С Новым годом!

Счастья, здоровья, красивых историй, любви!!!

Эти упражнения помогут нормализовать работу внутренних органов, улучшат пищеварение и всасывание питательных веществ, улучшат работу всего желудочно-кишечного тракта, укрепят мышцы талии и почки.

Это такая распространённая проблема.

Каждая вторая из нас ходит так, будто несёт неподъёмный груз на хрупких плечах.

Плечи поджаты, кровоток нарушен, страдает шея, лицо, волосы.

Неправильное положение спины, плеч и шеи формируется с самого детства,в прямом смысле со школьной скамьи,

т.к. сидим не правильно. Во взрослом возрасте мы пренебрегаем физической активностью,

ведем малоподвижный образ жизни, и проблемы с усталыми, спазмированными плечами только усугубляются.

Но это не значит, что ситуацию нельзя скорректировать.

Обязательно уделяйте плечам хотя бы несколько минут в день и вы заметите положительные изменения

в своем самочувствие.

Для каждого человека нужен некий пример. Для подражания.

Мне довольно много лет и впереди старость. Сколько я проживу я не знаю (никто не знает), но вот как я буду стареть,

это то, на что я могу повлиять.

 Поэтому как Шон Коннери выглядит в возрасте за 80, как пример, весьма подходит.

Премьера фильма, снятого по одноименному роману Маргарет Митчелл, состоялась почти 80 лет назад в Атланте. Успех был огромным, картина завоевала восемь «Оскаров» и любовь миллионов зрителей. Съемки длились 22 недели, за это время у фильма сменилось четыре режиссера, было задействовано 59 актеров и почти 2500 людей в массовках. Рассказываем, как сложились судьбы главных героев.

Незабываемый любовный роман времен американской Гражданской войны. Бессмертным героям этой эпической саги Скарлетт, Ретт, Эшли, Мелани, Матушка и Присси — удалось покорить не одно поколение кинозрителей.

Вивьен Ли

Скарлетт О’Хара

На главную женскую роль претендовали лучшие актрисы того времени, и 26-летняя малоизвестная Вивьен была одной из 1400 претенденток. Роль Скарлетт принесла ей первый «Оскар» и мировую славу. Еще до съемок в «Унесенных ветром» у актрисы начался роман с актером Лоуренсом Оливье. Они поженились в 1940 году, но брак был счастливым совсем недолго.Читать далее

Запомни раз и навсегда,

Что жизнь одна - она твоя!

Не надо слушать никого,

Они не знают ничего...

Твоих эмоций и страданий,

Твоих обид, любви, прощаний... 

Не знают, что в душе, на сердце,

Не знают, чем тебе согреться...

Кто нужен, дорог, кто любим,

Кто до безумия тебе необходим...

Не знают снов твоих,

Не видят боли... 

И никогда не быть им в твоей роли. 

Ведь жизнь одна, она твоя,

Ты делать  всё сама должна.

Решать, брать, видеть, говорить,

Звонить, кричать, страдать и ждать.

И ненавидеть, и скучать,

И крепко за руку держать.

Смотреть в глаза и обнимать,

Смеяться, плакать и мечтать...

Не побояться полюбить...

Тогда поймёшь,

Что значит ЖИТЬ!!!

Татьяна Никалайчик

Романс из к.ф. "Жизнь одна",

музыка - Алексей Рыбников,

стихи - Анна Ахматова.

Ингрид Бергман – американская актриса шведского происхождения (1915 -1982).

Одна из величайших голливудских киноактрис, трижды лауреат премии «Оскар» и четырежды –

премии «Золотой Глобус».

Снялась в 45 фильмах.