Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Анна Тютчева. Воспоминания. При дворе двух императоров=
|
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Идет атака на Путина - у США не осталось времени
[показать] Решающий перелом
Факты:
1. Анонс фильма О возвращении Крыма. Верховный берет единоличную ответственность за принятие решения по Крыму.
2. Рамзан заявляет о готовности отдать жизнь за Верховного.
3. Россия выходит из договора по ограничению обычных вооружений.
4. Россия заявляет о возможности размещения ЯО в Крыму.
5. Отменяется анонсированая встреча глав государств в Казахстане.
6. Прохоровские СМИ поднимают волну под названием «Где Путин?»
7. Кадыров встречается с Патрушевым для обсуждения. «Мы обсудили вопросы профилактики межнациональных и межрелигиозных конфликтов и усиления противодействия терроризму и экстремизму». Еще раз подчеркиваю — Кадыров, только что награжденный орденом и см.п 2.
8. Очередное заявление Медведева об амнистии капиталов, возвращающихся в Россию.
9. Войска на МКАД (см.фото) — совсем как год назад, когда «Крымнаш».
10. На Украине убивают политиков, не замаранных в Майдане (то есть тех, кто мог бы прийти к власти, когда майданных скакунов потащат под трибунал)
11. В США црушник Коэн якобы нашел счета с «миллиардами Путина». Коэн — это недавно назначенный заместитель директора ЦРУ по финансовой разведке. По слухам, именно он стоит за отслеживанием и арестом ливийских денег — пресловутых «миллиардов Каддафи».
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Быстрые сдобные домашние булочки из творога без масла
Это цитата сообщения Александра_Ерышева Оригинальное сообщение
Удачный дизайн кухни в хрущевке
-
Площадь: 5.7 кв.м
-
Размеры: 2.2х2.6 м
-
Планировка: Г-образная
-
Цвет: Белая
Квартира у нас двухкомнатная — хрущевка стандартной планировки. Кухня не просто маленькая, а очень маленькая – площадью всего 5,7 кв.м.
Ну да нечего жаловаться. После долгих бессонных ночей и нескольких месяцев ремонта мне удалось вместить в свою малютку все, что нужно.
Итак, добро пожаловать:
[453x604]
Дверь мы решили убрать, чтобы хоть немного увеличить площадь за счет коридора. С этой целью и обои в кухне и этом небольшом отрезке коридора поклеили одинаковые.
И вот она – моя малютка во всей своей красе:
[604x453]
Начну рассказ, пожалуй, справа. Здесь у нас расположена обеденная зона. Поскольку живем мы с мужем вдвоем, такого вот небольшого кожаного диванчика нам вполне хватает. Вообще мебель должна быть прежде всего функциональной. Нам, например, от стульев и табуреток пришлось отказаться, гостей принимаем в зале. А в диванчике очень удобно хранить крупы, муку и посуду, которой редко пользуемся.
Столик узкий, с закругленными краями, позволяет более-менее свободно перемещаться в процессе готовки.
Это цитата сообщения happy_life898 Оригинальное сообщение
БЕЗ ДИЕТ! БЕЗ ГОЛОДОВОК! БЕЗ ПИЛЮЛЬ!!!
Дорогие мои друзья... милые женщины, девушки, девочки... Скоро ЛЕТО, не забывайте об этом... Приложите чуть чуть усилия и воли... Это Вам Всем ДОСТУПНО!
БЕЗ ДИЕТ, БЕЗ СПОРТЗАЛА, БЕЗ ГОЛОДОВОК!!!
Всего 3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!
Далее... КАЖДОЕ УТРО ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ БЕЗ ЭТОГО!!!
ПОВЕРЬТЕ!!! ГОВОРЮ ИЗ СВОЕГО ОПЫТА!!!
3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Омоложение - одно упражнение!
|
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Отпускайте...
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Фильм - вдохновение, снятый в солнечных оттенках."Под солнцем Тосканы"Приятного просмотра!
[534x700]Счастье, это то, что окружает нас и то, что заставляет нас улыбаться.
Счастье — это те, кто рядом с нами и кто дорог нам.
Тёплый фильм с верой в человеческую доброту и надеждой на то, что все хорошее непременно сбывается.
Тяжело переживая развод с мужем, писательница Фрэнсис Мэйс медленно погружается в пучину депрессии. Душевный кризис перетекает в творческий. Опустошенная и разбитая, Фрэнсис все же поддается на уговоры подруги и едет развеяться в Италию. Происходит настоящее чудо!
Ласковое южное солнце пробуждает в очарованной красотой Тосканы Фрэнсис страстное желание начать новую жизнь — именно здесь, в этом теплом и дружелюбном краю. Первым делом она покупает себе старинную виллу. Вторым — заводит новые знакомства. И она еще не ведает, что третье вскоре найдет ее само. И это будет новая, всепоглощающая любовь…
Смотрим>>>>>>>>>>>
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
9 секретов хорошего урожая помидоров
|
Это цитата сообщения tomakov Оригинальное сообщение
Балеринка от kátia callaça. Выкройка
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Капустный пирог «Пальчики оближешь»...
|
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Куклы, игрушки, тильды от Betsypetsy Handmade
Это цитата сообщения Амиа Оригинальное сообщение
Нереальное выступление Джима Кэрри, смотреть до конца.(на русском)
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
10 КНИГ НАД КОТОРЫМИ ПЛАКАЛ ВЕСЬ МИР
Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение
ПРОГРАММА ТРЕНИНГ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
|
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Селедочка (бесподобный способ засолки)
Берем 1 кг свежемороженой сельди хорошего качества. Выпотрошить, снять кожу и нарезать кусочками. Сложить рыбку в эмалированную кастрюльку.
Ингредиенты:
Заранее приготовить заливочку:
3 луковицы нарезать колечками,
10-12 ст. л. воды,
1ч.л. сахара,
1-2 ст.л.соли (без горки),
0,5 ч.л. черного молотого перца,
1 дес. л. уксуса ( эссенции) ,
2ст. л. кетчупа,
1/2ст. растительного масла.
Приготовление:
Все вскипятить вместе с луком ,остудить и залить рыбку. Убрать в холодильник. Через сутки вкуснейшая селедочка будет готова!!!
Ну очень вкусно!!
Я использовала столовый уксус.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
УНИКАЛЬНЫЙ ЖЕЛАТИНОВЫЙ КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН
[300x240]
Известно, что кожа с возрастом может терять свою эластичность из-за потери коллагена – вещества, придающего кожным покровам упругость и эластичность.
Но именно желатин является коллагеном практически в чистом виде и потому способен вернуть коже ее молодость и красоту. Использование желатина в составе масок для лица позволяет улучшить кровоснабжение и стимулировать обменные процессы.
Кроме того, полезные микроэлементы, содержащиеся в желатине, питают эпидермис.
А еще этот продукт оказывает смягчающее и легкое отбеливающее действие. Кожа после применения этого средства становится более подтянутой, сужаются поры.
Кроме того, применяя желатин для лица от морщин, вы можете быть уверены в его абсолютной гипоаллергенности и натуральности.
Можно самостоятельно изготовить и крем на основе желатина. Он применяется для возрастной кожи: помогает справиться с морщинками, разгладить кожу, одновременно создавая лифтинговый эффект.
Применение желатиновых масок для лица еще раз подтверждает: эффективный уход вовсе не обязательно должен быть дорогим.Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Аудиокниги онлайн(+скачать) по Авторам
Поиск аудиокниг по фамилии Автора + Возможность скачать
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Фартуки и фартучки.
[350x540]