[показать] [показать]

[показать]

Совсем скоро наступит долгожданный Великий Христианский праздник - Пасха. По традиции мы будем печь куличи, красить яйца и готовить творожную пасху. 

Предлагаю вашему вниманию рецепт по приготовлению вкусной творожной пасхи к светлому празднику.

[показать]

Люди с интересом наблюдают за тем, как выглядят звезды эстрады. Кто-то поправился, кто-то, напротив, не только сбросил лишние килограммы, но и словно помолодел лет на 10. Лайма Вайкуле никогда не давала поводов для слухов, ведь она всегда была худощавой, с прекрасной стройной фигурой. Она не делает секрета из своей системы питания и с удовольствием делится ей с поклонниками.

[показать]

Принципы диеты Лаймы Вайкуле

Раз в неделю певица Лайма Вайкуле голодает, в это время она пьет много воды и чая. Если она чувствует, что вес начинает расти, то продолжает голодание около двух дней. Если и это не приводит к нужным результатам, то Лайма прибегает к помощи собственной диеты, которая длится 9 дней. Певица утверждает, что за один день этой диеты уходит по 1 кг. То есть, пройдя такой курс питания, можно избавиться от 9 кг.

Диетологи отмечают, что не все так просто. Количество ушедшего лишнего веса может зависеть как от индивидуальных особенностей организма, так и от начального веса. Ни для кого не секрет, что чем полнее человек изначально, тем быстрее уходит вес на первых этапах. Отзывы по диете также довольно противоречивы. Но в среднем результат составляет 6-7 кг. Если же человек достаточно худой сам по себе, можно избавиться примерно от 4 кг за время диеты.

[показать]

Как похудеть за неделю на 3, 5, 7 и даже 10 кг 

Четыре недели усердных  занятий, несколько капелек терпения - и в результате упругие бедра и ягодицы! Комплекс ягодиц от фитнес-инструкторов Элизабет Хэлфпэпп и Фреда ДеВито эффективен и дает потрясающие результаты при условии, что вы будете проводить занятия систематически, не пропуская ни одной тренировки! Всего четыре упражнения в течение четырех недель. Главные условия комплекса ягодиц - выполнять его трижды в неделю в течение месяца. Время занятий - 20 минут. В качестве спортивного инвентаря используем обычный стул.

Первое упражнение

Начальное положение: встанем за стулом, держа ноги врозь. Положим руки на спинку стула. Теперь два варианта. Вариант A: поднимем левую ногу, сгибая ее в колене  и отведем левое бедро влево, стараясь поднимать ногу как можно выше. Вернем ногу в начальное положение. Повторим упражнение 20 раз. Поменяем ноги. Вариант В: выпрямим и отставим назад левую ногу. Описав слева от себя полукруг, поднимем ногу так, чтобы колено образовало прямой угол. Затем вернем ногу в начальное положение. Сделаем 20 повторов и поменяем ноги.

Второе упражнение

[показать]В последнее время я сильно озаботилась-как бы поменьше работать,но жить красиво.

Желание,конечно,не новое и не оригинальное,но ,тем не менее,хочется лениться.

Поэтому тему многолетников я штудирую снова и снова.

Как выбрать самые лучшие из многолетников?

В данном случае особенно важно, когда внешняя красота цветка сочетается с выносливостью.

Позвольте предложить  вам 12 видов цветов, которые являются фактически беспроигрышным вариантом.

Эти многолетники - неприхотливые и самые красивые среди подобных.

Они подойдут для цветника, простого в уходе, но в то же время радующего глаз.