Легкий способ следить за фигурой, не прибегая к помощи специалиста и вычислительной техники
Многие люди мечтают похудеть. Одним из наиболее безопасных и эффективных способов является употребление пищи, не превышающей ежедневную норму калорий. Но сосчитать количество калорий в своей тарелке не так уж легко. Приходится выполнять сложные расчеты и иметь каждый раз под рукой вычислительный прибор. Однако есть один легкий способ. Сосчитать калории можно в буквальном смысле на пальцах:
Вот такая интересная подача блюда будет украшением любого стола.А с начинкой можно поиграться....
[показать] Бисеровязание имеет одну особенность. Изделие приходится вязать долго. Ну, относительно долго при наработанной скорости. Шапочку я могу связать за неделю (вяжу вечерами) и конечно, распустить такую работу жалко. Шапочку с бусинами кошачьего глаза я начала вязать в командировке, купила моток черной шерстяной ниток (пряжи на шапочку идет чуть больше 50гр.), бисера черного (гематит)№7, две нитки ограненного кошачьего глаза, точнее я как раз запасалась бисером и выбор был при вязании.
Читать статью
Серия сообщений "Бисер":
Часть 1 - Бисерные птички
Часть 2 - Мохнатый жгут и его вариации (бисер, вязание крючком)
Часть 3 - Колье из бисера "Cплетение сердец"
Часть 4 - Серьги "Луна" (бисер на органзе)
Часть 5 - Шапочка (вязание с бисером)
Часть 6 - Браслет Цветочное окошко (бисероплетение, схемы и инструкции)
Часть 7 - Beautiful Beaded & Embroidered Fabric (вышивка бисером)
Серия сообщений "Шапки":
Часть 1 - Вязаная шапочка (Разбор шапочки)
Часть 2 - ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ КЕПКА
...
Часть 13 - Изысканный берет Elizabethan Beret от Sue Bradley!
Часть 14 - Бежевый ажурный берет (вязание крючком)
Часть 15 - Шапочка (вязание с бисером)
Часть 16 - Летние шляпки (вязание крючком)
Часть 17 - Жилет с капюшоном и берет с помпонами для девочки (вязание спицами)
...
Часть 23 - Шапочка "Елке" Перевод Мурмур
Часть 24 - Теплая шапочка от Пуси (вязание спицами)
Часть 25 - Шапочка с помпонами (вязание спицами)
далее по ссылкеhttp://www.livemaster.ru/topic/157483-master-klass...ej-tsvetok-s-biserom-kryuchkom?
Узор "Миндаль" bebegimincicileri.blogspot.com/2012/11/badem-modeli-yapilisi.html
Темы:
Имейте в виду, что слепо следовать этому рациону нельзя — его нужно "подстраивать" под себя, учитывая собственные предпочтения и переносимость продуктов.
Задача этого меню — научить, как делать распределение продуктов в течение дня, какие из продуктов следует заменить или убрать, как следить за калорийностью питания. Кроме того, желающим похудеть обязательно нужны физические нагрузки.
http://www.flickr.com/photos/sunshinescreations/6653459707/in/pool-775723@N24/ [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
|
[300x435]Размеры маленький, (средний, большой) Для маленького размера цифра указана перед скобкой, для остальных – в скобках Материал хлопок 182 метра в 100 гр Прибавки делать – вывязывать из 1 петли – 2. вначале за заднюю стенку, затем за переднюю. Вязать на круговых спицах. На спицы набрать 80 (104, 120 петель) 1-2 ряды: (1 лиц, 1 изн) – до конца ряда 3 ряд: (8 лиц, маркировать петлю) – до конца ряда 80 (104, 120) 4 ряд: лиц петли 5 ряд: прибавка в первую петлю и в каждую маркированную, остальные петли – лицевые 100 (130, 150) 6 ряд: лиц петли
7-14 ряды: повторить ряды 5, 6 Важно: между двумя маркерами должно получиться 18 петель, в конце – 14. Общее количество петель после 14 ряда: 180 (234, 270) 15-16 ряды: лиц петли 17 ряд: (2 вм лиц – 3 раза, (прибавка, 1лиц) – 6 раз, 2 вм лиц-3 раза ) – до конца ряда 18 ряд: лиц петли Повторять ряды 15-18 еще 8 (10, 12 раз) Следующие 4 ряда вяжите изнаночными по кругу. Закрыть все петли Ворот обвязать ст б/н по кругу |
Берет "Георгин".
[показать]
Настоящий шедевр среди головных уборов - объемный ажурный берет с бисером. Работа предстоит кропотливая, зато какая красота!
Кстати, бисер нанизывается на нить в процессе вязания.
Берет «Георгин»
Обхват головы 56 см
Вам потребуется: пряжа Bamboo Wool (80 % бамкук, 20 % шерсть, 95 м/ 50 г) — 150 г бордового цвета, круговые и носочные спицы № 3, крючок № 4,50 г крупного бисера. Перед началом вязания следует нанизать бисер на пряжу.
Основные узоры: ажурный цветок - вязать по кругу по схеме 1, на которой приведена 1/6 часть круга. На схеме приведены лиц. ряды.
Накиды провязывать с бисером следующим образом: провязать петлю перед накидом, продвинуть 1 бусинку вплотную к правой спице, сделать накид, провязать петлю после накида. В изн. рядах - вязать по рисунку, над накидами вязать изн. п. так, чтобы бисер оставался на лиц. стороне вязания;
узор из кос - вязать по кругу по схеме 2. В изн. рядах - все петли по рисунку.
На 3 носочные спицы наберите 6 п., по 2 п. на спицу. Вяжите круговыми рядами лиц. п. Связав 2-3 см, стяните вершину «хвостика» нитью, оставшейся от наборного ряда, и спрячьте ее внутрь «хвостика».
Далее вяжите круговой ряд, прибавив после каждых 2 лиц. п. по 1 лиц. п. из протяжки (на спицах 9 л.). В следующем круговом ряду аналогично прибавьте еще 3 п. (на спицах 12 п.).
Далее вяжите круговые ряды лиц. петлями, в которых делайте по 6 прибавок лиц. петель из протяжек, прибавки распределите через равные промежутки.
Когда на спицах будет 36 п., продолжите прибавки, но прибавляйте в каждом ряду по 6 изн. п. из протяжки, равномерно распределив их внутри ряда.
Когда на спицах будет 48 п., перейдите к вязанию ажурного цветка по схеме 1, повторяя раппорт 6 раз. По мере расширения вязания перейдите на круговые спицы. Вяжите до конца схемы 1. Далее перейдите на схему 2 и вяжите по ней 6 см.
Для отворота продолжите вязание по схеме 2, в первом ряду отворота над лицевыми вяжите изнаночные, над изнаночными - лицевые. Далее вяжите петли по рисунку. Связав отворот на высоту 6 см, свободно закройте петли, рабочую нить не обрывайте.
Обвяжите крючком край отворота 1 рядом «рачьего шага».
[показать]
http://maminovse.ru/komplekt-vyazanij-dvojnaya-shapka-beret-i-baktus-2.html
Сегодня будем вязать модный и оригинальный комплект – шапку-берет и бактус (что это? Читайте и узнаете!) [360x480]
Мастер-класс проводит Алена, еще одна знакомая мастерица-рукодельница.
НА ВЕСЬ КОМПЛЕКТ ПОТРЕБУЕТСЯ:
100 г/500м зеленой меланжевой пряжи NAKO Delikate Matik (40% мохер/60% акрил), по 50г пряжи темно-зеленого и желтого цвета(50%шерсть/50%акрил), чулочные спицы №3 и № 4, крючок №3,5, элементы декора – пуговицы.
Шапка-берет
Обхват головы – 56-58 см
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ.
Внутренняя шапочка
1.На спицы № 3 набрать 85 п.
2.Равномерно распределить их на 4 спицы, замкнуть вязание и вязать круговыми рядами чулочной вязкой.
3. Через 12 см (32ряда) от наборного края для закругления верха шапочки необходимо убавить в каждом втором ряду по 2п. переда, по 2п. спинки, по 2п. с каждого из боков шапочки (всего 8п. в ряду).
4.Повторить убавления 8 раз.
5. Оставшиеся петли закрыть либо стянуть нитью. [480x360]
Вязание берета
1.Берем в руки связанную нами шапку и поднимаем с помощью крючка петли основания (85п.). [473x355]
Т.к. в нашем случае внутренняя шапочка вязалась из более толстой пряжи, нежели берет, добираем соответствующее количество петель меланжевой ниткой в 2 сложения, чтобы соответствовали объемы. Итак, равномерно добавим петли до 116.
2. Провязываем 26 рядов на спицах №3. В 27-ом ряду через каждые 2 петли делаем прибавку в виде одной воздушной петли. Итого получается 168петель.
3.Переходим на
