Это цитата сообщения
Галатейка Оригинальное сообщениеХудеем по гороскопу
Худеем по гороскопу
Овен: «Вижу цель — не вижу препятствий!»
Открывающие гороскоп «овечки» и по жизни стремятся быть первыми во всем, им нужно все и немедленно, и они всегда готовы «с пеной у рта» доказывать свою правоту. Казалось бы, присущие тебе неугомонность, напористость, вспыльчивость, безудержное любопытство и воистину баранье упрямство в достижении цели не дают лишним калориям никакого шанса испортить твою от природы стройную фигуру.
Однако… ты слишком уж свободолюбива и ненавидишь любые ограничения, в т. ч. и в еде.
Откуда килограммы растут?
Овны едят когда угодно, где угодно и что угодно, устраивая в своей тарелке настоящую «сборную солянку». Даже будучи ну очень занятой (а по-другому у этих энерджайзеров и быть не может), ты никогда не упустишь возможности подкрепиться на ходу, не пропуская ни одного киоска с выпечкой и бутербродами. Другая беда — частые депрессии. А находя утешение в поглощении сладостей, трудно сохранить изящество форм.
АСТРО-ДИЕТА
Советовать тебе примкнуть к стройным рядам вегетарианцев так же бесполезно, как и заставлять подсчитывать каждую съеденную калорию. Да и вообще деятельным Овнам звезды не рекомендуют ограничивать себя в еде.
Просто будь по разборчивее с тем, что ты собираешься отправить в свой желудок.
Тебе жизненно необходимы протеины, содержащиеся в нежирном мясе, бобовых, рыбе (консервы не в счет!), орехах, всевозможные каши (особенно полезна гречневая) и овощи-фрукты (когда ты полна сил, налегай на зеленых представителей флоры, а почувствовав, что выдохлась, подзарядись «краснокожими»).
И не забывай о своей «травоядной» сущности: петрушка, укроп, шпинат, зеленый лук и черешки сельдерея обогатят твой организм необходимыми витаминами! Основной пищевой акцент делай не утром, а после полудня (однако это вовсе не означает, что можно наедаться на ночь!).
Не стоит возбуждать «огненную» нервную систему кофе и тем более горячительными напитками. А если все же надумаешь усесться на диету, откажись от любых монотонных (слишком скучно!) и экстремальных вариантов (да, ты способна выдержать даже полное голодание, однако от этого не будет пользы ни фигуре, ни здоровью в целом). Лучше попробуй модный ныне грейзинг с его частыми перекусами или практикуй разгрузочные дни (причем непременно по вторникам!).
АСТРО-ФИТНЕС
Спорт — главное лекарство для Овнов. Бокс (кикбоксинг), спринтерский бег, ударные виды аэробики, групповой сайклинг, зажигательный хип-хоп или латина помогут тебе избавиться от лишней агрессии и обрести не только идеальные формы, но и душевное равновесие.
При этом нагрузки должны постоянно возрастать: стоит «застрять» на каком-то уровне, и все старания пойдут насмарку, а с трудом потерянные сантиметры и килограммы тут же вернутся на круги своя.
АСТРО-СЕКРЕТ
Всем известно, что от массажа быстрее всего худеет… массажист. Вот и осваивай эту благодарную beauty-технику: Овен — единственный из знаков Зодиака, которому сам процесс принесет гораздо больше пользы, чем если бы массаж делали тебе. Дерзай!
Телец: «Тише едешь — дальше будешь!»
Казалось бы, имея такой природный запас силы и прочности, как у Тельца, можно всю жизнь сгибать подковы и метать ядра, но… Характер и темперамент подопечных Венеры частенько этому мешает: слишком уж они склонны к застою, накапливанию, в т. ч. и лишнего веса…
Откуда килограммы растут?
Тельцы обожают вкусно поесть (причем в разряд вкусной часто попадает отнюдь не здоровая пища) и никогда не откладывают на ужин того, что можно съесть за обедом. Добавь к этому особую любовь к комфорту и диванному образу жизни (сумевший вытащить Тельца на утренний марш-бросок под моросящим дождем по праву заслуживает номинации в Книге рекордов Гиннеса), склонность заедать стрессы, а также замедленный от природы обмен веществ, и ты поймешь, почему среди представительниц этого знака Зодиака так много очаровательных пышек.
АСТРО-ДИЕТА
Запомни: ты сможешь избежать множества проблем со здоровьем, если будешь правильно питаться и вовремя говорить категорическое нет своей неукротимой тяге к сладостям. Твой организм нуждается в пище, богатой витамином А (говяжья, свиная, тресковая печень), поскольку он «отвечает» за обменные процессы. А вывести лишнюю воду (многие Тельцы склонны к отечности) помогут шпинат, листовая свекла, цветная и обычная капуста, лук, тыква, редис.
Из продуктов выбирай те, которые не требуют длительной обработки на плите. Если мясо, то непережаренное, если овощи, то сырые или приготовленные в пароварке. И никаких хрустящих корочек и жирных соусов!
Диет рожденные под этим созвездием терпеть не могут (голодный Телец становится злобным и сварливым). И не нужно! Гораздо большего (и главное — стабильного) результата можно достичь при помощи режима: питаться строго по часам, не есть тяжелой пищи до полудня, а ужинать за 6 часов до сна. Подобные правила производят поразительный эффект!
АСТРО-ФИТНЕС
Тебе нужны эффективные и в то же
Читать далее...
Расширенные поры – чаще всего следствие генетической предрасположенности, но очень часто ситуацию усугубляют и другие факторы: гормональные проблемы, постоянные стрессы, нездлоровое питание и недостаточный уход. В любом случае, если проблема существует – её необходимо решать. Радикальному лечению расширенные поры ге поддаются, но значительно улучшить ситуацию – вполне под силу!
