[277x205]

- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.

- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

Секреты красоты волос

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!   

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!   

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и

Всего 5 недель предлагает известный израильский диетолог Ким Протасов для занятий по своей знаменитой диете. Он считает, что за пять недель можно не только сбросить лишние килограммы и снова ходить в своих любимых платьях, но и реально отучить себя от любви к сладостям и привычки к перееданию.

[266x408]

Суть диеты Протасова очень проста. Первую и вторую недели нужно кушать обезжиренный творог, кефир и йогурты 5%-ной жирности, свежие овощи в любом объеме. Также разрешается диетой съедать три зеленых яблока и одно вареное яйцо в день. Пить Протасов рекомендует не менее двух литров жидкости (вода, зеленый чай). Разумеется, все в диете Протасова без сахара и других подсластителей. Таким образом, согласно таблице калорийности, количество «трудных» для переваривания углеводов в вашем питании резко сократится. На третьей, четвертой и пятой неделе диеты Протасов допускает появление 300 г мяса, птицы или рыбы ежедневно, за счет снижения доли творога и йогуртов при обязательном сохранении количества потребляемых овощей. Вес при диете Протасова начинает падать уже через 14 дней, но самый пик похудания приходится на последние две недели диеты.

Выход из диеты Протасова

Для того, чтобы не набрать по окончанию диеты больше килограмм, чем сбросили, необходимо правильно выходить из диеты. Не забывайте о рациональном питании! Первые 5-7 дней можете начать добавлять в салаты оливковое масло, включить в рацион орехи. При выходе из диеты помните главное правило диеты Протасова – не больше 40 г жира в день. Можно часть молочных продуктов заменить на «нежирные» или вообще сократить, за счет постного мяса и курицы. Включите в рацион фрукты и ягоды. Завтракать можно кашей с творогом.

9 важных ежедневных напоминаний

[показать]

КЛЕМАТИС, или ЛОМОНОС (CLEMATIS)

[показать]

Название: имя  «клематис» происходит от греческого слова klema, обозначавшего когда-то всякое вьющееся   растение.   Из   множества народных  названий   (лозинка,  дедушкины кудри, бородавник и др.) в России чаще всего употребляют «ломонос». Вероятно, эту лиану назвали так из-за сильного запаха выкопанных корней или потому, что её семена имеют загнутый вырост.

[показать]

«Гусиная кожа» - довольно распространённый дерматологический дефект, встречающийся, как у женщин, так и у мужчин разных возрастов. Способы избавления от гусиной кожи зависят от причин возникновения данной проблемы.

Одной причиной возникновения «гусиной кожи» на теле человека является фолликулярный гиперкератоз. Это дерматологическое заболевание, в результате которого происходит излишнее ороговение и закупорка протока волосяных фолликул чешуйками эпидермиса. Основными факторами риска являются люди, страдающие авитаминозом, а также появлению «гусиной кожи» способствует наследственная предрасположенность. К сожалению пока нет способов полного избавления от проявлений фолликулярного гиперкератоза. Однако существуют салонные методы, которые помогут уменьшить образования «гусиной кожи» на теле.

Методы избавления от «гусиной кожи»

Витамино-терапия. Старайтесь принимать не только витаминные препараты, но и обогатите своё меню продуктами, которые содержат витамины и А и С. Очистка кишечника от шлаков поможет восстановить работу желудочно-кишечного тракта и наладить процесс усвоения организмом витаминов. Правильное питание. Старайтесь питаться правильно, чтобы сохранить баланс микрофлоры кишечника, которая способствует усвоению витаминов и минералов организмом. Одежда из натуральных и мягких тканей, неплотно прилегающая к телу спасает при хроническом раздражении устьев волосяных фолликул, которое является главной причиной гиперкератоза. Банные процедуры в сочетании с пилингом помогут избавиться от омертвевших клеток эпидермиса, откроют закупоренные поры, улучшат цвет и структуру кожи. Желательно для этой процедуры использовать пилинг с фруктовыми кислотами или с энзимами. Можно воспользоваться натуральными средствами такими как, овсяные хлопья, ягоды клубники, малины, мёд. Рекомендуется обрабатывать проблемные места 2-3 раза в неделю. При таком подходе результат уже будет заметен. Кожа станет более гладкой, шероховатость уменьшится.

«Горячий» солевой пилинг. Это одна из новых процедур, которую делают в спа и массажных салонах. Производят «горячий» солевой пилинг в сочетании с массажем тела. Эта процедура, несмотря на своё название, не имеет ни чего общего к горячим процедурам. Своё название этот способ получил потому что, во время втирания солевого скраба в кожу, возникает ощущение пощипывания и лёгкого жжения. Хорош «горячий» солевой пилинг ещё и тем, что используется каменная или морская соль, ароматизированная эфирными маслами. Заканчивают пилинг обёртыванием. Обёртывание можно выбрать с любым компонентом, в зависимости от предпочтения. Эта комплексная процедура - довольно эффективный способ избавления от «гусиной кожи». В последствии, после курса процедур, кожа становится шелковистой и более нежной.

Растирание проблемных мест массажной губкой. Ежедневно утром и вечером растирайте участки, поражённые гиперкератозом жёсткой массажной губкой или щёткой. После растирания втирайте в кожу круговыми движениями питательный крем, масло или смягчающее молочко для тела, содержащие витамин А. Хорошо для этой цели подходит кукурузное или оливковое масло. При хроническом гиперкератозе данные процедуры нужно делать изо дня в день, регулярно.

Глубокое очищение содой. Налейте в ладонь немного увлажняющего геля для душа и добавьте в него 1 ст.л. пищевой соды. Круговыми массажными движениями втирайте гель с содой в проблемные места. После того, как почувствуете лёгкое жжение, смойте средство тёплой водой, разотрите места, поражённые гиперкератозом массажным полотенцем и нанесите смягчающий крем лёгкой текстуры на кожу. Соляной скраб. Смешайте морскую соль с кремом для тела и добавьте в массу молотый кофе. Нанесите полученный скраб на распаренное в парной тело массажными движениями и оставьте на 5 минут. После смойте скраб тёплой водой и смажьте участки с «гусиной кожей» увлажняющим кремом. Этот способ помогает не только избавлению от гиперкератоза, но также придаёт коже упругость и мягкость.

Так как «гусиную кожу» чаще всего мы замечаем зимой, во время когда организму не достаточно ультрафиолета и витаминов, рекомендуется проводить профилактику гиперкератоза. Одним из лучших способов профилактики являются солнечные ванны. Зимой это могут быть десятиминутные процедуры в солярии, а летом солнечные ванны на пляже. Купание в морской воде также прекрасное средство, которое помогает избавиться от « гусиной кожи» и предупредить её появление.

«Гусиная кожа» в некоторых случаях является проявлением патологии заболеваний внутренних органов. В связи с этим, прежде чем начать борьбу с проявлениями гиперкератоза, пройдите медицинское обследование. Возможно комплексный подход к лечению основного внутреннего заболевания поможет нормализовать состояние вашей кожи.

Источник:

Гусиная кожа на бёдрах

[220x147]Все мы женщины мечтаем о гладкой и шелковистой коже. Ведь так приятно слышать комплименты от мужчин о нежности и мягкости наших  ножек. Кому-то это счастье – нежная и гладкая кожа – подарено природой. А кому-то приходится за нее бороться. Кому-то досаждает целлюлит («апельсиновая корка»), а кого-то природа наградила «гусиной кожей».

Причины возникновения.

«Гусиная кожа» на бёдрах – это заболевание, которое имеет свое название. Хронический фолликулит или фолликулярный кератоз возникает из-за избыточного образования роговой ткани в волосяных фолликулах.

Происходит это по разным причинам. 

- генетическая предрасположенность. Если у одного из родителей есть такая проблема, то есть большая вероятность, что и ребенку так же передастся это заболевание.