Капуста декоративная Павлин
[318x320] Время от времени я занимаюсь выращиванием декоративной капусты. В первую очередь потому, что она красива осенью. Иногда заморозки бывают очень рано и сразу тускнеют клумбы, так как большинство цветов боятся холода.Капуста же становится только ярче и после непродолжительных холодов радуется осеннему солнышку, вполне заменяя цветы.
Морская симфония мексиканской мяты
[213x320] В этом году я начала создавать пряную грядку. Одним из растений, которое я планировала вырастить на ней, была мексиканская мята, сортМорская симфония.Представители этого сорта являются красивоцветущими многолетниками, достигающими в высоту полутора метров. Соцветия мексиканской мяты, как и вегетативные органы (стебель и листья), обладают приятным анисово - мятным запахом.
Томаты Кармелита F1
[297x320] Как я уже писала, мне нравится ежегодно выращивать не только "старые", полюбившиеся мне сорта и гибриды томатов, но и испытывать новые, для того, чтобы самой посмотреть, какое это растение, каковы особенности плодов и, самое главное, каков их вкус .«Да, этот массаж лица до смешного прост, – признает Жоель Сиокко (Joelle Ciocco). – Но тем он и хорош: то, что требует больше усилий и труда, никто делать не станет». Он подходит для любого возраста и типа кожи. Свежий цвет лица, повышение упругости и эластичности, уменьшение морщин – не единственные прелести этого массажа. Он также увеличивает эффективность косметических средств, которые стоит наносить сразу после него.
Выполняйте массаж лица один раз в день после того, как очистите кожу (и до того, как нанесете крем). Положите перед собой часы: замечательно, если получится делать каждое движение дольше минуты. Впрочем, и минуты вполне достаточно, чтобы почувствовать и увидеть эффект.
Простой пятиминутный комплекс, предложенный офтальмологом Юрием Корнеевым, полезно выполнять, если из-за долгой работы перед компьютером болят глаза. А также в качестве профилактики ухудшения зрения в середине рабочего дня. Делайте упражнения, не вставая из-за стола.
Жмурки
Откиньтесь на спинку стула и сделайте глубокий вдох, наклонитесь вперед и сделайте выдох. Повторите 5-6 раз. После этого откиньтесь на спинку стула, прикройте веки, сильно зажмурьтесь и откройте глаза. Повторите 5-6 раз.
Стрелки
Выполняйте это упражнение медленно, не двигая головой. Посмотрите вверх-вниз, вправо-влево. Двигайте глазами по кругу. Сначала по часовой, потом против часовой стрелки. Потом, также поочередно двигая глазами в противоположных направлениях, нарисуйте ими квадрат, треугольник и знак бесконечности (лежачую восьмерку).
Чувствовать напряжение в области глаз во время выполнения этого упражнения так же нормально, как чувствовать напряжение в ногах во время бега или приседаний.
Внимание на нос
Посмотрите прямо перед собой на дальний предмет в течение 2-3 секунд. Переведите взгляд на кончик носа. Задержитесь в таком
Дыни на наших грядках
С появлением поликарбонатныхтеплиц выращивать дыни и арбузы стало легче. Мне тоже интересно было вырастить дыньки, попробовать их на вкус и сравнить с покупными "южанками".
Космея - украшение вашей клумбы
[213x320]Космея вместе с ромашкой, одуванчиком, васильком, подсолнечником принадлежит к семействуСложноцветные (Астровые).
В её соцветии, которое называется корзинкой, два вида цветков: в центре - трубчатые, по краям - язычковые.
Как говорится в одном из ботанических стихотворений:"Серединка для семени, для доброго племени; а край для парадов, для ярких нарядов". Действительно, краевые цветки космеи разнообразны по окраске: белые, розовые, фиолетовые и даже с окантовочкой по краю лепестка. Яркая окраска лепестков привлекает насекомых опылителей и нравится цветоводам.
Помидоры Черный мавр
В этом году состоялся мой дебют - я впервые вырастила помидоры с шоколадными плодами, темноплодные. В самом начале своего огородничества предпочитала томаты с красными помидорками, потом очень понравились крупные розовые ( и сейчас они мои любимцы), а вот до темноплодных очередь дошла только нынче. И они отблагодарили меня за внимание прекрасным урожаем.Молочай. Еще один сюрприз из пакетика
[256x320] Молочаи получили свое название за млечный сок, который появляется при повреждении растения. К роду Молочай, относящийся к семейству Молочайные, принадлежат не только травянистые растения, но кустарники и деревья. Род Молочай очень крупный, в его состав входит около 2000 видов растений, которые обитают практически повсеместно на Земле.Мне тоже понравился молочай многоцветковый,весной я приобрела его семена, но посев отложила до осени.
Основными причинами пониженного иммунитета Жан-Поль Кюрте (Jean-Paul Curtay) считает:
- стрессы,
- хроническую усталость,
- недостаток ключевых защитных веществ
- переизбыток тех, что подпитывают болезнетворные вирусы и бактерии.
1. Магний, чтобы уменьшить уязвимость
Магний дарит нам спокойствие.
В стрессовой ситуации, будь то сюрприз, плохая новость или переутомление, мы мобилизуем внимание и энергию, чтобы найти решение. И организм расходует запасы магния, чтобы вернуть баланс. Чтобы уменьшить негативные последствия волнений, важно получать достаточное количество этого вещества с пищей.
Где найти?
Я уже писала, что понравилась свежая, только - только с грядки кукуруза в молочной спелости. Сегодня я сварила кукурузу по всем правилам. Вареная кукуруза нам понравилась: горячая, вкусная , мягкая, сдобренная сливочным маслом. Тем более, что была она в компании с кабачковыми оладушками!
http://severjanoschtka.blogspot.ru/2015/10/kukuruza-varenaja.html
Конечно, овощи и фрукты, выращенные на своем участке, самые вкусные и полезные. Ведь мы соблюдаем все правила агротехники, совершенно не применяем гербицидов и пестицидов, стараемся придерживаться принципов органического земледелия.
Новинкой этого огородного сезона для меня стало выращивание кукурузы. О моих успехах, ошибках и работе над ошибками читайте здесь:
http://severjanoschtka.blogspot.ru/2015/05/blog-post_74.html
Буду рада получить ваши советы и замечания.
Сделайте «массаж» от стресса
Это упражнение активизирует парасимпатическую нервную систему и снимает стресс мгновенно. Делать его можно где угодно, даже в общественном транспорте и на работе. На протяжении всего упражнения постукивайте пальцами правой руки по левой кисти, в ложбинку между костяшками мизинца и безымянного пальца.
- Закройте глаза. Трижды откройте их с интервалом примерно в секунду, каждый раз глядя прямо перед собой. Закройте глаза.
- Откройте глаза, глядя в нижний правый угол. Не закрывая веки, переведите взгляд в нижний левый угол, а потом нарисуйте глазами круг. Сначала по часовой, потом – против часовой стрелки. Закройте глаза.
- Откройте глаза, глядя вверх. Не закрывая веки, переведите взгляд вниз. Закройте глаза.
Чтобы проверить, насколько это простое и необычное упражнение расслабляет, проведите тест.
Перед его выполнением :
встаньте, вытянув руки в стороны, и повернитесь назад, насколько возможно, через левую сторону, потом через правую. Таз при этом остается на месте.Запомните, куда указывала ваша ладонь.
В последние годы психологи обращают все больше внимания на естественные методы борьбы со стрессом.
К их числу относится экотерапия – методика, которая основана на прямом контакте человека с природой. Несколько лет назад исследователи из Эксетерского университета (Великобритания) обнаружили, что из группы людей, страдающих от депрессии, 90% чувствовали повышение самооценки после прогулки по парку, а почти три четверти отмечали облегчение симптомов депрессии.
Другое исследование той же команды психологов показало: 94% людей с психическими заболеваниями верят, что пребывание на природе улучшает их настроение. Данные Эксетерского университета также свидетельствуют, что те, кто живет в зеленых зонах, меньше страдают от психических заболеваний, меньше подвержены стрессам и больше довольны жизнью, чем другие.
В Японии существует практика синрин-йоку (дословно «лесные ванны»), которая получила широкое распространение в 1980-х годах как средство борьбы с повседневным стрессом. Смысл ее крайне прост: выйти из дома, добраться до ближайшего леса и провести там некоторое время, вдыхая полной грудью лесной воздух. Для достижения лучшего результата «купальщики» также могут медитировать или заниматься йогой. Исследование, проведенное в 2007 году, подтвердило аргументы сторонников этой практики. Например, было обнаружено, что занятия синрин-йоку способствуют уменьшению стресса: после прогулки по лесу у человека отмечается снижение уровня кортизола (гормона стресса), частоты пульса и кровяного давления.
Помимо того что контакт с природой может исцелить наш разум, он также может вызвать глубокие изменения в нашем самоощущении и поведении. «На протяжении нескольких лет я изучал то, что я называю «опытом пробуждения» – моменты, когда ваше восприятие окружающей действительности острее (и тогда она становится более прекрасной и осмысленной, чем обычно, и мы ощущаем чувство единства с миром и с другими людьми), – говорит Стив Тейлор (Steve Tailor), психолог, автор книги «Walking From Sleep» («Путь к пробуждению»). – Мир становится гармоничным и наполненным смыслом. Это ощущение очень похоже на то, что психолог Абрахам Маслоу называл «пиковыми переживаниями». В такие моменты человек ощущает невероятный душевный подъем и словно перерождается внутренне. Маслоу относил к таким переживаниям творческий экстаз и религиозную экзальтацию. Мои наблюдения свидетельствуют, что контакт с природой – один из эффективных источников этих переживаний. Около 20% этих переживаний относятся к пребыванию на природе».
Кукрузная крупа – состоит из молотых зерен кукурузы. Каша из данной крупы ценна тем, что даже при термической обработки она сохраняет все свои полезные свойства. Рекомендуется людям подверженным аллергии, так как она причислена к низкоаллергенным продуктам.
Полезные свойства: Кукурузная крупа известна своими детоксикационными свойствами: способствует выведению различных вредных веществ, радионуклидов и токсинов из организма. В ней также содержится много витаминов группы В, Е, А, РР, микроэлементов – кремния, железа и многих других. А 80% ненасыщенных жирных кислот позволяют отнести ее к тем продуктам, которые регулирующих уровень холестерина. Диетологи рекомендуют употреблять кукурузную кашу по нескольку раз в неделю, чтобы получить все ценные вещества, которыми она обладает.
Способ приготовления: Готовить кукурузную кашу очень просто, как и большинство круп на воде или молоке: 1 стакан крупы и 2 стакана воды( молока). Если говорить о кукурузной муке, то из нее чаше всего делают запеканки, а также мамалыгу или итальянскую поленту. Также из муки получаются легкие и вкусные оладьи желтого цвета.
Вы нравятся идеи здорового питания? Вы начинаете утро с белкового омлета без соли, а заканчиваете – отварной куриной грудкой? У меня для вас плохие новости.
Эмоциональные манипуляторы превосходно мимикрируют под обычных людей: их немало среди наших знакомых, друзей и даже ближайших родственников. Но если одни прибегают к манипулированию лишь изредка и часто неосознанно, то другие освоили целую науку и умело добиваются от окружающих тех действий, в которых заинтересованы.
1. Вы испытываете постоянное чувство вины
Полноценными отношения могут быть только тогда, когда партнеры, друзья или коллеги общаются на равных. Один из важнейших смыслов любых отношений как раз и заключается в том, чтобы внушать друг другу уверенность, поддерживать, помогать в сложной ситуации.
Однако если после общения с человеком вы регулярно испытываете чувство вины, нет сомнений: вы имеете дело с манипулятором, который использует вас в своих целях. Искусство внушать окружающим уверенность в том, что они виноваты или что-то должны, некоторые люди осваивают еще в раннем детстве.
Гонения на животные жиры, которые содержатся в мясе и молоке, начались в 1961 году. Тогда врач Энсел Кис (Ancel Keys) опубликовал исследование, которое показывало, что в странах, где едят животный жир, люди чаще сталкиваются с проблемой инфарктов и инсультов. На него возложили также вину за ожирение. Полезными признавались только ненасыщенные жиры – из растительных масел, орехов и рыбы.
И мир объявил животному жиру войну.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Уютный домашний пирог с яблоками "Семейный"
В каждой семье есть любимые блюда, которые прижились раз и навсегда. Они готовятся на каждое семейное торжество и на любой праздник. Венчает семейное застолье всегда сладкий пирог или торт. С тортом обычно надо повозиться, а вот такой пирог делается быстро, и все ему всегда рады.
[650x365]
Этот пирог подойдет к любому семейному торжеству или празднику.
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Лечение болезней алюминиевой фольгой
[показать]блюд в духовом шкафу.
Но не многие знают,что фольгу можно использовать для лечения многих болезней.
Алюминиевая фольга обладает свойством отражения -вот это действие фольги применяется в лечении.
[показать]