• Авторизация


Без заголовка 26-10-2014 21:12

Это цитата сообщения altHund Оригинальное сообщение

..."Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе"...

[604x604]
ДЖОРДЖ КАРЛИН - о жизни
Когда жена Джорджа Карлина умерла, он, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.

«Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-10-2014 20:04

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

КАРТОФЕЛЬНЫЙ «БАЛЬЗАМ» ДЛЯ ЖЕЛУДКА

[457x310]


Эффективность работы пищеварительной системы оказывает непосредственное влияние на весь организм. От качества переваривания пищи зависит количество поступающих в организм витаминов и полезных веществ. Если желудок перестает нормально функционировать, то резко ухудшается самочувствие, а набор продуктов в ежедневном меню существенно сокращается. Одной из наиболее распространенных проблем становятся язвенные болезни и гастрит.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 26-10-2014 20:01

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Стальные кисти. Как укрепить силу хвата.

Иногда мнение о силе кистей может сложиться неверно - они не производят впечатления мощи. "Чудо природы", рекордсмен мира в олимпийском троеборье - Пол Эндерсон,- имел, к примеру, небольшие кисти, на какова была их сила!

Сильные люди выполняют множество потрясающих фокусов, которые воспринимаются как басни, хотя являются истиной. Мы еще вернемся к этой теме. Сейчас вспомним только о легендарном Чарлзе Ван Ситтарте, который в прошлом веке благодаря отлично развитым мышцам получил прозвище "наглядной анатомической карты". Он при росте 178 см весил 88 кг. Окружность его напряженных бицепсов составляла 45 см - это в те времена, когда культуризма как такового еще не существовало!

Ван Ситтарт сгибал в ладонях подковы с такой легкостью, как если бы они были изготовлены из глины или воска. Ни одни решетки или кандалы не могли противостоять его силе. Он разрывал их, как тонкие нити. Металлические монеты сгибал и ломал пальцами. Коронным номером этого силача было разрывание пополам теннисных мячей; подобного этому фокуса никто с тех пор не выполнял. Он мог одним нажимом пальцев сломать 4 курительные трубки, вложенные по одной между пальцами правой руки. Публику, наблюдавшую его выступления, Ван Ситтарт дразнил, таким способом: под специальное отягощение подкладывал крупную купюру и обещал, что отдаст ее тому, кто поднимет этот вес руками. Для поощрения он поднимал его сам, удерживая между большим и указательным пальцами.

Но никто не смог получить обещанный Ван Ситтартом банкнот. Железные прутья сантиметровой толщины он одними только ладонями выкручивал в инициалы фамилии любого человека из публики. Рекордом его рекордов было разрывание одновременно трех колод карт! В этой пробе силы Ван Ситтарт не нашел последователей. Другие силачи с трудом разрывали одну или не более двух колод. Подумать только, эти фокусы показывал человек, которого в девятнадцать лет ни одно страховое общество не рисковало страховать по причине плохого здоровья. После нескольких лет тяжелого и изнурительного труда он добился феноменальных результатов.

Известные своей силой культуристы 50-х годов Билл Перл и Чак Сайпс забавляли публику во время своих показательных выступлений тем, что разрывали металлические номерные знаки автомобилей. Имеются и другие примеры поражающего воображение развития силы хвата. Я лично знаю в Москве человека, который увлечен развитием силы кистей, и у которого собрана потрясающая коллекция кистевых экспандеров и кистевых динамометров. Сила его рукопожатия вызывает изумление. Возможно, мы уговорим его появиться на наших страницах и рассказать о своих секретах. Это - для примера, а теперь приводим несколько упражнений для укрепления мышц ладони, не требующих сложного оборудования:

- Накручивание на жердь или эстафетную палочку веревки с подвешенным отягощением (гантель, диск штанги и т.п.).
- Сжимание зкспандера или резинового мячика. Можно тренировать одновременно двумя руками. Потрясающее подобное упражнение - сминание газеты. Положите раскрытую газету на стол, и начинайте сминать ее так, чтобы она постепенно превращалась в плотный комок, сжимаемый в кулаке. На первый раз, думаю, одной газеты будет даже многовато, если вы будете старательно работать, не отрывая предплечья от стола и держа кисть ладонью вниз.
- Предплечья лежат на скамье так, чтобы только кисти выступали за ее край. В руках штанга "подхватом". Из этой позиции движением в запястьях делать опускания и поднимания штанги.
- То же, что и предыдущее упражнение, но штанга удерживается "надхватом".
- С молотком или отягощенной на одном конце разборной гантелью выполнять скручивание вправо-влево предплечья, положенного на стол или другую неподвижную опору.
- Повороты и вращения кисти с отягощением в опущенной вниз руке.
- На расстоянии около одного метра от стены опереться в нее ладонями, а затем, пружиня на кистях, отжиматься от стены. Партнер, нажимающий на спину, создает небольшое сопротивление.

Движения повторять 6-8 раз с небольшим отягощением. Позднее вы можете увеличить отягощение и повторять упражнения сериями (по 2-З серии).

Благодаря этим упражнениям за короткое время можно значительно увеличить силу мышц предплечья и ладоней. Советуем попробовать. Если вы не станете сразу же Ван Ситтартом, то в любом случае сила ваших кистей значительно возрастет. А это пригодится в жизни не раз и не два.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-10-2014 19:15

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Наивность женщин - миф... / Ольга Грига + Тимур Шаов :))



Тимур Шаов непередаваем :))

стесняюсь (37x24, 5Kb) хи-хи-хи (35x22, 9Kb)

>>>>>>>>>>>
_0 С‡-Р±1 (100x22, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-10-2014 19:08

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ

На начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И о том наш организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.

Поэтому мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга.

Деформированные позвонки сдавливают артерии и перекрывают мозгу кислород — начинаются периодические головокружения, головная боль, шум в ушах и т. д. Если на пути диска оказывается нерв, возникает характерная боль. Она может отдавать в руку, иногда в отдельные пальцы кисти. Порой они даже могут терять чувствительность.

Если и на этом этапе развития остеохондроза срочно не забить тревогу — вы автоматически становитесь клиентом нейрохирургов. Не проще ли вовремя заняться профилактикой остеохондроза или попытаться исправить ситуацию на раннем этапе изменений?

НА ФОТО:

1. При таком состоянии нет болей и зажатости мышц.
2. Возникают периодические головные боли и нарушение чувствительности в шейном отделе.
3. Головные боли, шум в ушах, головокружения.
4. Хронические боли из-за необратимых изменений позвоночника.

ПРОВЕРЯЕМ ШЕЮ НА ПРОФПРИГОДНОСТЬ

Распознать остеохондроз шейного отдела позвоночника просто. На этот недуг вам укажут:

болевые ощущения в области шеи
хруст шеи при поворотах
слабость мышц шеи
повышенная утомляемость при работе
нарушение чувствительности в руках, зябкость
боли, отдающие в лопатку, плечо, затылок.

Настои, мази от остеохондроза

Сначала нужно приготовить настой корней морозника(его еще можно использовать для промывания ран и компрессов), так как он входит в состав мазей: перемелите корни морозника в порошок, возьмите 10 мг и залейте двумя стаканами кипятка, десять минут настойте, процедите.

Мазь 1
Берем по 1 ст.ложке цветков травы зверобоя продырявленного, листьев мяты перечной, смешиваем. Залейте смесь стаканом кипятка, настойте десять минут, процедите. Две ст.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте с травяным настоем, добавьте ч.ложку настоя морозника. Смазывайте больные места при остеохондрозе и радикулите.

Мазь 2
Ст.ложку сухой мелкой травы зверобоя продырявленного, две ч.ложки травы тысячелистника обыкновенного измельчите, смешайте. Две ч.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте с травяной смесью, добавьте ч.ложку настоя морозника. Натирайте спину при радикулите и остеохондрозе.

Мазь 3
Измельчите по ч.ложке травы тысячелистника обыкновенного, травы зверобоя, травы шалфея лекарственного. Две ст.ложки вазелина растопите на водяной бане и смешайте со смесью трав, добавьте 2 ч.ложки настоя морозника. Используйте для натирания при артритах.

Мазь 4
Смешайте по ст.ложке травы зверобоя и травы тысячелистника, залейте стаканом кипятка, десять минут настойте, процедите и добавьте ч.ложку настоя морозника. Растопите ланолин на водяной бане и соедените с настоем из трав. Втирайте при радикулите, остеохондрозе.

Мазь 5
Измельчите и смешайте две ст.ложки травы зверобоя, ст.ложку травы шалфея, ст.ложку травы тысячелистника, соедините с 1,5 ст.ложки вазелина, добавьте 2 ч.ложки настоя морозника. Натирайте больные места при полиартрите.


Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_68844%2Fall

Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2014 12:58

Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение

Мои года - мое богатство...

[показать]

Помню была такая поговорка -в 20 лет ума нет - не будет. В 30 лет жены нет - не будет. В 40 лет денег нет - не будет..дальше не помню, так как тогда меня это не интересовало....(от меня)

 Люди всегда связывали с каждым возрастом соответствующий образ жизни. Позднеантичный поэт Линдин дал очень конкретные указания, когда и чем надлежит заниматься:

Если хочешь ты жизнь прожить счастливо,
В 10 лет ты резвись и забавляйся,
В 20 должен отдаться наукам,
В 30 лет ты стремись вести процессы,
В 40 лет говори изящной речью,
В 50 научись писать искусно,
В 60 насладись приобретенным,
Семь десятков прошло — пора в могилу,
Если восемь прожил — страшись недугов.

Наверное, трудно выполнить все эти предписания. Прежде всего потому, что разные люди по своей психической организации лучше приспособлены к тому или иному возрасту. 

                                                                                           

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 23:55

Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение

Шаманы по всему миру, история, культы, духи, пантеоны

Шаманы по всему миру, история, культы, духи, пантеоны

http://www.dom-duhov.ru/news/obretenie-resursa-sha...-ritual-v-moskve-25-oktyabrya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 23:51

Это цитата сообщения Целебный_бальзам Оригинальное сообщение

Бабушкино растирание

[608x469]

............................"Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах,

тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее
чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не
испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла,
и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня
я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч
свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.

Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы,
остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.

Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и
лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу.10 дней
растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если
болит."
https://www.facebook.com/HouswifeDiary/photos/a.17...877422/300524456809972/?type=1

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 21:44

Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение

Как избавиться от нитратов и пестицидов в овощах и фруктах

[показать]

От большей части нитратов и пестицидов в овощах и фруктах можно избавиться если их правильно вымыть и очистить.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 21:24

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Психосоматические болезни: болеет тело, а причины - в душе





"Психосоматические заболевания" – что это такое?

Сам термин «психосоматические» происходит от двух греческих слов: «Psyche» - душа и «soma» - тело.

Таким образом, психосоматические заболевания – это такие недуги, когда болеет физическое тело, но причину нужно искать в душе человека (в его восприятии и отношении к происходящим событиям, и т.д.) . То есть психическое или эмоциональное состояние человека напрямую связывается с физическим состоянием.

Многие выдающиеся учёные (представители официальной медицины) убеждены, что около 80 процентов всех заболеваний на самом деле являются психосоматическими. Получается, что наше здоровье напрямую зависит от наших мыслей, от настроения, от любви или её отсутствия, от умение находить или увидеть вокруг нас красоту и наслаждаться этим, от способности быть счастливым, от нашего характера, от отношения к успехам и неудачам на работе, и т.д. Всё это психология... А точнее - психосоматика.

К остальным 20% можно отнести разве что несчастные случаи. Например: «Шел. Поскользнулся - упал. Очнулся – гипс». Но и тут, по мнению учёных, можно поспорить – может они тоже психосоматические. О чём человек так сильно задумался, что аж из-за этого упал? Невнимательность и неуверенность приводят к неспособности твёрдо стоять на ногах. В итоге – целуем асфальт!

Вот самый простой пример влияния психического состояния на тело человека.

Некоторые родители, услышав от доктора определение «психосоматическое заболевание», могут по неопытности решить, что речь идёт о надуманном или воображаемом недуге у их ребёнка. Однако это не так. Болезнь-то самая обычная, просто врач вам подсказывает, где искать причину.

Способность доктора, глядя на следствия, определять причину – признак мастерства. Врачи и психологи уже по одному лишь диагнозу могут назвать предполагаемые причины того или иного недуга. Почему «предполагаемые»? Потому что точная причина выясняется после продолжительной беседы с самим пациентом, используя различные тесты, и диагностируя по всем параметрам.

Например, с ребёнком ведут доверительную беседу, просят порисовать цветными карандашами или сыграть в определённые игры, и так далее. У каждого специалиста свои излюбленные способы для диагностики.

В книгах и, конечно, в интернете есть таблицы и списки с полным перечнем заболеваний, причем в алфавитном порядке. А напротив каждого заболевания – причина её вызвавшая. Такая таблица есть в книгах у Луизы Хей, а также у её ученицы – Лиз Бурбо. Эти книги вы можете легко найти почти в любом крупном книжном магазине.

Казалось бы, всё просто – открываешь книгу, находишь свой «любимый» недуг, читаешь и устраняешь причину. Однако человек, интересующийся восстановлением здоровья, - это человек обычно не с одним единственным заболеванием, а уже с целым букетом. Вот тут уже лучше обращаться к настоящему специалисту по психосоматическим болезням, с богатым опытом и стажем. Всё дело в том, что у различных недугов может оказаться одна общая причина, а могут быть и разные.

Есть специальное упражнение, которое помогает устранять глубогие старые обиды. Которые как занозы сидя в мозгу человека и влияют на самочувствие, на работу всего организма и тех или иных определённых органов. Благодаря этому упражнению ваше физическое тело становится здоровым.



Упражнение "Прощение"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 21:20

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Красота физических законов в гифках

[показать]

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 21:18

Это цитата сообщения Wes_nik Оригинальное сообщение

Народные средства от неприятных запахов

Чтобы победить различные повседневные бытовые запахи нашей жизнедеятельности, предлагаем воспользоваться следующими народными рекомендациями:

1. Избавляемся от запахов домашних питомцев

[664x531]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 21:06

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Детские раскраски пейзажей, цветов и природы

Детские раскраски пейзажей, цветов и природы

Сегодня для ваших деток или внучат раскраски очень красивых картинок. Это пейзажи природы, цветов, и много различных пальм. Посмотрите сколько здесь красивых пальмовых пейзажей, безбрежных океанов,  рассветов и закатов!  Что может быть прекрасней!

Кажется - что интересного и такого важного может быть в обычных раскрасках?

На самом деле - это прекрасная подготовка рук ребенка к письму.

К тому же деткам обычно очень интересно раскрашивать подобные рисунки.  Они готовы заниматься этим довольно долго. 

Рисунок можно распечатать. Для этого щелкните на нему мышкой. Он откроется в большем формате.

Далее жмите кнопку "Печать".  Или при желании сохраните рисунок на своем компе. Делается это путем нажатия по нему правой кнопкой мыши и выбрав "Сохранить как".

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 21:05

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Юмор жизни: Кто он, настоящий Мужчина? Женская версия

[показать] [показать]«В каждой шутке есть доля шутки, остальное — правда!» 

Вот ещё один сборник правил и цитат посвящённый вопросу «Кто такой настоящий мужчина?», который мне выслала моя любимая, сопровождая своё послание множественными смайликами:) 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 20:56

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

На заметка. Как должна выглядеть хорошая рыба

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 20:22

Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение

*** Flash эпиграф - ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЛОСЬ... ***

До Нового года осталось совсем не много времени!
Эту флешечку можно поставить в эпиграф.
Она украсит ваш дневник и все ваши гости будут видеть
сколько времени у нас осталось до Нового года!
Далее
70549194_12345 (65x31, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 19:49

Это цитата сообщения Blogopic Оригинальное сообщение

Медовая азбука

Все что вы хотели знать о мёде. Медовая азбука в инфографике !!!

(картинка кликабельна)

[900x1117]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 19:44

Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение

ДЛЯ БЫСТРОГО ЗАЖИВЛЕНИЯ РАН

ДЛЯ БЫСТРОГО ЗАЖИВЛЕНИЯ РАН


ХОРОШАЯ МАЗЬ - ПАНТЕСТИН-ДАРНИЦА®

Показания для применения.
Гель Пантестин-Дарница® применяют местно по следующим показаниям:
– в хирургии для лечения ран различной локализации и генеза, в том числе послеоперационных ран, трофических язв и пролежней в фазе регенерации (2 фаза раневого процесса);
– в комбустиологии для лечения гранулирующих ожоговых ран, подготовки их к аутодермопластике и после пластических операций для улучшения приживления кожных трансплантантов; для лечения солнечных ожогов;
– в радиационной медицине для профилактики лучевых поражений слизистых оболочек, кожи и окружающих тканей, а также для лечения лучевых язв в фазе регенерации;
– для лечения инфекций кожи, в частности, вторично инфицированных экзем и нейродермитов;
– при бытовом травматизме для лечения мелких ссадин, порезов, царапин, ожогов и профилактики их инфицирования;
– в педиатрии при опрелостях и пеленочном дерматите, профилактике их инфицирования;
– в гинекологии при лечении эрозий шейки матки, эрозивных кольпитов и повреждений слизистой оболочки влагалища.
http://darnitsa.ua/catalogue/panthestin.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ МАЗЬ - Гиоксизон мазь

Инфицированные опрелости, фолликулит, фурункулез, карбункул, импетиго, рожа, инфицированные экземы и раны; эрозии, простой и аллергический дерматит, себорея; солнечная эритема, мультиформная экссудативная эритема, укусы насекомых, аллергические и гнойные заболевания

http://tabletki.ua/Гиоксизон-мазь/23506/instructions/
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 19:44

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Заживляющая мазь для любых ранок

1406991101_1 (300x290, 107Kb)В домашней аптечке всегда должна быть такая мазь, которой можно помазать раночку и быть уверенной, что воспаления не будет, а быстренько все заживет. Мамочки, я думаю, меня поймут.  Я про это рецепт вспомнила после очередного неудачного падения сына.  Сделать эту мазь можно самостоятельно и стоимость ее Вас удивит.

Мне посоветовали ее очень давно, теперь  мазь для ранок  всегда находится в нашем холодильнике,  Предлагаю рецепт мази, которая безболезненно вытягивает гной:

возьмите в равных пропорциях стрептоцидовую,    синтомициновую и ихтиоловую мази. Все три мази смешиваем и наносим на рану -гной быстро вытягивается, и рана быстро заживает. Вот и весь рецепт. Надеюсь Вам он пригодится и поможет

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2014 19:43

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Ранозаживляющие средства

 

Ранозаживляющие средства

Царапины, синяки, ушибы, ожоги, различные раны – эти неприятности сопровождают каждого из нас, начиная с самого детства. Но если раньше с подобными проблемами боролись лишь с помощью банального йода и зеленки, то сегодня, когда современная медицина шагнула далеко вперед, существует масса эффективных ранозаживляющих средств.

[показать]Кожа представляет собой защитный барьер, который не позволяет всевозможным бактериям и грибкам попасть внутрь. При нарушении ее целостности в результате травм такая опасность повышается многократно. Мазь, заживляющая трещины, а также регенерирующий крем рекомендуется использовать даже при мельчайших царапинах и ссадинах, так как открытые раны являются входными воротами для различных инфекций.

Средства для заживления ссадин и царапин препятствуют проникновению в ткани патогенных микроорганизмов, которые вызывают осложнения в виде нагноения и воспаления. Крем для рук, регенерирующий восстанавливающий ткани, обладает противовоспалительным и местным обезболивающим действием, способствует активации процессов микрообмена.

Как следствие, регенерирующий крем или мазь способствуют стимуляции восстановительных процессов, в результате чего раны, ожоги и трещины заживают намного быстрее, не оставляя шрамов, что в большинстве случаев также имеет немаловажное значение.Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии