Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
»
http://biserok.org/komplekt-6/
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Комплект: колье, браслет, серьги
[508x700]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
[300x413]Turbobit.net
Depositfiles.com
Goldfiles.org
Sibit.net
Это цитата сообщения икви Оригинальное сообщение
код-5
[показать]Depositfiles.com
Goldfiles.ORG
Sibit.net
Turbobit.net
Фотографии в альбоме «Бисер № 5» layraV на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Дорогие друзья!!!!
С Новым 2013 годом!
За всех друзей, разбросанных по свету,
Кого любила и кого люблю,
Теплом которых так была согрета,
За них родимых, Бога я молю.
Пошли им сил, удачи и здоровья.
И не покинь их в самый трудный час.
Благослови и одари любовью,
Чтобы улыбка не сходила с глаз.
… Чтоб дом был чашей полной и красивой,
Чтоб тучи обходили стороной,
Чтоб Родина всегда была любимой,
А дружба оставалась дорогой.
И пусть друзья разбросаны по свету,
Моя молитва каждого найдёт,
И, в дом войдя как первый луч рассвета,
С собой благословенье принесёт. (из инета)
[457x700]
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
.......................................
Русский художник-иллюстратор из Нижнего Новгорода Валерий Барыкин создает свои произведения в весьма своеобразной забавно-ностальгической манере. Его сатирические плакаты похожи на агитационные материалы СССР времен 50-60-х годов, с другой стороны в них явно проступают черты американских пин-ап постеров середины прошлого века
[700x458]Пин-ап – это американское искусство настенного плаката с полуобнаженной девушкой, появившееся в 40-х годах двадцатого столетия и популярное по настоящее время. Художник Валерий Барыкин художественно и изящно соединяет эстетику пин-апа и плакаты на советскую тематику. Получилась некая новая эклектика
.......................................
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
?
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ). За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс ( ГИ ) равен 100. Все остальные показатели сравниваются с гликемическим индексом ( ГИ ) глюкозы.
Низкий, высокий гликемический индекс продуктов
Когда вы съедаете продукт с высоким гликемическим индексом ( ГИ ), резко повышается уровень сахара в крови, поджелудочная железа начинает интенсивно вырабатывать гормон инсулин. Он выполняет две основные функции в организме человека. Во-первых, снижает уровень сахара в крови, распределяя его по различным тканям тела для краткосрочного использования или для откладывания про запас в виде жира.
Во-вторых, он не дает жировым накоплениям снова преобразоваться в глюкозу, которую ваш организм немедленно сожжет подобно топливу. Такой своеобразный защитный механизм достался нам в наследство от первобытных предков, когда древние люди охотились и ловили рыбу, собирали фрукты, съедобные коренья, травы и орехи, часто поочередно переживая периоды голода и сытости.
При изобилии пищи организм первобытного человека накапливал энергетические запасы в виде жира, которые затем экономно расходовал в неизбежно наступающие тяжелые и голодные времена. В роли главного неусыпного хранителя и сторожа энергетических запасов выступал инсулин. Сначала он способствовал созданию неприкосновенных резервов на черный день, а затем не позволял расходовать их раньше времени.
В современной жизни изменилось буквально все, кроме работы нашего желудка. Пищеварительная система человека, для эволюции которой понадобились миллионы лет, попала в настоящий цейтнот – ей приходится перестраиваться прямо на ходу, за считанные годы, чтобы приспособиться к новому характеру питания, потерпевшему кардинальные изменения. Чтобы насытиться, нам больше не нужно бегать в поисках плодов или охотиться на мамонтов.
В нашем распоряжении богатейший ассортимент всевозможных продуктов питания, которые дразнят нас манящими ароматами и аппетитным внешним видом с прилавков любого супермаркета.
Мы не только перешли преимущественно на высококалорийную пищу, которая легко усваивается, но и перестали расходовать много энергии, чтобы найти еду и согреться. А ведь именно для этого в первую очередь и нужна была пища нашим далеким предкам.
Итак, поскольку инсулин, как педантичный кладовщик, способствует накоплению глюкозы в организме в виде жировых отложений, а затем словно скупой рыцарь сидит на созданных запасах инее дает организму расходовать их без необходимости, значит, чтобы похудеть, нужно есть как можно меньше продуктов с высоким гликемическим индексом ( ГИ ).
Пищевые продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ), например яблоки, напоминают черепаху, которая вступила в состязание с зайцем, решив добраться с ним на перегонки до опушки леса. Шустрого и быстроногого косого уже и след простыл, а наш тихоход все ползет себе, неторопливо перебирая лапками и пыхтя как паровоз.
Подобно медлительной черепахе, продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ) надолго задерживаются в желудке и кишечнике, расщепляясь постепенно и не давая резкого повышения уровня сахара в крови. Благодаря замедленному усвоению, употребление таких продуктов обеспечивает более продолжительное чувство насыщения. Поэтому, желая похудеть, выбирайте продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ).
Таблица гликемических индексов
| Наименование | Гликемический индекс |
|---|---|
| пиво | 110 |
| финики | 103 |
| тортильяс кукурузные | 100 |
| тост из белого хлеба | 100 |
| брюква | 99 |
| пастернак | 97 |
| булочки французские | 95 |
| картофель печеный | 95 |
| рисовая мука | 95 |
| лапша рисовая | 92 |
| абрикосы консервированные | 91 |
| кактусовый джем | 91 |
| картофельное пюре | 90 |
| рисовая каша быстрого приготовления | 90 |
| кукурузные хлопья | 85 |
| морковь отварная | 85 |
| поп корн | 85 |
| хлеб белый | 85 |
| хлеб рисовый | 85 |
| картофельное пюре |
Это цитата сообщения Томаовсянка Оригинальное сообщение
Финская художница Инге Лёёк (Inge Look) родилась в 1951 году. Она и ландшафтный дизайнер и иллюстратор. Живет в Pernaja, Финляндия .
Окончила среднюю школу в 1972 году. В 1974 году получила образование ландшафтного дизайнера, а в
1979 году закончила университет искусств и образовательный центр для графического дизайнера.
Ее серия открыток под названием «Бабули» («Grandma») для Международного Комитета Красного Креста была выпущена в 2003 году и принесла ей всемирную популярность.
Инге Лёёк и "Ievan Polkka"
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
[показать]Симорон - это такая практика, предлагающая весьма необычный подход к решению проблем. И, что интересно, это работает.
Одно из возможных объяснений, почему симоронские "ритуалы" срабатывают, состоит в том, что нелогичность ритуала "закорачивает" логику, а вместе с ней отключается та часть ума, которая мешает исполнению желаемого своими накопленными представлениями, убеждениями и верованиями.
Можете попробовать привлечь деньги с помощью следующего несложного и немного странного симоронского метода:
1. Берете число своего дня Рождения, складываете цифры между собой.
2. Полученое число умножаем на 9.
3. Полученных цифры опять складываем между собой.
4. Полученое число ручкой, или зеленым маркером пишем у себя на теле со словами: «Кодирую себя на деньги».
Все, ждем результата!
Это цитата сообщения igolkaZ Оригинальное сообщение
Колье из бисера «Капельки»
Данное колье простое и сплести его можно за пару часов.
Давно ничего не выкладывала из сплетенного.
1.
[700x525] 2.
[700x525] 3.
[700x525] 4.
[700x525] 5.
[700x525] 6.
[700x525] 7.
[700x525]
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
НЕХИТРЫЕ НОВОГОДНИЕ ОБРЯДЫ
|
Это цитата сообщения maxim1948 Оригинальное сообщение
.
Декабрь 2012 г.
В этом году в декабре 5 суббот, 5 воскресений и 5 понедельников.
|
Dec-12 |
||||||
|
Mon |
Tue |
Wed |
Thu |
Fri |
Sat |
Sun |
|
31 |
|
|
|
|
1 |
|
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
:)
Сегодня мне дочка подарила открытку с рисунком изумительной солнечной художницы Виктории Кирдий, картины которой возвращают в детство, дарят радость... :)
А на обратной стороне открытки была надпись:
Есть мечта? Беги к ней!
Не получается бежать? Иди к ней!
Не получается идти к ней? Ползи к ней!
Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!
Я пока лежу, но уже пытаюсь ползти в нужном направлении!!! А вы? :)
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Чудеса на каждый день от Виктории Кирдий.
Сказавши А, говори Б!!!
Я рассказала Вам про одну открытку, но не могу не поделиться тем, что очень понравилось, поэтому продолжаю дальше... :)
"Женщины и кошки всегда поступают, как им заблагорассудится; мужчинам и собакам остается только расслабиться и смириться с таким положением вещей."