Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Безе из микроволновки.
Вы знаете как приготовить безе в микроволновке? Оказывается всё очень просто. А как, знакомьтесь с рецептом и самим приготовлением. Микроволновка, действительно, такая помощница на кухне. Сколько в ней можно приготовить блюд за очень короткое время, а его у нас, как всегда не хватает. Итак - Безе из микроволновки:
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Трансерфинг. Управление реальностью. Выпуск N 268. Новый виток
[324x155]
Предлагаю вам прочитать тезисы из главы Координация и проверить свои ощущения. Что вы почувствуете?
Вам нужна не вера и не уверенность, а координация. Координация означает: получать удовольствие от мыслей о цели, как будто она уже достигнута, отпустить хватку контроля за сценарием и двигаться по течению вариантов, помогая себе веслом чистого намерения. Когда вы осознанно двигаетесь по течению, все становится на свои места без лишних усилий с вашей стороны.
Полная координация будет достигнута при согласии души и разума. Для достижения согласия души и разума достаточно прислушиваться к велениям своего сердца и жить в соответствии со своим кредо. Жизнь в соответствии со своим кредо означает, что я люблю себя, принимаю себя таким, как есть, меня не мучают угрызения совести и чувство вины, я без колебаний поступаю так, как подсказывает мне разум и сердце.
Вот вы спокойны, радостны, уравновешены, но длится это недолго. Маятник устраивает вам провокацию. Вы попадаете в нежелательную ситуацию или получаете плохую новость. В соответствии с его сценарием, вы должны обеспокоиться, испугаться, поникнуть, упасть духом, выказать недовольство, раздражение. Все что вам необходимо, это вовремя проснуться и вспомнить, какая ведется игра, а затем нарушить ее правила – сделать что-нибудь неадекватное ситуации.
Проявить неадекватное отношение нетрудно, поскольку вы осознаете, что это всего лишь игра. Вы словно сражаетесь с невидимым противником в комнате, где есть только зеркала. В зеркале отражается ваша важность. Пока что-нибудь имеет для вас избыточно важное значение, у вас есть противник, и он постоянно маячит в зеркалах. Если же ваша важность на нуле, вам нечего бояться, нечего защищать и не на кого нападать. Зеркала значимости разлетятся, и вы увидите, что глиняный болван рассыпался.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Десенсибилизация психотравм с помощью движения глаз (ДПДГ)
[276x183]История возникновения и развития метода
Десенсибилизация психотравм с помощью движения глаз (ДПДГ) - одно из самых молодых направлений в психотерапии, возникшее в 90-х годах 20-го века. Метод основан на использовании естественных биологических способов переработки информации, которыми обладает нервная система человека. За годы своего существования метод доказал свою высокую эффективность при терапии психотравм.
Открытию метода предшествовала драматическая история, связанная с обнаружением онкологического заболевания у филолога Френсин Шапиро, которая в тот момент успешно заканчивала докторскую диссертацию по поэзии Томаса Харди. Роковой диагноз стал рубежом в её жизни. Она целиком сосредоточилась на поисках средств от болезни и её разрушительных психологических эффектов. Шапиро поступила в докторантуру по клинической психологии и неожиданно для себя открыла оригинальный метод, который она поначалу использовала для снижения тревоги и стабилизации собственного эмоционального состояния. Затем она стала экспериментировать с другими людьми, добиваясь положительных результатов. Поскольку Шапиро делала основной упор на снижении тревоги в соответствии с поведенческой моделью, а основным компонентом техники было управляемое движение глаз, она назвала новую процедуру «Десенсибилизация движениями глаз» или сокращённо ДДГ. Шапиро, излечившись от рака, к 1989 года модифицировала свой метод и стала обучать ему клиницистов. В процессе исследований она пришла к выводу, что оптимальная процедура, использующая движения глаз, предполагает одновременную десенсибилизацию и когнитивное переструктурирование травматических воспоминаний.
Основа метода - наяву воспроизводится фаза так называемого «быстрого сна», во время которого происходит переработка информации в нервной системе. Это очень эффективный метод работы с психологическими травмами, т. к. используется существующий в психике человека естественный механизм переработки психотравм. Эффект наступает очень быстро и характеризуется большой устойчивостью.
Терапевтический акцент на психологическом самоисцелении и ведущей роли клиента согласуется с постулатами клиент-центрированной терапии Роджерса; воображаемая экспозиция как способ десенсибилизации берёт своё начало в поведенческой терапии; когнитивное переструктурирование является отличительным признаком когнитивной терапии Бека.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АПТЕКА (преодоление речевой агрессии)
[260x194]
Оптимизация работы психики. (Этот рецепт поможет почувствовать возможность направлять психику по естественному пути развития).
На свете живет множество людей. У каждого из нас есть множество проблем. Можно ли найти какой-то рецепт, который был бы нужен, если не всем, то хотя бы большинству?
В своей работе я сталкивался с ситуациями, когда люди действовали удивительно неэффективно. Если в обыденных ситуациях такая неэффективность могла доставить неприятности только самому носителю неэффективности, то в экстремальных ситуациях ценой такой неэффективности может стать не только собственная жизнь, но и жизни других людей. Многие из нас по собственному опыту знакомы с этим. Вспомните, бывало ли так, что на экзамене задача не решается, но стоит выйти в коридор, как решение приходит само? Когда в кабинете начальника не находиться ответа на вопрос, а за дверью кабинета в голову приходит множество ответов? У нас это даже в языке отражено. Любим мы и «после драки кулаками помахать» и «лестничным остроумием» традиционно сильны. Почему так получается?
Причина очень проста. В ситуации, когда результат слишком значим для человека происходит деформация картины мира в структуре «Я». Часто такая деформация возникает при нападении. Деформация порождает нестабильность на множестве признаков. Неподготовленная психика пытается избавится от неопределенности, стабилизировать картину мира и структуру «Я» за счет нагнетания в эти области энергии. Благодаря этому возникает мощная доминанта, искажающая все психические процессы. Этот эффект мы называем «замыканием структуры «Я» на самое себя» или просто замыканием. Как только действительная или мнимая опасность для личной картины мира исчезает, картина мира стабилизируется, доминанта распадается, психика гармонизируется и начинает работать эффективно.
Как сделать, чтобы психика работала эффективно и в сложных ситуациях?
Как научиться размыкаться?
Очень просто. Достаточно разрушить доминанту. А как это сделать?
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Справочник практического психолога
[показать]Книга представляет собой справочное пособие по методам и техникам индивидуального психологического консультирования и психотерапии. Она включает краткое изложение основ теории наиболее известных в нашей стране школ психотерапии, таких, как гештальт-терапия, когнитивная психотерапия, транзактный анализ, нейролингвистическое программирование и др. В книге также представлены общие стратегии психотерапевтического консультирования и подходы к диагностике проблем клиента. Но в первую очередь этот справочник — сборник техник и упражнений, разработанных к настоящему времени различными психотерапевтическими школами. Эго руководство, которое психолог (психотерапевт, консультант) может использовать в своей практической работе. Эта книга предназначена для психологов и консультантов, работающих в различных учреждениях (государственных и частных клиниках, школах, больницах и общественных центрах здоровья), для всех практиков, желающих повысить эффективность своей работы с нуждающимися в психологической помощи клиентами.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Закуска по - французски.
Закуска по - французски - это очень вкусная и оригинальная закуска. Основными ингредиентами являются в ней сыр и яичные белки. Воздушно- сырные шарики украсят любой праздничный стол и не только. Попробуйте- рекомендую.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Зразы с омлетом.
Если Вы умеете готовить котлеты, то это блюдо для Вас будет таким же простым в приготовлении. Зразы с омлетом получаются сочными и очень вкусными. Свою неповторимую нотку придаёт им начинка. Она тоже готовится очень быстро и просто.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Советы, которые могут пригодится всем.
И это, действительно, так. Эти советы могут пригодится всем. Очень понравилась подборка. Почитайте и выберите для себя нужные советы, которые смогут помочь , именно, Вам. Будьте здоровы!
- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Приёмы, позволяющие снять сердечную боль и нормализовать давление
Простые приёмы, позволяющие снять сердечную боль и нормализовать артериальное давление.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Большая библиотека онлайн.
Друзья мои! Вы любите читать? Хочу Вам предложить познакомиться с великолепным сайтом, можно сказать это - большая библиотека онлайн , которая находится здесь http://4itaem.com/genre . На этом сайте Вы сможете выбрать свой любимый жанр книг и почитать её онлайн. Это очень удобно. Вы найдёте для себя много интересного . Времени порой хоть и не хватает, а книжечку не прочь почитать . У Вас есть такая возможность, так что читайте с удовольствием!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Кальмары тушёные в молоке.
Я знаю, много есть любителей кальмарчиков. Но многие боятся их готовить, потому что не умеют. Да, кальмар, если его не правильно готовить , может стать просто- напросто резиновым. Но, Вы не бойтесь, а следуйте инструкциям по варке и готовьте. С кальмаров получаются очень вкусные блюда. Кальмары тушёные в молоке одно из таких блюд. Попробуйте. Если боитесь, можно уменьшить количество ингредиентов, но попробовать надо. Такие кальмары будут отличным гарниром .
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как убрать жир с боков и нижней части спины
[показать] Жировые отложения обычно равномерно распределяются по всему телу, но есть и так называемые «проблемные» зоны. Если речь идет о спине, то чаще всего это область боков и низ спины, реже – верхняя часть спины.
Жировые отложения в нижней части спины
Тип фигуры определяется соотношением окружности талии и окружности бедра. Эта величина обозначается WHR (Waist/Hip Ratio) и является показателем распределения жировой ткани в теле человека. Расчет WHR без всяких компромиссов позволяет определить проблемные зоны и тип ожирения, если оно присутствует.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитбол: 20-минутная тренировка ягодиц
Красивые, упругие ягодицы – серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите?
Я уже неоднакратно писала о том, Как быстро подтянуть ягодицы
Сегодня предлагаю Вам специальный комплекс для мышц бедер и ягодиц, который поможет расквитаться с неприятными жировыми отложениями. Для этого нам понадобиться гимнастический мяч - фитбол.
1. (А) Ляг на спину, пятки положи на фитбол.
(В) Выпрями тело, медленно приподняв бедра. Выполни в 3 подхода по 20 раз.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитбол: Как накачать пресс в домашних условиях
[показать] Фитбол или швейцарский мяч – чуть ли не первый спортивный снаряд, который рекомендуется приобрести всем, желающим привести себя в хорошую спортивную форму. Кроме того, упражнения на фитболе – действительно эффективное решение для похудения.Мячик можно использовать и для кардиоупражнений, и для развития силы и приобретения стройных подтянутых форм, и для развития баланса. Выполняя необходимые конкретные упражнения для определенных зон, можно накачать мышцы живота, бёдер, рук и придать фигуре великолепную подтянутую форму.
Сегодня мы рассмотрим как с помощью фитбола можно накачать пресс и подтянуть живот.
Это цитата сообщения stella4707 Оригинальное сообщение
СОДОВЫЙ КЕФИР ПРОТИВ ЗАПОРА
[300x300]
Если вас замучили запоры, попробуйте простой и действенный способ лечения: каждый вечер пить содовый кефир. Готовится он так: в 1 стакан кефира добавить 1/3 чайной ложки соды, размешать. Когда содержимое зашипит и запенится — быстро выпить. Не наливайте кефир до краев — когда начнется реакция, он может вылиться. Благодаря этому средству, кишечник утром опорожнится без особых усилий. Когда стул нормализуется, содовый кефир не стоит часто употреблять. Регулируйте стул 3—4-разовым питанием, употреблением достаточного количества овощей и фруктов, хлеба из муки грубого помола, соблюдением питьевого режима (около 2 л жидкости в день).
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Про_зрение за 7 дней
Я перестал быть очкариком за смехотворно короткий срок, буквально в одну неделю. Я перестал им быть не ложась под нож хирурга не принимая никаких препаратов, не мастеря специальных приспособлений, не применяя новомодных методик, не посещая курсов, не прислушиваясь к всемогущим гуру и даже не тратя особенно на то времени. Как? Об этом я и хочу рассказать.
1. Необходимо отказаться от очков! Категорически. Сколько бы ни было связано с ними видимых удобств. Пока носишь очки - ничего не получится. Очки делают тебя больным. СНИМИ ОЧКИ!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг (facebuilding): идеальный подбородок
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Убираем двойной подбородок
Второй подбородок, если говорить языком медицины, это большое скопление мягких жировых тканей в подбородочной области.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Легкий соблазнительный макияж
Дорогие женщины для вас, вот такое вот видео, о макияже! Надеюсь вам это видео не просто понравится, а и пригодится! И вы после просмотра, будете делать такой же макияж! Такой макияж делают себе не которые Голливудские звезды!
[500x46]
Официальный сайт компании "Формула Жизни+" - это для вашего здоровья! Компания тесно сотрудничает с ведущими производителями и лучшими лабораториями предприятий Китая. Хочу вам напомнить, что Китай давно уже известен своими лечебными, целительными средствами, медициной, эффективными способами лечения, средствами улучшения здоровья известными на весть мир.
Китайские мудрецы, алхимики и целители не одно тысячелетие изучали свойства растений, животных и минералов.
Кордицепс, Нони, Экстракт Женьшеня, Клинвейн, Экстракт Ганодермы и много других средств китайской медицины, вы найдете на сайте life-formula.ru
Дорогие друзья будьте здоровы, внимательно следите за своим здоровьем и если уж заболели, то лечитесь только лучшими и проверенными средствами, в этом вам поможет компания "Формула Жизни+"
