• Авторизация


Маленькие шаги на пути к похудению. Гормональные игры 16-10-2012 17:59

Это цитата сообщения Manty_Cora Оригинальное сообщение

Маленькие шаги на пути к похудению. Гормональные игры

[700x525]

Сахар крови

Здоровый организм держит уровень сахара крови в узком коридоре. Стабильный уровень сахара в крови необходим для постоянной подпитки энергией мышц и мозга, а значит — чрезвычайно важен для продуктивных тренировок. Лишний сахар активирует действие инсулина, запасающего сахарные молекулы в виде гликогена.

(Из медицинского справочника: Гликоген - полисахарид, образованный остатками глюкозы; основной запасной углевод человека и животных. Откладывается в виде гранул в цитоплазме клеток (главным образом печени и мышц). При недостатке в организме глюкозы гликоген под воздействием ферментов расщепляется до глюкозы, которая поступает в кровь. Регуляция синтеза и распада гликогена осуществляется нервной системой и гормонами.)

Очень много текста
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
очень, очень вкусная рыба по-министерски 05-10-2012 16:09

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

[450x535]
Восхитительная рыба, запеченная с грибами под сырной корочкой. Рецепт хорош тем, что, прежде всего, это блюдо невысокой калорийности, т.к. рыба печется, а не жарится в масле, никакого кляра и панировки.


Очень вкусная закуска, которую можно подавать как в горячем виде, так и в холодном.


готовим...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

невероятно вкусный салат из красной рыбы "Изумительный" 28-09-2012 20:52

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Действительно, изумительный салат!  Необыновенно вкусное сочетание продуктов! →рыбный салат с красной рыбой, крабовыми палочками, рисом, яйцом и сырным кремом. Достаточно лeгкий, очень вкусный, отличный новый салатик ! Я настолько очарована им, что нет слов!
[350x233] [350x233]

Приготовьте для своих любимых этот изысканный салат с нежным вкусом, они будут в восторге!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чесночный багет 25-09-2012 15:52

Это цитата сообщения _Вечный_двигатель_ Оригинальное сообщение

 Как сделать из обычного багета вкусный и ароматный хлебушек? Очень просто .

Берем багет,режем его пополам , и надрезаем по 2-4 см . 

Смешиваем масло (оно должно быть мягкое) сливочное с чесноком (1 головка) , мелко режем зелень любую, у меня была петрушка и укроп .

В надрезы кладем нашу полученную смесь, чем больше добавим тем вкуснее будет .

Выпекать надо  до золотистой корочки.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовим камбалу 25-09-2012 15:52

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

Отличный и быстрый способ приготовления рыбы я знаю.

Беру фольгу, выкладываю на неё камбалу, заливаю обычным огуречным рассолом от соленых огурцов и отправляю в горячую духовку на 15-20 минут.

Получается очень вкусно и сочно. Я сюда не добавляю ни масла, ни соли, ни специй. хотя последние можно и добавить, по вашему вкусу.

Косточки отделяются от рыбы очень легко и просто)

[500x375]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЕЛЯТИНА В МЕДУ 25-09-2012 15:17

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

Потрясающий рецепт, получается безумно вкусно, оторваться невозможно. Рекомендую к приготовлению именно из той части телятины , что указана в рецепте. Телятина получается невероятно нежной, я делала уже два раза и думаю, что буду повторять еще много раз.
РЕЦЕПТ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нашла рецепт, легкий и вкусный на мой взгляд. Рыба на шпажках ! 18-08-2012 23:31

Это цитата сообщения rizanka Оригинальное сообщение

Вам потребуются: филе красной рыбы (кета, нерка, семга) - 600г; мелкие шампиньоны - 300г; репчатый лук - 3 шт.; яйцо - 2 шт.; соевый соус; мука для панировки.

Я куплю лососинки ...

[400x300]

фотки тут

Подробности http://www.liveinternet.ru/users/1055329/post14792651/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ну эти грибочки...прелесть ! 18-08-2012 23:26

Это цитата сообщения rizanka Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Кот_1_Матроскин

цитировать тут (нажми мышкой рядом) http://www.liveinternet.ru/users/rizanka/quotes/#post98342259


Свинина запеченная "гармошкой".

[700x467]
рецепт
Картофельные грибочки
Лучше взять маленькие картофелины, тщательно помыть, обсушить.
Сделать круговой глубокий надрез примерно посередине по всей окружности картофелины.
Одна часть с кожурой будет шляпкой, а другую часть нужно сформировать ножом в виде ножки, срезать все лишнее.
Потом грибочки смазать раст. маслом, посолить. Ножки грибов, для пущего эффекта, можно обвалять в каких-нибудь
сухих травках-приправках ( хмели-сунели, травы итальянской кухни) и запечь в духовке.
А можно нижнюю часть ножки срезать так, чтобы грибочек можно было поставить.

2-й вариант приготовления:
отварить целые картофелины в мундире до готовности.
Дать им остыть, потом вырезать из них грибочки и обжарить на сковородке до золотистой корочки.

[699x542]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диетное 18-08-2012 23:09

Это цитата сообщения Флоранс Оригинальное сообщение

Готовлю шейки по Дюкану.
боже какой стоит запах по квартире... Андрей сказал, что седня со мною на диете сидит.
http://dukandiet.ru/zapechennye-kurinye-shejki-ochen-vkusno/

Ну в принципе результат за 2 дня 2 кг....
Даже учитывая что я была вчера на банкете у отца, правда ела все по диете, рыба мясо и минералка.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Серия красивых флешек-хамелеонов с кодами 1 11-08-2012 18:37

Это цитата сообщения Glamik_Ru Оригинальное сообщение

Очень красивые и эффектные флешки с необычными картинками! После нескольких цитирований выяснилось, что они с сюрпризом - в каждом дневнике выглядят по-разному, в зависимости от дизайна дневника!
Делю на две части, чтобы легче загружалась страничка [показать]






Остальные флешки тут
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подробное описание клавиш клавиатуры 11-08-2012 16:06

Это цитата сообщения wa-81 Оригинальное сообщение

Описание всех клавиш, чтобы облегчить жизнь компьютерикам.

Для появления подсказки щелкните по заинтересовавшей вас клавише.




Подробное описание клавиш клавиатуры

кому интересно заходим под кат (107x98, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Луковые кольца в кляре 07-07-2012 16:49

Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение

[656x445]

2-3 луковицы,
3/4 чашки муки (чашка=250мл),
1/2 чашки пива,
1 крупное яйцо,
соль,
перец,
растительное масло для жарки.

Одна из самых простых и популярных закусок. Её можно подавать как закуску к пиву, а также в сочетании с мясными блюдами, с сыром и всевозможными соусами. Готовиться она несколько минут, а все продукты всегда имеются в наличии. Кляр на пиве получается хрустящий и ароматный.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рождественский венок!!! 24-06-2012 18:34

Это цитата сообщения LanaX Оригинальное сообщение

Посмотрите какая красотища!!!! случайно нашла.... На новый год обязательно сделаю!!!!!

  [показать]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И красиво и очень вкусно 24-06-2012 18:31

Это цитата сообщения LanaX Оригинальное сообщение

[700x525]

Нам понадобиться - филе семги и филе судака (судак был филейный, а
семгу разделывала сама), которое мы режем вдоль вот на такие
полосы:
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бутоны из кальмаров 24-06-2012 18:29

Это цитата сообщения LanaX Оригинальное сообщение

  [показать]

Рецепт приготовления:

Кальмары (500 гр.) очистить, отварить.

200 гр. грибов и 100 гр. копченого мяса или буженины пожарить отдельно, затем смешать еще горячие грибы, мясо и 200 гр. тертого сыра. Этим фаршем набить кальмары.

Украсить зеленью. Подавать в качестве холодной закуски.

Приятного аппетита!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
салат "Тюльпаны" 24-06-2012 18:27

Это цитата сообщения LanaX Оригинальное сообщение

[показать]

 

 

Ингредиенты:
зеленый лук
укроп со стеблем, листья салата, щавеля (для украшения)
сыр "Моцарелла" ("фета" или по вкусу)
креветки
варенные яйца
зубчик чеснока
майонез или йогурт
соль
перец

 помидоры (...пульки...)

свежий огурец (очищенный от кожуры)

Наверное, нет такого человека, который бы не любил разные салатики. На сайте ledyolga.ru можно найти много вкусных рецептов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сырные рулетики 24-06-2012 18:25

Это цитата сообщения LanaX Оригинальное сообщение

[показать]

 

Для начинки понадобятся шампиньоны,лук репчатый,майонез!Грибочки мелко режем,обжариваем на сковороде с добавлением растительного и немного сливочного масла,добавляем мелко нарезанный лук и доводим до готовности,в конце жарки солим и перчим по вкусу,добавляем майонез.Лично я вместо соли добавляю соевый соус.кстати я думаю,что начинка может быть любая,по вашему вкусу!Ну вообщем когда начинка готова,делаем сырные конусы!

Сыр берём любой нарезной,можно твёрдых сортов!Заворачиваем  сыр с начинкой в виде конусов,укладываем на тарелочку и украшаем! Отличная закуска готова!

Приятного аппетита!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музыкальные цветы-открытки. Замечательные песни, в чём убедитесь сами... 24-06-2012 17:27

Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение

Жмите на цветок!
[170x] [170x] [150x] [170x]
[170x] [170x] [150x] [170x]

Читать далее

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альтернативное парео за 5 шагов 21-06-2012 21:08

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

[показать] Автор

Текст автора. Наступает лето, сезон отпусков и пляжа. Для пляжа, всем известно, нет ничего лучше парео - легко, красиво,  можно скинуть за полсекунды и бежать себе к воде.....

Знаменитая фирма "Виктория Сикрет" предлагает альтернативное парео, с изящными лямочками. Давайте раскроем секрет британской девушки Виктории и создадим свое - не хуже!


 

1 шаг
Берем имеющееся парео, или палантин из тонкой ткани, или любой отрез красивой, тонкой, драпирующейся ткани - хоть однотонной, хоть с рисунком. Сходите в ближайший магазин тканей и купите отрез метра два набивного шифона. Или (как я например задумала) берете "завалявшийся" отрез натурального шелка, купленный когда то "из жадности" и расписываете его хоть фломастерами по ткани - продаются во многих канцелярских магазинах. В общем основа - лоскут красивой драпирующейся ткани размерами примерно полтора на два метра, в зависимости от ваших габарит больше или меньше.  Если вы берете необработанный лоскут ткани не забудьте потом заделать края - или подвернуть и прострочить, или хоть строчкой-  "зигзагом"  пройтись.

Остальные 4 шага здесь: 

http://rukodel77.blogspot.com/2012/05/blog-post_26.html
 

Серия сообщений "идеи для шитья (без выкроек)":
Часть 1 - Сумки от Roberto Cavalli
Часть 2 - МАЛЕНЬКОЕ ЧЕРНОЕ ПЛАТЬЕ "КОРОЛЕВСКОГО" РАЗМЕРА
...
Часть 32 - Идеи: аксессуары Dolce&Gabbana весна/лето 2012
Часть 33 - Идея: блуза-пончо из платка от Золотой рыбки
Часть 34 - Альтернативное парео за 5 шагов
Часть 35 - Сумка "тучный" мешок в технике лоскутного шитья
Часть 36 - 65-й Каннский кинофестиваль (фотообзор)
...
Часть 38 - Суперидея: съемный воротник-колье из натуральной кожи
Часть 39 - Мода для нас, "роскошных", на лето 2012 (28 фото)
Часть 40 - Платье для девочки из бандан
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бутерброды"Любимые" 18-06-2012 19:47

Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение

Что то у вас всё кабачки да кабачки...попробуйте моих бутербродов...
Семья очень любит мои фирменные бутербродики.Сколько не приготовлю,все равно мало...потому что оооочень вкусно!!!Сейчас в сильную жару я готовлю и кушаем во дворе...
Для приготовления понадобится:
[700x525]ДАЛЕЕ мастер- класс
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии