Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Как жить и не стареть: 15 секретов
[600x500]Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю.
Перечитывай их по несколько раз в день...
Возможно, твое тело не в таком прекрасном состоянии, как
когда-то, но это не помешает тебе быть молодой и сильной. Ведь настоящая
молодость - это смелость, открытость, энергия и улыбка. Никогда не поздно начать генерировать эти
качества в себе!
Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю.
Перечитывай их по несколько раз в день, чтобы не забыть. Представляй, как
бы ты поступила, если б была молоденькой. Теперь ты тоже можешь заниматься чем
угодно и делать при
этом гораздо меньше ошибок. Попробуй!
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Совет храпушкам
Дышать через нос, рот должен быть закрыт. Напрягать заднюю стенку языка и с силой оттягивать язык к горлу. Если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напрягаются мышцы. Это упражнение повторять 2 раза в день, делая по 10-15 движений языком.
Совет очень простой, но помогает! Через недели две храп прекратится, но все равно хотя бы раз в день делать эту зарядку.
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
Пять способов ускорить метаболизм
Пять способов ускорить метаболизм
[показать]Метаболизм — это обмен веществ, химические превращения, протекающие от момента поступления пищи в организм до момента, когда конечные продукты этих превращений выделяются во внешнюю среду.
От скорости метаболизма зависит очень многое. Например, люди, у которых обмен веществ хороший, даже питаясь без всяких ограничений совершенно не набирают лишние килограммы. Те же, у кого он замедлен, и при строгой диете сбрасывают вес достаточно вяло. Также от скорости обмена веществ зависит общее состояние организма и здоровье его систем: когда метаболизм в норме, организм человека работает как часы и его самочувствие отличное.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
СЕКРЕТ РАДОСТИ.
[232x401]
СЕКРЕТ РАДОСТИ.
Тем, кто только начал свой путь к душе, посвящается...
Вот какую поучительную историю поведал нам доктор психологии, профессор М.С.Норбеков.
В свое время мне пришлось работать в одной организации, которая обслуживала бывших шишек на ровном месте — номенклатуру.
Хотя все они были уже на заслуженном отдыхе, но всё же, в нашу организацию приходили с гонором. У них была очень высокомерная, степенная походка, как у ребенка, который давным-давно наложил в штаны и об этом забыл.
Одним словом, сошел с коня, а седло между ног забыл вынуть! Каждого из них мы знали, как облупленного.
Однажды мой коллега, указывая на одного пациента, сказал: «Этот человек здоров». Я не поверил, потому что хорошо его знал. Это бывший министр, который вот уже много лет страдал запущенной формой болезни Паркинсона. Это поражение мозга, знаете, да?
Один из симптомов заболевания проявляется у таких больных в полном отсутствии мимики. Лицо становится маской.
Обследовав его по полной программе, пришел к выводу, что он здоров. Я начал спрашивать: «Где и как Вы лечились?»
Это цитата сообщения valentina-pt Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика для похудения
[показать]Могли ли вы догадаться, какие именно шаги по эффективному снижению лишнего веса для людей являются наиболее трудными для реализации? Это регулярные физические упражнения. И, несмотря на их необычайную пользу, для многих людей регулярное получение физической нагрузки отходит на задний план, «благодаря» чрезмерной напряженности и занятости современной жизни.
Но существует способ, который позволяет вам в достаточной мере компенсировать отсутствие должной физической активности и легко подойдет каждой женщине, потому что абсолютно не требует создания определенных условий для своего выполнения.
Секрет в том, чтобы просто дышать … глубоко и часто.
Читать полностью статью "Дыхательная гимнастика для похудения".
Это цитата сообщения Juliana-Juliana Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика для похудения и снятия стресса
[400x267]Кислород окисляет ваши жировые отложения. Первым шагом на пути к разрушению жировых отложений является взаимодействие жировых клеток с молекулами кислорода, тем самым, окисляя их. Невероятно, но исследования показывают, что большинство людей используют менее 25 % объема своих легких. Поэтому, если людям улучшить глубину дыхания и количество поступаемого в организм кислорода, они более чем вдвое увеличат количество окисляемого жира в организме.
Также дыхательная гимнастика для похудения способствует снижению в крови гормонов стресса. Хорошее потребление кислорода успокаивает центральную нервную систему, снижает производство гормона стресса кортизола на целых 50 % в течение 10 минут.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рецепт чудо-каши, возвращающей стройность
[показать]Эта каша каждый день выводит по 1 кг!
Это кичади, надо есть три раза в день семь дней подряд. Также в день можно съесть один гранат и один грейпфрут. Я не уверена, что эта диета полезнее рисовой или гречневой, но меня она спасла. За два месяца я похудела на 10 кг, вернула свой размер ноги, накупила сотню прекрасных платьев, смогла застегнуть сапоги и перестала думать, что каждый, кто зовет меня на свидание, делает это из жалости. И еще кичади – очень вкусно.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Хит-парад растений для очистки воздуха в квартире или доме
Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение
jagannath.ru : Сделайте паузу: о технике молчания
[360x270]
Пожалуй, кому-то это может показаться странным - писать о молчании в то время, когда мир вокруг нас настойчиво требует общения: делового, дружеского, творческого, бытового, в конце концов. Большинство людей интересует, как эффективнее общаться, а не как эффективнее молчать. И зря. Ибо практика молчания- именно то, что может, как это ни парадоксально, придать нашей жизни совершенно иное звучание.
Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Суп, сжигающий жир
[375x304]Все диеты для похудения начинают только на убывающей луне в течении двух недель. Организм сам будет стараться сбросить все лишнее, только ему надо немножко помочь. Суп, который сжигает жир.
Вообще-то предложили этот способ похудения американские врачи, но к супу, который является основой рациона, почему-то прочно прикипело название "боннский". А в Америке такой суп называют "русский", сказала моя подруга, которой я послала рецепт этого супа.Так или иначе, сегодня это самый эффективный из всех вариантов диет на овощном супе, стимулирующих быстрое сжигание жира.
Суп для похудения - в чем его плюсы? >>>
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Похудательный напиток из корней одуванчика
[230x173]
Чтобы поддерживать вес в норме, не обязательно мучить себя диетами и экстремальными физическими нагрузками
В отпуске я сильно похудела. Мне очень нравится моя нынешняя фигура и набирать вес снова я совсем не хочу. Сидеть на диете я не могу – вокруг столько всего вкусного, что не соблазниться просто невозможно. Поэтому стараюсь просто соблюдать меру, но ем все что угодно. Ну а в качестве «профилактического средства» пью настой из корней одуванчика.
Пышнотелые куклы-красотки от Спенсера Дэвидса
[277x640]
[360x614]
[360x532]
[367x504]Мода для полных
Сколько раз подымался вопрос и даже очень бурно обсуждался об отсутствии девушек с нестандартными размерами как на подиумах, так и просто в журналах, на телевидении или просто в рекламах модной одежды. Хотя, как известно, в борьбе со сложившимися стереотипами, что красивая девушка aka модель должна весить немного больше 50 кг, и выглядеть тонко, звонко и прозрачно, были предприняты некоторые меры. Уже можно иногда увидеть моделей стандартной комплекции не для подиумных мерок, а именно для среднестатистической девушки. Но все же в этой суете мы, они, да все забыли о тех прекрасных девушек, о которых обычно говорят «Красивого человека должно быть много». Может немного я это выражения интерпретировала, но факт остается фактом. Никакие лишние (да и лишние вообще ли?) килограммы не должны стать препятствием для любой уважающей и любящей себя девушки выглядеть и одеваться КРАСИВО!
[500x661]
[201x251]Здесь вы не найдете психологических установок и терминов на тему «Полюбить свои лишние килограммы», убеждений, что сначала надо полюбить себя в первую очередь, а там гляди и другие начнут любить тебя твоей же любовью. Достаточно вспомнить кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс», где Бриджит, сияла от счастья, услышав, что она нравиться такой, какая она есть. А все мы знаем, что в фильме у нее были очень симпатичные округлые формы.
Эта статья поможет на практике использовать некоторые основные правила при подборе одежды для нестандартных фигур, поможет тактично спрятать под одеждой основные недостатки и красиво подать все прелести, ведь не бывает некрасивых фигур, бывают, к сожалению, неправильно одеты девушки. Да, опять немного изменила высказывание, но чего только не напишешь, лишь бы девушки с пышными формами чувствовали себя комфортно в своих телах, одевая красивую, модную и самое главное, подходящую одежду!
[330x414]Вера и Истина
Будду однажды спросили: "Есть ли Бог?". Он ответил: "Нет".
В тот же самый день другой человек спросил его: "Существует ли Бог?". И Будда ответил: "Да".
К вечеру того же дня третий человек спросил Будду о су-шествовании Бога и Будда промолчал в ответ, лишь подняв указательный палец вверх.
Все это видел его ученик Ананда. Ночью он спросил Будду:
— Я не могу уснуть. Ответь, пожалуйста, почему на один и тот же вопрос ты дал три разных ответа?
Это цитата сообщения Секреты_Бабушки Оригинальное сообщение
[395x500]
По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю
Еще в 1990 г. в Херсоне работали врачи-китайцы, применяя в лечении болезней новый для нас метод иглоукалывания. И вот один из этих врачей поделился с корреспондентом местной газеты, бравшим у него интервью, рецептом омоложения. Врач-китаец спросил журналиста: — Хотите выглядеть на 20 лет моложе? Услышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуская ни одного дня, как только тот проснется, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот. После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить ладонями поочередно по внутренней стороне каждого локтя (левой и правой рукой соответсвенно).
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Ленись и живи долго
|
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Китайский секрет долголетия
|
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
[259x194]
*~* Фрукт для повышения работоспособности *~*
"Здоровой нации не страшна даже ядерная война", - сказал Мао Дзедун и посадил своих подданных на велосипеды. Сейчас в Поднебесной новая оздоровительная программа - китайцы едят помело.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
[239x211]
Диета долгожителя
Диета долгожителя
Служащие почтового отделения небольшого шотландского городка очень удивились, получив из Бразилии телеграмму такого содержания: "Мистер Дуглас Семпл, земля будет закуплена в штате Парана. Колонисты ожидают вашего приезда". Однако самого Дугласа Семпла текст этот ничуть не удивил: его приглашали в Бразилию, чтобы он помог организовать колонию... долголетних.
По профессии Д. Семпл биолог, по образу жизни - убежденный вегетарианец. Еще в молодости, побывав как-то в Калифорнии, Семпл увидел в парке тысячелетние секвойи. Его поразило, что ни одна из них не умирала от старости.
"Люди осуществляют за столом самоубийство с ножом и вилкой". Это выражение одного хирурга стало для Семпла на всю жизнь весомым предостережением при выборе еды. Вот уже много лет диета шотландца состоит исключительно из овоще, фруктов, орехов и свежей воды. Он и до сих пор бодр, здоров и выглядит куда моложе своих 80 лет.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Каких витаминов нам не хватает?
Мы привыкли покупать препараты, которые содержат чуть ли не все витамины сразу. Но часто нам не хватает всего одного или двух. Как понять каких и чем восполнить дефицит?
1. Витамин А
Вам не хватает его, если:
- на коже часто появляются прыщи;
- заметно снизился аппетит;
- временами кажется, что вы стали хуже видеть;
- вы чаще простужаетесь;
- у вас стали образовываться мозоли.