Сельдерей - это не только ценный и полезный овощ, оказывающий благотворное воздействие на пищеварительную систему человека. Блюда из сельдерея для похудения занимают первое место в современной диетологии.
Полезные свойства сельдерея для здоровья и похудения
Задача: восстановление
Проблема: сухие ослабленные волосы с секущимися кончиками, выцветший цвет волос
Почему все плохо: Жаркое солнце, хлорка и соленая морская вода — настоящая катастрофа для наших волос. Соль вытягивает из них влагу, а ультрафиолет обесцвечивает в 13 раз сильнее, чем самые сильные красящие составы.
Программа красоты: мягкие шампуни, обертывания для волос, правильная диета
Героини сериала «Секс в большом городе» для многих стали некими учителями и даже образцами для подражания. Например, Саманта Джонс, которую сыграла Ким Кэтролл, всегда знала толк в уходе за собой. В отличие от своей героини, актриса не зациклена так на внешности, но все же владеет парочкой простых хитростей, которые помогают ей держать себя в форме.
В Лакташи (Республика Сербская Боснии и Герцеговины) в субботу прошли полуфиналы юбилейного, десятого по счету юниорского чемпионата Европы (возрастная категория U-19, игроки не старше 1995 года рождения). Наша команда, руководимая главным тренером Александром Кариковым, обыграла Бельгию (3:0) и в воскресенье в матче за титул встретится с Польшей. «Бронзу» оспорят Финляндия и Бельгия.
Соперник казанского «Зенита» по полуфиналу определится в воскресенье по итогам пятого матча между новосибирским «Локомотивом» и «Белогорьем».
Алекно: Холодный душ иногда полезен
Главный тренер «Зенита» Владимир Алекно подвел итоги серии с «Кузбассом», отметил своих блокирующих и высказался по поводу итальянской формулы плей-офф.
[показать] [показать]«Зенит» в полуфинале!
Сегодня казанский «Зенит» уверенно обыграл «Кузбасс» со счетом 3:0 и завершил четвертьфинальную серию. Победа стала отличным подарком на день рождения для Мэтью Андерсона, ставшего самым полезным игроком матча.
/www.zenit-kazan.com/templates/rus/img/leftblock_line_fon.png" target="_blank">http://www.zenit-kazan.com/templates/rus/img/leftblock_line_fon.png); padding-top: 11px; padding-bottom: 19px; margin-bottom: 9px; font-size: 17px; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-weight: bold; color: rgb(8, 60, 90); line-height: 19px; background-position: 0% 100%; background-repeat: repeat no-repeat;"> «Зенит» сыграл так, что не оставил «Кузбассу» шансов на четвертую игру
Сегодня в центре волейбола «Санкт-Петербург» «Зенит-Казань» одержал вторую победу в четвертьфинальном раунде плей-офф чемпионата страны. Кемеровский «Кузбасс» снова был повержен с сухим счетом – 3:0.
«ЗЕНИТ» ДА КАША – РАДОСТЬ НАША!
/www.zenit-kazan.com/templates/rus/img/leftblock_line_fon.png" target="_blank">http://www.zenit-kazan.com/templates/rus/img/leftblock_line_fon.png); padding-top: 11px; padding-bottom: 19px; margin-bottom: 9px; font-size: 17px; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-weight: bold; color: rgb(8, 60, 90); line-height: 19px; background-position: 0% 100%; background-repeat: repeat no-repeat;"> Мороза надолго не хватило
Сегодня в центре волейбола «Санкт-Петербург» состоялся первый матч четвертьфинала чемпионата страны, между «Зенитом-Казань» и «Кузбассом» из Кемерово. Со счетом - 3:0 победили хозяева площадки.
ДВА СЛИТКА ЗОЛОТА ПРОТИВ БОЛЬШОЙ КУЧКИ МЕЛОЧИ
Российские юниоры в полуфинале Евро
Юниорская сборная России, в которой выступает диагональный «Зенита-2» Виктор Полетаев (№11), прошла групповой этап без поражений и с первого места в группе вышла в полуфинал чемпионата Европы.
О стартовых победах команды Александра Карикова, которая проводила свои матчи в столице Сербии Белграде, мы уже сообщали. Россияне поочередно обыграли с «сухим» счетом Турцию, Финляндию и Болгарию. После выходного дня со счетом 3:1 были обыграны французы. Виктор Полетаев реализовал 63% атак и, набрав 24 очка, уже привычно стал самым результативным игроком встречи. Илья Власов отметился 6 результативными блоками, а Николай Чепура сделал 4 эйса.
Самым сложным для россиян получился поединок с хозяевами площадки. К нему россияне подошли в роли досрочных победителей группы, а сербы в положении главных аутсайдеров, потерявших всякие шансы на продолжение борьбы в турнире. Тем не менее, именно балканская команда оказала россиянам самое ожесточенное сопротивление и даже выиграла стартовый сет 30:28. Россияне проявили характер и переломили ход игры, выиграв последующие партии 25:16 и 26:24. В четвертой партии россияне сотворили спортивный подвиг, отыгравшись со счета 10:21 и выиграв 28:26! Полетаев наколотил 28 очков (2 эйса, 22 атаки, 4 блока), а его партнеры блистательно сыграли на блоке, выиграв в этом компоненте игры 24:7!
По итогам группового этапа зенитовец Виктор Полетаев занимает второе место в списке самых результативных игроков чемпионата (144 очка в 5 матчах). Его партнер по команде Илья Власов – лучший на турнире по игре на блоке.
Теперь две лучшие команды из каждой группы продолжат борьбу за медали. Все они уже завоевали путевки на чемпионат мира-2013 в Мексике (27 июня – 7 июля). За право сыграть в финале Евро-2013 сборная России поборется со сборной Бельгии. Во тором полуфинале встретятся Польша и Финляндия. У победителей групп идентичные показатели – по 5 побед, причем у поляков ни одной проигранной партии. У Бельгии и сборной Суоми по 3 победы и 2 поражения.
Полуфинальные матчи состоятся 20 апреля, в субботу, в городе Лакташи, расположенном на территории Боснии и Герцеговины. Матч Россия – Бельгия начнется в 22:00 по московскому времени, а его прямую трансляцию можно будет посмотреть на телеканале laola1.tv.
КАЛЕНДАРЬ ИГР И РЕЗУЛЬТАТЫ
Турция – России – 0:3 (17:25, 20:25, 6:25)
Россия – Финляндия – 3:0 (25:21, 25:14, 25:11)
Болгария – Россия – 0:3 (16:25, 18:25, 17:25)
Россия – Франция – 3:1 (25:17, 25:14, 23:25, 25:15)
Сербия – Россия – 1:3 (30:28, 16:25, 24:26, 26:28)
Полуфиналы
20 апреля, суббота
19:30 Польша – Финляндия
22:00 Россия – Бельгия
21 апреля, воскресенье
19:30 Матч за 3-е место
22:00 Финал
СБОРНАЯ РОССИИ
Связующие: Роман Жось («Локомотив» Н), Павел Панков («Динамо» М).
Диагональный: Виктор Полетаев («Зенит-Казань»).
Блокирующие: Максим Белогорцев («Локомотив» Н), Илья Власов («Факел»), Максим Тройнин («Газпром-Югра»).
Доигровщики: Александр
Это цитата сообщения Sonnaya_Kantata Оригинальное сообщение
Польза дневного сна. Сколько нужно спать, чтобы взбодриться
Дорогие друзья,
[330x152]сегодня поговорим о дневном сне, который у нас называют дремой, а в жарких странах сиестой.
Существует много противоречивых мнений о пользе дневного сна. Йоги категоричны: спать днем нельзя. Медики напротив рекомендуют короткий отдых, как профилактику сердечных и психических заболеваний.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рахат-лукум из свежей клубники
Скоро лето, а значит появится много прекрасных ягод и фруктов, из которых можно приготовить вкусные и легкие блюда, по которым мы так соскучились зимой.
Вряд ли есть человек, который не любит клубнику. Можно кушать ее просто с грядки, можно делать молочные коктейли, вареники и многое другое. Хотим предложить вам новый рецепт восточной сладости со вкусом и цветом любимой ягодки.
[700x427]
Таким рахат-лукумом можно лакомиться практически ежедневно. Он не содержит никаких консервантов и вредных добавок.Это цитата сообщения bahera Оригинальное сообщение
Как составить меню на неделю
Зачем составлять меню на неделю?
Источник: http:menunedeli.ru
Одна из самых важных и нужных привычек, которая значительно упростила и облегчила мою жизнь – это составление меню на неделю.
[показать]До того, как я начала составлять меню на неделю, процесс приготовления еды напоминал скачки на взмыленной лошади, причем в этой метафоре лошадью являлась я сама. Каждый день я задавала себе один и тот же вопрос: «Что приготовить на ужин?»
После открытия холодильника вопрос превращался в «Что приготовить из того, что есть?». А так как в холодильнике и запасах всегда чего-то не хватало, то приходилось одеваться, идти в магазин или на рынок покупать недостающие продукты, стоять в очередях. После возвращения домой уже хотелось только что-нибудь попроще и побыстрее, так как все силы ушли на забег до магазина и обратно. В итоге, чаще всего из морозилки доставались сосиски или пельмени… На все укоры совести, что я плохая хозяйка, приводился железный аргумент: у меня слишком мало времени и сил, чтобы часто готовить. Увы, это было время, когда муж часто уходил на работу голодный, так как я не успевала (или не могла, из-за отсутствия необходимых продуктов) что-нибудь приготовить.
Многолетнее травянистое растение 40 - 100 см в высоту из семейства зонтичных. Стебель полый, вверху разветвленный, прямостоячий. Листья нижние - длинночерешковые, тройчатые, очередные, верхние - мельче, с боковыми листочками, с короткими черешками. Цветки сныти собраны в зонтичные соцветия, обоеполые, правильные, белого цвета, мелкие. Лекарственное растение сныть обыкновенная цветет в июне - июле. Плоды – двусемянки, созревают в июле - августе.
Распространение.
Сныть обыкновенная произрастает на Кавказе, в Западной Сибири, в средней полосе России. Растение растет в зарослях кустарников, разреженных лиственных лесах, на лесных полянах и влажных опушках.
Заготовка.
Заготовке подвергается в основном надземная часть растения, и гораздо реже корни. Заготовка травы идет во время цветения растения. Собранную траву сушат в сушилках при 25-30С или на открытом воздухе.
Корни сныти обыкновенной выкапывают после цветения растения, их при этом промывают холодной водой, а затем сушат на открытом воздухе в тени. Хранить лекарственное сырье можно не более 12 месяцев.
Фармакологические свойства.
К полезным свойствам сныти можно отнести способность улучшать пищеварение, увеличивать мочеотделение, обладание ранозаживляющими, обезболивающими, противовоспалительными, мягчительными свойствами.
Дикая герань
Наша справка:
На любой лесной полянке вам обязательно повстречаются дикие герани: кровяно-красная (в народе костолом, маточник, суставница) и герань лесная. У обоих видов герани – супротивные пальчато-раздельные листья, цветки у герани кровяно-красной – ярко-розовые, а у лесной – сине-фиолетовые. Плод – сухая коробочка, распадающаяся на односемянные доли с дуговыми клювиками.
Лечебные свойства:
Лекарственным сырьем служат трава, цветки и корневища герани. Цветки и траву необходимо собирать в фазе полного цветения, корни – в сентябре – октябре.
В липе содержатся:
эфирное масло
дубильные вещества
гликозид
витамин С
каротин
вещества, действующие как успокоительное и снотворное
В плодах содержатся:
дубильные вещества
витамины С, P, E
яблочная и лимонная кислота
железо, медь, марганец, магний, цинк
– Не зря наши предки уважали и любили обыкновенную черемуху, заботливо высаживая ее под окнами. Ценили дерево за красоту, нежный аромат, неприхотливость и быстрый рост (посадите черемуховый черенок в землю – и через год уже вырастет кустик высотой в метр и более).
В хозяйстве пригодится
У столяров, резчиков по дереву славой пользуется древесина черемухи.
Не боится влаги, прочна, при высыхании не коробится и не растрескивается. Молодая древесина – белого цвета, старая – красно-бурого.
Прекрасно режется, а из-за влагоустойчивости черемухи из нее изготавливают различные прочные и влагоустойчивые предметы. Тонкие черемуховые прутья используют для плетения прочных корзин и даже кузовов для саней и повозок.
Лечебные свойства