[500x560]

Программа восстановления волос:

1. Покупаем в аптеке ВИТАМИНЫ ДЛЯ ВОЛОС, стоят копейки! 

 Тиамина хлорид (Витамин B1).
 Пиридоксин (Витамин B6)
 Цианокобаламин (Витамин B!2)

Смешивать вместе нельзя, несовместимы. 1 ампулу витамина выливать в ладошку с шампунем перед мытьем. 

Витамины: Раствор ретинола ацетата в масле (Витамин А в масле) и Альфа-токоферола ацетат (Витамин Е в масле) можно смешивать и добавлять по 10 капель в шампунь, маску, бальзам. 

2. Также в аптеке продается НАСТОЙКА СТРУЧКОВОГО ПЕРЦА на спирту 

 В чистом виде втирать настойку в голову не рекомендуется. Добавляем её в маски, бальзам для волос или делаем перцово-масляную маску. 

 При чувствительной коже чистая настойка перца может вызвать сильное жжение, или аллергию. Также есть опасность пересушить кожу и волосы, что может вызвать появление перхоти. Поэтому перцовую настойку смешиваем с жирной основой – маслом или кефиром или бальзамом для волос. 

 Наливаю в маленький пузырек с носиком репейное масло (иногда добавляю другие: виноградных косточек, миндаль), опускаю в очень горячую воду, когда нагреется — примерно столько же или меньше добавляю перцовку, и пару капелек эфирных масел. (о них чуть позже). Наношу из носика по проборам, на длину увлажняющие (какое-то из базовых) масла и под шапочку, полотенце и часа 2-3 (в принципе, можно и больше) хожу, потом смываю как обычно шампунем. 
Делать два раза в неделю! Результат - волшебный!!!

[700x515]

6 Способов применения магнезии

Магнезия или английская соль — незаменимый препарат, который пользуется огромным спросом в медицинской сфере. Многие знакомы с этим веществом не по наслышке, так как магнезия является прекрасным успокоительным, противосудорожным и спазмолитическим препаратом.

Но сегодня мы поговорим о других свойствах магнезии, которые помогут использовать ее ежедневно на благо нашему организму.

1. Для волос
Чтобы укрепить волосы и сделать им небольшую подпитку, достаточно смешать столовую ложку сульфата магния с таким же количеством кондиционера для волос. После тщательного мытья головы необходимо нанести смесь на всю длину волос и оставить действовать 5 минут.

После такой питательной процедуры следует смыть средство теплой водой. Людям, которые страдают от выпадения волос, магнезия поможет избавиться от этой проблемы.

2. Для лица и тела

С помощью сульфата магния можно легко приготовить действенный скраб для лица. Достаточно смешать небольшое количество увлажняющего крема и такое же количество английской соли. Затем следует нанести гомогенную консистенцию на увлажненное лицо и оставить действовать в течение 3 минут. В конце процедуры необходимо смыть средство теплой водой.

Также подобный скраб можно приготовить для всего тела. Необходимо смешать в равных пропорциях любой увлажняющий крем и такое же количество английской соли. Полученную смесь нужно нанести на тело и оставить действовать 3–5 минут. В конце процедуры следует смыть средство теплой водой.

3. Для сердечно-сосудистой системы

[500x501]

Вы сможете развить свой голос при помощи приведенных в этой статье упражнений подобно тому, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Ваш голос станет более низким и благозвучным, насколько это необходимо, его диапазон расширится, произношение станет более четким, модуляции - выразительнее, а экспрессивность - убедительнее. 

Положительный дополнительный эффект выразится в активизации ваших сил. Лучше всего выполнять эти упражнения регулярно, причем по утрам, это зарядит вас бодростью на целый день. У вас не только разовьется более приятный голос, но намного улучшится ваше общее самочувствие. По мере того как будет развиваться ваш голос, будет совершенствоваться и ваша личность. 

Упражнение 1. 

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте: 

ииииииииии 
ээээээээээ 
аааааааааа 
оооооооооо 
уууууууууу 

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты - "и". Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука "э" активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука "а" благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука "о" усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком "у" оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота. 

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук "у". 

Упражнение 2.

Занимаемся спортом, становимся спортивней, гибче, улучшаем свое здоровье, боремся с болячками, с болями 

10 упражнений йоги для исправления сколиоза и формирования красивой осанки

[700x635]

[700x675]

[700x659]

[548x411]

Перечница стоит у нас на каждом столе. Но далеко не каждый знает, что на Востоке черный перец считается энергетическим продуктом и используется при лечении многих заболеваний, в частности, для выведения камней из почек. 

Родиной этой знаменитой пряности -черного перца-является Индия. Горошинки черного перца-это высушенные незрелые плоды зеленой лианы, произрастающей исключительно в тропиках. 

По сведениям врачевателей древнего Востока, черный перец увеличивает переваривающую силу желудка и энергию нервной системы, укрепляет мышцы, причем, не имеет в этом себе равных. 

Для выведения камней из почек существует древний восточный рецепт: 

нужно взять изюм , полученный из черного винограда, достать из него косточки и вместо косточек заложить одну горошинку черного перца. 

Употреблять по одной штуке в день, перед обедом, лучше в промежутке от 12 до 13 часов, в течение недели. 

Камни размельчаются и выводятся с мочой!

[604x402]

Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях 

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер. 

Нам понадобятся: 

- Семена льна; 
- Стакан кипятка; 
- Бумажная салфетка 

Приготовление: 

1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера. 

Применение: 

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз. 

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем. 

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

[604x485]

Здоровые и спортивные, следящие за своим здоровьем, физическим состояниям, да и просто любители, ценители такого полезного упражнения как планка - 30 вариантов планки

7 упражнений для снятия болевых ощущений 

БОЛЬ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ 
Сядь на стуле прямо. 
Поднеси одно колено к груди и удерживай в таком положении, помогая себе руками, около 30 секунд. 
Поменяй ногу и повтори упражнение. 
Старайся держать спину прямо, насколько это возможно. Опорная нога должна твердо стоять на полу. 

БОЛЬ В ПЛЕЧЕ 
Сделай глубокий вдох и подними плечи вверх. 
Удерживай их в таком положении 3–5 секунд, после чего сделай медленный выдох и опусти плечи. 
Повтори 10 раз. 

БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ

[600x375]

Розмарин поможет избавиться от мелких сосудистых звездочек. Нужно всего лишь в ваш ночной крем добавить каплю эфирного масла розмарина. Наносите крем с розмарином на ночь на «звездочки» 2-3 раза в неделю. Эффект не заставит себя ждать.

[600x400]

Заготовка тыквы впрок в виде заморозки достаточно выгодный вариант, потому как в ней останутся все полезные вещества. Из тыквы готовят большое количество вкусных и полезных блюд, таких как каши, кексы, кисели и блюда для детского прикорма.

Покупая тыкву, необходимо обратить внимание на ее хвостик, потому как она начинает гнить именно с этого места. Восковой налет, в свою очередь, хороший признак. Он свидетельствует о том, что тыква качественная, поскольку воск защитник овоща от повреждений.

Первым делом тыкву необходимо разрезать. Однако, для этого, помимо острого ножа, потребуется еще и мужская сила. Овощечисткой или ножом необходимо очистить тыкву от толстой кожуры, если, конечно, заморозка будет происходить не в виде пюре.

Последним подготовительным этапом тыквы будет удаление ее сердцевины с семечками. Семечки тоже могут пойти в пищу. Для этого семечки очищают и высушивают в духовке.

Заморозка тыквы осуществляется в трех видах: кубиками, натертой на терке или пюре из запеченного в духовке овоща.

Заморозка тыквы в виде пюре

Заморозка тыквы в виде пюре проходит в несколько этапов. Тыкву необходимо разрезать пополам, а потом ломтиками толщиной в 3 см. Полученные ломтики вместе с кожурой раскладываются на противень и запекаются в духовке 70 минут при 150 градусах.

Срезать жесткую кожу с запеченной тыквы намного легче, поэтому быстро справившись с этой задачей, нужно с помощью блендера превратить ломтики в пюре. Пюре накладывается в формы для замораживания, например, в обычные пластиковые стаканчики или формочки для льда, и помещается в морозилку.

Заморозка тыквы кубиками

Нарезка тыквы осуществляется кубиками в 1 или 2 см. Во избежание слипания, кубики тыквы необходимо разложить на ровной поверхности и немного приморозить, поместив их на 1-2 часа в холодильник при температуре не выше минус 18 градусов.

Далее мороженые кусочки раскладываются в полиэтиленовые пакеты. Затем из пакетов обязательно удаляется воздух, указывается дата и вес тыквы.

Заморозка тертой тыквы

Натертая тыква ложкой перекладывается в пакет, аналогично предыдущему способу удаляется воздух, подписывается и помещается в морозильную камеру. Нет ничего проще!

Ешьте с удовольствием в любое время года!

[463x480]

1. Покупаем в аптеке цветки липы. Измельчаем их в кофемолке. И ежедневно 3 раза в день принимаем по 1ч ложке порошка, запивая теплой водой. Курс длится 1 месяц. Вы не только снизите уровень холестерина в крови, выведите шлаки из организма, но и одновременно потеряете пару килограммов лишнего веса. 
 
2. Обычная фасоль творит чудеса. Вечером заливаем полстакана фасоли или гороха и оставляем на ночь. Утром воду сливаем, заменяем на свежую, добавляем на кончике чайной ложки питьевую соду (во избежание газооразования), варим до готовности и съедаем в два приема. Продолжаем курс 3 недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то холестерин снизится приблизительно на 10%. 
 
3. Стебли сельдерея нарежьте и опустите в кипящую воду на пару минут. Затем выньте и посыпьте кунжутным семенем, можно немного посолить и "приправить" сахаром совсем чуть-чуть, добавьте для вкуса оливковое масло. Получится сытное и абсолютно легкое блюдо. Его можно есть как можно чаще. Единственное противопоказание - низкое давление. Таким людям сельдерей, увы, нельзя.

[564x280]

Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и 
здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат. 
Приготовьте 
- морковь тёртую 1 часть 
- курагу измельчённую 1 часть 
- апельсин измельчённый 1 часть 
- 1 ст. л. мёда 
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин. 
Полезный салат готов. 

Самый эффективный и доступный метод от паразитов и для общей чистки организма - пропить полынь горькую (лат. Artem?sia abs?nthium) и гвоздику в течении 21-го дня. 


Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается. 
Измельченную травку пить по одной чайной ложке (с горкой для взрослых, без горки для детей) в день, сразу перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. Принимать вечером, так как паразиты активизируются в темное время. Тщательно запивать водой (можно с медом), чтобы не огорчаться. После этого пища уберет оставшуюся горечь полыни и остроту гвоздики. 
Полынь уничтожает взрослых особей, а гвоздика — яйца и личинки. 
После 21 дня пить нужно каждый третий день для профилактики. 
Заваривать травки нежелательно из-за устранения полезных веществ после термообработки. 

Никакие БАДЫ и таблетки не сравнятся по степени «эффективность-доступность» с этим средством. 

Во время чистки может выходить очень много мертвых паразитов (хотя это не заметно), так как нет ни одного паразита, который бы переносил такую горечь. 
Если у вас вес 100 кг, то 10 кг паразитов в вас скорее всего и сидит. Тучные люди худеют. Умные люди — мудреют… 

Ощутимая легкость наступает уже на вторую неделю применения этого простого чудо-метода. 
Увлекаться и пить более 21-го дня подряд не стоит, так как есть паразиты, которые не должны выводиться из организма. 

Во время такой чистки не следует употреблять средства с полезными бактериями (например: Витом), так как все равно это будет уничтожено полынью. Можно употреблять Полезные бактерии и палочки только после суток отдыха. 

Полынь и гвоздику принимать только в сухом виде! При термообработке теряются многие свойства. Размолотый продукт кладешь в рот (заранее набрав воздуха в легкие), и запиваешь чистой водой. При этом лучше не вдыхать, а выдыхать воздух, чтобы не попало не в то горло… 

P.S. Еще одно замечательное средство от паразитов: 3 ч.л. полыни,2 ч.л. пижмы и 1 ч.л. гвоздики.Также смолоть в кофемолке,смешать.Принимать, начиная с кончика чайной ложки,доведя дозу за неделю до половины ч.л. натощак,запивая водой и вечером перед едой, в половине стакана натертой моркови.Присутствие пижмы позволяет расширить спектр убиваемых патологических паразитов,на которых не действует полынь.Желаю всем удачи в восстановлении чистоты физического тела!

[300x300]

[240x320]

[696x398]

Ямайца Энтони Пола Му-Янга миллионы людей во всем мире узнают по другому имени. Он известен как Муджи – мастер Адвайта-веданты, мудрый духовный учитель. Муджи говорит о довольно обычных вещах так просто и ясно, что кажется, будто эти мысли родились вместе с тобой. Эти 10 цитат заставят вас задуматься о вашей жизни, цели и о вашей душе.

1. Слушая своё сердце, ты начнешь двигаться в правильном направлении, никогда даже не задумываясь о том, правильно оно или нет.

2. Жизнь тебе ничем не обязана. Если твоё отношение будет таким, тогда ты будешь благодарен за всё. Чем ты заслужил 30 лет наполненного кислородом свежего воздуха? Что ты сделал, чтобы у тебя было сердце, бьющееся даже тогда, когда ты спишь? Что ты сделал, чтобы заслужить что-либо вообще? Да и кто ты? Если глубоко задумаешься над этим, ты не будешь больше страдать, а начнешь ценить жизнь во всех ее проявлениях.

3. Каждая мысль сильна лишь настолько, насколько сильно то внимание, которое вы ей даёте. Что бы ни происходило — это просто то, чему вы уделили внимание.

4. Отношения — это не что-то, что нужно сохранить во что бы то ни стало, отношениями нужно наслаждаться. Слишком большие усилия порождают напряжение. Когда вы пусты, когда вы свободны от потребности отношений, вам не требуется одобрение, вам даже не требуется, чтобы вас любили. Все хотят быть рядом с вами, когда вы свободны от усилий!

5. Никто не хочет, чтобы ты стал свободным, даже те, кто любит тебя. Потому что освободившись, ты станешь непредсказуемым.

6. Великих личностей не существует. Александр Македонский — всего лишь миф. Где его величие сейчас? Я не встречал никого, кто хранил бы память об Александре Великом в своем сердце. Зато был один человек, ездивший верхом на осле, о котором невозможно забыть спустя тысячелетия. Вы должны выяснить для себя, в чем между ними разница.

7. Если ты не заинтересован в какой-то мысли, у нее нет силы над тобой. Тебе даже не нужно от нее избавляться. Ее попросту не существует.

8.  [696x398]

9. Найди покой, для поддержания которого не требуется никакой практики, потому что тот покой, который появился благодаря какой-то практике, разрушится от первого стресса в твоей жизни.

10. Не

Крест чужой нам кажется легче. Руки - тверже, и плечи - крепче. Под своим же - не развернуться, Не вздохнуть и не размахнуться. Под своим - нет того полета, Под своим - не хватает чего-то. Под своим жить все время тесно, Слишком горько. А чаще - пресно. Куража нет. И нет азарта. Выпадает слабая карта. У чужих всегда все иначе - Ярче, проще, и даже - богаче. Вы признайтесь: хотя бы однажды Подменить крест желал бы каждый. Не Атланты ведь мы, и не Боги, Тяжелы земные дороги... Только небо - оно неделимо. То, что ждет нас - неотвратимо. Неизвестно где мягче и суше: Бросить крест - как продать свою душу. А чужое - оно и чужое: Нелюбимое и неродное. Силу Духа никто не измерит, Крест несешь - значит Бог в тебя верит... Елена Филонова

Серия сообщений "Ф.":

Часть 1 - Лариса -Феникс. Мы очень часто сетуем на жизнь...
Часть 2 - Лариса -Феникс. Случайных встреч на свете, - не бывает...
...
Часть 25 - Елена Филонова. Нет, Единственных не выбирают...
Часть 26 - Лариса -Феникс. Не нужно жизнь свою сверять...
Часть 27 - Елена Филонова. Крест чужой нам кажется легче...

Тренируйте свой мозг, друзья! Он может ещё нам понадобиться. По поводу своего уже особо не обольщаюсь, а вам желаю успеха!

Вперёд!  

[670x526]

Серия сообщений "пицца":

[показать]

Часть 1 - Быстрая слоеная пицца с помидорами
Часть 2 - Вкуснейшее тесто на пиццу
...
Часть 39 - Настоящая итальянская пицца- 9 восхитительных рецептов.
Часть 40 - Готовим итальянскую пиццу дома: 9 лучших рецептов
Часть 41 - 10 лучших рецептов НА КЕФИРЕ