Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Это упражнение вернет молодость вашим ногам
Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом.Упражнения «Переплетение пальцев»
Старательное выполнение «переплетения пальцев рук и ног» поможет вам исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.
Наблюдение за тем, как все десять пальцев ног возвращаются к жизни, когда вы вновь обретете связь с ними путем растяжки и массирования, станет для вас поразительным открытием.
Разделяйте пальцы ног пальцами рук, чтобы придать первым подвижность и независимость!
«Переплетение пальцев рук и ног» в положении сидя
1. Сядьте на стул или на пол. Подогните левое колено к себе и обхватите левую стопу обеими руками.
2. Переплетите пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.
Вставьте основание мизинца руки в пазуху у мизинца левой ноги и так далее, пока все пальцы рук и ног не окажутся тесно сплетенными друг с другом.
Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение
Схемка «в кружении белых тюльпанов..»
Автор: R-Oksana
Создана: 09.04.2018 15:09
Скопировали: 23 раз
Установили: 60 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Массаж головы расслабляет и мобилизует гормоны счастья.
16 советов экспертов, как правильно мыть голову и ухаживать за волосами, чтобы всегда выглядеть умопомрачительно.
Красивые и ухоженные волосы – мечта любой женщины. А ведь добиться такого эффекта не так уж сложно, если регулярно следовать нескольким нехитрым правилам.
Секреты здоровых волос:
1.Нормальные волосы.
Намылить волосы шампунем, массируя круговыми движениями. Хорошо промыть так, чтобы волосы скрипели. Иначе они будут иметь тусклый вид и свисать отдельными прядями. Правило такое: выполоскать шампунь в три раза дольше, чем намыливали.
2.Очень сухие волосы.
Намылить только кончики волос, слегка втереть пальцами. При смывании будет достаточно той пены, которая будет стекать при выполаскивании по всей длине волос. Волосы станут чистыми. Этот простой метод – применение небольшого количества шампуня, убережет волосы от высушивания.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Пасхальное яйцо - МК
Вот такие предметы и материалы пригодились в работе: деревянная заготовка, силиконовые молды, краска-спреи, краска для грунтовки, лак акриловый, акриловый герметик, картон толстый и гофрированный, витражная лента, стразы на цепи, кабошоны, клей, наждачная бумага мелкая, шило, зубочистка, карандаш. На фото нет шпатлевки по дереву - латексная, обычная из строительного магазина.
Начала я с отливок - формы всего две, сохнут они долго.Заранее отлить 12 отливок разных форм. Массу для отливок приготовила так: в баночку из-под крема выдавила акриловый герметик и добавила акриловый лак до получения консистенции густой сметаны. В силиконовой форме эта масса сохнет 5-6 часов. Заливаю утром и вечером. Получаю две отливки за день.
Деревянная форма из двух частей. Её соединяю с помощью зубочистки и клея.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Журнал "Let's Knit Series" №80569 2018г
Трикотажная коллекция 27 модных моделей и аксессуаров на весенний и летний сезон: болеро, кардиганы, накидки, жакеты... Журнал по вязанию крючком с понятными и подробными схемами.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сшить пупса. Фото мастер-класс
Как сшить пупса вы узнаете из прилагаемого пошагового фото мастер-класса.
Приветствую вас, дорогие мои руко-дельницы! Сегодня для вас ажурные квадратные салфетки связанные крючком. Большая цветная салфетка размером 57 х 57 см, состоит из четырех квадратов, связанных по данной схеме. Понадобится 170 г пряжи основного оливкового цвета (100% хлопчатобумажной 210 м/50 г) и по 50 г фиолетового и желтого цвета, крючок № 1,75.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Торт на сковороде «Светлана»
Гости предупредили в последний момент что придут, а Вам нечем их угостить и Вы ломаете голову что же приготовить? Торт на сковороде «Светлана» – быстрый и потрясающе вкусный десерт, который выручит всегда!
Ингредиенты для приготовления торта «Светлана»:
Для теста:
- Мука – 3 стакана
- Сгущенка – 1 банка
- Яйца – 1 штучка
- Сода – 1 чайная ложечка
- Кристаллическая лимонная кислота – 1 чайная ложечка
Для крема:
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Вязание] Реглан "Ёлочка" от горловины
Источник: Вязание и другое рукоделие
Красивый вариант реглана от горловины.
Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение
Быстрый пирог с замороженными ягодами
Вам потребуется:
Для теста:
2 яйца,
1/2 ч.л. соли,
1 стакан кефира или 2 натуральных йогурта,
100 гр маргарина (или масла слив),
1 ч.л. разрыхлителя,
муки (тесто должно быть как густая сметана) ~ 250 гр,
100 гр сахара,немного ванилина.
Для начинки:
пакет замороженной ягоды вишни 450 гр.,
сахар.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вертикальный сад с суккулентами из бумаги
Всем привет! Любительницам создания цветов из бумаги хочу предложить очень красивую идею для украшения интерьера. Воспользовавшись прилагаемым шаблоном вы сможете создать миниатюрный вертикальный сад с разноцветными суккулентами.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Трио котят. Выкройки игрушек
Предлагаю вам сшить трио котят - игрушки, которые можно использовать как подпорки для дверей, защиту от сквозняков.
Выкройки - во вложении.
Мастера афоризма. Из книги: «Мудрость и остроумие от возрождения до наших дней».
Чарльз Калеб Колтон
(1780—1832), английский литератор
*****
Больше всего любят секреты те, кто не способен их сохранить.
*****
Вот в чем разница между счастьем и мудростью: тот, кто считает себя самым счастливым, действительно самый счастливый; но тот, кто считает себя самым мудрым, скорее всего самый большой дурак.
*****
Говорят, что деньги может делать каждый дурак, но не слишком умен тот, кто так думает.
*****
Дружба часто заканчивается любовью, но любовь редко заканчивается дружбой.
*****
Если крадете у современников, вас обругают за плагиат, а у древних — похвалят за эрудицию.
*****
Если вы хотите, чтобы вас знали незнакомые — живите в деревне; а если хотите, чтобы вас не знали знакомые, живите в городе.
*****
Приветствую вас, дорогие мои руко-дельницы! Сегодня для вас красивая ажурная салфетка крючком диаметром 30 х 34 см. Понадобится 40 г (100% хлопчатобумажной 140 м/25 г) пряжи и крючок № 1,5
Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение
ПРОСТО СКАЗКА ХУДОЖНИК KEVIN WALSH
У меня какое-то особое отношение к работам художника Kevin Walsh. С одной стороны – всё ярко и красочно, как в сказке. А с другой стороны – понимаешь, что так быть не может, но очень хочется верить, что именно так всё и было.
Хочется сказки. Как в детстве. Хочется красивого доброго мира. Невольно строится ассоциация: детство и много лет назад. Всё было хорошо и очень хорошо.
Как на картинах художника Kevin Walsh.
Кевин Уолш родился в середине двадцатого века (в 1950 году) в Англии. Любил рисовать самолеты, автомобили и поезда. Эта техника вписалась в знакомые ландшафты. А потом на картинах появились люди, а уже потом пришло желание перемещаться во времени. В прошлое.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Журнал "Вяжем сами" №145 2018г
Журнал по вязанию спицами и крючком оригинальных моделей для начинающих и мастериц.
Дорогие, друзья и читатели, поздравляю вас с Пасхальными праздниками!
Сегодня предлагаю вам идею декора пасхальных яиц из пластика цветами и кружевом.
Для работы понадобятся: пластиковые яйца, шашлычные палочки, гвоздь и плоскогубцы, акриловая краска розового и салатового цвета, спирт и салфетка, кружево шириной 2 - 3 см, ножницы, мелкие цветы, бутоны и листочки, пинцет, пистолет с горячим силиконовым клеем.
Приветствую вас, дорогие мои руко-дельницы! Сегодня для вас чудесный детский пуловер с собачками и забавным малышом в кепке! Размер изделия: 62-68-74. Для работы понадобится 100 г (70% акрила и 30% шерсти 107 м/25 г) пряжи, спицы № 3 и 2 пуговицы.
Приветствую вас, дорогие друзья и читатели! Сегодня продолжаем тему декора для украшения интерьера к светлому празднику Пасхи. Предлагаю вам идею и мастер-класс самостоятельного изготовления пасхального топиария из цветных яиц, который чудесно впишется в интерьер или украсит праздничный стол.
Приветствую вас, дорогие мои руко-дельницы! Сегодня для вас схема салфетки крючком в виде цветка. Ажурная салфетка диаметром 36 см. Понадобится 50 г (100% хлопчатобумажной 560 м/100 г) пряжи и крючок № 1,5