• Авторизация


Упражнения для поддержания здоровья для гипертоников 13-02-2023 12:05

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



2835299_gip (700x385, 137Kb)



Будьте здоровы!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты здоровья на каждый день 13-02-2023 12:03

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



2835299_sekreti_zdorovya_na_kajdii_den (700x393, 59Kb)

Легкое недомогание - это еще не повод принимать лекарства. Существует множество простых способов поддержания работоспособности, укрепления иммунитета. А что делать, если немного приболели, обожглись, или случилась еще какая-нибудь мелкая неприятность? Можно не сразу бежать в аптеку, а чуть позже, если захотите. Рядом с нами повседневные продукты, которые могут помочь. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как понизить холестерин народными способами 13-02-2023 11:59

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



2835299_Kak_ponizit_holesterin_narodnimi_sposobami (700x524, 460Kb)

Холестерин при повышенном его уровне опасен тем, что в результате вязкости крови могут формироваться сгустки, прикрепляющиеся к стенкам артерий, создавая проблемы для нормального кровообращения. Из холестериновых бляшек постепенно создаются тромбы, которые способны перекрывать просвет в сосудах кровеносной системы. Такая закупорка сосудов, является провокационным фактором большинства сердечно-сосудистых заболеваний, самое неожиданное — это мгновенная смерть в результате оторвавшегося тромба.
 
Каждый день организм среднего человека синтезирует от 1 до 5 г холестерина. Самая большая доля холестерина (80%) синтезируется в печени, некоторая часть производится клетками организма, а 300-500 мг поступает с пищей. По мнению медиков, нормальный показатель холестерина в крови варьируется от 3,6 до 5,2 ммоль/л. При этом верхняя граница может меняться в зависимости от пола человека и возрастной категории, к которой он принадлежит. Врачи настаивают на том, что показатель холестерина в крови следует регулярно контролировать.
 
Что же делать в том случае, если проведенное исследование показало повышение уровня холестерина? 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Монастырский чай готовим дома 13-02-2023 11:57

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



2835299_chai (700x525, 274Kb)

Монастырский чай или сбор насчитывает 16 лекарственных трав:
 
  • шалфей;
  • крапиву;
  • шиповник;
  • цмин песчаный;
  • череду;
  • полынь;
  • тысячелистник;
  • ромашку;
  • сухоцвет однолетний;
  • чабрец;
  • кору крушины;
  • березовые почки;
  • липу;
  • сушеницу;
  • пустырник.
При регулярном применении данный сбор укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина, стабилизирует артериальное давление, устраняет симптомы характерные при гипертонии, повышает гемоглобин и помогает снять нервное напряжение.
 
Способ приготовления:
 
Столовую ложку целебной смеси залить литром кипятка. Дать настояться в течение часа и принимать по 150 мл перед едой три раза/день.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каркаде, красный чай или гибискус - чай для гипертоника 13-02-2023 11:56

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



2835299_Karkade_krasnii_chai_ili_gibiskys_ (700x393, 186Kb)

Каркаде, красный чай или гибискус снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови, нормализуя кровообращение. Для того чтобы снизить кровяное давление, каркаде следует применять в теплом виде. Пациенты с заболеваниями гастрит и язва желудка, должны исключить из рациона напиток, во избежание дальнейших осложнений.
 
Способ приготовления:
 
1-2 столовых ложек красного чая залить 0,5 л. кипятка, дать настояться в течение получаса.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем полезен чай из зверобоя? 13-02-2023 11:55

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



2835299_Chai_iz_zveroboya1 (700x466, 290Kb)

Трава зверобой входит в состав многих травяных лечебных сборов. Отвары, чаи, настойки, мази, эфирные масла и другие медицинские препараты производятся на основе этого растения. Зверобой служит не только людям, но и животному миру – медоносным пчелам он дает много пыльцы. Возможно, одним из самых известных лечебных свойств зверобоя является то, что он успокаивающе действует на нервную систему. В аптеке можно найти большой выбор лекарств на основе зверобоя. Головные боли, раздражительность, усталость, эмоциональную неустойчивость, депрессию и даже невралгию и эпилепсию лечат целебными свойствами зверобоя. Эффективность зверобоя при лечении такого рода заболеваний доказана многочисленными клиническими испытаниями.  Флавоноиды, содержащиеся в зверобойной траве помогают предупредить образование застойных явлений в желчном пузыре и камней в почках. В результате нарушения кислотно-щелочного баланса в почках формируются новообразования – кристаллы различной природы, которые при срастании образуют камни. Симптомы заболевания: боль в животе, тошнота, повышенная температура, частые позывы к мочеиспусканию. Для лечения мочекаменной болезни, а так же для ее профилактики настой зверобоя (1 ст.л. на 200 мл воды) принимается внутрь по 1/3 стакана в течение дня.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Насыпьте в пылесос ложку стирального порошка 13-02-2023 11:54

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Совершенно случайно во время уборки дома я нашла новое применение стиральному порошку.
 
Сегодня расскажу вам, для чего я так делаю. Эта маленькая хитрость поможет любой хозяйке поддерживать свежесть и комфорт в доме длительное время, особенно пригодится лайфхак, если вы держите домашних питомцев, ведь они все обладают специфическим запахом, избавиться от которого порой бывает не так уж и просто.
 
изображение_2023-02-06_203323892 (700x504, 610Kb)
 
[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой и невероятно вкусный торт за 25 минут 13-02-2023 11:54

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение



accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Если бы мне кто-то сказал, что менее чем за полчаса можно приготовить вкусный торт, который нужно еще и выпекать в духовке, никогда бы не поверила. Когда я нашла этот рецепт в интернете, решила обязательно проверить, и каким было мое удивление, когда за такое короткое время получился красивый, вкусный и мягкий простой и невероятно вкусный торт за 25 минут вместе с выпечкой. Этот простой и безумно вкусный торт можно смело готовить на праздники и подавать гостям. Они ни за что не догадаются, сколько времени ушло на приготовление. А вы сэкономите кучу времени и сил.

изображение_2023-01-05_215945057 (700x463, 471Kb)




151392941_147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)151392941_147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)151392941_147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пряная буженина из куриной грудки 13-02-2023 11:52

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



2835299_Pryanaya_byjenina_iz_kyrinoi_grydki1 (700x401, 13Kb)

Ингредиенты: 
 
Куриная грудка - 800 г 
Чеснок - 5 г 
Паприка молотая - 5 г 
Орегано - 3 г 
Масло оливковое - 1 ст. л  
Соль, перец - по вкусу
 Приготовление: 
 
1.Грудку вымыть и просушить. 
 
2.В небольшой емкости соединить соль, черный молотый перец, орегано, паприку. Можно использовать и другие любимые специи. Смесью хорошо натереть мясо, оставить на 10 минут.  
 
3. Разогреть на сковороде немного оливкового масла. Положить грудку, обжарить с двух сторон до появления румяной корочки, на это потребуется по 2-3 минуты. 
 
4. Духовку разогреть, застелить противень или форму фольгой, сложенной в несколько раз. Чеснок очистить и пропустить через пресс, можно использовать как свежий, так и сушеный продукт.  
 
5. Сверху налить оливковое масло, оставшееся от обжаривания курицы. Фольгу завернуть конвертом.  
 
6. Выпечь блюдо в духовке, сначала на среднем огне, через 20 – 25 минут его увеличить и довести до готовности при сниженной температуре. В результате такой ступенчатой тепловой обработки буженина хорошо пропечется и пропитается специями.  
 
7. Готовую, пряную буженину из куриной грудки осторожно вынуть из фольги и нарезать кусочками небольшого размера. 
 
Приятного аппетита!

2835299_Pryanaya_byjenina_iz_kyrinoi_grydki2 (700x549, 512Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты соков и коктейлей для снижения уровня холестерина 13-02-2023 11:50

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



2835299_Recepti_sokov_i_kokteilei_dlya_snijeniya_yrovnya_holesterina (700x700, 178Kb)

Для того, чтобы избежать серьезных последствий, которыми грозит высокий уровень холестерина (например, сужения артерий), необходимо держать его под контролем. Регулярная забота о своем здоровье позволит предупредить развитие опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Привести в норму уровень триглицеридов и холестерина помогут натуральные соки и коктейли.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень вкусная скумбрия, запеченная в духовке: 13-02-2023 11:47

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

удобно приготовить — вкусно съесть!


ec290624508be903b82a36f6cd6f6bb7 (49x25, 14Kb)Скумбрия - шикарная и полезная рыба, а скумбрия в духовке - прекрасное блюдо из рыбы, потому что рецепт простой, и готова такая скумбрия будет очень быстро. Запеченная скумбрия очень яркая по вкусу благодаря маринаду - эта рыба позволяет играть со специями на полную катушку! С этим маринадом можно приготовить любую рыбу в духовке.


Скумбрия с таким вот маринадом была одобрена, и теперь я смело могу говорить, что этот рецепт понравится даже тем, кто не любит ярко выраженный вкус скумбрии. Благодаря тому, что в нем и чеснок, и паприка, и горчица, и орегано, а также соевый соус — маринад получается просто взрывным.


изображение_2023-02-12_213146590 (700x463, 514Kb)






132335814_5369832_17360378cartoonfishchef (90x131, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный топ с воланами 12-02-2023 11:16

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение



127-1 (679x700, 151Kb)

 

 

 

 

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УДЛИНЕННЫЙ ЖИЛЕТ С КАПЮШОНОМ И КАРМАНАМИ. Вязание спицами 12-02-2023 11:05

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение

 


[показать]

Вы собрались загород или на прогулку? Комфортный и практичный жилет из шерстяной пряжи секционного крашения послужит прекрасным дополнением к вашему наряду

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джемпер 11-02-2023 18:28

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение



Словно бабочки порхают: джемпер с ажурным узором. Рисую схему

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Если болят суставы 10-02-2023 15:49

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



2835299_systavi (700x659, 534Kb)

Суставы – части человеческого тела, несущие огромную нагрузку в течение нашей жизни. Нет ничего удивительного, что со временем в них появляются неприятные ощущения. Мазь от боли в суставах в этом случае становится первой помощью. Главное – правильно её выбрать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заливной овсяный пирог с яблоками и корицей: 10-02-2023 10:11

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

напоминает пирожное


accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Наивкуснейший заливной овсяный пирог с яблоками и корицей! Нежнейший! Не черствеет! Из доступных и полезных продуктов! Ну одни плюсы! 


Трудно удержаться, чтобы не съесть кусочек ещё горячим! И этот кусочек напоминает пирожное: настолько нежнейшее невесомое тесто и вкуснейшая, джемообразная яблочно-коричная начинка. На следующий день пирожок ничем не хуже, чем сегодня.

изображение_2023-02-06_214245087 (700x466, 469Kb)

148509612_146729473_135776139_918ab63ac2d98defdd7c163ab438df9d (197x192, 37Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 причин выпить утром стакан теплой воды с лимонным соком 09-02-2023 11:04

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



2835299_voda (700x463, 450Kb)

Начните свой день стаканом теплой воды с лимонным соком. Аюрведа предлагает нам получить заряд на целый день, сосредоточив внимание на утренних ритуалах, которые выравнивают наше тело с ритмами природы. Вам понадобится всего 2 минуты на то, чтобы приготовить этот напиток

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что делать, если у вас все болит? 09-02-2023 11:04

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



Когда у Вас всё болит, есть вероятность, что у Вас просто нехватка железа!

2835299_vsyo_uolit (700x450, 63Kb)

Развитию анемии способствуют различные факторы:
 
хроническая кровопотеря (язва, дивертикулит, геморрой, обильные менструации, частые носовые кровотечения);
нарушение процесса всасывания и транспортировки Fe;
временная повышенная потребность в железе (ускоренный рост, пубертатный период, период вынашивания ребенка или грудного вскармливания).
Но особую опасность представляет скрытый железодефицит, то есть когда уровень гемоглобина в норме, а запасы Fe в организме на исходе. Для обнаружения проблемы следует пройти специальное обследование, современная медицина предлагает методы, позволяющие выявить дефицит микроэлемента на ранней стадии. После обследования и определения точной причины возникновения проблемы врач назначает лечение.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заливной пирог из лаваша с творогом, морковью, апельсином 09-02-2023 11:02

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение



Так морковь мало кто готовит, а зря – ну очень вкусно: необычное сочетание простых ингредиентов.Сегодня хочу поделиться с Вами лёгким рецептом невероятно вкусного блюда из моркови! Необычное сочетание ингредиентов, а готовится ну очень просто. Моя семья обожает, поэтому готовлю часто!


изображение_2023-02-06_212208870 (700x425, 423Kb)

Подаю на завтрак, ужин или перекус


149908658_147843847_13719379c8727c62804a245915571e6a (166x83, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные желудки в соусе - аппетитная и ароматная закуска 07-02-2023 10:50

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение



Куриные желудки в соусе - аппетитная и ароматная закуска

Многие готовят из субпродуктов разные блюда, они получаются вкусными и сытными. Их можно подавать как самостоятельно или с любимым гарниром. Если хотите еще один рецепт приготовления субпродуктов, тогда изумительные куриные желудки в пряном соусе обязательно вам понравятся. Готовить несложно, доступные продукты, а в результате нежная и самодостаточная закуска порадует всех своим вкусом и ароматом.

куриные желудки в соусе - аппетитатые и ароматные 5 (700x363, 495Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии