Настроение (оО) хорошее))

встала пораньше, позанималась вот бодифлексом:D

хоть бы поскорее убрать весь жир!!( До Англии осталось всего ничего, а я еще тут жиром заплываю((

На самом деле думаю, что надо бы найти еще подходящих упражнений наверно...ну да ладно) 

есть хочется, но не сильно. Тупо ноет в животе. Ну да ладно. Не страшно:) переживу. главное еду не видеть:)

Я сегодня голодная и злая дико, НО:

я сделала зарядку и помыла полы:D

Даже странно- откуда столько энергии у меня во время голода?О.о

Ололо, это мне на руку)) Сделаю все, чтобы похудеть!)

Итаааак, жирная хуйня сегодня не ест ничего! и даже не хочет!

достижеееение, блин.

Завтра еще день голодовки, о ля-ля))

\r\n
\r\nУникальность строения моей фигуры заключалось в том, что даже в дни голодовок, когда живот соприкасался с позвоночником, эти ненавистые бугры оставались свисать на полсантиметра по бокам узких джинс/юбок/колготок/трусов.
\r\n
\r\nА вот эти волшебные упражнения за пару недель убрали эти лишние округлости. Фотографиями \"до\" и \"после\" не могу удивить, т.к. когда начинала этот комплекс особо в его действие не верила. Но тем не менее - упражнения легкие, но очень эффективные - придется верить на слово:)
\r\n
\r\nВсем ненавистниками аппетитных бочков посвещается, в общем!
\r\n
\r\np.s. Ну конечно, это не единственная физнагрузка - я все это время продолжала заниматься по обыкновенной программе - бег, вело, редко - танцы. Но повторюсь - раньше мне это не помогало убрать эти зоны.

сама уже давно озабочена вопросом про уменьшение икр, недавно нашла видео, занимаюсь ежедневно уже 3 неделю-результаты радуют! Так что, решила поделиться

Ааааа!!!!

Ебаный двухдневный зажор(((
пиздец >< 

всё, все снова возвращается на круги своя. я должна похудеть.

А то я уже хуею, а не худею:D 

просто надо собраться с мыслями и понять, что нааааахер не нужны все эти выебулочки с ёбошоколадом и трахороллами.

хватит зависать на зажорах, возьми себя в руки , тварь поганая! Не будет у тебя счастья, если нету силы воли. 

Поэтому прочистись и продолжай, как ни в чем не бывало. не зависай на зажорах! С трудом скинутые килограмми вернутся в хер-знает-каком-избытке! А ты должна быть стройной любой ценой.

Никто не видит, как ты его добиваешься, но все видят твое стройное тело. так что давай, иди к своей цели и не сходи с ума, думая о ебаных булочках!

В наказание- спорт до потери сознания! Ты отработаешь все, что съела! Немедленно! Не позволишь всей этой хуйне перейти в жир и уж тем более вернуться тем гребаным трем килограммам!

Тааак, 3,2,1....поехали!

Сегодня бегала по лестнице. 4 раза вниз-вверх с 9 этажа на 1ый. + растяжка, пресс и упражнения для талии. за день съела: 2 чашки кофе, одна жевачка. чувствую себя просто офигительно.
я молодец. план выполнен)

Я собой довольна)

Урааа!))

Уже третий килограммпоспешил распрощаться со мной)))
урааа*_*

Тааак. сегодня день на 100 ккал))

 съела уже:

Второй день прошел отлично) съела меньше, чем 500 ккал)) и есть не хотелось) съела только яблоко, выпила имунеле,съела еще одно яблоко))

Третий день. Мне дался почему-то сложнее. Но в ккал уложилась! Было оч сложно..пошли с подругой в магазин. Она купила сухарики, а я Активиа ( на день в 200 ккал) и обезжиренный творог))

Но в отделе сладкого думала, что чокнусь((  Это ужас((

Там стооолько всего вкусного- просто ужас! Ну пострадала я- пострадала, ничего, удержалась))
И довольна этиим, уии^^

А потом подруга сидела на лавочке и ела сухарики..и ни одного не взяла!)) Пошла домой к бабушке..там мммм какая булочка была! Я себе сказала, что это фу и успокоилась)
Ура, жизнь налаживается, я худею)
 

Сегодня вот уже 12 часов. Планирую съесть пол-яблока ( 22 ккал) и выпить бутылку Чудо ( 368 ккал))

В 400 ккал как раз укладываюсь) и то в Чуде получится меньше ккал, т.к. 1/4 бутылки где-то отпил брат=\

Вот начался первый день абц.

съедено:

имунеле- 71 ккал

кофе

минералка

+ полчаса танцев живота)
 

день сегодня прошел на ура)
вымоталась, так что ночью буду спать наверно все-таки, а не стрелять глазами в потолок)

урааа, начинается мое похудение))

ну наконец-то моя решительность вернулась!)

ура, слава яйцам))
 

наконец я смогу гордиться фигурой, как раньше)

Да застрелите же меня кто-нибудь, наконец!
А то этот хренов зажор никогда не кончится!

Ну вот почемууу нельзя спокойно взять и перестать есть,а? Ну почему обязательно надо хотеть этой гребаной еды, черт ее побери?!

Завтра день рождения моей бабушки. там будет куча еды..фаак, я боюсь туда идти, если честно..

там будет ТОРТ..><

И блин, каждый чертов день эта хренова мысль в башке: "дааа, вот я чувствую, да, я собралась с духомм, да, завтра я наконец начну нормально худеть!"

Да пора бы понять , что с "ЗАВТРА" ни-ког-да ни-че-го не получается! Надо просто собрать свою волю в кулак и понять, что ну не надо быть жирной коровой! ну вот не надо зажираться как свинья! Да, поголодала денечек, ну и что с того!? день голода не спасет ни от чего, худее все равно не станешь. ну может на 100 граммов какие-нибудь. В общем пора все это дело прекращать.

А то мои планы рухнут просто псу под хвост. Завтра нельзя позволить себе нажраться и ужраться, как свинье. Надо вообще что-то делать с моими пережорами. Ну не чувствую я насыщения, значит надо головой управлять, блин! Да что же это такое...надо взять себя в гребаные руки.
 

Даю свое хреново слово, что  с этого воскресенья, т.е. с 19 июня я СТАНУ худой, сяду на абс и наконец похудею во имя достижения своих целей!

Ура!

наконец-то все закончилось!!

Каникулы-каникулы...теперь можно пооолностью посвятить себбя диете! Наконец-то дождалась*_*

Потеряла счет дням, так что просто день.
очередной день, когда я меньше ем.

пытаюсь есть принципиально не больше чайного блюдца еды. В общем-то это и спасает мой ненасытный желудок.

Отлучусь ненадолго, в честь экзаменов..с лета же- худею на абц! и без срывов!
Я знаю, что смогу и все получится! осталось подождать недельку.. пока пройдут экзамены.

:D

Итааак) Сегодня 2 день моей новой жизни в мире с самой собой)) My God, как же это круто- чувствовать себя худой, когда встаешь с постели! И не набиваешь желудок всяким дерьмом, а тратишь всё время на себя любимую))

Сегодня 400 ккал: было съедено 1 яблоко и блинчик со сгущенкой (210 ккал- я вписалась и отмазалась от мамы:))

так что все идеально) Легкая слабость и холод в теле- мои постоянные спутники, как бы говорящие мне , что я на верном пути:)

Сегодня я легче, сегодня я красивее:) 

Я буду красивой, и никакая еда мне не сможет помешать!