Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Элегантное платье крючком
Платье с ажурной кокеткой и изящно оформленной спинкой связано крючком №1,6 и №1,75. Пряжа : 600 г ниток для вышивания в 2 сложения "Мулине" (300 г * 1570 м).
Это цитата сообщения Sopunchik Оригинальное сообщение
от 87 кг - к 56 кг. за 4 месяца (-31 кг.)
Здравствуйте, девочки!!! Тот многие радуют своими результатами, вот и я решила с вами поделиться...
Меня зовут Яна, мне 27 лет, мой рост 1,64 см. Вес на начало похудения 87 кг. Сегодняшний вес 56 кг. У меня двое деток Ариша (7 лет) и Дарья (1,5 года).
Все свою сознательную молодость я весила 56-58 кг, и казалась невероятно толстой... Боже, где были мои глаза???!!!
Выйдя замуж, я забыла о себе на 7 лет... Родив старшую дочь, стала как-то незаметно для себя набирать свои кг-шки... Плакала в примерочных, рыдала когда говорили "ваших размеров нет!!!", стала стесняться мужа в постели, пытаясь втянуть живот и по-быстрее закончить утехи... Но это было уже в последний год... Я первое время я нравилась себе в весе по 90 кг. - и не только себе, многим...любителям видать "пышных форм" - это и делало меня слепой...
Рожать вторую дочь я пошла в 104 кг.
Проснулась я 19 августа 2011 года, когда младшей было полгода, я кормила грудью, и приехала моя мама которая меня очень давно не видела и сказала: "Боже мой, Яна, что ты сделала с собой, ты такая толстая...!!!" и горько-горько заплакала... Это был мой первый хороший пинок под зад... Второе было,ч то у любимого мужа 21 октября должен быть юбилей, ему исполнялось 30 лет, что я декретница могу подарить ему??? Только уменьшенную копию себя - решила я...
С 19.08.2011, ни ждя больше ни дня я начала усиленную работу над собой...
сразу скажу, что я не самый правильный пример для подражания...я делала, так как мне удобно, а не так как надо...
При норме для похудения 1200 кк/сутки, я разрешила себе всего лишь 700 кк/сутки.
-зеленый чай
-спорт ежедневно по 30 минут в день
- массаж кремами и роликами
-каждую субботу баня (парюсь-отдыхаю-парюсь-отдыхаю)
- после 20.00 ни-ни, кроме зеленого чая...
Рацион на первые три месяца мой был примерно такой..
утро, завтрак:
овсянка на воде/яйцо/глазированный сырок, кофе/зеленый чай
день/обед:
тушеный овощи/100 гр. риса/100 гр. гречки
зеленый чай
полдник:
яблоко, зеленый чай
ужин:
творог/овощи, зеленый чай
20.00
зеленый чай с молоком и медом.
Я исключила все: хлеб, мучное, колу, сладкое...
Результат не заставил себя ждать:
1 сентября - я была уже 81 кг.
21 октября ( к юбилею мужа) - я была 65 кг.
21 ноября - я стала 59 кг.
30 декабря - 56 кг.
Немного набрав за праздники новогодние, снова скинула... Сейчас мой вес колеблеться от 55-58 кг. Стараюсь скинуть до 53-51 кг. Но пока никак не могу перешагнуть этот рубеж...
Кушать хотелось не реально, мой организм боролся со мной, как только мог... Я плакала ночами от голода, рыдала над материными пирожками, которые манили меня ночами, звали, кричали... Но, я выстояла!!!
Что получила я взамен:
- самооценка скакнула в разы
- комплименты и неузнавание знакомых и подруг, после их дикий восторг
- слезы матери от счастья
- размеры одежды от 52 к 40
- комплименты и новый качественный и страстный сек с мужем...
- и ещё много, много, много плюсов!!!!
Было сложно, но все реально!!! Худейте мои дорогие!!! И все будет ок!!!
1.
[525x700] 2.
[525x700] 3.
[700x525] 4.
[700x525] 5.
[448x336] 6.
[700x525] Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
КРУЖЕВО КРЮЧКОМ.
1.
[575x690] 2.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Для души и тела. Подборка.
|
ЗВУКИ ПРИРОДЫ http://www.liveinternet.ru/community/for_women_only/post212801880/ |
Целительные силы музыки Звуки природы |
|
Подборка красивой музыки "Меланхолия"
Легкая грустинка - пикантная пряность счастливой жизни. |
ПРАКТИКА: Сёко Асахара - Астральная Музыка |
|
Музыка для погружения в глубины океана подсознания |
Музыка Гармонии..ч.2 |
|
***ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА_ANGELIGHT-7 сеансов*** |
Комплекс упражнений для похудания от Лейсан Утяшевой 1-6 части
На данной странице представленно видео с 1 по 6 часть. http://www.liveinternet.ru/users/4105316/post218744403/
Фитнес со звездами: упражнения Ляйсан Утяшевой видео. Части 7-10 |
|
Полный видео-курс "Танец |
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Лоскутные картины для вдохновения
Это цитата сообщения lj_ru_scrapbooking Оригинальное сообщение
2 "Мальчуковые" рамочки
Размер 30х30
1.
[500x375]Читать далее
Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение
Лоскутное - Красивая обработка угла края одеяла, покрывала (Видео-урок)!!!
Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение
Лоскутное - Скоростная обработка угла (Видео)!!!
Это цитата сообщения lj_ru_scrapbooking Оригинальное сообщение
100% colombian!)
I don't have problems with caffeine!
I have problems without caffeine!
[500x501]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Платья крючком. Подборка 20
|
http://klubokdel.ru/dlja-zhenxhin/647-plate-s-azhurnoy-kaymoy.html |
|
|
http://www.liveinternet.ru/users/tanya_belyakova/post168516677/ |
Платья крючком. Подборка 19
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ ПАНАМКУ ДЛЯ ДЕВОЧКИ КРЮЧКОМ
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Маринованные маслята
Это цитата сообщения lj_ru_scrapbooking Оригинальное сообщение
Альбом путешествий
[400x300] посмотреть подробнее
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
СТИРАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА...
Текст автора: "Хочу поделиться способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодится. Я пользуюсь этим рецептом лет 20 - узнала его еще когда служили на Украине.
[600x428]
Итак: на ведро КИПЯЩЕЙ воды - 2 столовые ложки подсолнечного масла, 2 столовые ложки сухого отбеливателя ( самого простого "Лебедь", "Фенси", "Босс", которые раньше применяли для кипячения белья) и неполный стакан стирального порошка. В этот горячий раствор помещаем наши СУХИЕ грязные полотенца и оставляем до полного остывания. Остается только прополоскать.
Не знаю, что за химические процессы там происходят, но отходит и чай с кофе, и жирные пятна и грязь. После дачного сезона мне мама стопками полотенца привозит на стирку ( у нее электрическая плита).
Буду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.
Фото из интернета.
А это мои полотенца - поверьте, им далеко не год и не два!"
[600x450]
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Схемки всякой всячины вязаной)
Серия сообщений "Узоры, схемы":
Часть 1 - Несколько узоров со схемами для Вас.
Часть 2 - Масса схем для вязания крючком без отрыва нити. Продолжение
...
Часть 45 - Вязаный "огурец" (пэйсли)
Часть 46 - Бабушкин треугольник (без перевода). Красив!
Часть 47 - Схемки всякой всячины вязаной)
Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
Дуплет. Брюггские кружева №1, 2007 г.