Фейсбилдинг - популярная гимнастика для лица
Как только женщина видит, что у нее начинает меняться овал лица, пора заняться фейсбилдингом. Несложные упражнения помогают продлить свежесть и молодость лица. Горячие поклонницы фейсбилдинга утверждают, что регулярные занятия дают такой результат, что пластические хирурги уже не нужны. Упражнения просты, и не требуют денег. Необходимо упорство, и горячее желание улучшить свою внешность.
Главный секрет фейсбилдинга – регулярность. Преимущество фейсбилдинга в том, что им можно заниматься самостоятельно и в любой момент: когда смотрите телевизор, лежа в ванне, и просто в минуту отдыха.
На начальном этапе тренировок желательно обратиться к специалисту. Если такой возможности нет, то надо воспользоваться специальной литературой.
Единой методики фейсбилдинга не существует. Но чаще всего – это комплекс из трех десятков различных упражнений, каждое из которых надо выполнять по 3 подхода. Выполнять упражнения рекомендуется 15 минут утром и 15 минут вечером. Перед началом занятия и после него надо делать легкий массаж лица. Можно делать не все упражнения сразу. А в течение дня не раз возвращаться к тому или иному упражнению. Важно – не пропускать занятий. Делать упражнения регулярно.
Фейсбилдинг - гимнастика для лица
Вот несколько общих советов.Читать далее
Источник: http://ladytoday.ru">ladytoday.ru>
«Фейс-билдинг» («строительство лица») — это специальный комплекс физических упражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины и сделать кожу лица более упругой без хирургического вмешательства. Это великолепное средство против морщин. Если вы будете ежедневно выполнять приведенные ниже упражнения, то месяца через 3—4 разгладятся даже уже имеющиеся морщины.
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Для слепых котят и опытных блогеров. Полный справочник по ЛиРу
Для ведения блога. Полный справочник по ЛиРу
Если нам что-то непонятно на Лиру, то мы обращаемся к 
Valez или пишем в службу технической поддержки Контакты Li.ru (найдете в самом низу вашей странички). Кстати, не бойтесь обращаться к ним по сложным вопросам, хотя с ерундой беспокоить не стоит. Удивляюсь, на ЛиРу несколько миллионов пользователей, а они умудряются отвечать (на мои обращения, например, всегда отвечали).
Особенно трудно новичкам, они тыкаются во все углы, как слепые котята в поисках мамки, и не знают, что многие ответы совсем рядом. 
Читать далее
Думаю, что такой справочник полезен не только слепым котятам, но и опытным блогерам. Пусть будет под рукой.
zerno-Ros
Если интересно, становись постоянным читателем, а для этого нажимай на картинку Я буду очень рад!
Полный справочник по ЛиРу для слепых котят и не только
Это цитата сообщения Kitty_Kate Оригинальное сообщение
Стоп-аппетит: запахи и специи, которые помогают худеть
Натуральные, полезные и недорогие - наверняка и на вашей кухне имеются вкусные средства, способные помочь в борьбе с лишними килограммами.
Корица
Корица, хотя и прочно ассоциируется с Рождеством, «работает» круглый год. Она помогает справиться с тягой к сладкому, поддерживать стабильный уровень сахара крови (именно из-за его «скачков» мы испытываем приступы волчьего аппетита) и «разгоняет» обмен веществ. Добавляйте ее в чай, творог или йогурт, посыпайте яблоки перед тем, как запечь их в духовке. Главное - используйте коричные палочки, а не молотую корицу, смешанную с сахаром или сахарной пудрой.
Это цитата сообщения Кукла_ММ Оригинальное сообщение
Делаем сахарный скраб
Сахарный скраб - сахарные гранулы, крупные и твердые вначале, при нанесении на кожу под воздействием воды постепенно сглаживаются, мягко и безопасно очищая кожу. Еще одним преимуществом сахарного скраба перед традиционным соляным является то, что если кожа повреждена, имеются микротрещины или порезы, не будет чувствоваться дискомфорт и пощипывание, как при применении скраба из соли.
Самый простой рецепт: смешать 4 столовые ложки сахара с 3 столовыми ложками оливкового масла (оливковое масло можно заменить на любое имеющееся в наличии). Такой скраб наносится на влажное тело и растирается круговыми движениями, после процедуры гелем для душа или мылом пользоваться не надо.
Вариантов сахарного скраба множество, можно каждый раз экспериментировать с новыми добавками и ароматами. Например, если добавить немного перламутра и отдушку огурца, получится скраб с очень свежим и нежным ароматом. Использовать такой скраб лучше летом, частички мики будут очень красиво смотреться на загорелом теле, придавая сияние коже .
А для зимы, чтобы «согреться», можно приготовить шоколадный сахарный скраб, добавив в сахар, смешанный с маслом, немного порошка какао. Кожа с благодарностью примет такой «горячий шоколад».
Можно приготовить такого скраба побольше и хранить его в плотно закрывающейся таре, а можно готовить непосредственно перед тем, как идете принимать душ или ванну, это займет буквально несколько минут.
По материалам: http://vsezdorovo.com/2011/03/sugar-scrub/
Это цитата сообщения Кукла_ММ Оригинальное сообщение
Делаем шипучие бомбочки для ванны
Итак, на 1 бомбу нужно:
♦ Сода - 8 ст. ложек. Просеять через сито, если слежалась в комки.
♦ Кислота лимонная - 4 ст. ложки (смолоть на кофемолке, а то бомба лепиться не будет).
♦ Наполнители для весомости и плавучести - на выбор: сахар, сухое молоко, овсяная мука - 2-3 ст. ложки. Два последних наполнителя позволяют получить нежную белую пену.
♦ Соль дня ванны - 1-2 ст. ложки смолоть на кофемолке (если соль цветная - идет и как краситель).
♦ Зелёный чай, ароматизированный жасмином (чай смолоть в кофемолке).
♦ Растительное масло без запаха.
♦ Базовое масло: масло миндальное, персиковое, масло виноградной косточки, оливковое масло - 1 ст. ложки.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ >>>>>
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Семь образов, помогающих жить
Прочитала и удивилась, т.к. это же мои мысли...............
Вот яркие образы, их всего 7 штук получилось, - они помогают видеть жизнь в ее единственно возможном свете. Здесь и сейчас. Если привнести в свою жизнь эти образы, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность. Конечно, как и в любом деле, нужна практика. Начните уже сейчас. С этого утра. Я уже так живу. Почему бы и вам не попробовать?
Это цитата сообщения ГОСПОЖА_ЛОЛИТА Оригинальное сообщение
СПИД ДИКАЯ ПРАВДА О НЕМ! Читать всем внимательно!
[568x505]
спида , которым пугают людей уже не одно десятилетие просто нет
Вот уже почти 20 лет нам вдалбливают в голову о загадочной и опасной болезни СПИД, которая якобы косит людей во всем мире. Но в последнее время, вопреки оголтелой проспидовской пропаганде, все чаще появляется информация ученых во всем мире о том, что СПИДА нет.
Читать далее
[показать] [показать]Этот тест позволяет определить, на какой стадии социально-культурной эволюции вы находитесь. [показать]Ваш тип мышления можно охарактеризовать как Социоцентрический (цвет – зелёный) Человек превыше всего. Жертвенный. Жертвую одним сейчас ради другого сейчас же. Жизненное кредо – бесплатных пирожных не бывает. Внимание к потребностям других людей. Появляется концепция экологии. Давайте лишимся завода, но будет чистый воздух. Цель – гармония, взаимный рост, сотрудничество. Акцент на совместном росте, равенстве, гуманизме, толерантности, стабильности, внимании к вопросам окружающей среды. Мотивация – человеческие отношения и обучение. Ценятся открытость и доверие, а не конкуренция. Лидеры становятся менее автократическими, иерархии размываются. Эффективность падает, наступает стагнация. «Мыслить глобально – действовать глобально» . Этика: законы важны, но они должны служить благосостоянию всех. Современные примеры: социальные государства Европы, Гринпис, левое движение. Предпосылки к переходу: слишком высокая стоимость коллективных решений, необходимость конкурировать с системами, несущими меньшее количество социальных обязательств. → Все познавательные тесты на ШколаЖизни.ру
Это цитата сообщения WaspMan Оригинальное сообщение
"Кофе Роршаха" - Колумбия
Пройди этот тест - узнай свой кофе!
Поздравляем Эммулинка! :)
Специально для Дао Кофе by WaspMan
АнаB'Ko'ach (каббалистической молитвы) (2 Версии-Музыка и Acapella)
Каббалисты показывают, что эта последовательность букв иврита охватывает реальная властьт ворения.Ана B'Koach построен из 42 букв и также известен как 42 Письмо Имя Бога. Всякий раз, когда мы делаем связи 42 Письмо имя, мы выстукивать в силу изначального творения ".
"Ана BeKoach (Ana BeCoachилиАнаB'Koach) молитва была написана в первом веке великий каббалистический раввин-. раввин Nehonia Говорят, ежедневно по крайней мере3 раза, часто более, если это Шаббатили Yontif [святой день.. ]"
Музыка Овадья Хамама
Flash по Kabbalah.com
Под редакцией Лила
42 Письмо Имя Божие есть древнее слово власти. Это имя Бога состоит из семи линий.
Каждая линия может рассматриваться как последовательность ДНК, которые представляют семь различных видов энергии. Каждая строка, или последовательности, содержит шесть слов, которые обеспечивают Божественной энергии за помощь в решении жизненных проблем.
Линия 1: Это самая мощная линия молитвы, создан, чтобы быть сосредоточены на во время крайнего стресса или опасности; последовательность ДНК власти обеспечить средства к существованию в момент острой необходимости.
Строка 2: Гранты пользователя власть события перемещения и управления негативных сил.
Строка 3: Наделяет один с возможностью принять правильное решение, с надлежащего баланса и сострадания.
Строка 4: Гранты выносливость необходимо следовать до конца и доказать победу.
Строка 5: Обеспечивает энергией глубокого анализа, создает вид ясновидения, что позволяет пользователю видеть в будущем.
Строка 6: Дает возможность обрести мир и внутреннюю силу.
Строка 7: гранты силу обновления, которая позволяет начать снова.
Слушать его непрерывно на динамиках, что он может создать проживания в вашей ДНК, чтобы иметь влияние.
Электронный перевод
Есть небесные ангелы и есть ангелы на земле. Будьте открыты для них и слушайте свое сердце и душу, они находятся там для вас. Старайтесь быть в мире, принимая свои недостатки, а также вашу красоту. Познай самого себя; они знают вас и с вами. Просто верю, что они говорят тебе; мы называем это интуицией, но это ангелы говорят с нами.Они всегда рядом, их надо просто позвать: Ангелочки мои прилетайте!!!!! Все проблемы мои разрешайте!!!! Светом счастья, здоровья, любви меня наполняйте!!!! Почувствуйте их дыхание!!!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
5
[показать] [показать]Получать новые посты дневника на почту:
***********************
*x*x*x*x*x*x*x*x*x*x*x*x*
***********************