[показать]Любая девушка стремится быть очаровательной и красивой, и для этого подчеркивает свои достоинства и скрывает недостатки. Но когда подходит пляжный сезон, скрыть лишний вес и жирок на теле становиться очень сложно. Смотря на яркие витрины магазинов, пестрящие открытыми и эффектными купальниками, девушки огорчаются, понимая, что это не по их фигуре. Всему виной жир на животе и не желание что-либо с ним делать.
На сегодняшний день методов для борьбы с жиром в зоне живота и боков более чем достаточно. Лентяйки могут воспользоваться чудесами современной хирургии, ну а более требовательные к себе и целеустремленные дамы могут выбрать для себя подходящую диету и необходимый комплекс упражнений. Главное – это желание стать стройной и подтянутой, и, конечно же, вера в себя. Разве вы не хотите стать уверенной в себе, стройной мадам, которая будет покорять сердца мужчин и самое главное искриться счастьем и здоровьем? Тогда вперед, работаем над собой!
Об этом задумывались, несомненно, многие, ведь, как не крути, а выделяющимся животиком могут «похвастаться» сотни людей. Самое обидное, что жир накапливается на животе и бедрах, потому что это самое удобное и благоприятное место для его хранения. Ну, комфортно ему там. Смешно, не смешно – но, правда. Некоторые не особо беспокоятся о выпирающем животе, а зря, ведь жир, который там прячется, не так уж прост. Дело в том, что жировые массы откладываются не только между кожным покровом и мышцами, но и на внутренних органах. Это уже вызывает тревогу.
Висцеральный жир – именно так называется тот, что обволакивает внутренности, опасен и поступает в организм как с жирной пищей, так и с алкоголем. Его наличие говорит о многих очень серьезных заболеваниях, таких как сахарный диабет, инсульт, атеросклероз или же высоком кровяном давлении. Это далеко не весь перечень болезней, которые может провоцироваться висцеральный жир на животе. Большое значение имеет и наследственная предрасположенность.
Теперь стоит разобраться в том, как убрать жир с живота и боков, ведь это дело не простое!
[показать]Современный ритм жизни сделал людей очень ленивыми, всем охота иметь средство, которое избавит от всех проблем и болезней. Вот скушал таблеточку и все, самочувствие значительно улучшилось. Но химия, содержащаяся в аптечных препаратах, совершенно не лечит, а вот о дарах природы, почему-то, уже давно позабыли. Если обратить внимание на пожилых людей, которые пьют отвары лично собранных трав и ягод, то можно заметить, что они довольно-таки хорошо себя чувствуют. Так что же мешает нам попытаться себе помочь натуральными компонентами.
Стоит обратить внимание на льняное масло, которого на полочках аптек более чем достаточно. Неспроста ведь оно там стоит. Если бы все люди знали о безграничной пользе льняного масла, то можно было бы избежать сотен болезней, которые из года в год подкашивают здоровье.
В чем же польза льняного масла
Данное чудо-средство имеет в своем составе вещества Омега-3, 6, а также 9 и массу других ненасыщенных жирных кислот. Их в масле намного больше, чем в рыбьем жире, которым в детстве всех закармливали родители. Также льняное масло является источником витаминов А, В, Е, F и калия, который благоприятно действует на сердечные сосуды, проясняет умственную деятельность и устраняет отеки.
Применение льняного масла активизирует обменные процессы в организме, уровень холестерина значительно уменьшается, а кровеносные сосуды становятся более эластичными и крепкими.
Систематическое применение льняного масла позволяет очистить организм от различных паразитов, которые буквально съедают организм изнутри. А вот для женщин это средство имеет огромную ценность: дело в том, что оно помогает нормализовать гормональный фон, который имеет свойство часто нарушаться, тем самым причиняя вред здоровью и общему состоянию.
Огромная польза льняного масла замечена сотнями беременных женщин, которые заметили, что его прием улучшает развитие плода, риск какой-либо патологии сводится к нулю.
Но также можно принимать льняное масло для похудения. Именно это и интересует мужчин и женщин в последнее время, ведь проблема ожирения прогрессирует все активнее. Многие удивительно пожмут плечами и зададутся вопросом: как же может масло, в котором так много калорий, помочь в похудении? А очень хитрым образом!
[показать]
Многие женщины в силу каких-либо обстоятельств желают отрастить длинные, шелковистые волосы, которые всегда были эталоном красоты и сексуальности. Кроме того из них можно делать абсолютно любую прическу, которая будет эффектно смотреться изо дня в день. Но, не все дамы, которые задумываются над вопросом, как отрастить длинные волосы, могут это сделать быстро.
Всему проблемой генетика, ведь у некоторых от природы волосы растут со скорость 1-2 сантиметра в год, являются тонкими и жутко ломкими, выглядят как солома. Другие же счастливицы полюбились матушке-природе, у них волосы порой за месяц вырастают сантиметра на 3-4. Но не стоит огорчаться и забрасывать, возможно, детскую мечту о шикарной длинной косе, так как всему можно помочь, стоит только приложить усилия.
На самом деле, на голове у каждого человека находится практически 1 000 000 фолликул – мельчайших луковичек, из которых, собственно, и растет волос. Но активными, работоспособными являются только 100-150 тысяч. Остальные необходимо оживлять, придавая им сил для дальнейшего роста, ведь это уже заложено природой, стоит только активировать естественные процессы. Для этого необходим тщательный уход, но не раз в неделю-месяц-год, а ежедневно.
Для начала, чтобы понять, как быстро отрастить волосы, стоит пересмотреть содержимое полочек с косметическими средствами для волос. Обратите внимание на свой шампунь: соответствует ли он вашему типу волос, содержит ли в своем составе натуральные или синтетические компоненты и прочее. Не стоит покупаться на уловки сотней производителей, которые предлагают для экономии времени шампуни с кондиционером или бальзамом (2 в 1), ведь это бессмысленная трата денег. Лучше купите шампунь из профессиональной серии, все-таки польза почувствуется. Это же касается и всех остальных ухаживающих средств. Отдавайте предпочтение одному производителю.
Много, много, много шаблонов находится тут.
Такие и многие другие:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мини-альбом с отделениями для дисков Автор: berta
|
[699x353]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[493x698]
[700x525]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Я намеренно не стала упоминать в названии этой статьи пугающее многих название "скрапбук" (скрепбук) или "скрапбукинг" (скрепбукинг), хотя в общем и целом этот альбом по сути и есть тот самый скрапбук, правда, выполненный исключительно из подручных средств и материалов, без использования специальной бумаги и украшений. Можно сказать, что этот альбом - в первоначальном понимании термина "скрапбукинг", а не в том, в который оно вылилось сейчас.
Конечно, архивного качества с подручными материалами достигнуть не удастся, но всегда ли оно нужно, это качество?
Альбом я сделала в подарок, поэтому фотографий в нём пока что нет, их уже туда вклеивать будут старшая сестричка и мама обладательницы альбома.
Соглашусь с мнением многих, что в случае готового альбома гораздо сложнее подбирать фотографии к фону и украшениям, но если фотографий пока ещё не существует в природе, а альбом уже хочется сделать и подарить? Другого выхода не остаётся. При очень большом желании фотографии потом можно делать специально под определённый разворот с его цветовым решением, а можно и не делать, ведь всё равно на фото будет милое детское личико, к которое не испортит практически любое оформление!
В этой статье я покажу странички альбома и расскажу то, что в них может показаться интересным. Возможно, некоторые идеи Вам приглянутся и Вы воспользуетесь ими, создавая свой альбом из подручных или специальных материалов для скрапбукинга...
|
Автор: Дашик Мастер-класс по созданию миниальбома со страничками разной формы. У этого мастер-класса есть продолжение - мастер-класс по созданию тканевой обложки и по сборке этого альбома. |
Полностью альбом в сборе можно увидеть ТУТ. А в этой статье находится пошаговый мастер-класс по его созданию.
Для создания этого альбома вам понадобятся следующие материалы: 4 листа бумаги для черчения формата А4; 1 лист А4 с отштамповками; ткань для обложки; большой цветок (14,5 см в диаметре); кружевная салфетка; скобка из чипборда; заготовка в виде крыла бабочки; конвертик из кальки; пуговки – 3шт; кусочки ленточки, кружева и шнура; цветы с жемчужным центром – 10 шт; мини-цветочки – 4 шт; 15 половинок жемчужин; картон для обложки; 6 листов двухсторонней бумаги размером 15*30 см; 1 лист розового кардстока размером 15*30 см; 5 листов двухсторонней бумаги размером 15*15 см; дырокольные бабочки; ножницы, нож, линейка металлическая, карандаш; черный маркер. Если у вас нет маркера, то можно использовать ручку или остро заточенный карандаш. Чем тоньше у вас будет стержень, тем аккуратней получится работа; чернила сиреневые для тонировки. Если у вас нет таких чернил, то можно их заменить розовыми чернилами, сиреневым или розовым карандашом, мелками для пастели и в крайнем случае тенями или румянами; клей, объемный (вспененный) скотч; дырокол, чтобы сделать дырки для крепления страничек. В принципе подойдет и офисный.
Читать далее