картофель- 5-6 шт
Показать полностью…
яйцо- 1 шт
мука- 100 гр
растительное масло- 1 стол ложка
соль- 0,5 чайной ложки
чёрный перец- по вкусу
Картофель очистить и отварить до готовности,размять в пюре без комков,добавить соль,перец,яйцо и муку,замесить мягкое тесто.
Стол присыпать мукой, тонко раскатать тесто ,вырезать с помощью тарелки лепёшки,наколоть их вилкой.
Выложить лепёшки на противень застеленной пергаментной бумагой.
Выпекать в разогретой духовке минут 15-20 до румянца.
Очень вкусные картофельные лепёшки готовы.
Приятного аппетита!!!
/pp.vk.me/c628529/v628529971/2086f/SvScdTqAZuU.jpg"" target="_blank">https://pp.vk.me/c628529/v628529971/2086f/SvScdTqAZuU.jpg"
| Ингредиенты | Как приготовить | |
|
|
Это цитата сообщения Baby-VipCrochet Оригинальное сообщение
Жираф в стиле "Тильда" с выкройкой
Клевый и красивый ЖИРАФИУС Натальи Королевой, обязательно сошью сынишке! Только красочек добавлю посочнее - любят малыши желтый, оранжевый, салатовый и ярко малиновый цвета! На своем Сыне проверено)))
Серия сообщений "Тильда ":
Часть 1 - Панно Принцесса на горошине из книги "Tildas Vintereventyr".Тильда.
Часть 2 - Тильда сердце с зайками + выкройки
Часть 3 - Тильда Мишка.МК,выкройки.
Часть 4 - Жираф в стиле "Тильда" с выкройкой
Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Шьем Мишек от Debora Redtre ( очень понятные выкройки)
Часть 2 - Шьем Овечку + выкройки
...
Часть 5 - ТИЛЬДА.Шьем котиков+выкройки
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Жираф в стиле "Тильда" с выкройкой
Это цитата сообщения Женские_правила Оригинальное сообщение
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА НА ЯГОДИЦАХ И БЕДРАХ
[468x700]1. Встаньте так, чтобы ноги располагались на ширине плеч. В руках должны находиться гантели весом 2-5 кг (можете заменить их пластиковыми бутылками с водой). Удерживайте гантели между ногами и приседайте, будто собрались сесть на стул. Когда вы вновь выпрямите ноги, напрягите ягодицы на секунду и расслабьте. Для начала можно повторять упражнение 12 раз, а потом увеличить число циклов до 4 (всего получится 48 раз).
2. Сядьте на пол, вытянув ноги, а руки расположите за головой. Сохраняя спину ровной, а ноги прямыми, попробуйте передвигаться на ягодицах вперед и назад. Выполняйте это простое упражнение, пока не устанете.
3. Лягте на живот, подбородок положите на руки. Поднимите одну ногу на максимально возможную высоту, создайте напряжение в ягодицах и задержитесь так на 5 секунд, затем начинайте медленно опускать ногу. Выполните по 20 подъемов для каждой ноги.
Упражнения, которые избавят от целлюлита на бедрах.
1. Приседайте с гантелями так же, как в упражнении для ягодиц, только разведите ноги как можно шире, носки при этом должны быть развернуты на 45 градусов. (без картинки)
2. Опустите руки вдоль тела, удерживая гантели. Шагните вперед левой ногой, а коленом правой ноги упритесь в пол. Не отрывайте ступню левой ноги от пола, а правое колено расположите на одном уровне со щиколоткой. Медленно встаньте, напрягая внутреннюю поверхность бедра правой ноги. Повторяйте выпады по 12 раз для обеих ног.
3. Лягьте на живот, положите голову на руки. Согните ноги в коленях, чтобы они образовали прямой угол, при этом ступни должны быть расположены горизонтально. Напрягая ягодицы, потяните ноги вверх. Когда бедра оторвутся от пола, задержитесь так на 5 секунд, затем вновь опустите ноги. Повторяйте 15-20 раз.
Чтобы разогреть тело перед упражнениями, попрыгайте на скакалке минут 10-15. Если не можете прыгать без перерыва, чередуйте скакалку с бегом на месте, при этом старайтесь сгибать ноги в коленях так, чтобы пятки ударяли по ягодицам. Такой «разогрев» уже сам по себе поможет избавиться от целлюлита. Упражнения, которые следуют после, сделают кожу ваших бедер и ягодиц более гладкой и подтянутой. Выполняйте их регулярно через день, и в скором времени вы сами увидите результат.
Это цитата сообщения Женские_правила Оригинальное сообщение
ДЛЯ УПРУГИХ И ОКРУГЛЫХ БЕДЕР
Предлагаемый комплекс состоит из простых, но очень эффективных упражнений. Перед выполнением маршируйте под музыку 2–3 минуты, а в качестве разминки выполните 4–5 упражнений с гантелями. За две недели вы можете убавить в талии 4–5 см!
- Высокий шаг
Встали, ноги — на ширине плеч, чуть-чуть согнуты в коленях. Шагаем с правой ноги! Ногу поднять как можно выше, мышцы спины напряжены, живот подобран! Активно работаем руками! Встали на обе ноги! Шаг левой! Всего - два сета по 30 шагов, довольно высокий темп. Старайтесь не шататься, не терять равновесие. Тренируется пресс, бедро спереди, чувство равновесия.
- Широкий мах
Встали прямо, подобрали ягодицы, мышцы живота и спины. Раз — нога назад, как можно выше. Два — исходное положение. Три — мах другой ногой. Два сета по 30 махов. Тренируются косые мышцы живота, ягодицы, бедро сзади.
Для такого, чтобы приготовить вкусный сытный суп необязательно часами томить мясо или добавлять в бульон большое количество овощей. Отличное первое блюдо может быть приготовлено и из такого простого продукта, как куриные сердечки.
- Куриные сердечки - 500 гр
- Картофель - 700 гр
- Лук репчатый - 1 шт
- Морковь - 1 шт
- Лавровый лист - 2-3 шт
- Соль, перец - по вкусу
- Сливочное масло - столовая ложка
Как приготовить:
- Сердечки промыть, очистить, нарезать на кусочки и еще раз промыть от крови. Опустить их в холодную воду и поставить на огонь.
- После закипания процедите бульон и опустите в него очищенную целую луковицу.
- Подготовьте другие овощи:
рецепт одного из самых вкусный супов серии "на каждый день".
- Чечевица - 200 гр
- Луковица - 1 шт
- Морковь - 2 шт
- Стручковая фасоль - 100 гр
- Паста мелкая - 0,5 ст
- Чеснок - 2 зубчика
- Бекон - 3-4 ломтика
- Томатная паста - 2-3 ст.л
- Оливковое масло - 1 ст.л
- Соль, перец - по вкусу
Как приготовить:
- Чечевицу хорошо промыть горячей водой и варить около 10 минут
Филе грудки 500гр
Чесночная соль
Сухая смесь специй для курицы 2 ч.л
Сок половины лимона
Кунжутное семя 2 ст.л
Чипсы кукурузные светлые 100гр
Чипсы из фиолетовой кукурузы 100гр
Мука для панировки 100-150 гр
яйца 2-3 шт
масло подсолн. или оливковое без запаха для жарки
на 60-70 печенек
280 гр (2 чашки) муки
1 ч л пекарского порошка
1/2 ч л соды
1 ч л молотой корицы
1/2 ч л молотого имбиря
1/4 ч л молотой гвоздики
1/4 ч л молотого кардамона (по желанию)
1/4 ч л молотого чёрного перца
1/4 ч л соли
200 гр (1 чашка) сахара
170 гр (3/4 чашки) vegetable shortening или 140 гр (10 ст л) сливочного масла
Это цитата сообщения sidorenki Оригинальное сообщение
Без заголовка
http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/sharf-snud-palantin/manishka-kryuchkom
Накидка вяжется легко, просто и быстро. С такой работой справится даже начинающая мастерица.
А вот описанием с нами любезно поделилась подписчица: АННА ВЕРБИЦКАЯ !!!
Огромное спасибо!
Размер 38-40 1 моток пряжи Pluma Linea Italia 100 гр/169 м, 1 моток пряжи Iris Linea Italia 100гр-256 м
Плотность вязания: 8 петель*15 рядов=5*5 см спицами 6.0,или 6 петель*8 рядов=5*5 СМ, спицы 8.0 мм
Резинка:*1 лиц.-1 изнан.,повт от *, в след.рядах вязать изнаночная над изнаночной,лицевая над лицевой. Лиц. гладь:лиц.с лицевой изнаночная с изнан-й. Платочный узор: и с изнан. и с лиц. провязываем лицевыми петлями.
Центр.часть: спицами 8.0 и нитью Pluma в 2 сложения набираем 92 петли,вязать резинкой 1 лиц*1изнан.-5 см.
https://m.vk.com/photo-43747798_436162864?list=wall-43747798_84822&from=profile
Это цитата сообщения anetas Оригинальное сообщение
Вязание начинайте с двойного подгиба.
Это цитата сообщения свет7 Оригинальное сообщение
Обработка горловины планкой с ажурными дорожками.
Урок вязания на вязальной машине. http://www.mnemosina.ru/vaz-uroki/899
http://www.mnemosina.ru/vaz-uroki/934
[показать]Такое оформление горловины очень просто в исполнении и смотрится при этом интересно. Сложность может быть только одна: правильно рассчитать раппорт рисунка. Высота раппорта - это ширина планки. Ширина раппорта - это количество петель на которое без остатка делится количество петель всей длины горловины.
Ингредиенты: морковь 100 г., сахар 1-2 ст.л., мука 200 гр., разрыхлитель 2 ч.л., раст. масло 2-4 ст.л., щепотка соли.
Приготовление:
1. Почистите и натрите на терке морковь. Положите ее в миску.
2. В миску насыпьте сахар, муку, разрыхлитель, добавьте щепотку соли и масло (по желанию). Все тщательно перемешайте до образования однородной массы.
3. Обсыпьте стол мукой и положите тесто на стол, а рядом противень. Раскатайте тесто размером с противень, но тесто должно быть раскатано очень тонко. Если же слой получается толстым, то поделите тесто пополам.
4. Смажьте противень маслом и аккуратно положите тесто. Выпекайте в духовки на верхней панели, в течение 30 минут при температуре 170 градусов.
Как вариант можно в тесто добавить 3 ст.л. тертого сыра или белого кунжута. Приятного аппетита!
Ингредиенты
- мука пшеничная: 230 граммов
- Масло сливочное: 85 граммов
- Мёд: 90 граммов
- Сахар: 75 граммов
- Вода: 15 граммов
- Корица порошок: 3 грамма
- Имбирь: 3 грамма, (молотый)
- Гвоздика: 1 грамм, (молотая)
- Цедра лимона: 4 грамма
- Сода пищевая: 2 грамма
- Миндаль: 80-100 граммов
Инструкция
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Эта книга идеально подходит для детей 4-6 лет, которые хотят научиться рисовать. Метод очень прост, т.к. основан на рисовании треугольников, квадратов, кругов, которые с помощью дополнительных штрихов превращаются в симпатичных животных.
Часть 2 - http://www.liveinternet.ru/users/galina_solovyeva_3568363/blog#post270936491
[494x700]