[200x250]Что приготовить на ужин? Для некоторых хозяек этот вопрос – настоящая головная боль. Ведь всегда хочется разнообразия, и чтобы не повторяться, да повкуснее… В погоне за новыми рецептами мы иной раз забываем о простых блюдах. И вот перед нами упитанная курочка и пара килограмм картошки. Казалось бы, что можно приготовить из этого простейшего набора продуктов? А если добавить немного разнообразия в виде сыра, сметаны или грибов? Итак, сегодня на ужин у нас картофель с курицей, классика, которая, всем известно, бессмертна…
Ммммм…любишь чиз-кейки и пирожки? Не можешь устоять перед пряничком или конфеткой? Чтобы успокоиться – тебе надо что-то съесть?
Жизнь прекрасна, если бы только не эти лишние килограммы! Со временем понимаешь что почему-то не влазишь в свои джинсы…что платье почему-то маленькое и надо покупать новое…что парни уже как-то не так смотрят…одышка…обтягивающие вещи уже смотрятся не сексуально…
В итоге стоишь перед зеркалом и в мыслях - «подумаешь пару килограммов…потом сброшу!» и идешь к холодильнику!
На тебя перестают обращать внимание, пропадает страсть и дух приключений! А так хочется любви…флирта…выбраться в клуб и хорошо выглядеть!
Не хочу сильно никого расстраивать, но ничего не делая, ты никогда не похудеешь! Никогда, никогда, никогда, никогда! Если не будешь заниматься спортом и питаться здоровой пищей, то не видать тебе хорошей фигуры!
НО! Пока ты только начинаешь заниматься спортом, есть конечно некоторые способы, которые могут визуально скрыть полноту. И возможно еще на все потеряно. Выдаем вам секреты имиджмейкеров!
Откажитесь от комплекта белый верх черный низ! От любого комплекта делящего фигуру пополам с помощью цвета.
Чтобы выглядеть стройнее:
1 вариант: яркая или светлая блуза и спокойного, приглушенного оттенка кардиган - серый, синий, коричневый, обязательно матовой фактуры!
Уже много написано о вреде микроволновки для приготовления пищи. Но микроволновая печь используется не только для разогревания и размораживания пищи.
С помощью микроволновки можно сделать массу полезных вещей.
Полезные советы:
1. Чтобы освежить аромат молотых специй и приправ, разогрейте их на полной мощности тридцать секунд.
2. Если завернуть черствый хлеб в бумажную салфетку и прогреть его на полной мощности одну минуту, хлеб снова станет как свежий.
3. Миндаль легко чистится, если положить его в кипящую воду и прогреть тридцать секунд на полной мощности.
4. Грецкие орехи легко очистить от кожуры, прогрев их в воде четыре - пять минут на полной мощности.
5. Апельсин или грейпфрут легко очистить от белой мякоти, если их прогреть в течение тридцати секунд на полной мощности.
6. В микроволновке легко и быстро можно высушить цедру апельсинов и грейпфрутов. Выложите ее на бумажные салфетки и прогрейте на полной мощности две минуты. Во время прогревания цедру нужно перемешивать. После остывания она становится сухой и ломкой. Храните сушеную цедру в плотно закрытой посуде.
7. Микроволновая печь поможет выдавить сок из лимона или апельсина практически до капельки даже при очень толстой кожуре цитрусовых. Прогрейте фрукты несколько минут в микроволновке, дайте остыть и вы с легкостью выжмите из них сок.
8. В микроволновке можно сушить на зиму зелень, овощи, а также сухарики и орехи.
9. Можно растопить засахарившийся мед за 1-2 минуты.
Как выбрать оливковое масло?
1. Ищите на банке с оливковым маслом надпись «Extra virgin olive oil». Это масло первого, холодного отжима. Кислотность этого масла колеблется от 0,8 до 1,5 %. Масло готовится из оливок, которые были собраны не более месяца назад.
2. Посмотрите на дату производства масла. Винное правило – чем старее, тем вкуснее – тут не действует. Наоборот, чем моложе масло, тем больше полезных веществ оно в себе содержит.
3. Посмотрите на место производства масла и место его разлива. В идеале эти места должны совпадать. Не покупайте масло, если оно разлито в той стране, где оливки не растут в принципе. Скорее всего, масло не смогло пройти проверку в стране-производителе, и было разлито в другом государстве.
4. Обратите внимание на цвет бутылки: она не должна пропускать солнечный свет, то есть должна быть темной. Если бутылка прозрачная, такое масло лучше не покупать.
5. Хранить масло нужно в темном и прохладном месте. Однако убирать масло в холодильник специалисты не советуют, так как на дне бутылки образуется осадок.
6. Оливковое масло боится окисления, поэтому, заправив маслом салат, сразу же закройте бутылку.
7. Для жарки покупайте рафинированное масло. Его вкус не очень выражен, но при нагревании оно не окисляется и не выделяет канцерогенов.
Жиросжигающий напиток из меда и корицы.
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь "остынет". Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из холодильника, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает “рН“ - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится
Случаи, когда недовольные отпуском туристы требуют компенсации от турагентств, авиакомпаний или сотрудников отелей, довольно нередки. Однако не всегда истцы адекватны в своих претензиях. Ниже – список самых странных исков и жалоб, поданных туристами после отдыха.
1. Одна голландская семья обратилась в суд с требованием полного возврата денег за путевку и за компенсацию денег, потраченных при вынужденном переезде в другой отель.
Видимо, раз уж им пришлось менять отель, ситуация в их изначальном отеле и впрямь была невыносимой…
Единственное, что голландцы забыли упомянуть в суде, так это то, что их дочурка переспала почти со всем кухонным персоналом, что вынудило начальство их всех поувольнять.
Вердикт: Иск отклонен.
2. Немецкая парочка направила в местный суд иск, требуя компенсации за испорченные каникулы.
Немцы были очень огорчены тем, что их пляж на Маврикии (общественный) нередко посещали местные жители.
Действительно – что может испортить отдых сильнее, чем необходимость пересекаться с людьми, которые там, в общем-то, живут?
Вердикт: Местный судья выбросил иск в мусорную корзину
3. Дюссельдорфскому суду пришлось выслушать тираду немецкого туриста, который требовал вернуть ему деньги за путевку. Его отдых был испорчен ежедневными молитвами, раздававшимися из местной турецкой мечети. По мнению туриста, пока он наслаждается отдыхом, призывы на молитву должны звучать потише.
Недавно подруга, зная, что я люблю быстрые и вкусные блюда, поделилась своим любимым рецептом. Я попробовала приготовить и назвала его Курица «на скорую руку».
Получилось очень вкусно и главное не хлопотно. Хочу поделиться с вами.
- 400 г курицы
- 100 г сметаны
- 3 зубчика чеснока
- соль, перец
[240x184]Берем любые куски мяса курицы, режем произвольно, как вам нравится. Я предварительно (в любом рецепте) снимаю кожицу у курицы и прожариваю в сотейнике (где собираюсь готовить). Затем убираю шкварки и на этом жиру прожариваю кусочки мяса.
Как курица немного прожарилась кладу сметану. Сначала покажется, что сметаны маловато, но по мере тушения из мяса будет выделяться сок и объем увеличится. Как только положили сметану, добавляем соль, перец и чеснок (выдавливая с помощью чеснокодавилки). Затем тушим минут 30 до готовности курицы.
Гарнир подойдет любой. Я в этот раз приготовила рис. В сочетании со сметанном соусом, получается очень вкусно. Приятного аппетита!
Еще один из ценных продуктов сезонных овощей. Цветная капуста очень питательна, при этом это диетический продукт иполезен для тех, кто хочет похудеть. Белок ее хорошо усваивается организмом. В цветной капусте в несколько раз больше витамина С, чем в белокочанной. Она содержит повышенное количество незаменимых аминокислот. В ней много витаминов B1, B2, PP, фосфора, солей железа, кальция, калия.
Хочу вам предложить пару кулинарных рецептов с цветной капустой:
Цветная капуста в кляре [240x162]
Капусту моем и разделываем на соцветия. Готовим кляр из блинной муки и воды. Я очень люблю блинную муку, она удобная в приготовлении, т.к. в ней уже присутствуют все специи. Консистенция кляра должна быть как на оладьи. Соцветия капусты немного солим и кладем в большую чашу, где уже находится кляр. Все перемешиваем и нанизав на вилку кладем на раскаленную сковородку. Жарим не долго, переворачивая. Быстро и сытно. Может существовать как гарнир и как самостоятельное блюдо.
Оладьи из цветной капусты
[210x155]Подготовленную капусту рубим в ручную или с помощью комбайна. Добавляем 2 яйца на один кочан, 3 ложки майонеза, опять блинную муку (примерно 3 ложки), посолить. Все тщательно перемешать. Жарим на растительном масле. Оладьи можно есть с соусом и без, горячими и холодными. Приятного аппетита!
В Чехословакии капусту квасят иначе. Попробуйте и вы этот способ.
Так же как у нас шинкуют капусту и перетирают с солью. Затем добавляют нарезанную морковь, белый сладкий репчатый лук (0,5 кгна10 кгкапусты). Все перемешиваем, пересыпаем черным перцем-горошком и лавровым листом, а затем после утрамбовки придавливаем гнетом. Через 3-4 дня капусту проколоть в нескольких местах до дна (удаляем образовавшийся газ). На следующий день после этого отжимают от сока капусты, и плотно утрамбовываем в стеклянные банки. Отжатый рассол довести до кипения и залить им капусту. Банки плотно закрываем крышками и кипятим их в горячей воде: 45 минут – трехлитровые, литровые – 10 минут.
- берем 1 крепкий большой качан капусты (около 2-х кг) шинкуем как обычно
- 2 моркови трем на крупной терке
- несколько стручков сладкого перца режем тонкой соломкой
- 1 корень петрушки или корень хрена трем на терке
- зелень петрушки мелко режем
- 100 мл меда
Сложите все в просторную тару и перемешайте руками. Мед растворяем в1 л холодной кипяченой воды. Заливаем капусту и ставим в холодное место на 2 – 3 дня.