У большинства людей одна нога несколько больше другой. Поэтому, покупая обувь, нужно примерять оба ботинка, сапога или туфли. При этом нельзя держать ногу на весу. Нужно обязательно встать, а ещё лучше – походить. Иначе примерка может оказаться неточной. Следует иметь также в виду, что к вечеру ноги несколько увеличиваются в объеме.
Если купленная кожаная обувь сильно жмет и ее нельзя обменять, нужно смочить ботинок изнутри небольшим количеством спирта или одеколона и тут же надеть на две пары чулок или носков.
Тесную обувь можно несколько растянуть, плотно набив ее на ночь хорошо размятой и слегка смоченной газетной бумагой. Этот способ применяется только в теплое время года.
Если ботинок или туфля жмет лишь в каком-то определенном месте, нужно на это место накапать воск или парафин от горящей свечи и немедленно поставить обувь на колодку. За несколько дней обувь в нужном месте заметно растянется. Для светлой обуви этот совет неприменим.
Хранить обувь нужно на расправочных колодках. Для лакированной обуви это обязательно. Если колодок нет, можно набить обувь хорошо размятой газетной бумагой. Для длительного хранения обувь должна быть предварительно вычищена и смазана кремом; лакированную обувь следует слегка протереть касторовым маслом или чистым глицерином. Кожаные подметки смазываются натуральной льняной олифой. Резиновые боты или сапоги натирают глицерином. Затем обувь завертывают в бумагу и хранят в сухом, но не жарком месте.
Все, что необходимо для ухода за обувью, должно находиться в определенном месте, лучше в специальном ящике с крышкой и желательно с отделениями для крема, щеток и бархоток.
В зависимости от цвета имеющейся обуви — черной, желтой и т, д.— надо обзавестись и соответствующим кремом, а также иметь отдельные щетки и бархотки или суконки для черной и светлой обуви. Кроме того, нужна жесткая щетка с короткой щетиной для удаления с обуви засохшей грязи перед чисткой кремом.
Чистить обувь нужно не перед выходом из дому, а по приходу с улицы. Следует тут же, по возможности еще в коридоре, смахнуть с обуви пыль, чтобы она не попала в комнаты. На ночь обувь смазывают кремом и оставляют в таком виде до утра. Это способствует смягчению кожи, предохраняет ее от трещин. Кроме того, при таком способе утром очень быстро удается придать обуви отличный глянец.
Щеткой чистят повседневную желтую и черную обувь. Для лакированной обуви всех видов, а также для обуви из нежной цветной и особенно белой кожи щетки не годятся.
Раз в неделю, не чаще, кожаную обувь (кроме обуви с акриловым покровным крашением) нужно протереть тряпочкой, смоченной в скипидаре или бензине. Это уничтожит пятна и освободит поры кожи от остатков крема. Затем через некоторое время смазать кремом и навести блеск обычным порядком.
Цветную и белую кожаную обувь лучше всего чистить так. Сначала сухую обувь протереть шерстяной тряпкой, чтобы удалить пыль и грязь. Затем чистым хлопчатобумажным лоскутком растереть по поверхности обуви ровным слоем немного крема соответствующего цвета или бесцветного и в таком виде оставить ее на некоторое время, а еще лучше на ночь. Утром шерстяной тряпочкой или бархоткой легко наводится блеск. Светлую обувь (в особенности белую) рекомендуется раз в неделю протереть чистой белой тряпкой, смоченной в молоке.
Белую парусиновую обувь чистят пастой или специальной жидкостью, имеющейся в продаже, а также толченым мелом либо зубным порошком, разведенным в воде, с добавлением нескольких капель клея. Предварительно с обуви счищают жесткой щеткой сухую грязь и пыль. Если грязь не поддается очистке, ее смывают мокрой щеткой. Покрыв обувь топким слоем пасты или жидкостью, ее ставят для просушки на солнце. Чтобы влажная парусина при этом не съеживалась, полезно пользоваться колодками или плотно набивать обувь бумагой. Перед сушкой надо протереть ранты и каблуки желтым кремом.
[показать]Замшевая обувь часто лоснится, особенно на носках. Рекомендуется протереть залоснившееся место мелкой шкуркой или прочистить специальной резиновой или волосяной жесткой, совершенно чистой щеткой.
Лакированную обувь нельзя оставлять вблизи печей, батарей центрального отопления и других источников тепла, иначе лак растрескается. Такую обувь, когда ее не косят, следует время от времени протирать тряпочкой, смоченной в сыром молоке. Сильно потускневшие места полезно протереть разрезанной луковицей, а затем отполировать мягкой сухой тряпкой. Для сохранения эластичности лакированной кожи ее надо иногда смазывать касторовым маслом или
В правила заполнения и выдачи больничных листков внесены коррективы. Бухгалтерам важно ознакомиться с этими новациями и учитывать их при проверке больничных листков.
Если врач при заполнении листка нетрудоспособности допустил ошибку, документ будет считаться испорченным и подлежит замене1. Однако из этого правила есть исключения*. Если больничный листок не был заменен, ФСС России откажет в возмещении суммы пособия. Есть ряд и других нюансов заполнения и выдачи больничного листка, в которых должен ориентироваться бухгалтер.
Продлеваем больничный
С 1 января 2012 года вступила в силу статья 59 Федерального закона от 21 ноября 2011 года № 323-ФЗ (далее — Закон № 323-ФЗ), посвященная экспертизе временной нетрудоспособности. Согласно ей врач самостоятельно выдает листки нетрудоспособности сроком до 15 календарных дней включительно. А фельдшер или зубной врач — до десяти. На большее время больничный может быть продлен только по решению врачебной комиссии, но не более чем на 15 календарных дней единовременно.
Если работник болеет в общей сложности более 15 календарных дней, в таблице «Освобождение от работы» подписи лечащего врача и председателя врачебной комиссии должны проставляться при каждом продлении листка нетрудоспособности по решению комиссии. В противном случае сотрудники фонда откажут в возмещении пособия.
Максимальная продолжительность периода нахождения на больничном законодательством не установлена. Больничный листок должен быть выдан на весь период лечения до выздоровления либо до установления инвалидности.
При неблагоприятном прогнозе не позднее четырех месяцев с даты начала временной нетрудоспособности пациента направляют на прохождение медико-социальной экспертизы (МСЭ) для оценки ограничения жизнедеятельности. В случае его отказа от прохождения МСЭ листок нетрудоспособности закрывается. При благоприятном прогнозе не позднее десяти месяцев с даты начала временной нетрудоспособности (не позднее 12 месяцев при лечении туберкулеза) пациента либо выписывают, либо направляют на МСЭ. Где и будет принято решение о продолжении лечения или установлении инвалидности2.
Напомним, что согласно прежнему порядку врач сам выдавал бюллетень на срок до десяти календарных дней. Фельдшер или зубной врач — до пяти. Продлевать больничный врач был вправе единолично на срок до 30 календарных дней. Фельдшер или зубной врач — до десяти, а в исключительных случаях после консультации с врачебной комиссией — до 30. С 30-го дня листок продлевался лечащим врачом только по решению врачебной комиссии на установленный период.
Таким образом, с 1 января 2012 года порядок выдачи больничных изменился. В приказ № 624н, определяющий порядок выдачи листков нетрудоспособности, внесены необходимые коррективы3.
Соблюдение больничного режима
Бухгалтерам при принятии больничного листка к оплате также следует обратить внимание на соблюдение работником больничного режима.
Нарушение режима, предписанного лечащим врачом, без уважительных причин в период временной нетрудоспособности является основанием для снижения размера пособия4. В этом случае со дня, когда было допущено нарушение, пособие следует выплатить в размере, не превышающем МРОТ за полный календарный месяц5.
Однако если у работника имеется уважительная причина, пособие должно быть выплачено полностью.
Суды указывают, что отметка в листках нетрудоспособности о нарушении режима сама по себе не свидетельствует об отсутствии уважительных причин6. А значит, нет основания снижать пособие в спорный период.
При наличии отметки о нарушении режима работодателю следует определить, допущено нарушение по уважительной причине или нет. Как должен действовать работодатель, показано в схеме ниже.
Сотрудники ФСС России уверены, что причина нарушения режима должна подтверждаться документально. При этом обязанность по ее подтверждению остается
А Вы знаете, растений, которые обладают лечебными свойствами, в России насчитывается более 2,5 тыс. Многие из них применяют в косметологии уже тысячи лет.
Современная косметология тоже активно использует лекарственные травы. Сейчас предлагается огромный ассортимент косметической продукции на основе растений, но гораздо эффективнее оказываются домашние средства, приготовленные из "живых" трав. Запаситесь самыми популярными у косметологов травами - зверобоем, ромашкой аптечной, тысячелистником, цветками календулы, фиалкой трехцветной, мятой, крапивой, подорожником, чабрецом, молодыми листьями березы, липовым цветом, мать-и-мачехой.
Наши несложные рецепты пригодятся вам осенью и зимой, когда кожу необходимо активно подпитывать и увлажнять.
Ромашка содержит дубильные вещества, эфирные масла, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие, ее настой отлично тонизирует увядшую кожу.
Зверобой - трава от 99 болезней, считают в народе. Обладает сильным противовоспалительным действием, способствует восстановлению поврежденных тканей. Настой зверобоя хорошо очищает и дезинфицирует кожу. При уходе за вялой кожей лица полезно 2-3 раза в неделю делать 20-минутные маски из теплого настоя зверобоя. Весь курс состоит из 20 процедур.
Тысячелистник содержит каротин, фитонциды, витамин С. Компрессы из этого лекарственного растения улучшают кровообращение в коже, суживают поры, а водный и масляный настои заживляют мелкие ранки, трещины, помогают при лечении ожогов, угревой сыпи.
Чистотел - древнейшее средство лечения кожных заболеваний. Настой чистотела обладает противовоспалительным, бактериостатическим, обезболивающим свойством.
Мята, крапива, подорожник, чабрец, молодые листья березы, липовый цвет усиливают обменные процессы в коже, эффективно ее омолаживают. Полезно не только делать компрессы на лицо и шею из этих трав, но и ежедневно умываться их настоем.
Для ежедневного умывания приготовьте настой из любых перечисленных трав - из расчета 1 ст. л. сырья на 1 стакан кипятка. Через 40 минут его нужно процедить и охладить (по желанию травы можно смешивать в пропорции 1:1).
Масляные настои готовят так: предварительно измельчив, помещают растения или сбор в стеклянную емкость, заливают маслом (лучше оливковым), чтобы покрывало смесь на 1 палец, держат в кастрюле на водяной бане 30 минут после закипания. Плотно закрывают и настаивают до 20 суток. Душистое масло процеживают и используют для компрессов и масок.
Отлично подойдут для утреннего туалета кубики косметического льда, сделанные из отвара ромашки, календулы, розмарина, чабреца, крапивы: они питают кожу, делают ее упругой. Кубики льда из настоев василька и ромашки - отличное средство профилактики варикоза. Уставшим ногам поможет прохладная ванночка из смеси цветков ромашки, льняного семени и зелени полевого хвоща (по 2 ст. л. каждого растения залить 2 л кипятка, настоять 2 часа).
Витаминные маски для лица
Витаминную маску можно сделать практически из любых продуктов. Важно, чтобы она подходила именно вашей коже. Дело в том, что в тех же ягодах много кислот (вспомните красную смородину!), которые могут не только не оздоровить вашу кожу, но и привести к воспалению и раздражению. Особенно это касается сухой кожи. Для уменьшения влияния кислот, содержащихся в ягодах, фруктах и овощах, кашицу и соки рекомендуется смешивать со сливками, с белком, желтком, отрубями, толокном, пшеничной мукой (смотря какую маску вы делаете).
Перед нанесением маски хорошо бы сделать пилинг. Впрочем, при недостатке времени можно тщательно умыться или протереть лицо лосьоном. Затем на 2–3 минуты положить на лицо смоченную в горячей воде салфетку. Особенно хорош компресс с настоем растений – цветков ромашки, листьев мать-и-мачехи и облепихи, цветков тысячелистника и др. При чувствительной коже от горячего компресса лучше отказаться.
Важно! Маску нужно накладывать по направлению массажных линий: от середины подбородка – к мочкам ушей; от углов рта – к середине ушных раковин; от носа – к верхней части ушных раковин; от середины лба – к вискам; от переносицы к кончику носа и вниз по боковым поверхностям носа.
Будем придерживаться правила: минимум затрат – максимум пользы! Самый простой способ наполнить кожу витаминами – наложить на лицо тонкие дольки апельсина, помидора, огурца и пр. Можно измельчить фрукты или овощи и сразу же нанести на кожу. Если ингредиенты недостаточно сочны, добавляют молоко, а если кашица, наоборот, слишком жидкая – муку.
Несколько универсальных рецептов простых в приготовлении масок
Питательные маски:
Перемешайте 1 желток с 1 ст.л. оливкового масла и добавьте немного лимонного сока или 1 ч.л. меда. Маска подходит для шелушащейся и чувствительной кожи, поможет восстановить нарушенный жировой обмен, сделает кожу более упругой, так как желток богат витаминами (A, B1, B2, B6, D и др.) и лецитином.
Смешайте 2 ч.л. свежего творога с 1 ч.л. меда. Если творог суховат, добавьте немного сливок. Для освежения цвета лица добавьте 1 ст.л. свежеприготовленного морковного сока или пюре.
Увлажняющие маски:
Морковь и яблоко в равных частях мелко натереть и смешать со взбитым белком (для жирной и смешанной кожи) или с молоком, со сметаной (для сухой и нормальной).
Залить 3 ст.л. сушеных соцветий ромашки аптечной 200 мл кипятка, дать настояться и процедить. В кашицу добавить 1 ч.л. растительного масла.
Большинству масок, чтобы подействовать, требуется 15–20 минут. Если вы почувствовали дискомфорт, жжение – не рискуйте, смойте маску. Скорее всего, это не ваш рецепт.
Смывать маски нужно теплой водой. Чтобы закрепить эффект маски, для ее снятия можно воспользоваться настоем трав, отваром шиповника, некрепким зеленым чаем, молоком, подсоленной холодной кипяченой водой. Очень густые маски (творожные и пр.) можно удалить ребром чайной ложечки, аккуратно и без нажима, опять же по массажным линиям.
После снятия маски обязательно смажьте кожу увлажняющим кремом, соответствующим ее типу.
Следуйте простым советам и здоровый румянец никогда не исчезнет с Вашего лица.
Лысина не порок, а свидетельство мудрости.
Латинское изречение
При выпадении волос, при сухой коже головы рекомендуется вымыть голову теплой водой без мыла, затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10 – 15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз.
Для укрепления корней волос и оздоровления кожи головы примерно 250 г говяжьего костного мозга прокипятить с небольшим количеством воды и процедить. Полученный состав тщательно смешать с 1 чайной ложкой чистого спирта. Голову помассировать, смазав репейным маслом. Промыть волосы дегтярным маслом. Сделать еще раз массаж, после чего втереть в кожу головы приготовленный состав. Намочить полотенце в горячей воде, отжать и повязать им голову. Повторять 5 раз, меняя полотенце по мере его остывания. Завязать голову теплым сухим платком на всю ночь. Утром еще раз сильно промассировать голову и через час вымыть.
Приготовить смесь: 1 часть коньяка, 4 части процеженного сока лука, 6 частей отвара корней репейника. Втереть в кожу головы. Покрыть голову полотенцем для согревания на 2 часа, после этого вымыть. Повторять ежедневно.
Корни репейника (при заготовлении корни необходимо выморозить – в таком виде они не загнивают до нового сбора или приобрести в аптеке), сложить в кастрюлю, залив водой, чтобы она только прикрыла содержимое кастрюли, и поставить в духовку. Кипятить до полного размягчения корней. Остудить и процедить отвар. Смачивать корни волос этим отваром ежедневно – перхоть быстро пропадет, выпадение волос приостанавливается, волосы растут быстрее.
Тем, у кого жирная кожа головы и есть перхоть, втирать смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла, при сухой коже головы – касторовое масло и настойка календулы берутся в равных пропорциях.
Если у вас выпадают волосы, то для оздоровления их рекомендуется после мытья головы втирать настой крапивы: 1 столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать в течении 1 часа. Остывший отвар процедить и втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю.
При зуде головы, жирной коже и перхоти рекомендуется за несколько часов до мытья головы втирать смесь из 10 г березового дегтя, 20 г касторового масла и 100 г спирта.
Приготовить смесь из измельченных корней лопуха и корневищ аира в равных пропорциях. 6 столовых ложек смеси залить 1 литром воды и кипятить в течение 10 – 15 минут. Дать остыть и настояться в теплом месте. Втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю. Это хорошо укрепляет и оздоравливает волосы.
Пищевые добавки Е
Приходя в магазин, мы постоянно сталкиваемся с различными продуктами, в состав которых входят различные пищевые добавки: консерванты, красители, фосфаты, глутанаты, эмульгаторы, вредные для здоровья в зависимости от их индивидуального влияния. На упаковках такие продукты обозначаются символом Е.
Любая еда с пищевыми добавками Е становится приятнее на вкус, выглядит аппетитнее, очень медленно портится или не портится вовсе. Основная задача, добавок – регулировать влажность продуктов, размельчать и разрыхлять составляющие, отбеливать и глазуровать, охлаждать и консервировать. Этот список можно продолжать бесконечно.
Вредные пищевые добавки
По определению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), пищевыми добавками считаются такие природные соединения и химические Вещества, которые сами по себе обычно не употребляются в пищу, но в ограниченных количествах допустимы в продуктах.
Влияют ли пищевые добавки на здоровье? Скажем так, шарахаться от них не стоит, но, выбирая, чем бы перекусить, приглядывайтесь, что там за циферки и буковки на упаковке. Многие врачи замечают: чем больше «усовершенствованных» продуктов на прилавках, тем выше число болеющих раком, диабетом, ожирением, страдающих депрессией, а также астмой.
Центр независимой экологической экспертизы движения «КЕДР» выпустил в 1997 году листовку, показывающую насколько вредны различные пищевые добавки для здоровья человека. Рекомендуется иметь эту памятку под рукой при совершении покупок.
В последние годы появились продукты с обозначениями, которых в этой таблице нет, но надо помнить, что если они обозначены на упаковке индексом Е с тремя цифрами, нам неизвестными, то они тоже содержат какие-то ядовитые вещества.
В таблице первые четыре символа – это надпись на упаковке (например, E230), напротив указан характер вредного воздействия в соответствии с указанными внизу таблицы условными обозначениями (например, Р – ракообразующая канцерогенная пищевая добавка).
Наиболее вредные пищевые добавки в таблице
Р – ракообразующий
Х – холестерин
З – запрещенный
РЖ – расстройство желудка
В – вреден
РД – артериальное давление
Нехитрая техника расшифровки пищевых добавок Е
Значит так: каждой пищевой добавке, кроме буквы Е, соответствует код из трех или четырех цифр, в котором спрятано полное название соединения (например, Е-211). По поводу значения буквы мнения расходятся: одни источники утверждают, что она обозначает Европу, другие считают, что это первая буква английского слова «edible» съедобный.Код, начинающийся на цифру:
2 – консерванты;
3 – антиокислители (они предотвращают порчу продукта);
4 – стабилизаторы (сохраняют его консистенцию);
5 – эмульгаторы (поддерживают структуру);
6 – усилители вкуса и аромата;
9 – антифламинговые, то есть противопенные вещества.
Индексы с четырехзначным номером говорят о наличии подсластителей – веществ, сохраняющих рассыпчатость сахара или соли, глазирующих агентов.
Если на упаковке отсутствует запись о пищевой добавке, это еще не значит, что ее нет.
Есть ряд добавок, не обозначенные буквенным кодом:
Ванилин – вкусоароматическое вещество
Имбрицин – консервант
Кверцитин – антиокислитель
Оксиянт – эмульгатор
Полиоксиэтилен – эмульгатор, осветлитель
Сантохин – консервант
Стевиозид – подсластитель
Юглон – консервант
Конечно, существуют совершенно безвредные добавки, но их совсем
Честно говоря, не многие знают о том, что выбор зонта является достаточно сложным занятием. Казалось бы, ну что в этом такого сложного? Да это абсолютно просто выбрать зонт. Очень скоро начнется сезон дождей и зонт станет просто незаменимым атрибутом в вашей повседневной жизни, поэтому о выборе качественного зонта стоит позаботиться заранее.
Каким он должен быть?
[450x443]
Современные зонты – это множество вариаций, разнообразие расцветок и материалов и огромное количество производителей. Но чтобы не потеряться во всем этом, нужно точно знать, какой зонт будет качественным и надежным.
Зонты бывают разные: зонты-трости, зонты-раскладушки, автоматические зонты и зонты полуавтоматические.
Наиболее практичными и долговечными принято считать зонты-трости, которые имеют надежные стальные каркасы, поэтому идеально подходят для дождливой и ветреной погоды. А что касается зонтов-раскладушек (у которых складывается ручка), то они достаточно компактны, но не долговечны. Такие зонты снабжают тонкими алюминиевыми каркасами, которые быстро выходят из строя при большой ветровой нагрузке.
Каркас
Итак, приступаем к выбору зонтика. Прежде всего стоит определиться с каркасом. Как было сказано выше, то наиболее надежными являются зонты со стальным каркасом, который выдерживает большую силовую нагрузку. Такие зонты прекрасно подходят для ветреных и дождливых регионов. Вы можете не беспокоиться о том, что такой зонт выгнется от силы ветра, поскольку он достаточно прочный и устойчивый.
Материал для купола
[450x450]
1. Нейлон.
Наиболее распространенный материал, для изготовления купола зонта. Он является достаточно дешевым, но очень выносливым. Такой материал прослужит вам годы, поскольку относится к износостойким материалам.
2. Полиэстер
Полиэстер относится к более дорогим и изысканным материалам. Как правило, купола зонтов изготавливаются из цветного полиэстера, который делается из цветных нитей. Такой материал менее износостойкий по сравнению с нейлоном.
3. Эпонж
Такой материал очень напоминает плащевую ткань. Обладает высокими водоотталкивающими свойствами, поэтому влага на таком материале не задерживается.
4. Тефлоновая ткань
Можно сказать, что это ноу-хау, встречается только у дорогих моделей зонтов дорогих брендов. Тефлоновая ткань мягкая и тонкая, но также отличается хорошими водоотталкивающими свойствами.
Механика
[450x450]
Теперь переходим к выбору механики зонта. Механика – это то, что вы должны проверять, прежде всего.
Практически в каждой женской сумочке можно найти пилочку для ногтей. Но какая эта будет пилочка? Ведь это раньше все пилки были одинаковыми – металлическими. А сегодняшний рынок предлагает нам огромное разнообразие видов этого маникюрного инструмента – керамические, стеклянные, картонные. Может дело в том, что в настоящее время многие женщины отдают предпочтение искусственным или наращенным ногтям, а уход за ними сильно отличается от ухода за натуральными? Или даже натуральные ногти отличны друг от друга и требуют индивидуального подхода и, стало быть, инструмента? Давайте разбираться.
В первую очередь нужно сказать, что основное отличие пилочек друг от друга заключается в степени их абразивности или напыления, которая измеряется в гритах. Чем больше грит – тем мягче пилочка. Абразив, используемый для изготовления пилочек, может быть искусственным (карбид кремния, электрокорунд, синтетический алмаз) или натуральным (пемза, алмаз, корунд, кремний) и различаться по размеру и форме зерен. Абразив предназначен для отшелушивания ороговевшей кожи и ногтей на руках или ногах. Нанесенный на основу абразив мы называем пилкой для ногтей. В зависимости от такой основы пилочки бывают следующих видов:
Металлическая. Не только самая надежная и распространенная пилочка, но и самая грубая. Именно поэтому использовать ее надо достаточно аккуратно и только для очень толстых ногтей. Хотя профессионалы сегодня не рекомендуют использовать ее вовсе.
Керамические или кремниевые. Очень бережные пилочки, кто-то даже называет их лечебными. Это связано с тем, что мелкозернистая структура такого инструмента позволяет избежать травм ногтя и мельчайшие частицы минералов закрепляют край ногтевой пластины и не дают ей расслаиваться, что очень хорошо подходит тем женщинам, чьи ногти имеют свойство слоиться. Используются для подпиливания ногтей, опиливания готовой формы, а также снятия слоя огрубевшей кожи вокруг ногтя и с других участков (например, локти или колени).
Стеклянные пилочки. Самые дорогостоящие, но и самые эффективные, бережные и удобные. Используется для любого типа ногтей. При их помощи можно укоротить ногтевую пластину, отшлифовать ее край. Но такая пилочка в свою очередь сама требует бережного ухода, по причине своей хрупкости. Хранить ее лучше в специальном чехле или футляре.
Песочные. Такие пилки имеют пластиковую или картонную основу. Очень мягкие и эластичные. Используются на тонких и хрупких ногтях.
Полировочные пилочки. Полировка укрепляет ногти и придает им здоровый блеск. А потому использовать полировочную пилочку рекомендуют даже профессиональные мастера. Но не стоит увлекаться, даже самая щадящая полировка позволяет делать не более 5-7 движений по ногтю и не чаще двух раз в месяц.
Пилки бывают разной формы – прямые или изогнутые, узкие или широкие, блоки или как их еще называют «баффы». Надо сказать, что форма не играет качественной роли, а выбирается исходя из удобства и личных предпочтений.
А вот на чем стоит остановить свое внимание так это на уровне абразивности. Если Вы носите наращенные ногти то пилка с абразивностью 100 грит – это то, что Вам нужно. Такую пилку можно использовать для коррекции акриловых или гелевых ногтей. Абразивность 150-200 грит подойдет для натуральных ногтей. Таким инструментом можно корректировать форму и длину ногтя. Для шлифовки применяются пилки с абразивностью от 400 грит и выше. А пилки 1000 грит придадут Вашим ногтям здоровый глянец.
Не забывайте, что пилка для ногтей является средством индивидуального ухода, а потому использовать ее нужно лично во избежание неприятных последствий в виде грибка или других малоприятных инфекций.
Теперь Вы знаете, какая именно пилка подойдет для ухода за Вашими ногтями. Приобретайте и следите за красотой и здоровьем своих рук.
Родственные связи. Кто кому кем приходится?
Ещё не так давно семьи были большими, когда под одной крышей или по соседству жили несколько поколений ближних и дальних родственников. Людей одного рода объединяли общие интересы и ценности. Мы до сих пор говорим: «Похож на тетю; вылитый дедушка». А похож ли ребенок на прадеда — уже не знаем. Круг родных сузился: отец, мать, дедушка, бабушка, сестра, брат… Чем дальше родство, тем труднее определить, кем приходится «седьмая вода на киселе». Но настоящая путаница начинается после свадьбы, когда появляются новые родственники.
Словарь родственных отношений
[показать]Бабушка, бабка — мать отца или матери, жена деда
Брат — сын в отношении к другим детям одних родителей
Брат крестный — сын крестного отца
Брат крестовый, брат по кресту, названый брат — лица, обменявшиеся нательными крестами
Братан, брательник — двоюродный брат
Братанич — племянник по брату
Братаниха — жена двоюродного брата
Братанна — дочь брата, племянница по брату
Брательница — родственница двоюродная или дальняя
Братова — жена брата
Братыч — сын брата, племянник по брату
Вдова — женщина, не вступившая во второй брак после смерти мужа
Вдовец — мужчина, не вступивший во второй брак после смерти жены
Великая тетка — сестра деда или бабки (двоюродная бабка)
Великий дядя — брат деда или бабки
Ветвь — линия родства
Внук — сын сына или дочери, сыновья племянника или племянницы
Внучатая двоюродная племянница — внучка двоюродного брата или сестры
Внучатая племянница — внучка брата или сестры (троюродная племянница)
Внучатый, внучатный — являющийся родственником в третьем колене, троюродный
Внучатые братья и сестры — троюродные братья и сестры
Внучатый двоюродный племянник — внук двоюродного брата или сестры
Внучатый племянник — внук брата или сестры
Внучатый троюродный племянник — внук троюродного брата или сестры (троюродный племянник)
Внучка, внука — дочь сына или дочери, племянника или племянницы
Двоюродная бабушка — сестра бабушки или деда
Двоюродная прабабушка — сестра прабабушки или прадеда
Двоюродная прапрабабушка — сестра прапрабабушки или прапрадеда
Двоюродная племянница — дочь двоюродного брата или сестры
Двоюродная сестра — дочь дяди или тетки
Двоюродная тетка — двоюродная сестра отца или матери
Двоюродный — состоящий в родстве во втором колене
Двоюродный брат — сын дяди или тетки
Двоюродный дед — брат деда или бабушки
Двоюродный дядя — двоюродный брат отца или матери
Двоюродный племянник — сын двоюродного брата или сестры
Двоюродный прадед — брат прадеда или прабабушки
Двоюродный прапрадед — брат прапрадеда или прапрабабушки
Деверь — брат мужа
Дед, дедушка — отец отца или матери
Дед крестный — отец крестного отца
Дедина, дедка — тетка по дяде
Дедич — прямой наследник по деду
Дочь — лицо женского пола по отношению к своим родителям
Дочь названая — приемыш, воспитанница
Дщерич — племянник по тетке
Дщерша — племянница по тетке
Дядька — человек, ухаживающий за ребенком
Дядя — брат отца или матери, а также муж тетки
Единокровные дети (однородные) — дети, рожденные от одного отца (однородного отца), но разных матерей)
Единоутробные дети (одноутробные) — дети, рожденные одной матерью, но от разных отцов
Единоутробный — рожденный той же матерью, но от другого отца
Жена — женщина по отношению к мужчине, с которым она состоит в браке
Женима, женища — невенчанная четвертая жена
Жених — сговоривший себе невесту
Золовка, золовища, золова — сестра мужа, иногда жена брата
Зять — муж дочери, сестры
Колено
На заметку женщинам
Наивная верит мужским клятвам, опытная - комплиментам.
В жизни невесты должны быть две главные книги: поваренная книга матери и чековая книжка отца.
Любовнику от тебя нужно только одно, а мужу подавай и первое и второе и компот.
Дети - радость нашей жизни, а мужчины - наша слабость, один раз расслабишься и радуешься всю жизнь.
Женщина должна одеваться так, чтобы мужчине хотелось ее раздеть!
Ничто так не украшает женщину, как временное отсутствие мужа.
Сколько мужика не корми, а он все равно на сторону смотрит.
Если ночью муж назвал Вас чужим именем - откликнитесь, не пожалеете!!!
Не следует кормить мужа только духовной пищей, не то его потянет на поиски и приключения.
Эффектные женщины бросаются мужчинам в глаза, практичные - виснут на шее.
Умная женщина следит за собой, опытная - за мужем.
Если муж дарит цветы жене без всякой причины, значит, причина наверняка есть.
От счастья лучше быть на седьмом небе, чем на седьмом месяце.
Все мужчины одинаковые, только зарплата у них разная.
Когда женщина выходит замуж, она меняет внимание многих мужчин на невнимательность одного.
В жизни всегда так: хочешь одного, а получаешь совсем другого...
Не так уж плохо, когда мужу от жены надо только одно, плохо, когда ему ничего не надо.
Сила женщины в умении пользоваться своими слабостями. (А.Ратнер)
Женщина, которая ценит себя слишком низко, сбивает цену всех женщин.
Приличная женщина всегда покраснеет, рассказывая неприличный анекдот.
У женщины с прошлым нет будущего.
Молодую женщину подстерегают тысячи опасностей, но только несколько из них доставляют настоящее удовольствие.
Народная примета:
- Как девушке узнать имя своего суженого?
- Проснуться рано утром первого января и посмотреть в его паспорт.
Средняя женщина предпочитает быть красивой, а не умной, потому что средний мужчина видит лучше, чем соображает.
Можно ли взять мужчину голыми руками? - Можно. Но для этого необходимо полностью раздеться.
Из разговора двух подруг:
- Дорогая, никогда не люби холостых: если раньше не женился - и на тебе не женится! Не люби вдовцов: жену в гроб загнал - и ты не выдержишь. Не люби разведенных: с одной расстался - и тебя бросит! Люби женатых: жену любит - и тебя любить будет!
Хорошенькая девушка может носить почти всё или почти ничего.
Самое главное - выглядеть совершенно естественно; но для этого нужно очень много косметики.
Если он смотрит прямо в глаза, значит, пора позаботиться о фигуре.
Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым.
Если Вы боитесь поправиться, то выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.
Если женщина резко поправилась на 5 кг, то рецепт для похудения ей дала лучшая подруга.
Если женщина весит 140 килограммов, то самое большое счастье для нее - увидеть женщину, которая весит 150 килограммов.
Чтобы мужчина не замечал недостатки фигуры женщины, ей нужно либо надеть на себя очень много одежды, либо всю ее снять.
Что может сделать любую женщину красивой? Ночь.
Чем отличается Ваш муж от других мужчин? Если они смотрят на Вас, он смотрит в другую сторону.
При хорошей женщине и мужчина может стать человеком.
"Любимый" - распространенная форма обращения к представителю мужского пола, чье имя в настоящий момент выпало из памяти.
Идеальный мужчина: не пьет, не курит, не играет на скачках, никогда не спорит и не существует.
Самое трудное для девушки - убедить своего парня, что он без нее жить не может.
Чтобы выдать зло за добро, необходимо солидное приданое.
Хорошая девушка должна уметь делать то же, что и плохая. А так как она хорошая - она должна это делать хорошо!
Чем короче платье, тем длиннее счет.
Парадокс генетики: большинство женщин имеют гениальных детей от мужей-идиотов!
Если муж дарит жене цветы безо всякой причины, значит он только что виделся с этой причиной.
Когда муж - скотина, ему наставляют рога.
Если муж ревнует, значит - любит, а если не ревнует, значит - пока ничего не знает.
Муж - как бумеранг: будучи правильно брошенным, всегда возращается.
Каждая жена способна угадывать желания мужа, но не каждая способна не мешать их исполнению.
Совет жене: не можешь приготовить обед - сумей хотя бы приготовить к этому мужа.
Молодой хозяйке на заметку. Помните, что скромная бутылка водки не только украсит стол, но и скроет Ваши кулинарные промахи.
Старость женщины наступает, когда телевизор становится ей интереснее зеркала.
Секреты долголетия - жизнь без лекарств!
| Назначение | Травы и растения, применяемые для лечения |
| Атеросклероз | Боярышник кроваво-красный, вероника лекарственная, душица обыкновенная, зверобой продырявленный, лук, крапива двудомная, малина обыкновенная, одуванчик лекарственный, паслен черный, рябина обыкновенная, слива, смородина черная, ромашка аптечная, подсолнечник, роза дамасская, подорожник большой, мята перечная, малина обыкновенная, лапчатка гусиная, семя льна, клевер луговой, земляника лесная, донник лекарственный, брусника, буквица лекарственная, береза (лист), арония черноплодная, арбуз. |
| Успокаивающие | Ноготки лекарственные, овес, огурец, паслен, полынь, репа, салат, пустырник, ромашка, адонис, аир, арника, багульник, валериана, девясил, душица, дыня, зверобой, ива, калина, капуста, конопля, ландыш, лимон, мак пищевой, миндаль, мята, синюха, сушеница, терн, толокнянка, укроп, хмель, цикорий, череда, шалфей, ясменник. |
| Тонизирующие и общеукрепляющие | Аир, алоэ, боярышник, виноград, грейпфрут, девясил, женьшень, исландский мох, кизил, клевер, крыжовник, конопля, левзея (маралий корень), лимонник, лук, морковь, одуванчик, овес, ольховые шишки, орех грецкий, помидоры, пшеница, сельдерей, смородина черная, спорыш, чайный куст, чеснок, шиповник, элеутерококк, ячмень. |
| Болеутоляющие | Адонис, аир, алтей, арника, багульник, береза, вяз, груша, гвоздика, гранат, душица, ежевика, зверобой, земляника, ива, капуста, кизил, клевер, клен, конопля, кориандр, крапива, крыжовник, ландыш, лапчатка, левзея, лен, лимон, липа, лук репчатый, мак, малина, миндаль, можжевельник, мята, морковь, ноготки лекарственные, облепиха, овес, огуречная трава, ольховые шишки, паслен, петрушка, пижма, подорожник, полынь, пустырник, репа, редька, ромашка, свекла, сирень, сушеница, тмин, тысячелистник, хмель, хрен, цикорий, цмин песчаный, чебрец, "чайный гриб", черника, чеснок, чистотел, щавель кислый, эвкалипт, эвкоммия, яблоки, ясменник. |
| Сердечно-сосудистые заболевания |
Адонис, арбуз, арника, боярышник, валериана, виноград, гвоздика, горицвет, гречиха, женьшень, зверобой, земляника, калина, картофель, крапива, ландыш, левзея, лимонник, лук, мать-и-мачеха, миндаль, морская капуста, наперстянка, овес, пастушья сумка, ноготки лекарственные, пижма, пустырник, петрушка, пшеница, сушеница, тысячелистник, укроп, хрен, цикорий, чай, череда, чеснок, эфедра, эвкоммия, яблоки. |
| Гипотония (пониженное давление) | Аир болотный, алоэ древовидное, береза белая, вероника лекарственная, виноград культурный, девясил высокий, душица обыкновенная, зверобой продырявленный, земляника лесная, кипрей узколистный, крапива двудомная, малина обыкновенная, можжевельник, мята перечная, одуванчик лекарственный, пижма обыкновенная, подорожник большой, полынь горькая, смородина черная, татарник колючий, тысячелистник обыкновенный, хвощ полевой, цикорий обыкновенный, шалфей мускатный, шиповник коричный. |
| Гипертония | Арника, боярышник, виноград, грейпфруты, земляника, лук, маслины, ноготки лекарственные, пастушья сумка, полынь, почечный чай, пустырник, рябина черноплодная, свекла, спорыш, сушеница топяная, укроп, фасоль, "чайный гриб", череда, чеснок, эвкоммия, кора корня тутовника. |
| Ожирение | Брусника, девясил высокий, календула лекарственная, крушина ломкая, кукурузные рыльца, липа мелколистная, мочегонный чай, можжевельник обыкновенный, мята перечная, одуванчик, петрушка огородная, подорожник большой, солодка голая, спаржа лекарственная, стальник полевой, тысячелистник, укроп огородный, фенхель обыкновенный, фиалка трехцветная, хвощ полевой, чебрец, череда трехраздельная, цикорий, шалфей лекарственный, шиповник коричный. |
| Нервные и психические заболевания | Адонис, арника, боярышник, валериана, вишня, гвоздика, горчица, гранат, девясил, душица, дыня, женьшень, ива, |
Дорогие мои мужчины, пожалуйста, прочтите это! Я хотела бы в этой жизни попросить Вас только об одном — будьте мужчинами! Забудьте про недавний бунт феминизма — носите женщинам сумки, платите за них в кафе, открывайте им двери, защищайте их, берите на себя их проблемы. Может быть, вы поймете зачем все это, и почему именно вы, когда в тысячный раз придете домой, а там все так уютненько, полотенчики ваши разного цвета в ванной, тарелочка с ужином стоит. А может быть, когда все будет валиться из рук — работа, бизнес, друзья, а она — ваша хорошая, рядышком будет каждый день — руки целовать, клубочком у ног лежать и твердить вам, что вы самый лучший. А может быть, когда вы увидите, сколько здоровья и нервов она потеряла, нося под сердцем ваше дитя, или когда после 12-16-20 часов родов в муках, она подарит вам наследника.
Будьте добрее к ней. Прекратите трепать ее нервы вашей гордостью, мужской логикой, силой характера. Звоните ей. Особенно когда вы поругались, звоните ей. Если бы вы только видели, как горько она плачет после того, как вы бросили трубку, вышли из онлайна, хлопнули дверью. Нет, не так красиво она плачет, как в фильмах показывают, в подушечку и тихонько. Она рыдает навзрыд, размазывая слезы по некрасивому, опухшему, красному лицу. Ее слышно на улице, в соседней квартире. Она воет от боли, которую причиняете ей вы. Звоните ей, возвращайтесь, приезжайте. Хватайте ее на руки и выносите из этого горя, как из огня на пожаре.
Не обижайте ее. Не кричите, не оскорбляйте. Вы убиваете ее словами. Ее, добрую, нежную, настоящую. Она становится злой, жестокой и мстительной, просто потому что вы однажды зло бросили ей в лицо «сука!». Вы тысячу раз пожалели потом о сказанном, сделанном, в сердцах брошенном. Но момент уже прошел. Часть ее уже умерла, потому что вы даже не представляете как это невыносимо больно слышать от самого любимого и родного злые слова. Вы помиритесь потом, только она все равно не забудет. Вам не напомнит, но сама еще не раз прокрутит ваши слова в голове, поплачет одна, порежет сердце на мелкие куски. А потом вы, дорогие мужчины, будете удивляться, откуда в ней столько цинизма и безразличия. Она его из шрамов на сердце шьет и вяжет. Шрамов, которые оставили там вы.
Ревнуйте ее. Страстно, бурно, неистово. Бейте кулаками в стены, топайте ногами, крушите все вокруг. Только никогда не говорите ей, что она виновата в этом. Не упрекайте ее, не обвиняйте. Пусть лучше «тот козел, что на нее посмотрел» будет во всем неправ. Но она для вас пусть останется святой. Поверьте мне, если она захочет изменить, она изменит, а вы не узнаете. Но если вы обратили внимание, сделала она это специально. Что бы хотя бы так вы показали ей, что ревнуете, а значит любите, цените и боитесь потерять. Значит, она засомневалась, в себе, в ваших чувствах. Значит, боится за ваше «мы».
Говорите ей чаще об этом. Говорите, что она ваше все, что с ней, как в раю. Пусть это будет по киношному приторно, пусть. Говорите! Если вдруг завтра ее не станет. А ведь ее когда-нибудь не станет. Ведь нас всех когда-нибудь не станет. Жизнь, ведь она такая коротенькая, такая непредсказуемая, может закончиться в один миг. Так вот, если ее завтра не станет, у вас уже никогда не будет шанса сказать ей обо всем. Говорите, дорогие, говорите. Обещайте, не жалейте обещаний, не бойтесь обмануть. Она такая счастливая, когда слышит обещания, когда мечтает, надеется на что-то очень хорошее. Она такая красивая в этот миг, такая ОНА... Разве она не заслужила? Да даже если вы расстанетесь послезавтра, разве не стоит оно все этих пятнадцати минут, когда вы лежали в обнимку и мечтали о вашем красивом будущем! Стоит! Каждая секунда стоит! Потому что так мало в наших жизнях этих секунд.
А мы еще и ограничиваем себя. Мы взвешиваем, просчитываем, продумываем, мы, идиоты, черт возьми, строим отношения! А отношения надо просто проживать! Просто любить, страдать, гореть. Говорить, что думаешь вот прямо сейчас, вот в эту минуту.
Встань ты уже из-за своего компьютера, открой окно, и заори во всю мощь: «Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ГЛУПАЯ!!!» И пусть она смеется, кричит, чтоб отошел от окна, пусть краснеет, или псевдозлится. Сделай это, а если ее нет рядом, позвони, открой окно, и все по списку, и послушай в телефон, как она улыбается.
Говори ей комплименты. Она не для себя — для тебя стирает ноги в кровь неудобными, но красивыми туфлями, для тебя носит неудобное, но сексуальное белье, для тебя портит кожу дорогой косметикой. Или дешевой. Купи ей уже дорогую, люби ее, будь мужчиной! Для тебя она зарабатывает варикоз на каблуках, для тебя плачет над порванными колготками. Для тебя, милый, Она вся вот такая вот для тебя. Для себя она дома в семейных трусах и папином растянутом свитере, с хвостом на голове. А фея она, какой ты ее знаешь, для тебя.
Будь внимательным. Делай ей подарки, сюрпризы. Принеси ей уже шоколадку, просто шоколадку. От тебя не убудет, ни сил, ни денег. А ей — 15 секунд счастья — вот этот первый момент, когда ты достал шоколадку, протянул и говоришь: «Это
Иметь отличную память, означает многократно расширить свои возможности. Помнить даты, числа, события и все это вспоминать до нужных мелочей, согласитесь практически дар. Возможности нашей памяти можно расширить как минимум до той степени что, к примеру, играя в карты, вы будете помнить все ушедшие карты из колоды.
Наша память хранит множество тайн, о которых вы сознательно можете даже не догадываться. Чтобы улучшить память, в первую очередь нам нужно улучшить еще один познавательный процесс – внимание. С помощью внимания вы сможете помочь памяти откладывать ту или иную важную информацию и успешно воспроизводить ее в вашем сознании.
Упражнение для развития внимания:
Поставьте перед собой предмет с незначительными мелкими деталями, к примеру, это может быть книга, часы, какая-либо картины. За 20-25 секунд рассмотрите все ее детали, затем закройте глаза и постарайтесь воспроизвести предмет в своем воображении вплоть до мелких деталей. Откройте глаза и сравните, что вы могли упустить. Продолжайте упражнения до тех пор, пока с закрытыми глазами не нарисуете точную картину предмета.
Упражнения для улучшения памяти:
1. Мы часто забываем лица и имена знакомых нам людей. Для того чтобы избавиться от такой неделикатной забывчивости каждую прогулку или же по дороге на работу постарайтесь запомнить 2-х 3-х прохожих. Взглянув на человека всего пару раз, запомните, какой у него был подбородок, какого цвета были глаза, ровная ли осанка была у него, красивая походка. По дороге обратно постарайтесь наиболее четко вспомнить прохожих, которые вам встречались.
2. Память можно тренировать не только на зрительные образы, но и на слуховые и телесные ощущения. Таким образом, если вы хотите улучшить память на звуки и голоса, попробуйте следующее упражнение. Проходя мимо людей или находясь в общественном месте, попробуйте уловить и запомнить обрывки фраз окружающих вас людей.
3. Также развить слуховую память можно играя со своим ребенком. Попробуйте сделать 4-5 хлопков в определенном ритме, вы можете прохлопать, к примеру, начало какой-то мелодии. Ребенок должен воспроизвести хлопки, затем вы можете поменяться ролями.
Запоминать имена очень легко, если придавать им хоть какое-то значение. Уделяйте немного внимания именам, проанализируйте имена своих знакомых, найдите какие-то сходства, например, между знакомыми вам девушками с именем Ира. Теперь, когда очередная особа при знакомстве сообщит свое имя, вам будет уже интересно, а эта Ира, к примеру, также капризна, как и все мои знакомые с именем Ирина. Есть книги, которые подробно рассказывают о происхождении вех имен. Прочтите подобную литературу, отныне каждое произнесенное имя будет вызывать у вас ту или иную реакцию.
Улучшите память на телесные ощущения. Например, на ощупь можно различить даже кожу и дерматин, если постоянно прикасаться к ней. Запоминайте различные названия материалов и прикасайтесь к ним при возможности. Накапливайте знания о том, какой на ощупь бархат, какая температура тела у больного ребенка и др.
Улучшить память можно только за счет наблюдательности и развития внимания, а также постоянно воспроизводя в своем воображения нужные воспоминания. Поэтому не забывайте всем знакомую всем истину, кто управляет вниманием – тот владеет миром!
Тянем-потянем! Нет ничего хуже, чем радость покупки новых туфель, тут же омраченная натертой мозолью. А иногда случается, что удобные прошлогодние туфли, пролежавшие всю зиму в шкафу, вдруг начинают тереть и давить ногу. Если старые туфли вдруг стали натирать, скорее всего, вы неправильно храните свою обувь. Чтобы избежать этой беды есть два простых правила:
1) никогда не складывайте на хранение влажные, непросохшие или не почищенные туфли
2) плотно набивайте носки бумагой и храните обувь в коробках или на полке, чтобы избежать деформации.
Эти два простых правила помогут дольше сохранить внешний вид обуви.
Доставая обувь после долгого хранения, обработайте ее касторовым маслом или вазелином перед тем как надеть. Это размягчит кожу, придаст ей больше эластичности. На следующий день обувь можно почистить обычным кремом и носить.
Как растянуть новую обувь
Теперь о новых туфлях. Во-первых, не поддавайтесь на уговоры продавца, что "оно растянется", выбирайте обувь, в которой вы не ощущаете большого дискомфорта. Во-вторых, одновременно с обувью в любом магазине можно купить специальный спрей-растяжку.
Заметим сразу, что любое средство будет эффективным только для натуральной кожи. Текстиль и искусственные материалы не рекомендуется растягивать. Лаковую кожаную обувь лучше обрабатывать спреем только с внутренней стороны.
Но для экономных хозяек скажем, что любую растяжку можно заменить обычным спиртом или водкой, потому как спирт один из основных компонентов любого покупного средства. Используют домашний рецепт точно так же как и покупные растяжки: хорошо увлажните поверхность обуви внутри и снаружи, быстро оденьте и не снимайте, пока спирт полностью не испарится.
Еще более бюджетный, но может быть чуть менее приятный вариант, - кипяток. Ополосните внутренность обуви крутым кипятком, слейте излишки. Наденьте обувь на ногу и носите, не снимая, до полного высыхания.
Если у вас нет возможности разнашивать обувь, набейте ее плотно смоченными в воде газетами. При таком способе растяжки обувь может сохнуть несколько суток. Но никогда не пытайтесь ускорить процесс, поставив обувь на батарею. Обувь должна сохнуть только при комнатной температуре, иначе кожа деформируется, сжимается, и это приводит к еще большим проблемам, а обувь теряет красивый вид. Особенно это происходит с тканевой обувью, ведь нужен особый уход за замшевой обувью.
Как устранить жжение при носке обуви
Иногда при носке новой обуви на подошве стопы ощущается легкое жжения. Устранить неприятность можно, протерев стельки 3-4 % раствором уксуса.
От скрипучей подошвы избавляются при помощи растительного масла, растерев его по подошве.
Сложнее всего растягивать жесткие задники. Их можно так же попытаться смазать спиртом или потереть влажным мылом, натереть свечкой. Можно попробовать осторожно побить молоточком, укрепив задник туфля на ножке перевернутой вверх ногами табуретки.
10. Мадрид, Испания
9. Амстердам, Голландия
8. Берлин, Германия
7. Мельбурн, Австралия
6. Барселона, Испания
5. Рим, Италия
4. Нью-Йорк, США
3. Сидней, Австралия
2. Париж, Франция
1. Лондон, Великобритания
Всем девушкам на заметку
62% парней сказали, что длинные волосы - украшение для девушки.
80% парней считают, что большой каблук - ужасно. Он должен быть от 8 до 10 см.
Для ногтей лучше всего средняя длинна и прозрачный лак. Это оценили 75%.
Ни в коем случае не должно быть коротких юбок и яркого макияжа, лучше всего без макияжа. Оценили 92%
Парням, как выяснилось, совсем не нужна худая девушка, они сказали ”ходи полненькой, я тебя и такой люблю”. Сказали это 79% парней.
Ты должна быть женственной, ходи в юбке и полюби платья. 100% парней за это.
99% мужчин за этикет и поведение. В первую очередь подумай о нем, ему за тебя может быть стыдно.
Никогда не будь истеричкой. 91% парней это ужасно раздражает.
Задумайтесь, девушки!
Сельдереевая диета.
Диета на сельдереевом супе рассчитана на неделю, кушать это блюдо можно в любых количествах утром, днем и вечером, без всяких ограничений. В эту неделю исключаются из рациона: хлеб, масло или жиры (любые), алкоголь, газированные напитки, сладости.
День 1. Основа рациона - сельдереевый суп. Фрукты – все, кроме банана и винограда. Напитки - несладкий кофе, чай, морс, компот и вода.
День 2. Основа рациона - сельдереевый суп, вареные или сырые овощи. Напитки - несладкий кофе, чай, морс, компот и вода.
День 3. Основа рациона - сельдереевый суп, вареные овощи (кроме картофеля). Напитки - несладкий кофе, чай, морс, компот и вода.
День 4. Основа рациона - сельдереевый суп, вареные и сырые овощи. Фрукты – любые (можно бананы и виноград). Напитки - обезжиренное молоко, несладкий кофе, чай, морс, компот и вода.
День 5. Основа рациона - сельдереевый суп, говядина или телятина – 300-400 г, помидоры 0,5 кг. Напитки - вода.
День 6. Основа рациона - сельдереевый суп, то же мясо, что и в 5-й день, овощи любые. Напитки - несладкий кофе, чай, морс, компот и вода.
День 7. Основа рациона - сельдереевый суп. Небольшая порция бурого риса. Овощи. Напитки – вода.
4 заменителя энергетических напитков
1. Ешьте больше яркого! Красные и оранжевые плоды - помидоры, апельсины, абрикосы, морковь, клубника, малина - обеспечат мощным зарядом энергии. Особенно полезен красный сладкий перец.
2. Полноценно завтракайте! Если откажетесь от еды утром - уже через пару часов Вас будет клонить ко сну.
3. Пейте больше воды! Вода играет важную роль, как и бензин для автомобиля. 2-4 стакана чистой воды помогут не исчерпать суточный запас энергии к середине рабочего дня.
4. Не спите сильно долго в выходные дни! Нарушив свой привычный график, вы вводите организм в замешательство.
Двадцать мотивирующих цитат, которые дадут вам неиссякаемую энергию
1) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет
4) Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон
5) Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги
Что означают и о чем говорят прыщи на лице. Причины появления прыщей и угрей.
Прыщи на подбородке и линии нижней челюсти.
Появление прыщей на подбородке может быть связано с нарушениями в работе пищеварительной и эндокринной системы. В первую очередь это касается заболеваний женских половых желез — яичников или нарушен гормональный баланс в половой сфере (повышенный уровень мужских половых гормонов). Если прыщи на подбородке носят постоянный характер, то необходимо обратиться к врачу-гинекологу и пройти медицинское обследование. Еще причиной образования воспалительных элементов в зоне подбородка бывает в результате снижения иммунитета при простудных заболеваниях и различных общих инфекциях.
Другой причиной появления прыщей на подбородке может быть патология желудочно-кишечного тракта, приводящая к неполному усвоению пищи и образованию большого числа токсинов, часть которых выводится организмом через кожу. Также спровоцировать прыщи на коже может и привычка подпирать голову, дотрагиваясь до лица грязными руками. Характер питания и образа жизни тоже может спровоцировать появление прыщей - злоупотребляете крепким чаем, черным кофе, возможно алкоголем, недосыпание, нервы, стрессы.
Прыщи на лбу
Область лба находится в Т-зоне и чаще относится к себорейной коже, так как там расположено большое количество сальных и потовых желез. При активной выработке кожного сала на лбу появляется жирный блеск, а это провоцирует прыщи и угри. Причиной прыщей могут быть заболевания желудка и нарушения в работе поджелудочной железы, желчного пузыря и различных отделов кишечника. К ним относится дисбактериоз, желчнокаменная болезнь и некоторые другие. Если угри появляются ближе к линии роста волос, это говорит о нарушениях в работе желчного пузыря. Прыщик над бровью говорит о том, что ваш кишечник раздражен и с трудом справляется со своими обязанностями.
Высыпания на коже лба свидетельствуют об интоксикации организма и несоблюдении режима питания: употребления большого количества сладкой, жирной и консервированной пищи, газированных напитков, лекарственных средств, в том числе витаминов, антибиотиков и гормональных препаратов. Организм не в состоянии сжечь все лишние жиры и вывести все токсины, и они пытаются выбраться через кожу в виде прыщей.
Прыщи в области губ, на губе.
Причина появления прыщей может быть в том, что страдает вся пищеварительная система от пищевода до толстого кишечника. Вас могут беспокоить запоры, расстройство желудка, кишечные колики.
Для решения проблемы нужно увеличить количество «очистительной» клетчатки за счет овощей и фруктов. Избегайте стрессов и переживаний.
Прыщи на носу
У большинства людей кожа на носу имеет расширенные поры и повышенную жирность. На носу большое количество сальных желез, протоки которых открываются на поверхности кожи. Наиболее частой причиной появления прыщей на носу является гормональный дисбаланс в подростковом периоде, связанный с половым созреванием. В зрелом возрасте высыпания на коже возникают в результате проблем органов эндокринной, пищеварительной и иммунной системы.
Прыщи на носу появляются при нарушениях в работе кишечника и заболеваниях сердца, связанных со слабостью его мускулатуры. Прыщи на кончике и крыльях носа говорят о небольшом нарушении сердечно-сосудистой системы. Прыщи не являются основанием для диагноза, но могут подсказать, где искать причину высыпаний.
Прыщи на переносице могут сигнализировать, что перегружена печень и плохо очищается кровь. Возможно вы злоупотребляете белковыми продуктами: мясом, молоком, сыром, йогуртами и творогом; любите все жареное и копченое.
Помочь в борьбе с угревыми высыпаниями может профессиональный косметолог.
Причины прыщей
1. Самая распространенная причина появления прыщей — естественные возрастные изменения гормонального баланса, гормональный всплеск в подростковом возрасте. Уровень андрогенов в период половой зрелости резко повышается.
2. Предменструальные прыщи - повышение уровня стероидных гормонов наблюдается и в последней фазе менструального цикла.
3. Гиперкератоз - причина появления прыщей. Гиперкератоз — это увеличение верхнего, рогового слоя кожи. Недостаток витамина А, профессиональная интоксикация, длительное давление или трение кожи, воздействие на кожу нефтепродуктов (например, смазочного масла) — основные причины гиперкератоза. Гиперкератоз сальных желез развивается и под влиянием гормонов.