За супруга, который храпит по ночам: значит, он не у любовницы.
За сына, который непрерывно смотрит ТВ: значит, он не шляется по улицам.
За налоги, которые вы платите: значит, у вас есть работа.
За посуду, которую нужно мыть после вечеринки: значит, у вас есть друзья.
За одежду, которая становится маловата: значит, у вас достаточно еды.
За вашу тень: значит, вокруг вас много солнечного света.
За газон, который надо стричь, окна, которые надо мыть, трубы, которые забиты: значит у вас есть дом.
За жалобы на правительство: значить у вас есть свобода слова.
За место в самом конце паркинга: значит, вы ещё способны ходить, и мало того — у вас есть машина.
За даму, которая ужасно орет вам в ухо: значит вы ещё способны слышать.
За гору стирки: значит, вашей семье есть ещё что надеть.
За усталость в конце дня: значит, вы ещё можете поработать на славу.
За будильник, который будит вас ни свет ни заря: значит, вы ещё живы
Сегодня я хочу обсудить женские прически.
Мои эксперименты с волосами начались в 9 лет. До этого я была обычной девочкой с косичками, и мама решала, когда меня стричь и как. Когда мне исполнилось 9, моя лучшая подруга постриглась под мальчика. И я решила сделать то же самое. Мама меня долго отговаривала – будешь жалеть, отрастут нескоро. Но я была непреклонна. Я хотела быть как Юлька. В итоге – мои косы пали жертвами «моды».
Что-то в последнее время все чаще возникает такая проблема: начинают болеть глаза после долгой работы за компьютером. Вот я и решила собрать информацию не только по лечению этого недуга, но и по профилактике. Информации, разбавленной рекламой, в интернете очень много. Здесь, на мой взгляд – самое важное.
Вот и пришел он период заболевания гриппом, простудами, как говорят – ОРВИ.
Причиной этих заболеваний являются вирусы. Вирусы – очень умные возбудители болезней, способные подстраиваться под окружающую среду. Чем активнее мы с ними сражаемся, тем мощнее у них механизм адаптации к нашим методам борьбы и в результате мы способствуем их мутации. Поэтому гораздо безопаснее не убивать их, а искать способы сосуществования с ними, укрепляя иммунитет.
Как защитить себя от вирусов?
Счастье – оно было всегда. Оно будет и впереди. Но главное: оно есть сейчас у каждого из нас.
Большинство людей мечтают о счастье, ищут его. Забавно: ищут, сами не зная что! А оно рядом – только и ждет, чтобы его заметили.
Каждый представляет счастье по-своему. Для кого-то - это изобилие в доме, для другого - мир в душе, а для третьего - слава. Многие ищут счастья в браке или в работе, а может в детях. Но подумайте, что если отнять это, то люди будут несчастны? А ведь это неправильно!
Случается, люди, вспоминая прошлое, говорят: « В наше время было лучше». А все ли было лучше? И ощущали ли они себя счастливыми? Ведь и в те лучшие времена они чем-то недовольны были. Жаль, только с годами понимаем, что когда-то были счастливы.
Сегодня очень много статей в интернете о том, что нужно уметь мечтать и мечты исполняются. Вот многие и мечтают о том, чего им не хватает. Кому квартиры, кому машины, кому миллиона долларов, кому идеальной любви. Человеку всегда чего-нибудь не хватает. Вот получил человек то, о чем мечтал, порадовался недолго, привык к тому, что имеет и снова желает чего-нибудь. Ведь такое ощущение счастья не совсем полное.Читать далее
Суть "диетической депрессии" в следующем.
В момент соблюдения диеты человек волевым усилием ограничивает прием тех или иных продуктов, в связи с чем испытывает стресс: повышенная раздражительность, подавленность, удрученность, утомляемость, агрессивность, враждебность и т.д. Кроме того очень часто человек во время диеты находится в полуголодном состоянии.
Этот выраженный эмоциональный дискомфорт в конце концов приводит к отказу от диеты и к возвращению к привычному питанию - человек начинает опять переедать. И это переедание приводит ко второму витку депрессии - теперь человек испытывает стресс от того, что набирает вес и все его усилия были напрасными.
Диета и депрессия - это близнецы-братья. По исследованиям психологов, начинающий диету человек в 100% случаев испытывает симптомы "диетической депрессии".
Получается, что диета - это добровольное вталкивание себя в ловушку постоянного стресса: сначала стресс происходит из-за ограничений пищи, потом из-за переедания (и самобичевания), затем опять из-за ограничений, и опять из-за переедания. И так по кругу. Причем после каждого такого круга количество лишних килограммов только увеличивается.
Единственный выход из ловушки "диетической депрессии" в том, чтобы отказаться от диет.
Похудение должно основываться не на диетах, а на правильных психологических принципах, естественным путем устраняющих нарушения пищевого поведения. Иными словами похудение должно идти без насилия над собой.
|
|
Роковой излом, обезоруживающая прямота или кокетливая дуга — правильно подобранная форма бровей способна полностью изменить ваш облик. Недаром визажисты называют щипчики для бровей своим главным инструментом.
Главная формула гармоничных бровей проста и гениальна. Бровь
начинается точно над верхним уголком глаза, а заканчивается в точке, определяемой прямой от крыла носа через внешний уголок глаза.
Все лишние волоски, не вписавшиеся в эту схему, нужно убрать. Если форма брови с явно выраженным изгибом, то он должен находиться в точке пересечения брови с прямой от крыла носа через зрачок.
Для того чтобы узнать, какая именно форма бровей является нашим идеалом, прежде всего необходимо определить форму лица. Ведь любые линии должны гармонировать друг с другом, а линии женского облика - особенно. Форма лица определяет не только наиболее подходящие для вас брови, но также диктует выбор прически и макияжа. Вы наверняка замечали, как челка скрывает высокий лоб слишком длинного лица, а волосы до плеч смягчают очертания квадратного.
1. Отношение к уборке – убираться для себя.
Вот как только начинаешь делать что-то для себя, потому что тебе это нужно, хочется, необходимо, то сразу меняется отношение к действию. Убираться, потому что так сказал кто-то, мало кому хочется, а для себя лично – без вопросов. Сразу и мотивация появляется. Я давно заметила, что все свои уборки я делаю для себя и под себя, т.е. так как мне это удобно и нравится. Я убираюсь, потому что МНЕ это нужно. Вот это «мне» имеет хороший побочный эффект: оно затрагивает всех, кто рядом, например, моих домашних. И получается, что убиралась для себя, а чисто – всем.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа — это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
Помните песенку из мультфильма «Летучий корабль»:
"Маленький домик, русская печка,
Пол деревянный, лавка и свечка,
Котик-мурлыка, муж работящий -
Вот оно счастье, и нет его слаще" .
|
А может переделать эту песенку на современный лад: |
Небольшой пакетик семечек подсолнуха в 100гр – 610 кКал, притом, что в это же количество калорий входит: тарелка борща + картофельное пюре с котлетам - 2 шт. + мороженое
Очень часто мы слышим о растительном масле, что оно Постное. В сознании человека это что-то невинное, простое, безвредное, очень полезное. А известно ли Вам, что это самый калорийный продукт из всех существующих - 899 кКал. Для сравнения шоколад – 540 кКал, сливочное масло - 660 кКал и даже сало только 754 кКал. А теперь вспомните, как щедро мы его расходуем при приготовлении еды и во что превращается невинная рыба, овощной салат и даже картофель (отварной-72 кКал, жареный - 211 кКал).
Для сравнения 1ст/ложка сметаны – 20 кКал, майонеза– 113 кКал. А теперь весьма распространённая ситуация: суп грибной - всего 102 кКал и в него положим одну ложку майонеза + 113 кКал? Зачем, если со сметаной ничуть не хуже и при этом полезно и безопасно для веса и здоровья.
| Похудеть это огромная проблема, поправится тоже. Наука бессильна помочь тем и другим. А вот советы людей, занимающихся этой проблемой, вполне могут пригодиться. Наш корреспондент встретился с врачом–диетологом Светланой Ларионовой и расспросил её, как же обмануть аппетит? | |
Закладывая картофель на зиму в погреб, в первую очередь проверьте его готовность к хранению.
Как проверить, готов ли картофель к длительному хранению
Существует такой способ определения его готовности. Берут полиэтиленовые пакеты, кладут в них от десяти до двадцати клубней разных сортов, плотно завязывают. После этого оставляют пакеты в тёплом помещении.
И если через две недели большая часть картофеля сгнила, то такой картофель лучше не закладывать на хранение, а сразу переработать или отдать на корм скоту.
Если заболело от 10 до 15 процентов, то перед ссыпкой картофеля в погреб его нужно тщательно перебрать. Ну, а если только 5 процентов, то его можно смело закладывать на хранение.
Есть осознанно - это значит полагаться на интуицию собственного тела. Мы должны прислушиваться к своему телу и доверять ему, ведь давно известно, что наше тело постоянно посылает нам те или иные сигналы. Во-первых, это те сигналы, с помощью которых мы осознаем, что голодны. Каждому из нас знакомо голодное бурчание в животе.
Точно так же наш организм посылает определенные сигналы о том, что он уже насытился, и наступил момент, когда нужно прекратить есть. Все люди без исключения располагают самым мощным оружием против набора лишнего веса, и это оружие – наш собственный организм. Все, что от нас требуется, - это внимательно прислушиваться к сигналам, которые он нам подает.
Это цитата сообщения zoih Оригинальное сообщение
Решила и я похвастаться своим рукоделием..
Мои тапочки - шлёпанцы, я лично люблю такие тапочки, за то, что они легко снимаются и одеваются
Честно говоря даже не знаю давать ли МК, думаю для тех кто вяжет, и так всё понятно,
а кто не умеет вязать, то после того как научится основным приёмам вязания, тоже разберётся.
И так, я дам только описание, а если потребуется МК , то сделаем и его по (просьбам так сказать)
Читать далее
[700x525]И ещё:
Знаменитый американский учёный Брайан Вансинк утверждает: достаточно внести в свою жизнь с десяток элементарных изменений, и вы будете есть меньше и более здоровую пищу/
Развитие технологий пищевого производства привело к тому, что человек давно перестал есть только из чувства голода. Продукты стали доступнее, дешевле, многообразнее, всевозможные добавки и усилители сделали их вкуснее, а развитие рекламной и маркетинговой мысли — приятнее для глаз и, следовательно, привлекательнее для покупателя. Как показывают исследования, существует ещё как минимум 5 причин, по которым люди начинают есть, кроме голода — от скуки, по привычке, чтобы составить кому-то компанию, чтобы отпраздновать что-то или просто «потому что еда вкусно пахла». Не последнюю роль играет и внешняя обстановка — включая то, как мы едим, готовим и даже храним пищу.
Но это не значит, что эту обстановку нельзя поменять. Как раз наоборот: справиться с внешними факторами намного проще, чем переделать себя и пытаться голодать на экстремальных диетах. Так, знаменитый американский учёный Брайан Вансинк, который посвятил зависимости потребления пищи от внешней среды не один научный труд, утверждает: достаточно внести в свою жизнь с десяток элементарных изменений, и вы будете есть меньше и более рационально. Причём изменения эти — самые что ни на есть бытовые и потребуют от вас разве что 15-минутной ревизии домашнего интерьера, ну и, может быть, холодильника. Итак, вот они.
Это цитата сообщения Солнечный_лис Оригинальное сообщение
Даже идеальный макияж не будет выглядеть таким, если брови неухожены.
Кроме всего прочего, от формы бровей зависит и выражение лица.
Поэтому прежде чем приступать к нанесению макияжа, нужно придать форму бровям.
Сделать это можно самостоятельно, при помощи пинцета с закругленными концами.
Для начала отметим длину бровей карандашом для глаз.
Энерджайзер - это мое второе имя. Так меня называют друзья, родители, коллеги, знакомые. Я не отношу себя к священному клану "просветленных и продвинутых", живу обычной жизнью, не занимаюсь йогой, цигун и другими мощными и уважаемыми практиками.
Тем не менее, регулярно получаю вопросы: откуда в тебе столько энергии? Как тебя хватает?
Скажу честно, я тоже достаточно много своей энергии "сливала". Но когда стала внимательно к этому относиться, жизнь сразу наладилась.
Делюсь своими размышлениями и находками на эту тему.
Представьте себе, что вы - как будто красивая ваза, хрустальная. Наполненная водой. Вода - это ваша энергия, так нам будет легче представлять. Когда вы наполнены водой/энергией, вас так и хочется одарить цветами и другим подарками, грани искрятся, все очень красиво и прозрачно.
Есть два процесса. Наполнение энергией. И расход энергии. Увеличиваем на входе наполнение, сокращаем утечки и бесполезные растраты - получаем постоянную наполненность энергией. А значит - дела, радость, события, результаты.
Что дает энергию?
Это цитата сообщения Naniika Оригинальное сообщение
[700x525]Мульча
СУЩЕСТВУЮТ МАЛЕНЬКИЕ АГРОТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ, ПОЗВАЛЯЮЩИЕ И УРОЖАЙ ХОРОШИЙ ПОЛУЧИТЬ, И ЖИЗНЬ ОГОРОДНИКАМ ОБЛЕГЧИТЬ.
Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?