галина5819, все-таки не поняла про вторую часть теста. судя по фото, все тесто внизу, а дальшн только слои начинки и сыр. куда же вторую часть теста? и тоже не совсем поняла: выпекать сверху на огне?
Сохранение, восстановление и приумножение жизненной энергии и личной силы является одной из самых важных задач для каждого человека. От того настолько вы сильны энергетически и насколько вы умеете правильно использовать свою жизненную энергию и личную силу, будет зависеть, сможете ли вы реализовывать ваши жизненные цели, устремления и ценности.
Сможете ли вы противостоять проблемам и трудностям. Сможете ли вы очиститься от внутреннего негатива и оставаться на пути совершенствования души своей. Сохранение, восстановление и приумножение жизненной энергии и личной силы также как очищение, потребует от вас соблюдения определенной дисциплины, проявления настойчивости и постоянства.
Зачем нужно сохранять, восстанавливать и приумножать жизненную энергию?
Вы, наверное, заметили тот факт, что успешные и жизнерадостные люди всегда полны жизненной энергии и личной силы. Почему так происходит? Если вы проследите за жизненным ритмом успешных людей и увидите, чем заполнена их жизнь, то вы поймете почему. Успешные, счастливые и жизнерадостные люди посвящают свое время себе, своему духовному росту и своим прекрасным внутренним ценностям. Они очень ценят свое время, правильно распределяют его и не тратят его зря. Они постоянно созидаю, наслаждаются, творят и восхищаются.
Тоже происходит и с их жизненной энергией. Успешные люди постоянно приумножают жизненную энергию тем, что правильно распределяют ее и направляют ее на созидание своей системы ценностей и реализацию своих целей. Кроме того, успешные люди умеют в полной мере использовать источники жизненной энергии. А также успешные люди уверенно ограждают и защищают себя от возможной потери жизненной энергии. Вот поэтому жизненная энергия у таких людей всегда в избытке, и они прямо заражают ею окружающих людей.
Счастливые, успешные и жизнерадостные люди всегда притягивают к себе позитивных людей и благоприятные ситуации. Это отражение их прекрасного внутреннего мира! Вот почему так важно научиться сохранять, восстанавливать и приумножать жизненную энергию, если вы поставили себе цель добиться счастья, успеха и процветания. Для этого необходимо знать, каким образом происходит потеря жизненной энергии.
Почему уходит жизненная энергия?
Потеря жизненной энергии происходит тремя основными способами. Во-первых, вы тратите огромную часть жизненной энергии на поддержание своего внутреннего негатива, входящего в негативную группу.
Напоминаю, что в нее входят: низкая самооценка, последствия психологического насилия и разрушающих отношений, негативные воспоминания, самообман, всевозможные негативные программы, установки, запреты, штампы, блокировки, личные негативные эмоции, мысли и чувства, последствия негативных поступков и грехов. Во-вторых, жизненную энергию у вас забирают негативно настроенные к вам и окружающему миру люди и разрушающие отношения с ними. В-третьих, жизненная энергия уходит через попытки изменить и контролировать окружающий мир и людей.
Как сохранять жизненную энергию и защитить себя?
Ответ на этот вопрос очевиден на первый взгляд. Однако в жизни не все люди могут сохранять жизненную энергию, потому что не знают не только того, каким образом уходит энергия, но и того, как защитить себя от ее потери. Для того чтобы сохранить жизненную энергию необходимо очиститься от внутреннего негатива, освободиться от разрушающих вас отношений и от негативно настроенных к вам людей, а также оставить попытки изменить мир и людей. Как очищаться от негатива мы уже с вами разобрали. Как оставить попытки изменить людей и мир, тоже очевидно. Нужно понять одну простую истину – изменить можно только себя. Невозможно изменить другого человека, тем более весь мир.
Человек измениться сам, если захочет. Никто не сможет его заставить сделать это. Иначе вы можете положить на эту бесперспективную затею всю свою
жизнь и здоровье и в итоге ничего не добьетесь. Нет, вы, конечно, добьетесь кое-чего, например, заработаете кучу болезней и останетесь в одиночестве. В любом случае, это ваш выбор. А вот как определить, что отношения разрушающие? Если при общении с кем-либо вы замечаете у себя упадок сил, сильную усталость, раздражение или даже агрессию, то это сигнал того, что вы теряете жизненную энергию. Подобные отношения являются разрушающими для вас.
Кроме того, необходимо знать каким образом уходит энергия через разрушающие отношения, и определять наличие подобных моментов в ваших отношениях с людьми. Итак, если человек применяет к вам психологическое насилие и провоцирует вас на
Мы все проходим эти уроки, уроки, благодаря которым учимся принимать и любить безусловно себя и других людей. В конечном счете, все уроки жизни сводятся к одному — научиться любить безусловно. Это и легко, и трудно.
Меня часто спрашивают «Что это такое, безусловная любовь?». Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо понять, что такое условная любовь. Условная любовь — это когда мы любим условно — «если ты хорошо себя ведешь, ты мне нравишься, я тебя люблю», «если приносишь из школы пятерки, я тебя люблю», «если не обманываешь меня, я тебя люблю», «если приносишь домой много денег, я тебя люблю», «если не изменяешь мне, я тебя люблю» и т.д. Понятно? То есть условная любовь — это когда мы ставим условия, когда мы любим за что-то.
А можете ли вы принять человека таким, какой он есть?..
А хотите ли вы, чтобы вас принимали такими, какие вы есть на самом деле?..
Внимательно вглядитесь в себя, услышьте, как вы проговариваете эти условия. Многие из них сидят на подсознательном уровне. Но их можно увидеть из тех ситуаций, из тех проблем, с которыми мы встречаемся в жизни. Это послание нам от нас самих же — как мы не любим и не принимаем себя и как мы не любим и не принимаем своих близких. Всем нам, как воздух, необходима любовь, она необходима и нашим близким.
Безусловная любовь — это когда мы любим и полностью принимаем себя, это когда мы любим и принимаем близких и окружающих нас людей такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотели бы их видеть. Не навязывайте им свои понятия о том, что надо говорить, как себя вести, как и что делать. В конечном итоге, все это показывает вам, каким бы вы хотели быть сами. Так становитесь такими!
http://subscribe.ru/advert
Не требуйте от других невозможного! У них свои задачи в этом мире. Они пришли в этот мир за собственными уроками, а не за вашими. Они пришли в этот мир проживать собственную жизнь, а не вашу, которая, как вы, возможно, говорите себе в минуты самооткровения, «не удалась» или «не совсем удалась». Не пытайтесь изменить мир, не изменившись сами. Не пытайтесь изменить ближнего. Именно так входит в нашу жизнь насилие. Благими намерениями вымощена дорога в ад! Измените сначала себя. Изменяясь, мы изменяем окружающий мир. Если мы изменимся, изменятся и окружающие, изменятся наша жизнь и наши близкие, которые связаны с нами очень тесными узами. Не сразу, имейте терпение, но это обязательно произойдет, ибо внешнее — это отражение внутреннего.
Безусловная любовь подобна той любви, которую испытывает женщина, родив ребенка и беря его в первый раз на руки. В этот момент она вся светится. Тогда становится понятным, что любовь — это свет. Она любит своего ребенка всяким. Он не дает ей спать, иногда он делает ей больно, он пачкает пеленки, он отнимает время, но она любит его, любит безусловно. Но проходят месяцы, и на поверхность начинает выползать условная любовь, постепенно вытесняя безусловную. «Если он спит спокойно и не кричит, я его люблю», «если он дает мне возможность заниматься домашними делами, я его люблю». Если же случается наоборот, в жизнь входят раздражение, гнев и другие негативные энергии, а они в свою очередь привлекают другие ситуации. Колесо кармы начинает свой бег. Внешнее отражает внутреннее. Подобное притягивает подобное.
Ненависть привлекает ненависть, любовь привлекает любовь. Только безусловная любовь способна исцелить человека и помочь ему реализоваться в жизни. Меня поразил один пример, связанный с безусловной любовью, очень показательный. Евангелистский проповедник из Финляндии рассказал об этом на проповеди. Это история его жизни. У него были брат, наркоман, живший в Нью-Йорке, и отец, который был алкоголиком. Это продолжалось очень долго, и он ничем не мог помочь им. В какой-то момент времени он понял, что такое безусловная любовь, впустил ее в себя. И, как пишут в книгах, «свершилось чудо». Брат излечился от наркомании, а отец бросил пить. Он понял, что любил их условно. Он понял, что любил мысли о них, а не их самих.
Другой пример, который произошел со мной. У нас у всех возникают проблемы в общении с собственными детьми. Нам всем что-то не нравится в их поведении. Однако мы даже не догадываемся, что наши дети отражают нас самих. Они отражают какую-то черту в нас, которая не нравится нам, за которую мы не любим себя, а иногда даже ненавидим. Но мы никогда не признаемся себе в
Три способа расстаться с комплексами
Давайте перестанем скрывать свои комплексы, тем самым лишь поддерживая их, призывает нас психотерапевт и писатель Изабель Фийоза. В наших силах от них освободиться – через слово, действие или... любовь.
Kогда мы «зацикливаемся», действуем все время по одной и той же схеме, лучший способ продвинуться вперед – это совершить именно то, чего особенно не хочется делать, то, что для нас наименее естественно! Ведь наше обычное поведение адаптировано к нашим проблемам и невольно «потворствует» им. Психотерапевт и писатель Изабель Фийоза объясняет нам этот парадокс на примере трех жизненных историй.
ГОВОРИТЬ
Комплекс порождает чувство стыда. Он может касаться внешности, социального происхождения или недостатка остроумия, но в любом случае мы уверены, что о нас плохо подумают, осудят или отвергнут, поэтому стараемся скрыть свой секрет. Пышные формы, спрятанные под просторным пуловером, улыбки, заменяющие беседу на приемах... Наша скрытность позволяет придумать целый сценарий развития событий, никогда не проверяя его на практике. Мы домысливаем воображаемые реакции других, чтобы подпитывать и оправдывать наш стыд и неловкость. Но как бы ни было неприятно жить с комплексом, у него тем не менее есть своя функция: защитить нас от осознания другого страдания, которое мы носим в себе, страдания обиженного ребенка. Мы ведем себя так же, как один из участников психологического тренинга, описанного родоначальником транзакционного анализа Эриком Берном: чтобы не признаваться в том, что ему страшно выйти и станцевать, он ссылается на то, что ему мешает его (несуществующий) протез.
Говорить – первый шаг к тому, чтобы перестать подкармливать свой комплекс. Но часто разговора о нем только с близкими людьми оказывается недостаточно. И хотя вы вряд ли столкнетесь с неприятием или осуждением, которых так боитесь, есть веские причины ожидать в ответ на свой искренний рассказ отрицание проблемы («Да что ты, у тебя хорошенький носик»), ее умаление («Ничего страшного»), обобщение («У всех есть недостатки») или советы («Тебе надо…»).
Признавая и уважая реальность вашего нынешнего страдания, психотерапевт поможет вам расслышать обиженного ребенка, который жалуется внутри вас, и высвободить заблокированные эмоции, лежащие в основе вашего комплекса. Будет полезно, если вас выслушают, не вынося суждений, или если вы примете участие в групповой психотерапии. В результате вы освободитесь от давних эмоций, сможете говорить о них. А реакции окружающих будут вас удивлять, и это заставит в конце концов отступить даже самый сильный соблазн остаться навечно прикованными к своим комплексам.
Лора и сила признания
Четыре года лечения потребовались Лоре, прежде чем она наконец осмелилась мне признаться: у нее силиконовая грудь (после операции по поводу рака). И с таким ненастоящим бюстом она не чувствует себя заслуживающей любви как женщина. Мы вместе разбираемся в ее истории. Она понимает, каким образом этот комплекс позволил ей избегать любых интимных отношений с мужчинами. После нескольких сеансов ее эмоции немного утихли, ей удалось преодолеть собственное сопротивление, и она решилась поговорить об этом со своим косметологом. Та не только не стала ее судить, но призналась, что и сама, по тем же самым причинам, носит протез. Тогда Лора смогла заговорить об этом со своей лучшей подругой. Вопреки своим опасениям она была выслушана с таким же уважением. Мало-помалу она обнаруживает, что никто ее не осуждает. Отсутствие молочной железы больше не мешает ей любить.
ДЕЙСТВОВАТЬ
Когда нам что-то не нравится в себе, мы стремимся этот (реальный или вымышленный) недостаток компенсировать. Вы чувствуете себя глупым, не умеющим поддерживать беседу? Это разовьет в вас неисчерпаемые сокровища приветливости и внимания к другим. Вы думаете, что некрасивы? Тогда, возможно, вы станете упражняться в остроумии или будете блистать интеллектом. У нас есть склонность покидать те плацдармы, где у нас, как нам кажется, нет шансов. Такая реакция понятна, но у нее естьмного негативных сторон. Конечно, так мы меньше страдаем из-за своего комплекса. Но, к сожалению, это еще и отличный способ с ним не расставаться! Давайте перестанем поддерживать наши комплексы. Дело в том, что наши представления управляют нашим поведением: «Раз я так ничтожен, я буду держаться в стороне». Следствие такого поведения: «Другие меня не замечают». Вывод: «Очевидно, что мной никто не интересуется,
10 способов, помогающих стройнеть
Сегодня я хочу рассказать о нескольких эффективных методах, которые позволят вам с легкостью расстаться с лишними килограммами.
Во-первых, хотелось бы сказать, что даже в том случае, если чисто внешне у вас всё в порядке (нет второго подбородка, по бокам не свисают складки жира), это вовсе не означает, что вам можно быть спокойными по поводу лишнего жира. Дело в том, что существует скрытый висцеральный жир. Он располагается внутри тела и, как правило, окружает такие жизненно важные органы, как печень, почки и т.д. Он очень опасен! Ведь именно скрытый внутренний жир становится причиной развития диабета 2-го типа и ряда онкологических заболеваний!
Только не нужно сразу же в страхе садиться на очередную диету или устраивать изнуряющее голодание. Дело в том, что они не помогут! Ограничение в пище, как правило, не действует. Дело в том, что когда вы пропускаете приём пищи, ваш мозг реагирует на это очень активно: он начинает постоянно думать о еде. Проведённые исследования показали, что при этом мозг сосредоточен на мыслях о высококалорийной пище, низкокалорийная еда его не интересует! И даже простая реклама, скажем, поджаренного бекона вызывает в нём настоящий взрыв эмоций. Ваш мозг сделает всё, чтобы вы съели высококалорийную пищу. Вот почему голодание так часто заканчивается настоящим обжорством!
Другой момент: бывает так, что человек, казалось бы, немного ест, старается употреблять в пищу только полезные продукты, но при этом толстеет. В чём тут дело? Возможно, причина кроется в особенностях организма? Скажем, в замедленном обмене веществ? Исследования показывают, что такие люди, как правило, набирают лишние калории в процессе перекусов и из-за переедания. Что интересно: сам человек о таких перекусах может и не помнить! Однако, съеденный набегу соблазнительный пончик или пирожное обязательно отложатся дополнительными складками жира…
Хотите иметь идеальную фигуру? Не пропускайте приёмов пищи. Принимайте пищу 4-5 раз в день. Как же тогда похудеть? Важно, чтобы вы не переедали. Именно лишние калории откладываются в виде жира. Есть несколько простых способов, которые позволят вам избежать переедания. Одним из них, очень известным, является замена вашей тарелки на более маленькую. Боитесь, что в этом случае вы встанете голодным из-за стола? Напрасно! Вы увидите, что будете наедаться как и прежде. В чём же дело? Просто, нам важно видеть, что тарелка полна. Если вы наполняете большую тарелку, то неминуемо переедаете. Всё дело в том, что вы просто не в силах остановиться…
Вне сомнений, многое зависит и от того, что лежит на вашей тарелке. Употребление в пищу низкокалорийных продуктов позволит вам сократить потребление калорий в два раза! Это означает, что вы начнёте двигаться навстречу идеальной фигуре и здоровью. Всё верно, идеальная фигура и здоровье – взаимодополняющие понятия! Ещё один способ «обмануть» ваш мозг и отвлечь его от желания что-нибудь ещё съесть – это пересмотреть ваше меню. Исследования показывают, что белковая пища даёт большее чувство насыщения. Дело в том, что при употреблении в пищу белковых продуктов в организме происходит выработка специального гормона (PYY). Он и подавляет чувство голода. Так, если вы съедите на завтрак постное мясо, яйцо, сыр и т.п., то к обеду вы придёте несильно проголодавшись. Это позволит вам избежать переедания во время обеда.
А теперь я попрошу вас задуматься: как вы считаете, почему в диеты, как правило, входят супы? Не задумывались над этим? Проведённые исследования показали, что если съесть, скажем, курицу с овощами и запить всё стаканом воды, то через пару часов пища почти полностью переварится. Если эту же самую пищу смешать в блендере со стаканом воды и съесть полученный суп-пюре, то ощущение сытости не будет вас покидать в два раза дольше!
А вот если у вас большой выбор блюд, то вы непременно съедите больше процентов на 30. Скажем так, вы просто не сможете устоять… Вот почему распространённый ныне Шведский стол ведёт к ожирению… А вот молочные продукты творят настоящие чудеса. А ведь большинство, садящихся на диету отказывается в первую очередь от них! Дело в том, что молочный кальций, содержащийся в молочных продуктах, выводит из организма жир! Конечно же, молочные продукты должны быть обезжиренными.
И последнее. Ещё раз хочется сказать о пользе физических упражнений. Сейчас я вас порадую последними исследованиями, которые показали, что жир можно сжигать даже во время сна. Дело в том, что во время занятия физическими упражнениями в первую очередь сжигаются углеводы. Для того, чтобы восполнить их запас,
Почему желания не исполняются
Если есть где-то в параллельных пространствах “Свалка нереализованных желаний”, то она, наверное, победит по величине все свалки мира вместе взятые. Просто прямо сейчас вспомните хотя бы парочку желаний, которые либо были, либо до сих пор у вас есть, но они все еще остаются желаниями. Это даже обидно – на свалках вещей валяются вещи, уже послужившие своим хозяевам. А на свалке желаний – свеженькие, еще в красивой оберточной бумаге, так и не раскрытые желания. Почему так несправедливо???? И меня этот вопрос так задел, что я попробовала ответить на вопрос – почему хочется большего, но, как ни хочется, этого большего нет и довольствуешься малым.
В результате размышлений у меня появилось довольно много причин такого положения вещей.
1. На самом деле, не очень-то и хочется.
Желание вроде и есть, но не такое уж сильное. Что-то вроде “Хорошо бы летом научиться кататься на роликах”. И если оно не сбудется – ничего страшного, ничего не потеряю. Это желание будет пылиться в уголках подсознания, изредка вытаскиваемое на поверхность сознания. И измениться ситуация может только если сила желания увеличится. Как это сделать – тема отдельной статьи.
2. Не хочется проблем, которые появятся, если желание сбудется.
Это из области амбициозных и великих желаний. Например, хочется свой дом, большой и красивый, со множеством комнат и большим садом. При этом ты понимаешь, что проблем станет гораздо больше, и решать их будет сложнее, чем сейчас, когда ты живешь в квартире. Если нежелание проблем сильнее, чем желание – выбор очевиден. Если хочешь, чтобы желание перевесило, надо поработать над собой.
3. Совершенно непонятно, как достичь большего (как исполнить желание).
Основная проблема в этом случае – твое желание находится далеко за пределами сферы твоей компетентности. И ты просто совершенно не представляешь, как его исполнить, что для этого надо делать и даже с чего начать. Хочу построить завод на Луне. Чтобы разрешить этот вопрос, надо начать с поиска информации. И собирать ее до тех пор, пока не появится четкое понимание, как достичь этой цели. А там уже решать дальше – хочешь ли еще, чтобы желание исполнилось, или уже нет.
4. Привычка жить так, а не иначе.
Допустим, ты хочешь жить в большом городе, где много тусовок, возможностей и жизнь кипит. А сейчас ты живешь в маленьком городке, где все спокойно и степенно. Твоя жизнь довольно размеренна, у тебя все получается и ты все успеваешь. Ты уже привык так жить и в глубине души понимаешь, что стиль жизни большого города очень сильно отличается от твоего нынешнего. В этом случае надо осознать, что ты просто привык жить так. А дальше – привычки можно менять при желании.
5. Оглядка на других.
Это одна из самых противных причин неисполнения желаний. Вот ты от всей души хочешь научиться танцевать. А твоя мама считает, что танцы – это для тупых бездельников. И вот ты маешься, хочешь записаться в школу танцев, но никак этого не делаешь именно потому, что – “представляю, что скажет мама!..” Рекомендация очевидна – решить, что для тебя важнее – мнение мамы или твое счастье. (В запущенных случаях мнение мамы очень сильно влияет на ощущение счастья).
6. Выгодно, чтобы было именно так.
Это очень запрятанная в подсознании причина неисполнения желаний. Можно почитать Э.Берна “Игры, в которые играют люди” и “Люди, которые играют в игры”. Хочешь ты, чтобы твоя вторая половинка проводила больше времени с тобой. И прямо и пытаешься периодически что-то предпринять, и ему/ей говоришь об этом и т.д. Но ничего не меняется. Потому что на самом деле у тебя есть очень важная причина проводить с ним/ней меньше времени – тебе нравится почаще и подольше находиться в одиночестве и заниматься любимым делом. Пока тебе выгодно, чтобы желание не исполнилось – можно на 100% гарантировать, что оно не исполнится.
7. Не веришь в то, что это возможно.
Да, есть и такие желания. Они настолько за пределами твоих представлений о жизни, что ты иногда запрещаешь себе об этом думать. Тут, конечно, у каждого свои пределы, примеры могут быть самые разные. Все зависит от уровня уверенности в себе. Какое бы привести в пример желание… Стать олигархом, что ли… Что делать – развивать уверенность и расширять зону
Если причины лишнего веса не связаны со здоровьем, значит, у полнеющего человека существуют психологические проблемы. Да-да, корень лишних килограммов у таких людей находится вовсе не в холодильнике, а в голове.
Желание быть «хорошим»
Истоки полноты берут свое начало еще в далеком детстве. Все взрослые в юные годы постоянно внушали нам мысль о том, что тот, кто хорошо ест и ничего не оставляет на тарелке, заслуживает одобрения и поглаживания по головке. И поэтому дети, если хотят соответствовать ожиданиям взрослых, будут скрупулезно съедать все, что им подают, в любом количестве. Лишь бы получить очередную похвалу. В итоге в мозгу формируется стойкая программа — чем больше я съем, тем скорее меня похвалят и даже, возможно, дадут некую «премию».
А, к сожалению, заложенные в детстве установки остаются в большинстве случаев с нами на всю жизнь. Мало того, они часто «передаются по наследству». И даже всю жизнь безуспешно боровшаяся с лишним весом женщина точно так же воспитывает и свою дочь.
Боязнь близости
Это может звучать парадоксально, но некоторые неуверенные в себе женщины сами «запускают» механизм, который приводит их к полноте. Они испытывают страх перед близкими контактами с мужчинами и подсознательно принимают решение стать полной, чтобы не привлекать мужского внимания. При этом на сознательном уровне эти женщины могут всю жизнь вожделеть фигуру модели и не слезать с диет, однако же в действительности их аппетит будет управляться именно подсознательными мотивами.
Сюда же можно причислить и женщин, переживших тяжелое расставание. После такой психологической травмы они могут подсознательно испытывать сильный страх перед возможностью повторения такого опыта, а потому в набранных лишних килограммах они будут находить удобную причину для того, чтобы сторониться любовных отношений с мужчинами.
Проблемы в отношениях
Появление лишнего веса может быть спровоцировано и проблемами в отношениях с мужем. Один из вариантов – появление лишнего веса как защита от ревности партнера, женщина становится толстой и непривлекательной, чтобы обезопасить себя от внимания мужчин, которое вызывает нападки мужа.
Бывает, что в проблемных семьях женщина толстеет из чувства мести мужу-алкоголику, давая тому понять, что он не достоин лучшего. Часто женщина начинает стремительно полнеть, узнав об измене мужа. Таким образом, вместо того чтобы проанализировать причины случившегося и сделать какие-то выводы, она просто пытается свалить все на потерю своей привлекательности в его глазах.
Страх и потребность в защите
Полные люди психологически чувствуют себя более уязвимыми, чем обычные. Любые жизненные неурядицы - увольнение, болезни близких, страх за ребенка - вызывают у них тяжелейшие стрессы.
Все это ведет к перееданию, так как еда в этом случае помогает им «защититься» и почувствовать себя хотя бы на время комфортно.
Ностальгия
Как известно, наши вкусовые рецепторы также обладают памятью. И потому вкус многих продуктов ценен не сам по себе, а как воспоминание о чем-то хорошем, что было в нашей жизни. Чаще всего это ностальгия по детству, по уюту, любви и теплу, которые тогда окружали человека. В итоге эти эмоции переносятся на пищу и она становится своеобразной «машиной времени».
С ее помощью человек пытается вновь пережить какие-то приятные момент из своего прошлого. И чем менее комфортно ему в настоящем, тем чаще он будет использовать еду именно в таком качестве. Что в итоге почти гарантированно приведет к перееданию и лишнему весу.
Чувство вины
А это уже причина из разряда тех, что превращают жизнь человека с лишним весом в вечный замкнутый круг.
Ведь чувство вины охватывает того, кто желает похудеть, всякий раз, когда нарушается диета. Но вместо того чтобы на этом и остановиться, под действием чувства вины и стараясь избавиться от охватившей его паники, человек начинает есть еще больше. Замкнутый круг.
Источник: http://stylemania.km.ru/Psihilogicheskie_prichini_lish
Очень люблю вязать. Хочу овладеть искуством создания эксклюзивных моделей, связанных крючком.
[433x650]