Красивый, подтянутый живот с немного очерченными мышцами пресса – мечта любой девушки. Чтобы достичь своей цели необходимо много сил, времени и даже денег, если, конечно, ходить в спортзал. Но так считает большинство. И все они сильно ошибаются. Чтобы достичь желаемого результата, тебе будет достаточно всего 20 минут в день и при этом даже не надо выходить из дома. Однако, тебе понадобится терпение, ведь от регулярности твоих тренировок будет зависеть результат. Если ты мечтаешь об идеальном прессе, испробуй на себе эту методику!
Используй упражнения, показанные в этом видео, и все твои старания будут вознаграждены. Ты станешь счастливой обладательницей идеального пресса и будешь ловить на себе взгляды мужчин.
Туапсе - жемчужинка Черноморского побережья
В период, когда зима в разгаре, а снег, морозы и холодные ветры сопровождают нас каждый день. В этот момент мы часто возвращаемся в своих воспоминаниях о лете, ярких солнечных лучах и теплых днях. И конечно же, мечтаем о предстоящей встрече с ним, которая произойдет через несколько месяцев и большинство из нас тронутся в путь по различным местам, чтобы провести свой отпуск. Как и где проведем его, мы уже подумываем сейчас, чтобы быть заранее подготовленным к нему. До лета и отпуска еще далеко, а мне хочется, чтобы вы уже сейчас почувствовали очарование отдыха и поэтому приглашаю вас на прогулку по одному из Черноморских городов, Туапсе. Мне посчастливилось его посетить несколько лет назад, но сейчас при подготовке поста увидела, как он изменился и похорошел. Думаю, что и вам понравится город и появится желание посетить его.
[показать]
вязаный ёжик "из тумана"
автор?
[253x353]
Печем свадебное печенье вместе с Миром моих грез
Вязаная одежда для маленьких кукол. Схемы вязания из японского журнала, уникального издания для всех любителей вязать куклы и игрушки. Кстати, данные схемы вязаной одежды очень даже пригодятся для миниатюрных куколок амигуруми, создание которых сегодня весьма популярно. Итак, нарядить можно имеющуюся маленькую куколку или можно сначала связать амигуруми и надеть на нее платьице, кофточку, шапочку или сапожки; схемы ко всем предметам кукольного гардероба вы найдете ниже. Вяжите на радость своим малышам!
[x467]/handmade-paradise.ru/wp-content/uploads/2016/10/Vyazanaya-odezhda-dlya-kukolok-amigurumi.-Shemyi-300x290.jpg" target="_blank">http://handmade-paradise.ru/wp-content/uploads/201...-amigurumi.-Shemyi-300x290.jpg 300w" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto; border-radius: 8px;" width="483" />


Кулинарное сообщество Li.Ru - Блины
1. Связать косичку из 140 воздушных петель. Соединить ее в кольцо, не перекрутив при этом косичку.
2.2-й ряд: 68 ст. без н. в каждую петлю косички. 69-70-71-72-й ст. без н. связать с общей вершиной. Это верхняя центральная часть сердечка. Следующие 73-140 ст. без н. вязать в каждую петлю косички, как в начале ряда. Закончить соединительным столбиком.
[508x700]
Ингредиенты:
Филе куриное — 500 г
Соевый соус — 10 ст. л.
Уксус яблочный — 6 ст. л.
Сахар коричневый — 5 ч. л.
Томатная паста — 2 ст. л.
Перец красный болгарский — 1 шт.
Консервированный ананас кусочками — 1 стакан
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать на небольшие кусочки, сложить в миску, влить соевый соус.
2. Добавить томатную пасту, сахар и яблочный уксус.
3. Всыпать нарезанный на тонкие полоски красный болгарский перец и ананасы кусочками. Перемешать и оставить для маринования на полчаса-час.
4. Накалить сковороду и на сильном огне обжарить курицу вместе с соусом в течение 10–15 минут.
Приятного аппетита!
[279x300]
[429x700]
[226x700]
Как я обожаю творческих людей. В интернете их довольно много. Но не все мне нравится, что предлагают эти мастерицы. Что-то не подходит, а другое совсем не мое. Вот на этот раз нашла мастер-класс кружевного подсвечника. Кто любит классику, тот может даже не присматриваться, а мне очень нравятся такие милые вещи в доме. Повнимательнее рассмотрев весь процесс этой работы, поняла, что вырезать точь в точь такой ажур смогу вряд ли, но, если будет схож, то буду рада очень. Мне понравился и бронзовый вариант, и синий. Вы же можете выбрать на свой вкус. Далее слова автора Наталья Ильина....Все выдумывалось, пробовалось и снималось на ходу, без твердой уверенности в конечном результате. Предварительно я сделала несколько маленьких бумажных макетов, где лепестки располагались в три слоя по 5, по 3 и по 4. Победил последний вариант, который и был воплощен в реальность. Забегая вперед признаюсь, что когда уже наносились последние штрихи, благодаря фотопоиску Гугла мне все-таки удалось найти прототип моего подсвечника, вот он:
Итак, для изготовления моего варианта мне понадобилось:
- желание вырезать много и мелко;
- макетный нож и макетный коврик;
- 4 листа белого картона плотностью 160 г/кв.м фотмата А4 для лепестков и 1 лист для оснований для их крепления;
- 1 лист коричневого дизайнерского картона формата А4;
- 4 листа обычной черной цветной бумаги формата А4;
- переплетный картон (у нас продается большими листами, где -то 1метр x 70 см);
- линейка;
- клей ПВА и «Момент-кристалл», двусторонний скотч - тонкий и на пористой основе;
- 50 см. черной плотной клеенки шириной 3 см - для
оформления сгибов коробки;
- акриловая краска «бронза» (я покупала в строительном магазине);
- капроновая нить, бусины;
- электронная свеча (в моем случае - маленький фонарик и кристалл Сваровски с плоским основанием).
1. Сначала нужно распечатать шаблон и вырезать лепестки.
Шаблон печатается без рамки - на это уйдет 4 листа, на каждом из которых будет по три лепестка. Получается 12 лепестков.
Эта подборка Вас однозначно порадует своим изобилием разнообразных цветов и растений для Вашего творчества !!
Если Вы занимаетесь витражами, точечной росписью, Вам нужны цветочные шаблоны для выжигания, вырезания, декорирования стен, предметов мебели, шкатулок .стекла, одажды и даже в кулинарии, то тогда Вам сюда :)
Наслаждайтесь увиденным и выбирайте себе, хотя могу предположить, что выбрать будет сложно :)))
Приятного Вам просмотра :)
1.
[показать]
2.
[показать]
3.
[показать]
[488x404]
[510x561]
[441x536]
[200x212]
[610x514]
[294x700]
[405x625]
[587x420]
[539x512]
[666x473]
[512x560]
[583x440]
[368x544]
[510x451]
[463x560]
[660x516]
[560x594]






[575x700]
Серия сообщений " Детям о овощах,фруктах,деревьях)":
Часть 1 - Фрукты в картинках.)
Часть 2 - Фрукты в картинках.)2
...
Часть 30 - "Во саду ли,в огороде?" Игра,Вторая часть: "В огороде."
Часть 31 - "Наш огород." - Фоны для оформления и стишок..
Часть 32 - "Комнатные растения." - Клипарт пнг.
Часть 33 - "Спелая земляника." Объемные 3D аппликации.
Серия сообщений "КЛИПАРТ - РАЗНОЕ":
Часть 1 - Симпатичные Мишки.) клипарт
Часть 2 -
[187x250]
[640x547]