[690x463]
[показать] История моего похудения началась давно, ещё со школы. С завистью смотря на своих подружек, которые могли одеть всё что хотели и совершенно не стеснялись своего тела на пляже....
[показать] При возможности, каждая девушка стремится упростить задачу похудения и применяет жиросжигатели....
[показать] Если вы проделаете один час упражнения по методике бодифлекс, вы точно избавитесь от 3500 килокалорий....
[показать] Всего лишь 15 минут регулярной дыхательной гимнастики для похудения в день позволяют в разы увеличить скорость избавления от лишнего веса....
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.
Заказать книгу Джилл Р. Джонсон вы можете здесь:
Программа дыхательных упражнений Oxycise!
На нашем сайте вы можете найти фрагменты их книги Джилл Р. Джонсон Программа дыхательных упражнений Oxycise! (оксисайз).
|


http://foto.rambler.ru/users/tanchika/albums/24382536/
Уроки Фотошоп: Текст с эффектом появления
В этом уроке мы научимся создавать анимашки с появляющимся и исчезающим текстом.
[284x79]
Итак, приступим :)
|
[538x159]
[400x99]
[498x83]
[430x99]
[275x60]
|
А теперь расшифровываю каждое слово заголовка моего пост
Обратите внимание на самую верхнюю строчку вашего дневника(на белом фоне) Там много всяких слов Я уделю сегодня внимание тем, что справа
1. Приглашение в дневник Для этого слова, которые там написаны, "Еще дневник" нажимаете и вам показывается случайно выбранный дневник Вы можете сразу приглашать, а если не нравится, то опять нажимать надо эти же слова И так сколько, сколько вы хотите Хоть и целый день Вот, когда вам показали дневник, под аватаром (в основном всегда) есть слова "Приглашение в дневник", нажимаете и выбираете слова "В дневник" Вас переспросят "Выслать приглашение", на что вы отвечаете "Да" И все
2. Изменять фон это слово "Вид" Бывает что плохо читается текст на страничке автора, тогда нужно нажать это слово "Вид" и в выпавшем окне выбрать слово "Мой" или "Стандартный" Чтоб вернуться к авторскому повторяйте эту процедуру опять, только выбираете слово "Авторский" Все
3. Искать Это самое крайнее поле, в которое можно написать название,например, дневника, который вы хотите найти Иногда это нужно Все
4. Писать письмо администрации ЛИРу Меня спрашивали как это сделать Рассказываю В самом низу странички дневника, справа есть слова "О проэкте", а под ним выбираете слово "Контакты" Нажимаете это слово и увидите всех, кто управляет ЛИРой Опустившись там чуть ниже, увидите пустые поля для письма Заполняете и ждете ответ
[500x443]Этот пост для Лидии
Лидия Тимофеева.
Подозреваю, что может еще кому-то пригодится. Сразу оговорюсь: все делают это по-разному... Я покажу, как Я это делаю.
Начну с того, что работаю я в расширенном редакторе...
(Для начала, на компьютере должна быть создана папка, в которой Вы сохраняете понравившуюся информацию.)
Рассмотрим, например, такой пост:
Итак...
Нажимаем кнопку "Новая запись".
Нажимаем "Перейти к полной форме".
Переключаем режим на работу в расширенном редакторе. (Там выскочит табличка, жмите ОК).
Пишем заголовок.
Пишем Теги.
Нажимаем на "Обзор" и загружаем нужную фотографию).
Про КАТ:)
Вы наверное видели в некоторых постах подчёркнутую надпись "Читать далее", ведущую к более полному содержанию поста. Это очень удобно если ваш пост состоит из длинного текста или нескольких фотографий.
Представьте себе стопку книг, среди которых вы ищете одну, конкретную, но чтобы её найти, вам нужно перелистать каждую книжку по страничке, вместо того, чтобы просто найти нужный вам томик по обложке. Ваш дневник, по сути, представляет такую стопку книг. И согласитесь, работа с ним пойдёт быстрее, если при дальнейшем просмотре своих записей, вы и ваши читатели будете видеть только "обложку" каждого поста. А подробное содержание будет удачно спрятано под катом. Вот два самых простых способа ката:
1)Просто пишем [more] после первой фотографии поста или части текста.
В тексте поста или после фото появляется ссылка на продолжение "Читать далее".
2)Просто пишем [more=Ваш текст]
В тексте поста или после фото появляется ссылка на продолжение "Ваш текст". Здесь "Ваш текст" можно заменить на любое другое слово, которое вы хотите увидеть в дальнейшем в виде ссылки на продолжение, например: "Описание модели", или "Рецепт" или "Остальные фото" или........................
В принципе это всё, что нужно для того, чтобы пользоваться катом, но для более пытливых пользователей есть ещё кое что: более полное применение тега [more] описано тут: www.aliveinternet.ru/post122430815/
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Решил объединить несколько постов, чтобы весь цикл был под рукой. В этом посте рассказывается, как это делаю я, хотя способов может быть много.
Показан процесс: скачивание видео из Интернета – редактирование видео – загрузка видео на ЛиРу.
Вообще, обычно даётся код для размещения роликов на других сайтах или в дневниках. Как добавить в дневник видео с самого крупного видеохостинга YouTube рассказывалось в посте «Как вставить в пост на Лиру видео YouTube». Есть еще один способ – «Вставляем в пост видеоплеер, не загружая файлы» – который можно использовать на сайтах, если у вас немного места под файлы.
Но если вы решили загрузить видео на «лирушный» сервер, то действуем иначе.
Я завела дневник уже 8 месяцев назад Мне тоже было трудно освоиться, но я старалась Хочу вам предложить мои советы по работе в дневнике Я их писала так, как сама делаю и как понимаю Я "чайник" так что не судите очень строго Вот нажимайте ссылки тех тем, какие вам нужны, и изучайте:
[показать]
[показать]
[показать]