Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
растения и рецепты для спокойного сна
Для нормализации сна попробуйте для начала соблюдать простые правила:- не употребляйте обильную, жирную и острую пищу перед сном;
- ужинайте не позднее, чем за два часа до сна;
- исключите кофе и крепкий чай во второй половине дня;
- повысьте свою ежедневную физическую активность;
- начните пить травяные чаи перед сном, и старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.
Природные средства «для сна»:
- Пустырник
Содержит иридоиды, флавоноидные горькие гликозиды. Обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, улучшает настроение. Способствует понижению артериального давления.
1 ст. ложка на 1 стакан кипятка или 10-15 капель аптечной настойки в теплый чай перед сном.
- Мелисса лекарственная
Содержит цитраль и гераниол. Обладает успокаивающим, спазмолитическим, болеутоляющим действием. 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка.
- Хмель
Содержит лупулин, эфирные масла, органические кислоты. Обладает успокаивающим действием. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. 1 ст. ложка на 200 мл кипятка.
Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение
«20 ВДОХОВ» — УНИКАЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА!
|
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Убиваем грибок на ногах
[530x354]
1. Очень простым, но эффективным народным средством в лечении грибка является новокаиновая примочка (2% аптечный новокаин). Пропитываем немного ваты и прикладываем к пораженным участкам на ночь. Иногда достаточно всего 2 процедур, чтобы навсегда избавиться от грибка. 2. Махорка. Одно из лучших народных средств. Вскипятить литр воды, добавить 1 ст.… Подробнее
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Гимнастика для глаз – 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения
Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.7 лучших упражнений для поддержания, восстановления и улучшения зрения:
Упражнение 1. ШТОРКИ
Быстро и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.
Упражнение 2. СМОТРИМ В ОКНО
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Упражнение 3. БОЛЬШИЕ ГЛАЗА
Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз. Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз.
Упражнение 4. МАССАЖ
Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Интересные сайты сети Интернет!
[589x95]
[589x95]
Серия сообщений "Ссылки":
Часть 1 - Женские и мужские журналы
Часть 2 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
...
Часть 17 - Необычные сайты интернет
Часть 18 - Интересные сайты сети интернет
Часть 19 - Интересные сайты сети Интернет!
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Один из самых красивых и романтичных фильмов"Сладкий ноябрь"(2001)Приятного просмотра!
Затянутый в строгий костюм рекламный агент-трудоголик Нельсон Мосс бежит по жизни вприпрыжку и не представляет себе другого стиля жизни. Но живая эксцентричная Сара Дивер, наполовину — соблазнительница, наполовину — философ, очень даже представляет.
Если у неё получится, Нельсон станет её новой победой в серии исправленных людских судеб. Каждый месяц она проводит с новым пациентом, которому требуется помощь. Никаких обязательств. Никакого давления. Никакой зависимости. И никакой влюбленности.
Смотрим>>>>>>>>>>>
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
МАЗЬ "УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ" - УБИРАЕТ МОРЩИНЫ, ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ТРЕЩИНЫ НА РУКАХ.
МАЗЬ "УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ" - УБИРАЕТ МОРЩИНЫ, ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ТРЕЩИНЫ НА РУКАХ. |
 [показать] |
Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка Оригинальное сообщение
Как скачать любое видео с Интернета?
|
Серия сообщений "компьютерный ликбез( 2 часть)":
Часть 1 - Как очистить систему от вирусов, если антивирусы не справляются...
Часть 2 - Легально бесплатно скачиваем платные программы.
...
Часть 11 - Куда скачиваются файлы?
Часть 12 - Как скачать музыку с" одноклассников"
Часть 13 - Как скачать любое видео с Интернета?
Часть 14 - Вас не взломали, вы подцепили вирус.....
Часть 15 - Что делать если компьютер завис намертво?
Часть 16 - Как настроить панель задач под себя
Часть 17 - Родительский контроль Windows
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
ЧУДОТВОРНАЯ МОЛИТВА О СЕМЬЕ
Читайте ее хотя бы 40 дней подряд и вы удивитесь ее благодатной силе, удивитесь насколько счастливей стала ваша семья..
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Очень вкусные рецептики омлета
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Новое Оформление дневника для Лирушников.
|
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Победители финала шоу "Голос". Обладателем звания "Лучший голос страны" стал отец Фотий. Видео.
Финал шоу "Голос", 4 сезон, на "Первом канале" состоялся вечером 25 декабря 2015 года.
По результатом голосования, победу одержал представитель команды Григория Лепса иеромонах Фотий (Виталий Мочалов) за православного батюшку отдали свои голоса 76% телезрителей.
«Его судьба вряд ли изменится, в вот жизни тех, кто его слушает, после победы измениться могут».
Григорий Лепс
[700x466]
Виталий Мочалов родился в Горьком. С детства любил пение, окончил музыкальную школу по классу фортепиано, а в музыкальном училище не доучился из-за переезда семьи в Германию. В 20 лет решил уйти в монастырь, для чего переехал в Боровск, насельник (обитатель) Свято-Пафнутьева Боровского монастыря. Иеромонах Фотий поет в церковном хоре. Увлекается изучением языков, фотографией.
Григорий Лепс выбрал для своего финалиста песню "Лабиринт", а затем отец Фотий спел песню на итальянском языке "Per te".
В завершении вечера иеромонах Фотий исполнил романс "Спокойной ночи, господа…", из репертуара Григория Лепса (Автор текста: К.Арсеньев, автор музыки: А.Самойлов).
Это цитата сообщения Александр_Лобков Оригинальное сообщение
Уходим от слежки на компьютере!
Вы замечали, что стоит один раз что то посмотреть в яндекс маркете,в интернет магазине, просто провести поиск чего то в поисковике - и Вас повсюду начинает преследовать реклама товаров? На мой взгляд подобная назойливость продавцов неэтична... и с этой назойливостью можно и нужно бороться!
Итак - давайте попробуем запретить за нами слежку в интернете!
С начала 2011 года разработчики браузеров начали внедрять в них функцию отказа от слежки — Do Not Track (DNT). Она уведомляет сайты о том, что пользователь не хочет, чтобы рекламщики следили за его перемещениями по Сети и собирали о нем конфиденциальные данные при помощи cookie-файлов. Как правило, по умолчанию DNT выключена. Чтобы ее активировать, выполните следующие шаги:
Firefox: зайдите в "Настройки" → выберите вкладку "Приватность" и поставьте переключатель напротив пункта "Сообщать сайтам, что я не хочу, чтобы меня отслеживали"
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Гимнастика для пожилых людей - комплекс упражнений
От недостатка движения организм человека быстро стареет и теряет гибкость. И хотя в каждом из нас заложен огромный запас энергии, мало кто умеет тратить её с умом и сообразно своему возрасту. Хотите как можно дольше чувствовать себя молодыми? Вот комплекс упражнений для пожилых людей, с помощью которого можно постепенно восстановить утраченное здоровье и отличную физическую форму.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Нестандартный декор стен своими руками.
Интересные и полезные заметки
Создать уникальное и интересное интерьерное пространство – задача, пожалуй, первостепенной важности. Что, как не убранство собственного дома, позволяет снять напряжение после трудового дня, подарить положительные эмоции?! Кем-то для этих целей приобретается итальянская мебель, эксклюзивные ковры, камины и роскошные дизайнерские вещи. Но, чтобы сделать свое жилище роскошным, ярким, эффектным и необычным, не обязательно располагать большими денежными суммами на покупку различных предметов, отделочных и декоративных материалов. В большинстве случаев достаточно украсить, освежить одну из стен комнаты, коридора или кабинета.
Декор – «наше все»!
Людям, которые любят частые перемены, стоит абстрагироваться от простых стандартных вариантов в виде фотообоев, молдингов, принтов, комбинированных обоев и покраски с использованием трафаретов, то есть, тех вариантов, которые способны на долгое время украсить стену, но при этом не «мобильных», не дающих возможности «освежать» проект, вносить в него что-то новое.
-
Так, к наиболее интересным нестандартным идеям по декорированию стен относятся:
- использование картин и фотографий, они могут занимать всю стену, но при этом важно, чтобы они гармонично сочетались между собой, не менее важно правильно подобрать сюжет или багет, к примеру, дерево, на ветвях которого размещены фото в рамках;
- тканевые панели и ковровые картины, обтянутые тканью или покрашенные обрезки твердых пород древесины;
- декоративные тарелки, потолочные розетки, плетеные низкие корзинки;
- зеркала, - здесь можно прибегнуть к использованию как зеркальной плитки, так и различных форм зеркал, они могут быть интересных форм или заключены в необычные рамки, занимать всю стену или создавать акценты, чередуясь с другими декоративными элементами;
- объемные ниточные фигуры или буквы, бумажные гирлянды и декор в силе оригами.
Эти приемы, даже в минимальном исполнении, освежат интерьер, сделав его уникальным и неповторимым. Самое главное – не переусердствовать с количеством комбинаций и элементов.
Это цитата сообщения ovg_cc Оригинальное сообщение
Что посмотреть? Фильмы и сериалы от сайта Онлайн Видео Гид
Не знаете, как провести свободный вечер или выходные? Тогда посмотрите хороший фильм на ovg.cc, и вы даже не заметите, как пробежало время.
Онлайн Видео Гид — это каталог самых популярных фильмов и сериалов с обзорами, трейлерами и ссылками для просмотра онлайн. Именно здесь вы всегда можете найти ссылки для просмотра фильма онлайн, даже когда на других ресурсах этот фильм может быть удален.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
ЧУДО ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ РУК
За лицом всегда ухаживала, а вот про руки частенько забывала. В результате мои ручки стали выдавать возраст. Очень печально!
Но недавно подруга поделилась НЕВЕРОЯТНЫМ рецептом! Прикладываю фото, чтобы вы оценили:) Хотите так же? Записывайте рецептик:
[показать]Это цитата сообщения RADYGA55 Оригинальное сообщение
ОГРОМНОЕ АССОРТИ БЛЮД - ИМЕЯ ЭТОТ КАТАЛОГ, УЖЕ НЕЧЕГО ИСКАТЬ!
Кулинарные рецепты