Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Кликаем на фотографию и переходим на следующую по стрелочкам
Это цитата сообщения nadinrom Оригинальное сообщение
Носки-следки спицами
Взято с сайта Уфамама.ру автор 
[показать] 
Линара
Для выполнения носков-следков 37-го размера потребуется 80г шерстяной пряжи, 5 чулочных спиц или кольцевые спицы диаметром 2,5-3,5 мм. Для прочности изделия, к основной нити лучше присоединить тонкую синтетическую нить.
Описание:
Совершенно точно можно добавлять в свою жизнь много правильных и полезных вещей, не испытывая сложностей, становясь только здоровее и лучше. Я попробую Вам в этом помочь
1. Проведите тест на определение своего биологического возраста.
Крепко зажмурьте глаза (не подглядывайте, это очень важно) и встаньте на правую или левую ногу. Руками можно балансировать, но держаться за что-либо – ни-ни. Например, встали на левую ногу, тогда правую приподнимите на 10 см от пола. И постарайтесь удержаться. Кто-нибудь из близких посчитает, сколько секунд вы удержались в таком положении:
Очищение сосудов головного мозга
Если болят суставы
Чистим печень
Вы убираетесь в квартире? А как насчет почистить организм? Главный фильтр в нашем теле – печень. Если печень в порядке, то организм чистый.Как выбрать и использовать капусту?
Мы её почти не замечаем – просто едим во всех видах, будто так и надо. А ведь капуста не так проста как кажется.
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
[150x]Пожалуй, всем знакома картина: антресоли забиты старыми вещами, шкаф – ненужной одеждой «для дачи и пикников», на балконе – старая «стиралка»… Видя беспорядок, хозяйка берется за уборку. И снова в крайности: надо вымыть все от порога до окон, невзирая на усталость, ругая домашних, что не помогают…
Методика FlyLady – спасение от этих стереотипов!
– Мы, «флаюшки», генеральную уборку не делаем, просто убираемся по чуть-чуть каждый день, и в итоге везде порядок, – говорит тулячка Галина Евдокимова. – Я по очереди уделяю время разным зонам (комнатам в доме) по 15 минут в день.
Согласно FlyLady не надо стремиться к идеальному порядку сразу и во всем. Мусор и ненужные вещи скапливались годами, и не надо пытаться их убрать за один день. Работа по дому не повинность, а радость! Поэтому «флаюшки» по квартире ходят в такой одежде, что не стыдно открыть дверь гостям, не моют пол старыми тряпками, покупают новый инвентарь и легко расстаются с хламом.
Система «Флайледи» – это не расписание на каждый день, а перечень советов и решений, которые шаг за шагом приближают к заветной цели: свободе от домашней рутины, заботе о себе любимой и порядку в доме.
– В том виде, в котором эта система написана для Америки, я ее не принимаю, – говорит еще одна «флаюшка» тулячка Любовь Прокопенко. – У русских другой менталитет. Но по сути система работает! Например, «размусоривание»: у меня вся семья в этом участвовала, как в игре! Но мы выкидывали не 27 вещей (как в правилах), а столько, сколько получится. Зачем собирать в доме то, что «еще может пригодиться»? Чтоб распознать хлам,
Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется Быть самим собой.
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек — я сам. Сегодня я называю это Самоуважением.
[200x253]Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это Зрелость.
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это Уверенность в себе.
Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это Простота.
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью — пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это Любовью к самому себе.
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение
[400x300]Дорогие девушки и женщины, будем выглядеть великолепно!
