• Авторизация


Для детей игры 24-02-2015 08:35

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

70 ИДЕЙ для ЗАНЯТИЙ С РЕБЕНКОМ

[550x367]веселые, полезные, мокрые, домашние - разные!

1. Бег с «яйцом». Шарик от пинг-понга кладем на чайную ложку и бегаем по всей квартире, стараясь удержать шарик на ложке. От 3 лет.
2. Болтуны. Быстро-быстро говорим. Кто сможет дольше? От 3 лет.
3. Быстро соображаем. Один игрок быстро называет какое-нибудь слово. Другой тут же должен сказать, что ему в связи с этим пришло на ум. Потом меняемся ролями. От 4 лет.
4. Ветеринарная больница. Мягкие игрушки укладываем в постель и лечим: перевязываем, даем лекарства, измеряем температуру, ставим компрессы и т.д. От 3 лет.
5. Гримируемся. Раскрашиваем лицо перед зеркалом в ванной. От 4 лет.
6. Даем имена. Для каждого пальчика придумываем какое-нибудь смешное имя. От 2 лет.
7. Держим равновесие. С вытянутыми в стороны руками идем, как канатоходец, по самому краешку ковра. От 3 лет.
8. Забиваем голы. Веревочкой обозначаем на ковре ворота. С некоторого удаления бросаем по воротам шарики от пинг-понга. Каждое попадание приносит очко. От 3 лет.
9. Загадываем про людей. Смотрим в окно. Придумываем про людей, которых видим внизу, разнообразные истории. От 4 лет.
10. Игра в ведьму. Из веревочки выкладываем круг. Это - дом ведьмы, в котором один из игроков - ведьма - подстерегает добычу. Остальные ползают вокруг ведьминого дома. Когда ведьма выходит наружу, все очень быстро удирают. От 2 лет.
11. Игра в привидение. Все закутываются в белые платки и кружат по квартире, как привидения, с ужасающими звуками. От 4 лет.
12. Игра в собачку. Одного игрока выбирают собачкой. Другие водят его на поводке по всей квартире. От 2 лет.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кухонные полотенца 24-02-2015 08:30

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Отстирать кухонные полотенца - легко и просто.

[500x350]
Отстирать кухонные полотенца - легко и просто.

Хорошая хозяйка любит чистоту и порядок. Но с въевшейся грязью на кухонных полотенцах не всегда удается справиться. А пользоваться одноразовыми - очень накладно.

Что нам понадобится:
-Масло подсолнечное - 2 ст.ложки
-Отбеливатель рассыпчатый ("Лебедь","Босс","Фенси")
-Вода - 1 ведро
-Стиральный порошок - 1 стакан

*В ведро кипящей воды добавить все компоненты
*В Горячий раствор поместить кухонные полотенца и оставить до полного остывания
*Прополоскать остывшие полотенца и все.
Отходят и чай с кофе, и жирные пятна, и грязь.

Попробуйте.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пихтовое масло 24-02-2015 08:24

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Пихтовое масло - верное средство для борьбы со многими заболеваниями.

[604x383]Этот ценнейший экстракт является экологически чистым продуктом, так как пихта растет только там, где кристально чистый воздух и нет загрязненности и дыма от промышленных районов.

1. Ангина.
При помощи ватного тампона, пипетки или шприца без иглы нанесите чистое масло на глоточные миндалины. Повторяйте 2-5 раз в день через 4-6 часов.

2. Затяжной насморк, гайморит.
Закапывать масло в нос по 1-2 капли несколько раз в день. Не пугайтесь жжения, слезотечения, чихания и выделение мокроты из носа, потому что через 15-20 мин. подобные ощущения проходят.

3. Воспаление легких, бронхит.
Капните 3-4 капли масла в эмалированную кастрюлю с кипящей водой и вдыхайте пар, накрыв полотенцем голову. После процедуры разотрите грудь маслом и укройтесь теплым одеялом.

4. Грипп, ОРЗ.
Сделайте массаж с втиранием масла в грудь, воротниковую зону спины, стопы 4-5 раз каждые 5-6 часов. После этого обернуться компрессной бумагой, накрыться теплым одеялом, надеть теплые носки и выпить потогонный настой из сбора трав.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
лечения кашля – инжир с молоком 24-02-2015 08:23

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Вкусное лекарство для лечения кашля – инжир с молоком

 

[630x473]

Издавна инжир использовался в народной медицине не только как средство, укрепляющее сердечную мышцу, но для лечения кашля. Лекарство получается вкусным, и больные принимают его удовольствием! Инжир можно взять любой, какой у Вас есть, только в зависимости от того, какой инжир Вы взяли, и способ приготовления будет особенный. Молоко лучше брать жирностью 3%, в этом случае оно будет сильнее смягчать больное горло. Применяется и при сухом кашле и при мокром для получения отхаркивающего эффекта.

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узоры для вязания 24-02-2015 08:20

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Узоры для вязания спицами 80

Нажми на картинку

[показать]

Узор спицами

[показать]

Коллекция узоров спицами, 2 часть (63 узора со схемами)

[показать]


Коллекция узоров спицами (63 узора со схемами)

[показать]

Узоры спицами-косы

[показать] Имитация косы

[показать]


Узор 653

[показать] Узор спицами

[показать]

Красивый узор в стиле Миссони в коллекцию

[показать]

Узор

[показать]

 Узор « Центральный мотив»

[показать]

"Плетенка"

[показать]

Узоры

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шарф 24-02-2015 08:17

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Шарф крючком на линейке. Позитивно и легко

Посмотрите, как легко связать очень красивый и простой в исполнении шарф. Если у вас накопилось много остатков пряжи, то это отличный вариант использовать их с пользой для дела.

[504x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сорта и гибриды томатов сибирской селекции. 23-02-2015 21:45

Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение

Сорта и гибриды томатов сибирской селекции.

 http://datchnik.ru/index.php/pomidory/54-pomidory-dlya-sibiri

Все более популярными становятся сорта и гибриды томатов, полученные сибирскими селекционерами. И не только устойчивостью к низким температурам они выделяются, хотя направление по созданию сортов для зон рискованного земледелия в последние годы достаточно активно развивается.

Сорт томата Абаканский розовыйАбаканский розовый

Крупноплодный, среднеспелый, индетерминантный. Сорт алтайской селекции с очень красивыми плодами типа "бычьего сердца". Куст высотой 1.1÷1.7м. Плоды крупные, массой до 300г, розового цвета. Основные достоинства сорта - раннеспелость в сочетании с крупноплодностью, хорошая урожайность и высокое качество плодов. Растение формируется в 1÷2 стебля в открытом или закрытом грунте. На 1м2 высаживают 2 растения.

Сорт томата АлсуАлсу

Понравится, прежде всего, любителям крупных мясистых томатов. Сорт детерминантный, достаточно низкорослый, до 80см, может успешно выращиваться как в защищенном, так и в открытом грунте. В условиях Западной Сибири обеспечивает прекрасную урожайность (до 9 кг с 1 кв.м). Плоды почковидной формы, глянцево-крансые, великолепного вкуса, очень крупные, завязываются через 1-2 листа. Некоторые плоды достигают 800гр. Товарность плодов до 90%.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Будлея 22-02-2015 22:00

Это цитата сообщения ВалюшаПП Оригинальное сообщение

Буддлея. Посадка и уход

 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дихондра серебристая и зелёная 20-02-2015 22:08

Это цитата сообщения mardasha Оригинальное сообщение

Дихондра серебристая

  [300x300]

Занавес дихондры серебристой хорошо смотрится как декоративная изгородь, а также красиво смотрится как фон для других растений. Растение вечнозелёное, стелется и образует плотный коврик.

Выращивается через рассаду.

Семена сеем, в январе – марте. Через некоторое время семена проклюнутся.

Когда сеянцы подрастут, садим в горшочки по 4 – 6 росточков.

К почве растение не прихотлива, но больше подойдут суглинки.

Необходим также дренаж.

В середине лета дихондра уже будет достаточно декоративна.

Тонкие гибкие ветвящиеся побеги струятся вниз, достигают почти метровой длины.

Растение стойко выдерживает дождь, ветер и палящий зной.

Дихондру надо подкормить за сезон органическими удобрениями и «Кемирой – люкс».

В начале осени, когда немного похолодает, опрыскайте растение раствором циркона.

С наступлением холодных ночей, растение необходимо занести в дом.

Листву периодически опрыскивайте, чтоб ей легче было переносить сухость воздуха.

А весной с наступлением тепла снова вынесите в сад.

Когда растение находится дома, полив необходимо сократить.

На дихондру серебристую может напасть тля, обработайте растение препаратом.

Растение можно укоренять отростками. Особенно в летний период

характеристики Дихондра (Dichondra argentea)

тип растения - декоративно-лиственные

срок жизни - многолетник

цвет - зеленый, серебристый

высота растения - 5-30

тип стебля - стелящийся

необходимость укрытия на зиму - хранение в помещении

ядовитость растения - не ядовитый

устойчивость к весенним заморозкам - холодоустойчивое

местоположение - солнце, полутень

способы использования - фоновое, почвопокровное, бордюр, горшечная культура, верт.озеленение

кислотность почвы - нейтральная

состав почвы - суглинки

влажность почвы - умеренная

Использование -  фоновое, почвопокровное, бордюр, горшечная культура, верт.озеленение .

 Высаживают в тех местах, где было бы сложно ухаживать за травой.

По ней можно ходить, хотя она и не предназначена для частого хождения.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МЕБЕЛЬ ИЗ КАРТОНА И ЯЩИКОВ 15-02-2015 20:26

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

МЕБЕЛЬ ИЗ КАРТОНА И ЯЩИКОВ

 


Редко встречается такая мощная мебельная компания как здесь. Компания занимается производством и продажей мебели на заказ. Вам доставит истинное удовольствие посещение сайта "ЗАКАЗ МЕБЕЛИ" , настолько красивы и качественны представленные там рабты. 


МЕБЕЛЬ ИЗ КАРТОНА И ЯЩИКОВ
А эта статья для тех, кто не может бороться с распирающими его творческими порывами. Да какая там мебель на заказ, вот - руки, есть, корообки, ящики есть, вперед! Самовыражаться! У меня  руки просточешутся, так хочется попробовать самой сделать мебедь из коробок!
 
 
 

[300x300]

Мебель из картона – новый тренд в движении recycling, то есть в превращении ненужного в нужное. Умельцы со всего мира делают из обычных картонных коробок полноценную мебель, и сегодня мы посмотрим, какую именно.

Я уверена, что вам не раз приходил в голову вопрос, как можно использовать картонные коробки, особенно из-под техники типа холодильников и телевизоров. Они такие новые, красивые, прочные. Жалко выбрасывать! Немного, совсем немного труда – и у вас получится отличная мебель из картона.

[300x404]

____________
Мебель из картона выглядит совершенно как обычная мебель – например, на фото справа вы видите стеллаж из обычных картонных коробок, вставленных одна в другую, оклеенных на торцах бумажным скотчем и покрашенных водостойкой краской в белый цвет. Этот стеллаж обошелся хозяевам в стоимость литровой банки краски, а выглядит очень достойно. Как видите, если хорошо прокрасить картон, то мебель становится вполне водоотталкивающей и можно ставить сколь угодно много ваз с цветами.

 

[300x300] 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Печворк, квилт,бумага для заморозки 15-02-2015 19:46

Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение

Бумага для заморозки своими руками. МК Матвеевой Галины

[показать]

Бумага для заморозки используется в пэчворке, для создания аппликаций. Наверное, в мастер-классах вы встречали в требуемых материалах бумагу для заморозки. Это специальная бумага, обратная сторона которой гладкая. Она приутюживается к ткани именно гладкой стороной. Держится на ткани крепко, а при необходимости легко снимается. Можно использовать ее многократно. Купить такую бумагу можно в зарубежных интернет-магазинах. И стоит она недешево. Сегодня мы будем создавать бюджетный аналог такой бумаги из доступных материалов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сутаж 15-02-2015 19:37

Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение

Украшения из сутажа своими руками

[449x600]

Сутажная техника. Серьги

 

Для начала, непосредственно о том, что такое сутаж. Сутаж — это шелковый плетеный шнур, который используют для отделки женской и детской одежды и, как нам известно, для создания уникальной бижутерии.

[600x450]

Сутажный шнур

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Список самых опасных для здоровья продуктов 15-02-2015 19:32

Это цитата сообщения Mishail_valdai Оригинальное сообщение

Список самых опасных для здоровья продуктов

1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2015 11:47

Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение

ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ-из моей копилочки

Для начала расскажу как действуют антибиотики из аптеки

1.само название говорит о многом - анти-ПРОТИВ, биос- ПРИРОДА

те. они убивают как больные так и здоровые клетки

2. химические препараты имеют чужеродный  для нашего организма молекулярный состав

3. они не лечат, а действуют ВМЕСТО и забивают проблему внутрь...те если вы типа лечили ангину-пострадали легкие или сердце

4. а вообще-читайте побочные эффекты и кому нельзя их принимать-все сразу станет ясно

ЕСТЬ ЛИ АЛЬТЕРНАТИВА? ЕСТЬ-НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ И ПРОТИВОВИРУСНЫЕ ПРЕПАРАТЫ

 Я  ими пользуюсь с 1987 г - те мы таблетки не пьем вообще :)

1. СИРЕНЬ

Собираем веточки не толще карандаша в момент набухания почек-сама сила растения в них будет

Я думаю, нет необходимости напоминать-не у дорог!(тяжелые металлы вредят всем!)

Моем ломаем и складываем в банку

Заливаем водкой(хорошей!)

Если есть-спиртом

Ну и на крайняк-самогоном :)- все лучше паленой водки :)

Закрываем крышкой и ставим в темное место на 10 дней

На 11 день можно применять..

КАК?СКОЛЬКО?КОГДА?ДЛЯ КОГО?

При любых воспалительных процессах-  насморк, кашель, горло, знобит, кости выкручивает..и тд

Дети до 1 года- 1 капля на 1 чл водички-дать выпить до еды 4 раза в день

Дети с 1-14 лет-1 капля на 1 год жизни

Все остальные- 15-20 капель на 1 ст л воды

Параллельно можно натираться-горло грудь спину все тело(если нет температуры выше 37.5)

Параллельно пить кислые соки(лимон апельсин грейп клюква), не есть мясо и все с сахаром, пить чистую воду

2. БЕЛАЯ ИВА-растет в России у берегов рек

Принцип тот же-более сильные антибиотик.

С 1996 г я иву не заготавливаю ибо использую покупной аналог компании Санрайдер "White Whillow bark"-кора белой ивы(сухая молотая кора в желатиновых капсулах)

При высокой температуре и тяжелом течении болезни даю детям каждые 2 часа по 1 капсуле+диета+кислое питье+вода+чай с яблочным уксусом+ ингаляции с боржоми(у меня есть пост)

3. И совсем сильный природный противовирусный препарат - компания Санрайдер " Chineese Goldenseal Root" - Корень золотой печати-это только для взрослых и детей с 14 лет

 

Будут вопросы-пишите!

ЖЕЛАЮ ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идея профессиональной съемки мелких предметов 15-02-2015 11:19

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Идея профессиональной съемки мелких предметов

Автор мастер класса - Анастасия (VladiArt), далее текст и фото автора


Иногда просто нет возможности воспользоваться услугами профессионального фотогрофа, а те фотографии которыми мы располагаем, оставляют желать лучшего... Выход найден)! Конечно если вы создаете шедевры небольшого размера, лично мне этот способ в большинстве случаев не подходит((. Надеюсь кому то из Вас дорогие мастера этот метод окажется полезным!

Итак:

"Профессиональная съемка мелких предметов в домашних условиях".

Всё, что нужно: ноутбук, журнал, лампа и лист белой бумаги.

  

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать свечи своими руками? 15-02-2015 11:14

Это цитата сообщения Ninulya1975 Оригинальное сообщение

Как сделать свечи своими руками?

[453x300]

Так уж устроен человек, что может бесконечно долго смотреть на воду и огонь – природные стихии даруют ему силу и покой. В декоре интерьера можно использовать самые разнообразные элементы, сближающие нас с природой, – декоративные садики и фонтанчики, вазы с цветами и камины. Но, пожалуй, самую неповторимую атмосферу уюта и интимности нам помогают создавать свечи. Если вы сделаете свечи своими руками, интерьер вашего дома будет поистине неповторим и индивидуален. В нем добавятся нотки тепла и комфорта.

Оригинальные свечи своими руками могут стать универсальным сувениром, несущим в себе практическое назначение вкупе с эстетическим наслаждением. К тому же, собственноручное изготовление свечей занимает немного времени и средств, принося при этом неимоверное удовольствие как тому, кто их изготавливает, так и тому, кому их дарят.

Многие любят ставить свечи на полки и хранить их как сувенир, а кто-то их зажигает и наслаждается созерцанием живого пламени в течение нескольких часов. Ароматизированная свеча, покупная или же сделанная своими руками, погружает в мир неги и грез и дарит незабываемое удовольствие. Кстати, изготовление свечей своими руками может стать увлекательным хобби.

Какими же инструментами и материалами необходимо запастись для ручной работы? Для первого опыта сотворения свечи своими руками подойдут любые подручные средства.

Инструменты и материалы

Итак, вам помогут в работе:

  • кастрюля (в целях создания водяной бани),
  • сосуд (в котором будете расплавлять воск),
  • палочки (одна – для крепления фитиля, а другая – для размешивания воска),
  • формы для свечи (посередине каждой формы необходимо проделать маленькую дырочку);
  • декоративные элементы, которыми можно украсить свое творение.

Для изготовления свечей своими руками вам потребуются такие материалы, как:

  • бумажные нитки из 100%-ого хлопка,
  • восковые мелки,
  • простые хозяйственные свечи или огарки старых свечей.

А теперь мы расскажем поэтапно, как делать свечи своими руками. Запаситесь терпением и фантазией!

Фитиль для свечи

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крапивные вкусности 14-02-2015 23:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Универсальная трава.Крапивные вкусности.

[300x436]
Помните, как в андерсеновских «Диких лебедях» Эльза плела своим братьям рубашки из крапивы, чтобы спасти их? А ведь крапива — действительно уникальная трава, которая как только не использовалась человечеством. Когда-то из лубяных волокон, получаемых из крапивы, делали нитки, веревки, рыболовные сети, прочные ткани. В ХIХ веке европейцы процеживали через крапивное сито мед и просеивали муку. Нежные соцветия крапивы в старину являлись излюбленной чайной заваркой, в голодные военные и послевоенные годы нашей страны она, вместе со щавелем и лебедой, зачастую была основным элементом рациона. Про педагогическую роль крапивы все с детства помнят. А еще крапива в старину широко применялась в магических обрядах. Считалось, что ее боятся злые духи, а коврики, сплетенные из крапивы, защищают жилище от злых гостей. Из крапивы делались обереги, а крапивными вениками из жилища выметалась порча.

Если же отвлечься от «колдовской» темы, то в крапиве реально очень много витаминов: A, С, K, B1, B2, B3… А также всевозможных микроэлементов: меди, железа, кальция. Крапива используется для лечения, красоты и, как уже было сказано, при приготовлении пищи.

Стебли и листья крапивы — отличная приправа к зеленому кислому борщу. Ее стебли и молодые побеги солят и маринуют. В Скандинавии и Польше из молодых листьев делают пюре к мясным блюдам, а в Полесье и Белоруссии — соусы к мясным и мучным блюдам и… вареному картофелю. Жители Закавказья готовят из крапивы интересные национальные блюда.

Прежде чем мы поговорим о крапивных вкусностях, несколько предостережений.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заговоры на хороший урожай 14-02-2015 23:14

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Заговоры на хороший урожай

[301x185]
Те, кто не верит в приметы и заговоры на хороший урожай, могут эту статью не читать. Тем не менее, многие дачники повышают урожаи на своих огородах при помощи магических заговоров и даже избавляются от вредителей. В канун открытия нового дачного сезона предоставляю для вас старинные православные заговоры и приметы на высокий урожай, собранные целительницей Натальей Царьковой.



Тем, кто идет сажать огород

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2015 15:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Тест на всхожесть и сколько хранятся семена

[250x250]

Второй месяц зимы - ее середина, как раз именно тот период, когда овощеводы не только активно "заготоавливают" семена, но и проверяют их на всхожесть. Это необходимо сделапть заранее, чтобы быть уверенным, что посеяное весной взойдет.

Но как все же убедиться, что вы купили не кота в мешке, не залежалый товар, а вполне годные к посеву семена? Самый простор способ сортировки семян на жизнеспособные и «пустышки»... утопить их в слабом растворе марганцовки. Зрелые семена опустятся на дно, а «мертвые» всплывут. Удельный вес вызревших здоровых семян большинства культур больше удельного веса воды, поэтому они и тонут.

Но это еще не все! Обязательно надо устроить семенам проверку на всхожесть

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Боли в спине? Делай массаж стоп и ты избавишься от проблемы! 11-02-2015 17:00

Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение

Боли в спине? Делай массаж стоп и ты избавишься от проблемы!

Боли в спине? Делай чудодейственный массаж стоп и ты избавишься от проблемы!
[показать] [показать]
А ты знал о том, что можешь найти свой позвоночник на ребре стопы? Именно туда проецируются все проблемы в спине, а обнаруживаются они в виде болезненных точек. При массаже стоп снимается напряжение в спине, уходит боль и зажатость. Делать массаж ног ты можешь сам себе, это так же эффективно, как если это будет делать кто-то другой.

Сначала нужно найти на стопе «позвоночник». Сядь на пол со скрещенными ногами. Возьми в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекция позвоночника. Визуально раздели эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием помни эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, ты найдешь здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, ты не воздействуешь на позвоночник напрямую. Эффект еще лучше: ты расслабляешь те нервные окончания, которые создают напряжение.
[447x7]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии