Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Эфффективные упражнения для улучшения зрения
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, — рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Упражнение № 2. МАССАЖ
Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.
Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ
Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ
Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.
Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»
— Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
— Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
— Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
— Рисуем взглядом квадрат.
— Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
— Обводим взглядом ромб.
— Рисуем глазами бантики.
— Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
— Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
— Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
— Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
— Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА.
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
Это цитата сообщения Mehova Оригинальное сообщение
45 способов прожить жизнь на полную
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
ОСТРЫЙ СОУС ГОТОВ К ЗАМОРОЗКЕ.
Рецепт Татьяны Латышевой.
Иногда я делаю такой соус,его можно добавлять непосредственно в уже готовое блюдо(очень вкусно в любой суп),можно в процессе готовки,а можно и на хлеб,и просто с мясом,курицей,рыбой...
Составляющие можно брать в любой пропорции,по вкусу.У меня был такой состав:
1 большая головка чеснока
2 средних острых перцев зеленого цвета
1 большая луковица
4 сладких перцев красного цвета
4 помидора
пучок свежей кинзы
соль
В блендере пропустить сначала чеснок с острым перцем,в крупную крошку,затем к ним добавить сладкий перец,луковицу,снова взбить и затем добавить помидоры и кинзу.Все взбить,посолить,дать отстояться и можно раскладывать по баночкам.В холодильнике стоит неделю.Но этот соус хорошо и замораживать-зимой очень удобно-свежий аромат и свежий вкус сохраняются прекрасно))). http://vk.com/ya_samaja_lubimaja
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
10 избранных мыслей Вадима Зеланда
10 избранных мыслей Вадима Зеланда
[показать]
Лучшие мысли и практические рекомендации от автора теории "Трансерфинг реальности", которые помогут посмотреть на вашу жизнь и мир с другой стороны
Заведите себе «идиотскую» привычку радоваться неудачам. Это гораздо веселей, чем раздражаться и ныть по любому поводу.
~ Вадим Зеланд
Вадим Зеланд и его Трансерфинг реальности однажды потрясли мир! Вадим Зеланд, весьма загадочная личность, о нем мало что-либо известно, его фотографии мало кто видел… Вадиму Зеланду удалось обобщить и донести в доступной форме, знания, которые мудрецы собирали веками. Трансерфинг реальности — учение, которое поддерживает идею мультивариантного мира, в котором события происходят в бесконечном числе пространств одновременно.
Ключевая мысль теории — «Реальность существует независимо от вас. До тех пор, пока вы с этим согласны». Люди, испробовавшие на своем опыте Трансерфинг, рассказывают с изумлением, как воплощаются в действительность их мысли непостижимым образом, а реальность меняет свой облик буквально на глазах.
Итак, вот 10 избранных мыслей Вадима Зеланда:
1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.
2.Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.
3. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.
4.Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
плавленый, домашний, НАТУРАЛЬНЫЙ сыр с грибами
Настоящий плавленный сыр в домашних условиях! Готовится он очень быстро. Минимум продуктов и времени - и вот у вас на столе сливочный сыр, не хуже магазинного, а даже лучше. Плавится он на водяной бане, а сода, входящая в состав ингредиентов, помогает ему приобрести ту самую пластичность, не отражаясь на вкусе. Его можно делать с разными вкусовыми добавками. У меня в этот раз с грибами.
Предлагаю приготовить домашний плавленый сыр с грибами. Такой сыр готовится из домашнего творога, домашних яиц и настоящего сливочного масла, а в качестве наполнителя используются поджаренные шампиньоны.
[700x462]
Домашний плавленный сыр приготовить на много легче, чем вам может показаться. Домашний сыр всегда намного вкуснее и полезнее магазинного. Обязательно попробуйте его приготовить.Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Квиллинг. Балерины
Автор работ ZEA - Quilling Dreams
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
"Рисуем технику"-Школа рисования для малышей.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Как выбирать партнёра для долгосрочных отношений? 12 советов
Как выбирать партнёра для долгосрочных
отношений? 12 советов
Этих параметров всего двенадцать, и они не имеют иерархии, каждый из них одинаково важен.
1. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом, как о независимом существе. Хотя особенности нашей культуры влияют на многое и то, что мы видим нашим внешним взглядом очень важно, гораздо важнее то, что мы видим и воспринимаем нашим внутренним взором, когда наши глаза закрыты.
2. Существует одно главное различие между человеком, который способен стать партнёром для долгих отношений и тем, кто способен быть партнёром только на короткий срок. И эта отличительная черта - способность учиться. Существует испанское высказывание о том, что "тот, кто не способен обучаться - самый нетерпимый". Тот, кто не способен обучаться новому взгляду на вещи, кто не способен видеть привычное в новом свете, кто не является любопытным по отношению к миру и к тому, как он устроен, к тому, как устроены люди, очень часто закрывается и говорит "нет, всё может быть только так или так". Для долгосрочных отношений лучше всего выбирать того, кто способен быть открытым. Не всегда открытым, конечно. Но с тем, кто может и открыться и закрыться, снова открыться и закрыться, постепенно обучаясь и развиваясь.
3. Выбирайте того, кто хочет быть таким же, как вы: одновременно и сильным и чувствительным (нежным). Качества, которые иногда характерны женщинам - это сила и хрупкость. Сила, которой обладает дерево. Его может ударять сильный ветер, но из-за своей гибкости оно будет двигаться вместе с ветром. Если оно не будет гнуться, то оно сломается. Под чувствительностью подразумевается способность быть живым и воспринимать то, что происходит вокруг. Некоторым людям нужно немного с этим помочь. Но чаще всего, в уме или даже где- то в глубине души - люди уже являются такими - пробуждёнными и живыми, просто у них сложности с тем, чтобы это выразить. И поэтому снова так важен пункт два - способность обучаться. Можно обладать огромным потенциалом для того, чтобы быть и добрым и любящим и верным и вообще быть лучшим любовником когда-либо известным человечеству, но если не обучаться и не развивать этот потенциал, то ничего и не будет.
4. Выбирайте того, кто показывает, что ему больно, если вы причинили ему боль. И также наоборот. Выбирайте того, кто, причинив боль вам, тоже видит вашу боль и сожалеет об этом. Это очень важно. Существует много способов, которыми люди выражают свою боль - кто-то уходит в себя при малейшей проблеме. Особенно экстравертов очень раздражает, когда их партнёр замыкается в себе, но нужно понимать, что это просто способ выражения боли и пока человек готов что- то делать и постепенно выходить из этого состояния в какие то разумные сроки - то всё будет в порядке. То, что по-настоящему должно вызывать беспокойство - это отсутствие реакции, если вы поступили недобро или как то неправильно по отношению к партнёру. Это обозначает, что или что то не в порядке с функциями чувств у этого человека или то, что он уже отказался от вас и что он больше не позволит себе быть живым и настоящим в вашем присутствии. Из-за того, что многие из нас
Это цитата сообщения MAPAKAHKA Оригинальное сообщение
Сила мысли...
|
Это цитата сообщения VirgAr Оригинальное сообщение
Перепутье (Crossroads) фильм 2013Перепутье (Crossroads) фильм 2013 - YouTube
«Перепутье: родовые схватки нового мира» - это документальный фильм, раскрывающий глубины текущего состояния человечества и появления нового восприятия мира, которое буквально заставляет вывернуть наизнанку все наши прошлые знания о мироустройстве.
Сплетая воедино принципы и новейшие открытия биологии, психологии, кибернетики, теории систем, бизнеса, культуры и средств массовой информации, фильм раскрывает внутренний смысл состояния человечества в 21-м веке, призывая зрителей шире и глубже посмотреть на предположения о том, кто мы есть на самом деле, и почему мы делаем то, что делаем.
«Перепутье» рассматривает резкий рост социальных волнений, стихийных бедствий и экономических крахов в рамках эволюционного процесса. Фильм освещает шаги возникновения интегрального мировоззрения, которое прокладывает свой путь, используя всю мощь социальных сетей, и претендует на то, чтобы стать основой нашего личного и общественного сознания в скором будущем.
Этот фильм -- раскрытие современной реальности для всех зрителей и громкий призыв для тех, кто уже осознает, что мы стоим на пороге совершенно нового восприятия мира.
http://crossroadsfilm.com/
Год: 2013
Режиссер: Джозеф Охайон
Жанры Фильма: документальный
В ролях снимались: Амит Госвами, Нил Дональд Уолш, Кэролайн Адамс Миллер, Брюс Липтон, Питер Джозеф
Озвучивание: Проф. Многоголосое.
Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение
Рулет из скумбрии
Три скумбрии, разморозила, помыла,почистила, отрезала голову и хвост, выпотрошила через верх рыбки, т.е. разрезаем по спинке, а животик остается целым. Тщательно удалила все косточки (включая и плавники и косточки вдоль хребта). Отварила 2 морковки и 3 яйца куриных. Остывшую морковку и яйца потерла на крупной терке, а маринованные огурчики порезала продольными полосочками.
Разложила филе мясом кверху, посолила, поперчила, посыпала сухим желатином на этот рулет ушло 30 грамм желатина,на него разложила тертую морковь, яйца и огурчики.
Свернула в рулет в пищевую плёнку.
Варить в подсоленной воде 40 мин.
Готовый рулет еще горячий поставила под пресс, не снимая пленку до полного остывания.
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Я вновь и вновь пересматриваю необыкновенный, мой самый любимый фильм под названием «Ангел А»
Бесподобно! Какие умные мысли, какие умные слова! И это в фильме, который по большей части претендует на комедию!? А не кажется ли вам, что это всё-таки мелодрама? Да разве в это дело, всё дело в том, что как бы это не называлось, оно притягивает меня из раза в раз как магнит и я вновь и вновь пересматриваю необыкновенный, мой самый любимый фильм под названием «Ангел А».
Это история про «чудика» Андрэ, который совсем запутался – запутался в жизни, в долгах, в своих словах. Где правда, а где ложь, где бахвальство, а где истина, где он настоящий, а где он лишь играет роль? Этот фильм о любви, о любви не « к вам» и не к вам, а к самому себе! Сколько можно не уважать себя, сколько можно врать и унижаться?
Это шикарный, безумно простой фильм, при просмотре которого хочется постоянно улыбаться. Любовь – вот то, что может нас изменить!? У каждого из нас есть свой прекрасный ангел, и он нас хранит, но свою жизнь мы делаем сами своими руками и мозгами.
Также рекомендую к просмотру интереснейший исторический фильм под названием Арн. Королевство на краю земли. С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Скачать бесплатный швейный шаблон от TESSUTI.
Скачать бесплатно
Узор трикотажной блузка / туники легко шить.
Единственное, что добавлено
около 7,5 см в рукавах.
http://idealbild.wordpress.com/2013/09/28/tessuti-free-sewing-pattern/
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Клубничный десерт для детей - *Рахат-Лукум*
[500x333]Клубничный десерт для детей - *Рахат-Лукум*
Продукты:
-200 г -клубники
-15 г -быстрорастворимого желатина
-150 г-сахарной пудры
-0,5 шт. -лимона
Приготовление:
*Клубнику измельчить в блендере до однородности. (Замороженную клубнику слегка разморозить, а затем измельчить вместе с выделившимся соком.
*В клубничную массу добавляем желатин, даем ему немного набухнуть.
*Затем добавляем 120 граммов сахарной пудры
*Лимонный сок, хорошенько перемешиваем и нагреваем на медленном огне. Варим, пока не растворится желатин (не кипятить)
*Смесь снимаем с огня и даем остыть .
*Взбиваем смесь с помощью миксера 5-6 минут. (масса должна стать густой и светлой).
*Формочки выстилаем вощеной бумагой и заливаем клубничную смесь.
*Ставим в прохладное место для застывания (5-6 часов).
*Застывший клубничный десерт достаем из формочки, посыпаем сахарной пудрой, нарезаем на кубики и подаем к чаю.
Приятного чаепития!
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Маринованные огурчики “Болгария отдыхает”
Заготовка на зиму, без которой не обходится ни одна хозяйка - огурцы маринованные. Рецепты их приготовления в каждом доме свои, «фирменные». Предлагаю попробовать еще один рецепт - огурцы маринованные с луком и морковью. Они получаются такие вкусные, что даже Болгария отдыхает)
Этот рецепт взят из книги "Рецепты на бис". Заготовки. Просто поверили и заготовили.
В стерилизованные литровые банки кладём:
• 1 морковь,порезанную на 4 части
• 1 луковицу порезанную кольцами
• 2-3 зонтика укропа или 2-3 столовые ложки плодов укропа.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Волшебные Приемы Счастливой Жизни
Волшебные Приемы Счастливой Жизни
1. «Ментальные завтраки»
О чем ты думаешь утром чаще всего, когда просыпаешься?
То, о чем мы думаем каждый день, едва проснувшись, и происходит в нашей жизни. Я предлагаю тебе «кормить» себя по утрам витаминными "ментальными завтраками". Это позитивные мысли, которые создают не только сегодняшний день, но и твое будущее и всю твою счастливую жизнь.
Рецепты ментальных завтраков:
- сегодня самый замечательный день;
- какое прекрасное утро;
- я самый счастливый человек на свете;
- я магнит для удачи;
- сегодняшний день принесет мне успех;
- жизнь замечательная;
- сегодня мне везет;
- сегодня день прибыли;
- вставай, имя, тебя ждут великие дела!
2. «Волшебный эликсир»
Набери в свою любимую чашку очищенную или минеральную воду, подогрей до 45 градусов. Возьми в ладони, поднеси к губам и начинай заговаривать. Ты готовишь волшебный эликсир. Вполголоса приговариваешь то, что хочешь иметь в жизни. Например: Я богат (-а), счастлив (-а), удачлив (-а), люблю и любим (-а), красива, успешна.
3. «Зеркало»
Подходишь к зеркалу и приветствуешь свое отражение. Радостно и с любовью. Улыбаешься себе и вспоминаешь, кто ты есть на самом деле. Уникальная, талантливая, успешная личность. Замечательный человек. Прекрасная женщина или мужчина. Напоминаешь себе о своем божественном происхождении.
4. «Дверь»
Когда выйдешь за порог своего дома, скажи себе: «Сегодня самый везучий, удачный, замечательный день».
5. «Костюмчик»
Надень на себя образ успешного человека, такого, каким ты хочешь быть. Притворись что ты уже такая(ой). Надень улыбку и осанку.
5. «Дневник»
Вечером обязательно посвяти время себе. Опиши те замечательные события, которые сегодня с тобой произошли. Дневник - это контакт с твоим истинным я. А также посвяти время своему телу. Ухаживай за собой с любовью.
Эти простые методики заметно преобразят твою жизнь.
из книги Маргариты Мураховской "Волшебный дневник процветания"
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Энергетический Прогноз – Выпускной День Июнь 2014 г.
Энергетический Прогноз – Выпускной День
Июнь 2014 г.
Эммануэль Дагер
Перевод: Ян Лысаков
Редакция: Валерия Лысакова
Приветствую, дорогие друзья!
Для меня такая честь общаться с вами снова.
В это время года дети и взрослые по всему миру празднуют свои академические достижения на выпускной церемонии.
Эта церемония обычно вызывает множество разных чувств. Для некоторых это чувство свершения от достигнутого. У других это может вызывать легкую печаль по поводу того, что их студенческая/ученическая жизнь, к которой они так привыкли, заканчивается.
Она также несет с собой огромную радость, волнение, нервозность, неуверенность и ожидания того, что готовит им будущее.
Выпускное время.
С энергетической точки зрения, многие люди (особенно первопроходцы) испытывают сейчас в точности то же самое. Это Выпускное Время.
Те, кто выбрал путь духовного осознания, скорее всего, обратили внимание, что примерно с февраля (для некоторых и ранее) и по середину марта, вещи были более трудны, чем обычно.
Уроки и «домашние задания», которые Вселенная давала нам, ощущались намного более жесткими, чем раньше, и даже иногда несправедливыми. Конечно, как только эти трудности и вызовы начали проявляться, те, кто занимается внутренней работой, немедленно начали применять многочисленные духовные инструменты, приобретенные за время своего многолетнего духовного путешествия.
Но, как только все начало немного успокаиваться и исправляться, другое сложное «задание» начинает занимать освободившееся место.
Просьба о помощи.
В это время многие из тех, кто обладает повышенной чувствительностью к энергиям и эмпатией, будут пытаться убедить себя и других в том, что удерживают все на своих местах, независимо от того, насколько несбалансированно они себя чувствуют.
В это время совершенно нормально просто отпустить показное благополучие и попросить о помощи.
После некоторого времени, потраченного на попытки удержать все в балансе самостоятельно, любой может достичь критической точки, создавая у себя внутри и вокруг поле интенсивной энергии. В такой момент даже самая малость может
Это цитата сообщения ИнкоКросс Оригинальное сообщение
Пирог мясной на кефире
Действительно очень вкусный пирог! На первом фото пирог, приготовленный мною
Далее рецепт и способ приготовления
[700x525]Пирог мясной на кефире - вы не сможете оторваться, настолько он вкусный! Что приготовить на ужин, если хочется удивить и порадовать близких? Конечно же, вкусный, сочный и сытный мясной пирог! Вы удивитесь, но замесить тесто для пирога с мясом можно на кефире без добавления дрожжей. А это значит, что вкуснейшее блюдо не потребует много времени на готовку.
[600x450] 
Пирог на кефире - простой и быстрый, но тем не менее очень вкусный.