Доброго времени суток!
Поздравляю всех девчат с нашим праздником!
Будьте счастливы!
А у меня в свою очередь был самый замечательный день! Погода просто супер, солнышко светит, настроение чудесное. Так что я и на тренировку сходила,и наготовила на ужин вкуснющих тортил с фаршем, а также впервые в жизни испекла лимонный пирог, который так канючил мой любимый. Единственное - цедра, которую надо было натереть для начинки, дала неприятную горечь( Немного расстроилась, но кто же знал? В первый раз всегда стараешься делать всё строго по рецепту. Может кому и нравится такая лимонная горчинка.
А завтра к бабушке на день рождения.
Зашейте мне рот кто - нибудь!))
Это цитата сообщения Elena_Klimashevskaya Оригинальное сообщение
Chicken Wrap
Недавно открыла для себя обалденную панировку для курицы, которая идеально подходит для врапа.
Нам понадобится:
- 2 листа тортиллы
- 200гр куриного филе
- упаковка панировки Tex Mex Crispy Chicken Bites
- оливковое масло
- любой плавленный сыр, я брала со вкусом лука
- сыр
- красный сладкий перец
- помидор
- листья салата
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Фитнес-бикини: Круговая тренировка ног
Фитнес_красота_здоровье
Доброго времени суток!
Как жалко, что выходные уже закончились. Больше всего мне хочется нескончаемой субботы...
______________________________________________________
С опозданием в 7 дней нам наконец - то выплатили зарплату и я сразу же помчалась в профессиональный магазин за уходом для волос. В этот раз я ни секунды не сомневалась, что именно выбрать, и оставив в магазине 36 евро стала счастливой обладательницей серии BIO BOTANICAL. Несмотря на довольно приличную цену за бутылочки в 215 миллилитров, я беру эту серию уже не первый раз. Продукция не содержит вредных химических веществ, лечит не только волос, но и кожу головы, также стимулирует рост волос и поможет при выпадении волос и перхоти. Очень всем советую, особенно сейчас когда витаминов не хватает и волосы начинают выпадать с удвоенным энтузиазмом.
Доброго времени суток!
Вчера в первой половине дня, голодная, помятая, грязная ,еле стоящая на ногах, но довольная, я вернулась домой после деловой поездки.
22 часа в автобусе, ради какого - то 15 ти минутного собеседования - жестоко. Но я сделала это! Блестяще прошла собеседование и получила работу.
Теперь этап номер 2 - бумажная волокита для получения визы.
Всё ещё нуждаюсь в удаче.
Завтра вечером уезжаю в Вильнюс на собеседование. Буду на месте послезавтра рано утром. Пожалуйста держите за меня кулачки!!!
Вчера прочитала всё про фирму, сегодня перелопатила весь интернет по поводу этикета на собеседовании. Сделала маникюр - чувствую себя подготовленной.
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Полезная таблица
[700x491]Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
Фитнес-питание: что можно есть "до" и "после" тренировки?
[700x469]Понятия «фитнес» и «питание» неотделимы друг от друга. Усердные тренировки и правильное фитнес-питание в комплексе дают желаемый результат от занятий спортом.
Как питаться перед тренировкой, чтобы быть в тонусе?
Во время любой физической нагрузки наш организм тратит энергию, которую получает из еды. Поесть перед походом в фитнес-клуб слишком сытно или, наоборот, отправиться голодной – это плохо для организма. Тренировка пройдет с чувством дискомфорта: разминка будет вялой, а значит, мышцы не смогут подготовиться должным образом к последующей нагрузке.
Не только упражнения для похудения, но и правильное фитнес-питание поможет скорее избавиться от лишнего веса и накачать мышцы.
Что и когда можно есть и пить, прежде чем направиться в спортзал? О фитнес-питании, которое повысит отдачу от занятий фитнесом, рассказывает DELFI Woman.
Доброго времени суток!
Вчера был первый учебный день. Немного нервный, немного скучный, но жутко сонный и длинный, в следствии чего я никак не смогла посетить фитнесс клуб. Наверное всем знакомо это чувство, когда становится стыдно за свою же лень? К вечеру оно меня настигло, и чтоб хоть как - то загладить вину перед собой я решила позаниматься дома по какой - нибудь видео программе. Скачала первую попавшуюся - Insanity. Extreme Home Workout DVD.
На диске несколько разных программ по 35 - 45 минут каждая, так что скучать не придётся. Можно осваивать одну и потом двигаться дальше, либо каждый день включать что - то новенькое. Инструктор - прикольный дядька, подбадривает прыгает, бегает) Жила бы в Америке, точно пошла бы к нему на тренировку.
Тренировки просто замечательные! Никогда не думала, что можно так устать занимаясь дома на маленьком участке площадью в метр. Действительно хорошие диски, очень всем советую, тем более что лето не за горами! Главное не жалеть себя.
P.S. С днём всех влюблённых! Цените друг - друга, уважайте, ищите компромиссы и конечно же любите!
Любимый порадовал сегодня красными розами и сладким шоколадом.
Оказывается для счастья нужно всего ничего.
Та - да! И все таки, несмотря на конкурс, я попала на курсы по барменскому делу! Первое занятие в понедельник. Посмотрим как мне удастся совмещать это с работой.
А какой у Вас самый любимый коктейль?
Доброго времени суток!
Февраль начался и всё как - то само собой закрутилось и я сама того не подозревая оказалась в гуще этого всего. Сегодня прошла собеседование на курсы консультанта по продажам, на мой взгляд успешно. Завтра ещё одно собеседование, но уже на бармена. А 20 - ого числа нужно ехать аж в Вильнюс на третье собеседование, но по поводу работы. Единственное, что меня пугает так это 3 часа в автобусе до Таллинна, оттуда ещё 8 часов до Вильнюса, день в городе на интервью и вечером обратно, т.е. ещё 11 распрекрасных часов проведённых в автобусе. Хорошо что ехать придётся ночью. Мне как - то ночью дорога легче переносится. Может у кого - то есть опыт таких длительных автобусных переездов, подскажите чем себя лучше занять и что брать в дорогу? Однозначно возьму с собой лаптоп. С одной стороны тяжело его будет целый день таскать, а с другой - так хоть можно фильмами скоротать дорогу.
Хочу верить, что всё это к лучшему, ведь не зря первым пунктом в моем списке на 2012 год числится - Найти новую работу.
Больше всего меня бесит, когда люди чего - то очень хотят и знают ЧТО именно надо сделать, чтобы достичь цели, а главное МОГУТ это сделать, но всё равно не делают, постоянно откладывают, жалеют себя и находят тысячи весомых оправданий для себя любимого.
А главное я сама точно такая же. Сегодня я это как - то внезапно осознала и решила бороться с этой постоянной ленью, присутствующей в моей жизни.
Первый шаг - мотивация.
Хватит отговорок, просто встань и сделай.
Это цитата сообщения Chetvertkovav Оригинальное сообщение
О борьбе с целлюлитом
Думаю, у всех есть свои проверенные методы борьбы с целлюлитом. Вот и у меня есть проверенные средства и процедуры.
В свое время обертывания с глиной и корицей полностью убрали мой целлюлит, ни одной ямочки, ни одного кратера, ни дряблости кожи, ничего. Делала я обертывания через день. Со временем нашлись и другие очень эффективные антицеллюлитные средства. И, таким образом, сформировалась система.
Доброго времени суток!
Эх, никогда не думала, что скажу нечто подобное, но я безмерно рада окончанию выходных. Впереди два спокойных рабочих дня. А ведь я только хотела подать документы на курсы. Как оказалось туда нужна справка от семейного врача, которая по сути делается медсестрой за 5 минут, но это у нормальных людей. Моя же врачиха мурыжила меня 3 дня, как будто мне в свои выходные больше делать нечего, как только бегать в поликлинику и сидеть в окружении чихающих и кашляющих людей.
Злая была неимоверно! Конечно может надо брать пример с бабулек, ходить на приём с кулёчками и цветочками и всё будет нормально, и отношение человеческое сразу появится, но налоги - то я зачем тогда плачу??
Получила справку и в этот же день пошла сменила врача. Надеюсь в этот раз повезёт больше.
P.S. С наступившим годом дракона Вас! Уверенна, что этот год будет просто замечательным!
Даже не сомневаюсь в собственных планах и силах, ибо дракон дракону всегда поможет ^_^
Доброго времени суток!
Неделю назад нашли с подружкой объявление о наборе в группу Strip пластики, позвонили, всё разузнали и вот сегодня наконец - таки сходили.
Занятия начинаются довольно поздно, в 8 (восемь) часов вечера и идут час. Плюс в том, что спорт центр находится всего в 10 - ти минутах ходьбы от дома так что долго шастать в потьмах не приходится. Шкафчики в раздевалках запираются на ключ, а также присутствуют и душ и баня, что приятно меня удивило, ибо я не рассчитывала на такую роскошь. В следующий раз обязательно возьму большую спортивную сумку и всё для бани.
Народу на тренировку пришло немного, может человек 10 - 11. "Зато места много" - сразу подумала я. Девочка, которая ведёт тренировку мне сразу понравилась - молодая, стройная, красивая, была внимательна к новеньким ( а нас было 4 человека) Она зашла, поставила музыку и выключила в зале верхний свет, включив вместо этого два больших напольных светильника. Танцы в полумраке мне очень понравились. Больше возможности раскрепоститься на мой взгляд.
Сама тренировка прошла живенько, я и не думала, что так устану. Я почему - то представляла, что всё будет медленно и развратно. А это было похоже на то, что танцуют в клубах. Очень современно и сексуально. Безумно понравилось. За час успели поработать и устать все мышцы тела. В конце была растяжка. На разогретые мышцы - одно удовольствие. Обязательно будем ходить на тренировки. От таких танцев одни плюсы - и худеешь и настроение хорошее и любимого можно порадовать ^_^
Доброго времени суток!
Конец прошлого года и начало этого можно отметить замечательными кино новинками, как русского производства так и американского. Из всего предложенного списка мы выбрали только два фильма для просмотра в кинотеатре - "Миссия невыполнима. Протокол Призрак" и "Шерлок Холмс. Игры теней"
Вообще я большой фанат такого типа фильмов - экшен, юмор, крутые парни, поэтому просмотр миссии доставил много удовольствия. Том Круз хоть и не юный парнишка, но смотрится прилично, быстро бегает от рушащегося Кремля, ползает по стенам и бьёт морды. Обязательно посмотрю ещё раз.
10 из 10
Холмс же наоборот разочаровал. Не скажу, что фильм плохой, скучный или не интересный, но по - моему мнению ооочень сильно не дотягивает даже до первой части, а я - то надеялась увидеть нечто большее. Хотя я читала очень много положительных отзывов, где люди пишут о том, что второй фильм им понравился больше. Как говорится на вкус и цвет, но на мой взгляд снова убивать несчастную собаку - уже не смешно.
7 из10
С новым годом!
Пусть в этом году сбудутся Ваши самые заветные мечты и желания, а новые начинания будут успешны!
Я в свою очередь уже составила список желаний на 12 - эй год который включает в себя абсолютно всё - от переезда и новой работы до покупки пудры.
И конечно же не могу не похвастаться, что прошлый год закончился для меня походом на представление
Cirque du Soleil
Здесь как раз уместна фраза - лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз услышать, это было просто потрясающе. Я очень люблю цирк и использую всякую возможность, чтобы туда попасть, но ТАКОГО я ещё ниразу нигде не видела. Всё настолько красиво и профессионально а главное с душой. Они делают не просто трюки, но целое представление, где есть сюжет и каждый персоонаж имеет свой характер. Очень всем советую при возможности попасть на представление.
Доброго времени суток!
Уже давно собиралась написать этот пост, но всё как - то руки не доходили, так что делюсь секретом красивых волос сейчас ^_^
Мне посоветовали этот комплект в профессиональном магазине и по праздничной цене, которая составила - 20 евро вместо стандартных для такого набора 30 - ти. В состав входят - шампунь, кондиционер и маска и всё это Schwarzkopf Professional: BC Repair Rescue
Средства не содержат парфюмерной отдушки, скорее напоминая запах лекарств, но в последнее время мне это стало нравится. Не знаю насколько это правда, но мне приятно думать, что такие средства содержат меньше бесполезной химии и приносят больше пользы. Шампунь отлично пенится и очищает волосы и кожу головы, делает волосы гладкими. Кондиционер при первом использовании показался мне слишком водянистым и я уж было расстроилась, но результат оправдал мои самые смелые ожидания. Волосы после кондиционера просто шёлковые и он не утяжеляет их. Маску я использую раз в неделю и наношу её не после мыться головы, а перед. Мне кажется так больше пользы, ведь за какие - то 2 минуты, что вы стоите в душе волосы не успевают насытиться полезными веществами. Также после маски сложнее промыть волосы без помощи шампуня. Для тех, кому интересно - минут за 10 перед тем как вымыть голову нанесите маску на сухие волосы ( только на длину! ) замотайте полотенцем, а по истечению времени просто вымойте голову шампунем. Некоторые после этого используют ещё и кондиционер, но я считаю, что это слишком.
В общем всем советую. Непоскупитесь потратить деньги на эту серию и убедитесь во всём сами. Просто спасение от секущихся кончиков!
[700x337]
Доброго времени суток!
Не помню, рассказывала ли я, но примерно 2 месяца назад начальник попросил меня съездить с одним его хорошим другом на завод и немного поработать переводчиком. Я съездила. Мне заплатили. Уехала. И тут,вчера, этот самый друг начальника заявляется в отель с огромным...нет не так ...С ОГРООООМНЫМ букетом роз, оставляет его девочке на ресепшен с просьбой передать его мне и уезжает.
Когда вчера по - телефону Наташа сказала, что просто не знает куда ставить цветы, я конечно предположила, что их там много, но когда я пришла сегодня на работу и увидела....Мне никогда не дарили СТОЛЬКО цветов. Всего набралось 3 огромные вазы и одно ведёрко под шампанское. Половина конечно завяла, самые свеженькие я забрала домой, остальное пришлось выкинуть, ибо как на зло сегодня в отеле свадьба и у невесты будет много цветов. (конечно не так много как у меня ^_^)
звезда в шоке.
это то, что дома
Доброго времени суток!
Я уже как - то говорила о том, что мой рабочий день начинается катастрофически рано, настолько рано, что в сей час автобусы ещё неходят, а добираться мне неблизко, посему я пользуюсь услугой такси. Звоню постоянно в одну фирму, в которой в ночную смену каждый раз работают одни и те же люди. Город у нас маленький, и поэтому 3 - 4 водителя вполне справляются, поочереди забирая меня, в зависимсти от того, кто свободен на момент заказа, поэтому все меня знают и уже не спрашивают куда ехать.
Видимо сегодня один из таксистов решил наладить контакт со свои постоянным клиентом) Спросил моё имя, представился сам и презентовал шоколадку, а также бесплатную поездку! От бесплатной поездки я отказалась, всё таки человек работал, а шоколадку взяла. И так всё это приятно и неожиданно было, что просто слов нет! И настроение просто замечательное весь день было, даже несмотря на то, что я терпеть немогу белый шоколад.
