Это цитата сообщения Ольга_Аземша Оригинальное сообщение
http://spinet.ru/public/72.php
Прежде чем приступить к реальным шагам по устранению грыжи межпозвоночных дисков, необходима небольшая теоретическая подготовка.
Позвоночник состоит из позвонков (это костное образование), межпозвоночных дисков (это хрящевое образование), мышц и связок которые крепятся к позвонкам и поддерживают оптимальное их взаиморасположение.
Основная функция межпозвоночных дисков - рессорная. Благодаря им позвоночник может изгибаться вперёд, назад, в стороны, вращаться вдоль вертикальной оси, при этом спинной мозг не испытывает нагрузку и может полноценно функционировать.
Межпозвоночный диск состоит из пульпузного ядра расположенного в центре и напоминающего по форме двояковыпуклую линзу. По краям пульпузное ядро окружено фиброзным кольцом, состоящим из плотной соединительной ткани, оно выполняет функцию внешней оболочки межпозвоночного диска.
Пульпузное ядро способно увеличиваться в объёме в 2 раза за счёт впитывания воды из окружающих тканей. Благодаря этому свойству, если увеличивается вертикальная нагрузка на позвоночник (например, мы взяли ведро воды в руки) расстояние между позвонками не уменьшается и спинной мозг не испытывает давления.
Что такое грыжа межпозвоночного диска?
Грыжа диска - это выпячивание фиброзного кольца за пределы анатомической нормы вплоть до полного его разрыва с перемещением пульпузного ядра от центра в сторону выпячивания и выпадение его содержимого в спинномозговой канал через разрыв в фиброзном кольце. В итоге сдавливается спинной мозг, человек чувствует боль и нарушается работа внутренних органов. Хотя грыжа может образовываться в любом из межпозвоночных дисков, чаще всего она бывает в поясничном и шейном отделе позвоночника.
Почему возникает грыжа межпозвоночного диска?
Грыжа межпозвоночного диска возникает не в один момент - это результат многолетних, негативных процессов происходящих в организме и позвоночнике. Последним шагом на пути к грыже обычно является подъём груза с согнутой спиной, но это именно последняя капля, а не причина возникновения грыжи. Грыжа является результатом дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках, происходящих вот по каким причинам.
1. Недостаточный питьевой режим. При недостатке воды в организме в первую очередь страдает соединительная ткань и межпозвоночные диски в частности. Чтобы полноценно выполнять рессорную функцию, диски должны впитывать жидкость из окружающих тканей, а если её не хватает, они в буквальном смысле усыхают, увеличивая вероятность появления болей в спине и появления грыжи.
2. Неправильное использование спины. Надо каждому человеку научиться правильно сидеть, стоять и поднимать тяжести, не соблюдение этих правил ускоряет разрушение межпозвоночных дисков.
3. Отсутствие умеренной физической нагрузки. Делать специальные физические упражнения надо по двум причинам.
Благодаря им развиваются мышцы и связки позвоночника которые поддерживают позвоночник в оптимальном состоянии.
Примерно после 20 лет межпозвоночные диски получают питательные элементы и избавляются от продуктов жизнедеятельности за счёт диффузии из окружающих тканей. Чтобы диффузия происходила успешно и диски не находились на голодном пайке, их необходимо слегка, ритмично сдавливать в вертикальном направлении. Добиться этого проще всего с помощью физических упражнений.
4. Несбалансированное ежедневное питание. Позвоночник и межпозвоночные диски постоянно обновляются за счёт микроэлементов поступающих с пищей. Наиболее важные из них: кальций, фосфор, магний и калий при их недостатке костная ткань (позвонки) становятся пористыми и разрушаются межпозвоночные диски. Единственный способ снабжать позвоночник необходимыми питательными элементами - это регулярное употребление продуктов с оптимальным сочетанием этих микроэлементов. Вот краткий перечень: фундук, свекла, рис, сельдерей, горох, творог жирный, капуста, орехи грецкие, морковь.
Грыжа или выпячивание межпозвоночного диска обычно развивается длительное время, а потом при неблагоприятных внешних условиях (подъём тяжести, травма) человек чувствует резкую боль в спине, которая может отдаваться в руку или ногу. Первое что надо сделать - это избавиться от боли, проще этого достичь лёжа на спине с подложенным под колени сложенным одеялом, так чтобы стопы висели в воздухе и небольшим валиком из полотенца под поясницей.
Начинать делать упражнения надо как можно раньше, сразу же после того как прошла резкая, невыносимая боль.
Основные правила при выполнении упражнений по восстановлению межпозвоночных дисков
1. Выпячивание межпозвоночного диска может быть в любом направлении, поэтому при подборе упражнений надо внимательно следить за собственными ощущениями. Если, выполняя упражнение, не возникает каких либо дискомфортных ощущений - это упражнение надо делать обязательно, это "ваше" упражнение. Если возникает лёгкое болевое (дискомфортное) ощущение - это упражнение тоже надо делать
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
[225x232]Устраняем одну из самых распространённых причин заболеваний – восстанавливаем свой позвоночник.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
[225x232]Уважаемые господа, интересующиеся вопросами лечения и избавления межпозвонковых грыж,
неоднократные утверждения о НЕВОЗМОЖНОСТИ рассасывания межпозвонковых грыж заставляют вновь вернуться к этому вопросу.
Механизм лечения для рассасывания грыжи, основан на общеизвестных физиологических процессах - образование аналога костной мозоли (срастание места разрыва, через который выпал кусок межпозвонкового хряща), и дальнейшее рассасывание выдавленного хряща за счет фагоцитоза.
Фагоцитоз, это явление открытое нашим соотечественником Мечниковым (за это открытие он получил Нобелевскую премию).
Это цитата сообщения стелика Оригинальное сообщение
Пошив чехлов на стулья своими рукамиhttp://1001domidea.ru/dekor-pomeshheniya/5-shagov-do-velikolepnyx-chexlov
Придать шика помещению, Вы легко сможете при помощи красивых штор и чехлов на стулья в тон. А как сделать самим просто и быстро красивые чехлы читайте в этой статье.
Что будет нужно:
• Рулетка
• Ткань — около 1,3 м, (гобелен, сатин, атлас — более распространенные, но можете выбрать по своему усмотрению)
• Нитки
• Булавки
• Окантовочная лента (косая бейка)
• Ножницы
• Швейная машина (возможно понадобится лапка для вшивки молнии если хотите чехол на молнии)
Этап 1. Нарезаем ткань.
Сначала измеряем высоту задней части стула и ширину, затем измеряем высоту и ширину сиденья и спинки. Всего в итоге у нас должно получиться 3 прямоугольника.
Чтобы сделать шаблон, вырезаем 3 прямоугольника немного большего размера, чем измерения и фиксируем каждую часть вокруг стула.
[150x224]
[200x238]На картинке изображены не совсем треугольники
Выкройте и вырежьте модель, оставляя 1,5-2 см на швы, затем осторожно удалите булавки, заменив их наметкой, чтобы отметить место сшивания полотен (или можно наметить линии портняжным мелом или обычным мылом).
Вырежьте основную часть из ткани, используя шаблон в качестве ориентира.
Этап 2. Вставляем молнию
(этот пункт можно или пропустить или молнию заменить на резинку, а размер чехла соответственно увеличить на 5-10 см по всем краям).
Для того чтобы определить какой длины понадобится молния, нужно измерить сиденье стула с трех сторон (всех, кроме задней), а затем спинку стула по периметру для другой части канта. Запаситесь плотной нитью или бельевой веревкой достаточной длины для того, чтобы сделать измерения.
Оставляйте по 3 см на шов со всех сторон.
Совместите две полосы по изнаночной стороне, пересекая короткие концы, а затем сшейте их.
Когда несколько полос будут сшиты вместе в одну длинную полосу, согните её, прогладьте и, с помощью лапки для вшивки молнии прострочите получившийся кант.
Этап 3. Наденьте чехол
Получившиеся три прямоугольника лицевой стороной прикладываете к стулу к тем местам, где они должны быть и сметываете, предварительно сколов булавками по форме стула, при этом на передней части предусмотрите припуск 1,5 см на швы. Прогладьте шов. (Помните что к Вам чехол не лицом, а наизнанку, и сметываете наизнанку).
Далее: поместите крышку чехла на стул и точно совместите верхние углы, натяните. Сколите аккуратно чехол.
Затем, прикрепите кромку к основной части чехла.
Этап 4. Сшиваем части чехла.
Подшейте нижний край кромки с двойным подгибом ткани и сшейте все на месте.
Этап 5. Добавьте красивый кант на сиденья
Приколите окантовку по краю сиденья вдоль шва. Оставьте припуск в 2 см от каждого конца канта. Потом кант подогнете вовнутрь.
А вот на картинке нижу один из вариантов чехлов на пуговицах.
Есть еще вот такая схема для раскраивания ткани и сшивания чехлов, смотрите сами, какая Вам больше по душе и удобнее.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Яйцо- это первопричина мира. Именно поэтому издревле целители использовали процедуру обкатывания (или выкатывания) яйцом для снятия негативной энергии, которая накапливается во время ссор, испугов, при стрессах и болезнях, или наведения порчи или сглаза.
Выкатывание яйцом это одна из древних методик, которыми издавна пользовались знахари для избавления людей от сглаза или порчи. Яичный белок, как вода или воск, очень легко принимает на себя информацию. Но вода и воск - это носители, на которых изначально ничего нет. Отливая на воск или умывая святой водой, мы стираем негативную информацию.
Действенность методики связана с тем, что яйцо, подобно губке, впитывает любую информацию. Этому способствует форма яйца, в точности отражающая форму человеческой ауры, а также зародыш яйца, который пока не имеет собственной жизненной информации. Собственно, происходит перенос болезней на содержимое яйца. Наши предки этот метод применяли интуитивно, а современная медицина активно использует в данное время для лечения самых тяжелых заболеваний нервной системы.
Когда производят выкатывание яйцом, негативная информация переписывается на яичный белок, а содержащаяся в нем позитивная программа копируется на пациента.
Выкатывание яйцом особенно хорошо помогает при страхах, сглазах, порчах, неврозах, тоске. Зная, как ее проводить, вы поможете не только себе, но и своим близким.
Это цитата сообщения Mirra_Miranda Оригинальное сообщение
А сейчас я вам опишу свою любимую методику защиты , с помощью которой можно защитить не только себя, но и людей в данный момент ,нуждающихся в ней.Эту методику защиты я практикую уже восемь лет, после окончания курса парапсихологии в 2002 году.
Сначала делаем несколько глубоких вдохов и выдохов. (...) Представляем, что над нашей головой висит огромный шар бело-золотистой энергии, которую излучает Наивысшее «Я» - Наивысшее Существо. Делаем глубокий вдох и на выдохе произносим вслух или в мыслях: «Чудесный Свет Доброты на мне». (...) Представляем себе, как белая энергия медленно стекает по нашему телу, окружая его со всех сторон. (...) Сейчас мы находимся в полной психической и физической безопасности — в «обволакивающей» нас со всех сторон энергии. (...) Делаем глубокий вдох, вор время которого визуализирум человека, которого хотим защитить, и на выдохе произносим вслух или в мыслях: «Чудесный Свет Доброты на Тебе». Представьте себе, как белая энергия медленно стекает на человека, которого мы желаем окружить защитой или от которого мы ждем опасности. Теперь мы и защищенный нами человек пребываете в полной физической и психической безопасности, погруженные в обволакивающую нас энергию. (...) Да, будет так!!! Так оно и есть!!!
Главное помните о том, что сначала нужно окружить себя защитной энергией, а уже потом другого человека. Разделяющее нас расстояние не имеет значения. Человек, которому мы хотим помочь, может находиться как возле нас, так и на другом континенте. Ни время, ни пространство не в состоянии ограничить энергию. Со временем, когда Вы приобретете необходимые навыки, представлять энергию будет необязательно. Это будет происходить автоматически, достаточно будет лишь произнести слова защитной формулы. Произнося мысленно эту формулу в любом месте , мы обеспечиваем защитой нуждающихся в ней людей, я это делаю при возникающем чувстве тревоги за отсутствующих и идя в места , где нет уверенности в положительном исходе дела.
Чтобы усилить воздействие этого упражнения, Вы можете в мыслях «умножить» воздействие бело-золотистой энергии. Для этого, завершая произнесение формулы, прибавьте: «раз», я обычно добавляю «7» или то число , которое вы считаете своим счастливым. На месте каждого троеточия скажите любое число.
Эта техника никогда меня не подводила, если только я не забывала ее использовать. Ее можно применить, когда ребенок не возвращается в условленное время домой или, когда кто-то из близких отправляется в путешествие. Помните! Сила этой техники возрастает вместе с развитием Ваших способностей к визуализации, концентрации и работе с энергией. Она также будет зависит от нашей веры в нее и навыков в практических занятиях. Применяйте этот метод только для серьезных целей, в ситуациях, когда Вы (или кто-то иной) действительно нуждается в защите.
Удачи вам дорогие, верьте - вера творит чудеса.
http://nkmk.org/revmatoidny-artritletchenie-narodnmi-sredstvami.html
Это цитата сообщения Алина_Конорева Оригинальное сообщение
Этот цветок в какой-то степени можно назвать эмблемой хрущёвских времён: тогда фикус в кадке (впрочем, как и семь слоников на комоде) олицетворял домашний уют и семейное благополучие. Сейчас это красивое растение вновь вошло в моду. Однако фикус – это не только новомодная деталь интерьера, но и настоящий зелёный фитотерапевт. Самым целебным считается фикус каучуконосный с большими гладкими листьями. Если правильно за ним ухаживать, он в долгу не останется. Ведь соком фикуса и настойкой из его листьев можно вылечить многие заболевания. Фикус тонизирует, снимает воспаление и боль, стимулирует лактацию и многое другое.
[578x698]При бронхите, сильном кашле : 2 больших листа фикуса на 2-3 минуты опустите в кипяток, немного остудите, оберните марлей, смоченной в горячей водке, положите по листу на грудь и спину и перевяжите шерстяным шарфом или платком. Делать такую процедуру нужно ежедневно, желательно на ночь, до улучшения состояния.
Прим мастопатии, миоме матки в качестве дополнительного средства лечения : 2-3 листа фикуса пропустите через мясорубку, отожмите через марлю, добавьте мёд по вкусу и храните смесь в холодильнике. Принимайте по чайной ложке раз в день, утром или вечером, за полчаса до еды. Курс лечения – неделя, после двухнедельного перерыва его можно повторить.
При миоме матки хорошим лечебным свойством обладает также фикусовая настойка : измельчите 2-3 листа фикуса, залейте кашицу стаканом водки, перелейте в бутылку из тёмного стекла, плотно закройте крышкой и настаивайте в холодильнике две недели. Затем процедите, добавьте столовую ложку мёда, свежий желток и тщательно перемешайте. Лёгкими массирующими движениями втирайте смесь в низ живота, после чего укутайте бёдра шерстяным шарфом или платком. Делайте процедуру раз в день, желательно на ночь. Курс лечения – 10-14 дней.
Для усиления лактации : капните на кусочек сахара 4-5 капель сока фикуса и медленно рассосите его во рту. Через 30-60 минут съешьте банан. Проводите процедуры один-два раза в день до улучшения состояния.
При артрите : 2 нижних листа фикуса промойте под струёй холодной воды, промокните салфеткой и измельчите в ступке. Залейте кашицу флаконом «Тройного» одеколона, настаивайте в тёмном месте, ежедневно взбалтывая, две недели, процедите. Лёгкими массирующими движениями втирайте настойку в больное место, затем утеплите его шарфом. Делайте компрессы ежедневно на ночь. Курс лечения – до улучшения состояния.
При радикулите, болях в суставах : измельчите в мясорубке или в ступке один средний лист фикуса, залейте кашицу ½ стакана водки, настаивайте в тёмном месте две недели, затем процедите через двойной слой марли и храните в холодильнике в бутылке из тёмного стекла. Перед употреблением настойку нужно подогреть, но не на огне, а под струёй горячей воды. За час до сна примите горячую ванну (39 градусов) с поваренной или морской солью (200 г на полную ванну), затем разотрите больные суставы настойкой фикуса и обвяжите тёплым шерстяным шарфом. Курс лечения – 10 дней.
При диарее : измельчите в мясорубке 1-2 больших листа фикуса и отожмите через марлю сок (у вас должно получится примерно ¼ стакана сока), добавьте ½ стакана 70%-ного спирта и настаивайте в холодильнике два дня. Принимайте настойку по столовой ложке каждые два часа три-пять раз в день. Или смешайте ¼ - 1/3 стакана сока фикуса и чайную ложку мёда. В первые дни заболевания надо выпивать по 2 столовые ложки сока каждые 2 часа, затем по столовой ложке два-три раза в день до еды. Курс лечения – до полного выздоровления.
При зубной боли : смешайте чайную ложку свежевыжатого сока фикуса и 3 столовые ложки 70%-ного медицинского спирта и настаивайте в холодильнике двое суток. При сильной боли аккуратно закапайте настойку в открытое дупло зуба. Или разведите её горячей (38-39 С) водой в пропорции 1:3 и в течение 2-3 минут три – пять раз в день полощите больной зуб.
При флюсе (до визита к врачу) : лист фикуса варите в кипящей воде 2-3 минуты (не больше), затем на 20-30 минут положите его в холодильник. Прикрепите холодный лист на опухшую щеку, зафиксировав лёгкой повязкой, на 1-2 часа. Делать компресс нужно один-два раза в день.
При гематоме приготовьте фикусовый лёд : измельчите в мясорубке средний лист фикуса, залейте кашицу стаканом кипятка, доведите до кипения, варите на небольшом огне 3-5 минут, охладите, процедите. Разлейте отвар в формочки для льда и поставьте в морозилку. Прикладывайте лёд к небольшим гематомам. Или возьмите столовую ложку сока фикуса и по 3 столовые ложки мёда и муки (желательно ржаной). Замесите крутое тесто, положите лепёшку на больное место и зафиксируйте повязкой. Делать процедуру желательно на ночь, до полного выздоровления.
При бородавках : смешайте сок фикуса и уксусную эссенцию в пропорции 2:1.
Это цитата сообщения Egmara Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Трииночка!
Не всякий мужчина любит прибираться в своем гараже, особенно очень занятой. Но, как бывает у многих не только небольшой беспорядок, но даже автомобиль поставить некуда...)Часто таким хозяевам даже первой необходимости, стоит больших трудов найти нужную деталь, инструмент, или ту же лопату для очистки снега возле гаража. Перед вами несколько советов, как обустроить порядок в вашем гараже и как сделать так, чтобы все инструменты были на видном месте, или под рукой. Возьмите себе на заметку!
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Английский чизкейк
Сегодня, предлагаю еще один рецепт чизкейка, но на этот раз - это английский чизкейк. Будем готовить и после угощать всех наших близких, друзей и знакомых этим чизкейком. Постаралась найти рецепт без выпечки.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
[показать]Первое упражнение для похудения, помогает «сбросить объем» с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседайте по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делайте вдох. Вставая в исходное положение, выдыхайте. Спину держите прямо и не наклоняйтесь. Позднее увеличьте нагрузку до 3х подходов с коротким перерывом до минуты. Через пару недель начните приседания с гантелями.
Второе упражнение для похудения и стройности бедер следует выполнять выпады на одной ноге: длинный шаг с правой ноги, вдох, опустите колено левой ноги до пола. Возвращаясь в исходное положение, сделайте медленный выдох. Руки должны быть на талии, ноги чередуйте. Начните с 15 упражнений на 1 подход, затем увеличьте до 30 за 1 поход из 3х.
Это цитата сообщения Volframiy Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
Для коржа:
Показать полностью..
105 г мелкой крошки шоколадного печенья
25 г несоленого масла, растопленного
четверть стакана сахара
Это цитата сообщения svetukia1941 Оригинальное сообщение
Готовим вкусняшку - чизкейк "Нью-Йорк"! Пошаговое приготовление поможет вам сделать все правильно и быстро. Вдохновляемся, ведь гости уже почти на пороге!
Это цитата сообщения yaqut Оригинальное сообщение
ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ
Мне для работы нужно иметь все это под рукой. Это те формулы, которыми пользуюсь чаще всего.
Две картинки в ряд
Три картинки в ряд
Четыре картинки в ряд
Пять картинок в ряд
Окошко для кода <input type='text' size='15' value='Код рамки'>
Рамка в два слоя
Картинка слева от текста
Картинка справа от текста
Текст между двумя картинками
Делим пост на две части
Рамка вокруг текста
Картинка или текст в разрыве рамки
Ссылка
Ссылка Источник
Изменить цвет ссылки
Фон для записи |
Это цитата сообщения lugrich Оригинальное сообщение
[301x500]Вкусный, питательный и лечебный мед самый наилучший десерт. Мой дедушка, пчеловод со стажем, любил повторять, заставляя нас утром есть по ложке меда и запивать водой, что это лучшее лекарство. Мед придает силы и здоровье. Когда он был жив, то естественно, вопросы о подлинности меда у меня не возникали. Мы с удовольствием поглощали горьковатый темный гречневый мед, душистый цветочный и светлый липовый. А пожевать медовый воск - это было верх блаженства. Дедушка вывозил свою пасеку на поля и точно знал куда его пчелы полетят, когда какой мед будет. Меня он тоже брал на "пчелиную дачу" и я помогала ему качать мед обрезая воск и с удовольствием крутя центрифугу.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!
Рецепт хорошей фигуры
Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.
Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна – это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая – утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.
Результат на лицо
Нет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение «притормозится». Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.
[538x538]
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
20 слов, которые нужно знать, чтобы выглядеть умным в разговоре.
[показать]
1. Сентенция – нравоучение.
2. Экивоки – двусмысленные намеки, увертки.
3. Девиант – человек не соответствующий норме.
4. Катарсис – изменение сознания через сильные переживания.
5. Атара́ксия – душевное спокойствие, невозмутимость, безмятежность, мудрость.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Сейчас как раз время, когда можно закрыть такие вкусные груши. Рецепт консервирования ванильных груш очень прост. Казалось бы, добавть ваниль, а уже получаешь новый вкус. Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
[445x512]
Когда в какой-либо сфере жизни болгар наступает хаос, они говорят "все стало миш-машем". Но самый очаровательный миш-маш на сковородке. И правда, странноватое на вид блюдо со смешным называнием на деле оказывается сочным и очень вкусным.
Это необычный рецепт на первый взгляд очень напоминает обыкновенную яичницу, но он поможет замедлить приход старости, спасет от развития рака, и защитит наш организм от простудных заболеваний, которые так часты в осенний период. Название этому блюдо болгарский Миш-Маш.