Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Тёплые вязаные тапочки. Видео урок
Посмотреть работы Зинаиды Скурихиной
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Гимнастика НИШИ Кацудзо для укрепления сосудов
- Самый простой, но действенный прием, который способен улучшить состояние капилляров и циркуляции крови – упражнение-вибрация. Делать его нужно утром, не поднимаясь с постели. Подняв кверху ноги и руки, следует просто мелко и часто потрясти ими в течение 1,5 – 2 минут. Помимо своеобразного вибромассажа капилляров, происходит и перераспределение лимфатической жидкости, которая помогает очистить организм от токсинов и шлаков.
- Еще одно упражнение из арсенала Ниши – «Золотая Рыбка». Лежа на ровной постели, надо положить руки под шею на уровне четвертого шейного позвонка, потянуть на себя носки ног, и, сильно напрягшись, воспроизводить вибрирующие мелкие движения всем телом, подобно рыбке. Это упражнение помогает избавиться от излишнего тонуса нервов, расположенных в позвоночнике, и способствует активному кровообращению.
Будьте здоровы!
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Аппетитные манты по «ленивому» рецепту
|
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Полезные советы по вышивке - рококо и золотошитью
Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение
Подробная кладка печи 3х3,5 кирпича за 9 тыс. руб. 1-часть.(кухонная плита с отопительным щитком)
Кладка Русской печи с камином в Ижевске.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Аппетитная свинина в сырном кляре
Аппетитная свинина в сырном кляре
Описание: Вкусная и сочная свинина в нежном воздушном кляре с сыром разнообразит ваше повседневное меню!!!
Ингредиенты
- Свинина — 400 г
- Соль
- Перец черный
- Сыр твердый — 100 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 100 мл
- Сметана — 2 ст. л.
- Мука — 6 ст. л.
- Сода — 1/4 ч. л.
- Масло растительное (для жарки)
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Натуральные леденцы за 10 минут в микроволновке!
Захотелось натуральных леденцов, но мне не нравится делать их в кастрюльке на плите. Попробуем быстро и просто в микроволновке?
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
И снова про Радио на Лиру...
|
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Как связать обезьяну крючком: мастер-класс
Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение
Массаж стопы снимает боли в спине!
Массаж стопы снимает боли в спине!
Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" — проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!
Как сделать самомассаж стоп
Подготовка
Вымойте руки и ноги теплой водой и высушите полотенцем. Слегка подогрейте массажное масло.
Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение
Моченые яблоки! Самые лучшие рецепты!
|
|
|
Моченые яблоки! Самые лучшие рецепты!
Существует три вида мочения – сахарное, кислое и простое.
|
Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение
Душистый пирог с абрикосами и сливами
| Душистый пирог с абрикосами и сливами |
|
Только что испекла фруктовый пирог. Он мне очень понравился, хотя в изготовлении прост. Тем более, что положила в него те продукты, что были под рукой. Рецепт от Рецепт отVictoria 3 абрикосы, Пошаговый рецепт Яйца слегка взбить вилкой или венчиком с сахаром. Добавить сметану и соду (соду не гасим, она прореагирует со сметаной). Всыпать муку и перемешать.
|
Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение
Как хранить нитки!
Как хранить нитки! (Diy)
[показать]Исходные материалы:
1) Любая подходящая коробочка) Я использовала небольшую коробку из под обуви размером 30х13см
2) Плотный картон или пенопласт
3) Саморезы и дюбеля к ним (пластиковые колпачки)
4) Карандаш, линейка, канцелярский нож
Последовательность работы:
1) вырезаем прямоугольник из картона, подходящий для вашей коробочки. Проверьте, чтобы он плотно входил в коробку, при этом не изгибался, но и не болтался внутри нее)
2) делаем разметку сетки на картоне. Для обычной стандартной катушки ниток 2,5см в диаметре, достаточно ячеек 1,5х1,5 см.
3) вкручиваем саморезы в шахматном порядке в точки пересечения линий
4) надеваем дюбеля на саморезы (те самые пластиковые шапочки)
5) вставляем получившуюся конструкцию в нашу коробочку)
[показать]Идея.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шикарный жакет из мотивов
Ажурный, легкий, воздушный, белоснежный — таким разным может быть белый вязаный крючком жакет. Добавьте жакет в свой гардероб.
[360x480]
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Как добавить в "Избранное" файл или папку
|
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Аппетитная запеканка из куриного филе
Аппетитная запеканка из куриного филе
[показать]Для приготовления запеканки можно использовать разные ингредиенты. Мы предлагаем приготовить ее из куриного филе.
Ингредиенты
- Куриная филе – 400 г
- Яйцо – 2 шт.
- Сметана – 1 ст.л.
- Помидор – 1 шт.
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
[показать]
Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение
Узоры для ирландского вязания | Ниточка
http://informcatalog.ru/uzory-dlya-irlandskogo-vyazaniya/
[quote]Предлагаем Вашему вниманию книгу узоров для любителей ирландского кружева. В копилочку рукодельницам. Удачного творчества!
