Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Тренировка № 2 а) плечи б) бицепс/трицепс в) грудь г) пресс
[402x604]Вчера мощно оттренила верх тела. Прям горжусь собой. Выкладываюсь на совесть и чувство хорошо сделанной работы наполняет смыслом всё моё естество
Что хочу сказать сразу: тренировки верха обязательны! Нельзя постоянно забивать мышцы ягодиц или ног, думая, что таким образом приводите тело в порядок.
Тело в порядке - это в первую очередь гармоничное, пропорциональное тело. И красивый корпус, сильные руки - занимают в создании гармонии непоследнее место.
Часто слышу от девушек: боюсь качать руки - буду как мужик; боюсь качать спину - буду как шварценеггер; зачем девушке качать руки? я драться не собираюсь; и шедевр выпердышей:
"не пойду в зал, а то еще накачаюсь как мадонна, фу"
Отвечу словами мужа, ибо он краток и точен: "чтобы накачаться как мадонна - вчистую - тебе придётся ебашить десять лет".
Вы не собираетесь ближайшие десять лет поселиться в спортзале, хавая спортдобавки и подсчитывая калории? - тогда перекаченность вам не грозит. Закрыли тему.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем дизайнерские платья на Новый год!!!! В том числе шикарное платье для дам с аппетитными формами! Готовые выкройки + подробное описание!!!
Обратите внимание! Из одной распечатанной выкройки можно сшить НЕСКОЛЬКО разных платьев!
[показать] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКА ДЕТСКОГО ЖИЛЕТА
http://wesew.ru/page/vykrojka-detskogo-zhileta
[показать] Жилеты снова в моде!
Этот факт призван послужить рукодельницам поводом для того, чтобы, не медля ни минуты, взяться за дело.
Для вдохновения добавлю, что люди, имеющие в своем гардеробе жилет, отмечают его незаменимость, рациональность и прекрасную сочетаемость с самой разной одеждой. Проверено!
Разнообразию жилетов нет конца! Он подойдет для каждого члена семьи. От маленького ребенка до наших любимых бабушек и дедушек. Так почему же не воспользоваться моментом и не осчастливить хотя бы самых близких нам людей? Одновременно приобретая бесценный опыт в освоении швейного дела.
Пошив этого практичного предмета гардероба не составит особого труда. Тем более, если учесть , что каждая портниха может подобрать и фасон, и ткань, и вид обработки в соответствии со своим уровнем подготовки (подразумеваем – смелости и решительности).
По одной выкройке, меняя ткань, отделку и способы обработки, можно сшить несколько разных моделей жилетов.
Предлагаю начать с детского жилета. Если вы раньше шили одежду своему ребенку и уже имеете базовую выкройку, можно смоделировать жилет на ее основе, думаю, вы с этим справитесь. Будет много вопросов, задавайте, покажем пошаговую инструкцию по моделированию жилета. Можно использовать выкройки из журналов мод, подобрав соответствующий размер.
Мы в качестве примера даем еще один вариант выкройки для ребенка примерно 9-11 лет, обхват груди 68–72 см.
Такую выкройку начертить очень просто. Вооружаемся треугольником, линейкой, карандашом и конечно же, листом бумаги. Немного терпения, старания, несколько минут времени и выкройка готова. Можете сами подкорректировать длину изделия, глубину проймы и горловины и т.д.
Даю подсказку, так сказать, направление движения.
Начнем со спинки. Сопоставляя мое описание и чертеж, вы поймете принцип построения.
В левом верхнем углу листа ставим точку О, от которой вниз откладываем 21,5см, ставим точку Г. И снова вниз 35см, ставим точку Н. От полученных точек проводим горизонтальные прямые.
От точки О вправо откладываем 8см, дальше вверх 2см, снова вправо 10см и вниз 4см, ставим точку П. Все линии чертим под прямым углом.
Посматривая на наш чертеж, оформляете линию горловины спинки и линию плеча. Точку О и 2 соединяем плавной кривой, а линию плеча от точки 2 до точки П соединяем прямой. На этом участке пока все.
От точки Г вправо (это линия груди) откладываем 17см, ставим точку Г1 и еще 5,5см – это точка Г2. От точки Г1 вверх откладываем 4см, ставим точку П1, а по биссектрисе 1,5см. И вот только теперь соединяем точку П с точкой П1. Смотрите на чертеж. И оформляем линию проймы плавной кривой.
Дальше, работаем самостоятельно. На остальных участках выкройки буквы я умышленно не ставлю. Если все же возникнут вопросы или вы найдете в чертеже или в тексте ошибку (такое бывает), пишите. Поможем, подскажем, исправим и т.д.
По этой выкройке можно сшить разные жилеты, из разных тканей, на подкладке и без нее, с воротником или с капюшоном. Можно изменить фасон карманов или вовсе отказаться от них. Можно варьировать застежки (пуговицы, кнопки, молния), если будете втачивать молнию, измените припуск по середине переда. На выкройке дан припуск на застежку на пуговицы или кнопки. Срезы по горловине и проймам можно окантовать косой бейкой, или обтачать обтачками или,
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ИСТОРИЧЕСКИЕ ПЛАТЬЯ С ВЫКРОЙКАМИ. Часть 2.
Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение
Памятка родителям от ребёнка
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Платье узором сетка крючком от Red Valentino. Подбор узора
Цена € 930,00 отсюда
Это цитата сообщения Ammi Оригинальное сообщение
70 способов провести время с детьми
|
Это цитата сообщения Декабрина Оригинальное сообщение
ШЬЕМ ДЕТСКИЕ БРЮКИ-ПОШАГОВОЕ ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ
Тема этой статьи «Брюки для детей дошкольного возраста». Наши дети растут очень быстро, поэтому маме-рукодельнице стоит освоить несколько методик построения выкроек для детей. В предыдущей статье мы учились строить выкройку для маленькой модницы, сегодня на повестке дня – брюки для самых маленьких. Это будет выкройка основы, из нее вы сможете моделировать разные фасоны брюк, комбинезонов, шорт…
Предварительно снимите мерки со своего шалуна (впрочем, эти брюки прекрасно сидят и на девочках), вооружитесь бумагой, карандашом, линейкой и за дело.
Существует большое количество методик конструирования одежды разной степени сложности. Есть сложнее в исполнении, есть попроще. Мы предлагаем одну из них. В следующих статьях мы предложим вашему вниманию еще несколько различных методик, чтобы каждый из вас мог выбрать то, что ему по душе.
Строим выкройку детских брюк (для детей дошкольного возраста).
Эту выкройку вы можете использовать при пошиве брюк мальчикам и девочкам дошкольного возраста.читать далее...
http://www.newsewing.com/view_post.php?id=126
Серия сообщений "Детки-конфетки":
Часть 1 - КАРТОЧКИ ДОМАНА-ДИКИЕ ЖИВОТНЫЕ
Часть 2 - Логопедическое лото.Учим звуки [P] -
...
Часть 19 - Шьём жилет.
Часть 20 - ВЯЗАНЫЙ ФРАК ДЛЯ МАЛЫША
Часть 21 - ШЬЕМ ДЕТСКИЕ БРЮКИ-ПОШАГОВОЕ ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ
Часть 22 - Шальварчики для малышки из ... рукавов старой рубашки
Часть 23 - ЕЩЕ ОДНИ ДЕТСКИЕ БРЮЧКИ (БАНАНЧИКИ)
...
Часть 28 - ПЕСОЧНИКИ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ
Часть 29 - Выкройки детской одежды-комбинезоны, спортивные брюки,и много еще чего
Часть 30 - МАЛЫШКА ТАНЦУЕТ ИНДИЙСКИЙ ТАНЕЦ
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Шьем бандану для малыша
Первое, что я сшила сыну для поездки в Таиланд это головной убор, в виде банданы.Перерыв весь интернет, я все-таки нашла подходящюю выкройку и даже мастер-класс.
И хочу поделиться с вами, ведь лето не загорами)))))) Выкройку уменьшать или увеличевать не надо, размер универсальный!
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Синий пуловер с косами от финских дизайнеров для мальчика 4-12 лет. Спицы
[484x700]На (4)6(8)10(12) лет
Размеры готового изделия:
обхват груди - (70)74(78)82 (86) см,
длина - (41)45(49)54 (57) см,
длина рукава - (27)31(35)39(42) см.
Вам потребуется: пряжа Sandnes Sisu (80% шерсть, 20% нейлон, 175 м/50 г) - (250)300(300)350(400) г синего цвета, круговые и носочные спицы № 2,5 и № 3.
Техника вязания: Резинка 3x3, Лицевая гладь, Коса 1 и Коса 2.
Это цитата сообщения Z_Child Оригинальное сообщение
Котошапка "Мой голубой котенок" + МК /by Marina Piskulina/
Забавная и пушистая котошапка на осень/весну. Шапочка теплая, двойная, с ушками. Но особая прелесть ее в другом - мой ребенок сейчас находится в том возрасте, когда подобные вещи и игрушки кажутся живыми и увидев законченный вариант, детскому восторгу не было предела - ведь она такая пушистая, прям настоящая 
Мое сердце радовалось вместе с ней 
Материал Семеновская пряжа Ольга (шерсть 50%, акрил 50%, цвет ультрабелый) 50 гр. и Lanoso ANGORAS (60% мохер, 40% акрил, меланж сине-белый ) 200 гр., крючок №2
Вид сбоку
И вид сверху)
Никаких схем на шапочку не даю, их просто нет, потому что она связана полностью из головы, но по ходу вязки фотографировала и теперь постараюсь дать небольшой мастер-класс. Честно говоря, это будет мой первый мастер-класс, не самый конкретный, но вполне понятный. Я не буду показывать как вяжутся самые простые петли, а лишь покажу из каких частей состояит шапочка, как собрать все их вместе и этапы ее вязания.
При выборе ниток для внутреннего слоя шапочки нужно учитывать, что бы полученное полотно не было колким. Я для этого использовала Семеновскую пряжу Ольга, она мягкая, не колется, приятная телу и теплая.
Приступаем :-)
Набрать цепочку из воздушных петель, равную объему головы ребенка и вязать шапочку столбиками с накидом, снизу-вверх, без убавок и прибавлений. Получаем такой цилиндрик - это внутренний слой будущей шапки
Тоже самое, вид сверху, петли оставляем пока открытыми и перемещаемся к противоположному концу нашей шапочки (туда, откуда начинали, к цепочке из возд. петель)
Отсюда, нитью другого цвета, начинаем вязать внешний слой шапки. Объем его должен быть больше, поэтому привязав нить и начав вязать первый ряд, сразу же делаем прибавки через каждые 10 столбиков.
После того, как первый ряд внешнего слоя провязан, вяжем резинкой 2x2 10 рядов. Когда резинка готова, продолжаем и вяжем самый трудоемкий этап всей работы - пушистую опушку вытянутыми петлями. Подробное описание как вязать вытянутыми петлями, смотрим здесь
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
кепочка для мальчиа
[400x93]
Кепочка для мальчика
На прогулке с мальчишкой без кепки не обойтись: вряд ли он будет послушно сидеть в тенечке, как вы ему велели. Таких кепочек можно сшить несколько — из разных тканей или их сочетаний. Они будут подходить к любой одежке вашего непоседы, а запачканную кепку легко будет заменить на новую.
Кепочку можно сшить из джинсовой ткани, ситца, велюра, вельвета, плащовки, поплина.
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Готовимся к летнему сезону!Шьем сумку-холодильник
Цитирую автора!
В интернете сейчас много предложений о продаже таких сумок холодильников, однако цены на них не всегда демократичны. Мало того, как обычно это бывает, завтра надо ехать на природу а вы только сегодня задумались о ее приобретении, и соответственно быстро приобрести ее не получится.
Я расскажу Вам как сделать сумку холодильник своими руками. Ведь сложного здесь ничего нет и с этим справится даже школьник.
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
класная идея! Декупаж вареных яиц на крахмале...от Марины
Предлагаю Вашему вниманию небольшой мастер-класс к Пасхе!
В этом году решила украсить пасхальные яйца в технике декупаж.)) Итак, начнем!
Материалы: вареные яйца (белые), крахмал, вода, кисточка, салфетки, пищевые красители (золотой, серебряный).
Время работы: от 1 часа (зависит от количества яиц)
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Карась жареный "без костей"
Мясо карася само по себе вкусное, сладкое, но чтобы не испортить себе впечатление выбором массы костей, карася нужно жарить по-другому. Это на самом деле очень просто, но результат получается совсем другой. При жарке мелкие косточки размягчаются и уже совсем не чувствуются в мясе, по крайней мере подавиться уже невозможно.
[525x700]
Секрет, как жарить карасей, чтобы не чувствовались мелкие костиЭто цитата сообщения Setamaga Оригинальное сообщение
Мини - салатики
Мини - салатики
♦ ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез (сметана).
[показать]♦ НЕЖНОСТЬ
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
[показать]♦ НАСЛАЖДЕНИЕ
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко.
[показать]♦ ЛЕТНИЙ
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, майонез (сметана), зелень.
[показать]♦ ФРУКТОВЫЙ
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.
[показать]♦ ДИВАЙН
Незабываемый вкус.
Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, майонез (сметана).
[показать]http://vk.com/just__cook
| Рубрики: | кулинария |
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
10 рецептов приготовления скумбрии в домашних условиях
|
Рецепт первый: Соление скумбрии в домашних условиях |
Рецепт второй: Два рецепта скумбрии малосольной |
|
Рецепт третий: Скумбрия с грибами
|
Рецепт четвертый: Скумбрия запеченая с овощами |
|
Рецепт пятый: Закуска из мороженой скумбрии с луком |
Рецепт шестой: Домашняя копченая рыба |
|
Рецепт седьмой: 2 рецепта скумбрии холодного копчения |
Рецепт восьмой: Маринованная скумбрия |
|
Рецепт девятый: Скумбрия быстрого посола |
Это цитата сообщения ШОта_блог Оригинальное сообщение
Вкусненький салат! :)
Салат с черносливом: полезный рецепт
[399x299]Источник: shutterstock
Чернослив - очень полезный продукт, который благотворно влияет на пищеварительную систему и повышает иммунитет. А в сочетании с не менее витаминными свеклой и грецкими орехами, этот салат превращается в кладезь полезных микроэлементов.
Попробуй приготовить сегодня!
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Уксусное обертывание для похудения.
Большую пользу вашей фигуре принесет не только коричное обертывание или медовые обертывания, но и уксусное обертывание для похудения, которое можно сделать самому в домашних условиях. Каждая процедура дает возможность сбавить вес на один – полтора килограмма.
Процедура уксусного обертывания
Проводится процедура обертывания тела следующим образом: берутся вода и уксус в процентном соотношении один к одному, все смешивается, затем этим раствором смачивается простыня. Вы должны обернуться этой простыней, а сверху обернуться пленкой и укрыться несколькими одеялами (два – три).
Здесь нужна будет помощь того, кто укроет вас одеялами подоткнув их со всех сторон и в таком состоянии вы должны пролежать час – полтора.
Сначала вы ощутите холод, но спустя минут 10 – 15 это состояние уйдет. Вам станет тепло, вскоре начнется обильное потоотделение. Эта процедура сравнима с посещением сауны. Уксус открывает капилляры пошире, улучшает кровоток, разрушает жировые клетки и улучшает обмен веществ в подкожной клетчатке.