• Авторизация


Анн Анселин Шутценбергер. "Синдром предков". 26-11-2017 15:21

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Анн Анселин Шутценбергер. "Синдром предков".

[показать]

Эта книга - посвященная работе семейного терапевта с семейной историей, трансгенерационными связями, синдромом годовщины, и семейными тайнами. Примеры из жизни, и из истории, которые Анна Шутценбергер приводит, заставляют задуматься - а так ли нужна индивидуальная терапия? Может быть, большинство проблем и сценариев привнесено в наши жизни семьей, как системой, а не папой или мамой, как отдельными людьми?

Например, живет человек, горя не знает. А в 29 лет - ломает позвоночник и не может передвигаться самостоятельно. При анализе генограммы выясняется, что его отец получил точно такую же травму в этом возрасте. А если заглянуть еще дальше, то и среди других предков были такие же травмы. И это вовсе не проклятье, а "синдром годовщины" - а один из ключевых феноменов. Информация о таких событиях, равно как и "программирование" членов семьи находится в коллективном бессознательном этой семьи.
Общеизвестно, что детей лучше не называть в честь родственников, чья судьба сложилось трагически, поскольку существует вероятность, что дети унаследуют их судьбу. Этому есть вполне материалистическое объяснение: если детей называют в чью-то честь, то на них проецируются ожидания, что они будут такими же, как и те родственники, кто отдал им свое имя.

Читать далее
Анн Анселин Шутценбергер Синдром предков (2005)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Приятие себя. 26-11-2017 09:26

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Карма и выбор. Приятие себя.

Михаил Молдованов рассказывает о влиянии кармы и выбора на пути ищущего, а также о приятии как последовательном освобождении себя от страданий.

Принятие кармы. Ответственность за выбор. Принятие своих свойств. Обнаружение эго и его свойства бескачественности. Базовое невежество и начало духовности. Отдача своего внимания и тотальность. Раскрытие сознания и отсутствие страданий. Быть там, где ты есть, и таким, какой ты есть. Вопросы и ответы по теме.









комментарии: 25 понравилось! вверх^ к полной версии

Придёт декабрь, и всё образуется :-) 24-11-2017 21:58











Animated Merry Christmas Eve Gif Quote | Christmas eve images, Happy christmas  eve, Merry christmas eve quotes








комментарии: 46 понравилось! вверх^ к полной версии
Как твоя жизнь меняется каждые 12 лет?... 17-11-2017 09:33
















Как твоя жизнь меняется каждые 12 лет?


Всё живое на планете зависит от Солнца. Садхгуру рассказывает,
как синхронизировать этапы жизни в соответствии с 12-летними
циклами Солнца, чтобы раскрыть свой наивысший потенциал.










Нечто феноменальное происходит, когда тебе исполняется 33, 42/46, 60

33 года: для одних это — всплеск энергии и успех в жизни,
для других — начало кризиса среднего возраста. В чем значение
этого периода? Как подготовиться к тому, чтобы максимально
использовать этот переход в своей жизни? Садхгуру утверждает,
что у вас ещё есть (и не один) шанс!




















Бог иногда нас проводит через бурные реки,
но не для того, чтобы утопить, а чтобы отмыть.


Ты будешь счастлива, - сказала мне Жизнь, -
но сначала я научу тебя быть сильной...








https://vk.com/psy_real?z=photo-86218441_456276407%2Falbum-86218441_00%2Frev


комментарии: 27 понравилось! вверх^ к полной версии
Человека определяют не заложенные в нем качества, а только его выбор... 15-11-2017 07:51




















Цитата #78








Ни один человек не в состоянии сделать
что либо не свойственное тому, кто он есть.



















Человека определяют не заложенные
в нем качества, а только его выбор.

— Альбус Дамблдор.


«В ЛЮБОМ, ДАЖЕ САМОМ ОБЫЧНОМ ЧЕЛОВЕКЕ ЕСТЬ
СИЛЫ, ЧТОБЫ ПРОЙТИ ЧЕРЕЗ ВСЕ, ПРЕОДОЛЕТЬ СУДЬБУ»...


От какого человека вы в жизни зависите больше всего? Обычно говорят: от мужа, от жены, от близких людей, от родственников, от начальника на работе очень часто говорят. Все это неправда. Потому что в реальности, больше всего на свете ты зависишь от себя самого. Но мы редко всерьез осознаем, до какой степени мы перед самим собой уязвимы.























Жизнь — этo бecкoнeчнoe пoвтopeниe. Тo, чтo мы нeдoпoняли
в пepвый раз, происходит с нaми cнoва. Чyть-чyть по-дрyгoму.
Если мы по-прежнему не понимаем, событие возвращается
до тех пор, пока мы не усвоим урок окончательно.

© Бepнаp Вepбep


«Родиться глупым не стыдно,
стыдно только умирать глупцом.»

―Эрих Мария Ремарк



















Каждый день, в течение всей нашей жизни, мы инвестируем самое дорогое, что у нас есть – время, чтобы получить на выходе самое ценное, что у нас только может быть – радость и удовольствие от жизни.

И хотя мы этого часто не осознаем, но вообще-то эти инвестиции – бизнес куда более рискованный и куда более сложный, чем финансовый, потому что в отличие от денег – потерянное время не восстанавливается. И в этом бизнесе участвуем мы все, без исключения.


Читать далее...
комментарии: 30 понравилось! вверх^ к полной версии
10 символов, значение которых многие понимали неправильно. 09-11-2017 15:45

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

10 символов, значение которых многие понимали неправильно.

Звезда Давида, Полумесяц, Пентаграмма и другие символы, значение которых многие понимали неправильно.

 



1.
[641x700]

2.
[670x686]

3.
[670x637]

4.
[670x689]

5.
[670x663]

6.
[670x689]

7.
[606x700]

8.
[670x663]

9.
[644x700]

10.
[561x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Давайте, милые, отложим всё то, с чем справиться не можем... 07-11-2017 14:02

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение



Давайте, милые, отложим всё то,
с чем справиться не можем.
Всё то, что тянет отложить,
отложим и продолжим жить.
Давайте под сукно положим
Всё то, что изменить не можем.
Все беды в кучку соберём
И в долгий ящик уберём.
Всё уберём, что жжётся больно
И ранит. И вздохнём привольно.

© Лариса Миллер


[700x467]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Зло не должно пройти дальше меня... 22-10-2017 19:45









Просто остановись на одно мгновенье и улыбнись.
Просто так.
Просто потому, что тебе хорошо. Просто потому, что твоё
сердце знает секрет. И потому, что твоя душа знает, что это за секрет.
Улыбнись этому.
Улыбайся часто. Улыбка вылечит всё, что причиняет тебе боль...

Нил Дональд Уолш










Зло не должно пройти дальше меня. Я очень люблю этот принцип. И давно
стараюсь ему следовать... Но с этим принципом есть одна большая проблема.










Думаю, путь Воина и самых больших, важных перемен
начинается, когда человек останавливает зло на себе
и не множит его.

Не множит обиды, злобу, ненависть, агрессию, даже если все
это случилось с ним самим. Потому что не хочет, чтобы кто-то
другой испытал такую же боль, как испытал он сам.

Нет, это не какой-то идеальный человек. В каждом из нас есть и свет, и тени. Это Воин, который смотрит в глаза злу и его не пропускает. Он не принимает его в себя, даже если кому-то удалось причинить ему боль, сильно ранить. Да, ему может быть смертельно больно, но он исцеляется. И на месте этой боли сажает цветы...

Сейчас речь не о том, чтобы ничего не делать, когда в твой дом приходит насильник и грабитель. Защищать себя и своих близких - необходимо: так, как того требует ситуация. Удар Воина - это необходимая мера и твердая уверенная рука.

Речь о том, чтобы не уподобляться. Чтобы не плодить зло. На всех уровнях своей жизни.
Представь себе костер зла. За счёт чего он горит? За счет лжи, страха, ненависти, мести, агрессии, высокомерия... Любых низких вибраций.

И если в этот костер ты подбросишь и свое полено - даже ради "
большой цели" , то он загорится еще ярче и это будет бесконечно.

Нет, бросив очередное полено в костер зла, ты не уйдешь в мир
добра и света. Придется быть рядом с этим костром, пока он горит.
Потому что это ты - кто его поддерживает и за него отвечает.

А можно стать Воином, который вылечит свою рану и остановит
зло, не пропустив его дальше. А потом пойдет и посадит на месте
исцеленной раны цветы любви.

© Tatiana Gromova Godard





«Я занимался боевыми единоборствами больше 15 лет. Карате, кунг-фу, айкидо… Я упорно тренировался чуть не каждый день, отрабатывал удары и броски – потому что хотел быть способным защитить себя в случае, если я столкнусь с физической агрессией.

Но вот что удивительно – за все это время применить на практике с таким трудом полученные навыки мне удалось всего несколько раз. А вот с эмоциональной агрессией я сталкивался постоянно. Вот только научиться защищаться от нее мне почему-то в голову не приходило».










Пока человек не поймёт, кто он сам, пока не соберет все свои потерянные части в себе любимом, до тех пор он не будет счастлив. Потому что все будет одноразовыми попытками подогнать другого человека под себя с ожиданиями, что этот другой заполнит дыры от собственных потерянных частей. Ожидание равно Разочарование. Даже, если какое-то время комфортно, то к определению «свой» человек это никакого отношения не имеет.

Разве можно быть счастливым, по-настоящему счастливым, не ощущая себя полноценным, тем самым перекладывая ответственность на другого, что именно тот не такой, не дает что нужно, не думает, не делает, не чувствует как ты?! Это прямой путь не к счастью, а к ненависти за то, что тот не нашел себя в другом и снова все не такие.

Самый главный, важный, тот самый, СВОЙ человек - это ты сам. Начав с себя, собрав все свои части, понимаешь, что именно это, то, что нужно. Встречая себя ты уже разговариваешь чувствами, а не умом, что гораздо интереснее, чем выискивать себя в другом посредством призмы перекошенных восприятий того же ума.
Когда самым желанным становится свое собственное общество, тогда наступает время встречи с тем, где вы в

Читать далее...
комментарии: 40 понравилось! вверх^ к полной версии
Все, что приходит снаружи, — не радость, не может быть радостью. Все, что от чего-то зависит, — не радость и не может быть радостью... 06-10-2017 17:07











Все, что приходит снаружи, — не радость,
не может быть радостью. Все, что от чего-то
зависит, — не радость и не может быть радостью.
Радость возникает из самого вашего ядра. Она
абсолютно независима — не зависима ни от какого
обстоятельства.

Ошо












Когда двое независимых, свободных людей,
принявших ответственность на собственные
плечи, встречаются, в этом есть безмерная
красота. Никто не становится бременем для
другого. Никто ничего не перекладывает
на другого. Вы отбросили саму идею о том,
чтобы что-то с себя перекладывать на другого.
Это прекрасно.

Ошо "Свобода. Храбрость быть собой."










Человеку для счастья нужно столько
же счастья сколько и несчастья.

Достоевский


«В ЛЮБОМ, ДАЖЕ САМОМ ОБЫЧНОМ
ЧЕЛОВЕКЕ ЕСТЬ СИЛЫ, ЧТОБЫ ПРОЙТИ
ЧЕРЕЗ ВСЕ, ПРЕОДОЛЕТЬ СУДЬБУ»


Боль – часть жизни. Неотторжимая ее часть.
Даже, можно сказать, главная. Ведь все, что
мы приобретаем, – повод для боли, для страха
потерять. Дети, любовь, роль –все. Сама жизнь
не исключение. Мне страшно потерять очень
многое. Но нельзя распространять пусть и вполне
оправданные страхи по всему, что есть в жизни,
это надо сдерживать.

Хавьер Бардем


Боль - это часть жизни. Иногда значительная,
иногда не очень - но в любом случае, это часть
большой мозаики, мелодии, игры. Боль делает
две вещи: она учит тебя, говорит тебе, чтo ты жив.
Потом она проходит, оставив тебя изменившимся.
Иногда она делает тебя мудрее. Иногда она делает
тебя сильнее. Так или иначе, боль оставляет
отметину, и всё важное, что случается с тобой
в жизни, в тoй или иной степени связано с ней.

Джим Батчер


Всё, что происходит в мире - всё это происходит внутри...
Чтобы что-то изменить, если вас это больше не устраивает,
найдите гармоничную энергию внутри себя, которая
с любовью изменит это внутри вас...

Нас никто не сдерживает, нам никто не мешает...
это мы сами держим себя и не можем отпустить в новое...

Мир не страшен, это мы боимся не справиться...
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся с собой...
Никто не забывает о нас, просто мы забываем себя любить...
Никто не "не любит" нас - это мы себя не ценим...
Никто не пытается нас принизить, мы сами не можем
устоять в своей истинной энергии... Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...

Всё, что появляется на внешней сцене - лишь проекция
того что происходит внутри.. Просто каждый момент
времени не предавайте себя... и никто вас не предаст...
Не совершайте насилие над собой, и никто не сможет
ничего с вами сделать.. У них просто не будет
разрешения, вашего разрешения!..

Наше сознание формирует то, что происходит вокруг...
Если мы сможем быть в полной силе своего "Я"- мир
примет это, он отразит нашу силу! Возьмите свою силу,
проявите её. Будьте в каждый момент времени...

НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО,
ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА...

..Мир делаем мы...

Ни один человек не может решить проблемы
другого человека, чья проблема заключается
в том, что он не хочет, чтобы его проблемы
были решены.

Ричард Бах










"Что бы ни уготовила нам судьба,
именно на нас лежит ответственность
за то, как мы отреагируем."


Нет судьбы, отдельной от Вашего ума.
Ваш ум и есть судьба. Судьба и судья,
толкающий Вас то в ад, то в рай.
Настроив ум, настраиваешь судьбу.

Аму Мом


То, что людьми
Читать далее...
комментарии: 19 понравилось! вверх^ к полной версии
Человек имеет два мотива поведения — один настоящий и второй, который красиво звучит... 04-10-2017 20:36










Цитата #78














Человек имеет два мотива поведения — один
настоящий и второй, который красиво звучит.

―Генри Форд
















Человека определяют не заложенные
в нем качества, а только его выбор.

— Альбус Дамблдор.


«В ЛЮБОМ, ДАЖЕ САМОМ ОБЫЧНОМ ЧЕЛОВЕКЕ ЕСТЬ
СИЛЫ, ЧТОБЫ ПРОЙТИ ЧЕРЕЗ ВСЕ, ПРЕОДОЛЕТЬ СУДЬБУ»...


От какого человека вы в жизни зависите больше всего? Обычно говорят: от мужа, от жены, от близких людей, от родственников, от начальника на работе очень часто говорят. Все это неправда. Потому что в реальности, больше всего на свете ты зависишь от себя самого. Но мы редко всерьез осознаем, до какой степени мы перед самим собой уязвимы.
































Мне кажется, что каждому из нас пригодился бы такой инструмент, как дерьмометр. Это вроде барометра, только честнее. Бывает, ты сомневаешься в человеке, и тогда ты наводишь на него дерьмометр. Тебе может казаться, что человек хороший и стоящий. Но дерьмометр не обманешь. И вот ты видишь, как стрелка ползет куда-то и останавливается у отметки «дешевка». Тогда ты говоришь: до свидания, жмешь ему руку и расстаешься — с надеждой больше никогда его не встретить.

© Ричард Гир


Жизнь — этo бecкoнeчнoe пoвтopeниe. Тo, чтo мы нeдoпoняли
в пepвый раз, происходит с нaми cнoва. Чyть-чyть по-дрyгoму.
Если мы по-прежнему не понимаем, событие возвращается
до тех пор, пока мы не усвоим урок окончательно.

© Бepнаp Вepбep


«Родиться глупым не стыдно,
стыдно только умирать глупцом.»

―Эрих Мария Ремарк




Читать далее...
комментарии: 58 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовь живет долго, только если каждый из любящих знает ей цену... 17-09-2017 09:55











Я узнал главное – чтобы стать счастливым, надо пережить состояние ужасной несчастливости. Если не пройти школу горя, счастье не может быть прочным. Три года живет та любовь, что не штурмовала вершины и не побывала на дне, а свалилась с неба готовенькая.

Любовь живет долго, только если каждый из любящих знает ей цену, и лучше расплатиться авансом, не то предъявят счет апостериори. Мы оказались не готовы к счастью, потому что были не приучены к несчастью. Нас ведь растили в поклонении одному богу – благополучию. Надо знать, кто ты есть и кого ты любишь. Надо завершиться самому, чтобы прожить незавершенную историю.

— Любовь живёт три года (Фредерик Бегбедер)








Цитата #21



Наша Жизнь - это НАШ ПРОЕКТ...
ВСЁ, ЧТО МЫ ИМЕЕМ В ЖИЗНИ - МЫ
ЛИБО ЗАСЛУЖИЛИ, ЛИБО ДОПУСТИЛИ...


— Каждый встречающийся на пути человек — ангел.
Он тебе помощник и встретился недаром. Он тебя
или испытывает, или любит. Другого не дано...


Жизнь порой бьет, но эти удары — лекарство.
«Наказание» — от слова «наказ». А наказ — это
урок, учение. Господь нас учит, как отец
заботливый. Ставит маленького сына в угол,
чтобы он в следующий раз не делал плохого.
Дитя рвется, а отец держит его за руку, чтобы
под трамвай не попал. Так и Бог. Искушения —
это экзамен. А экзамен зачем? Чтобы его сдать.
В этих испытаниях мы становимся все чище
и чище. Золото в огне жгут, чтобы оно стало
чистым. Так и души наши. Мы должны
переносить скорби безропотно, без вопроса:
«За что?». Это наш путь.

– Петр Мамонов


8 ПРИНЦИПОВ САМОУВАЖЕНИЯ ОТ ДОКТОРА БРАНДЕНА...

Позвольте быть себе собой

Окружающие часто думают, что именно они знают как вам жить. Какую выбрать веру, на кого учиться, с кем дружить, кого любить, что носить. И чаще всего их напор срабатывает, особенно если люди близкие или это толпа.

Но настоящее уважение к себе прейдет тогда, когда вы научитесь считаться со своим мнением. Перестаньте позволять чужому суждение ломать себя. Пусть вам придется сложнее, но это будет ваш путь – только на нем вы сможете самореализоваться как индивидуальность, а не плод коллективной фантазии. А это заслужит не только вашего уважения, но и уважения окружающих.

Дорожите собой

Относитесь к себе бережно, вы у себя один. Не изматывайте себя на работе до полной потери сил, не рискуйте впустую здоровьем и жизнью. Если вы занимаетесь экстремальным хобби – следите за надежностью страховки. Переходя улицу и ведя машину – соблюдайте правила дорожного движение. И не потому, что этого требует закон – а потому, что вам дорога ваша жизнь.

Даже не начинайте курить – это трата собственного здоровья за свои же деньги. Для того чтобы уважать себя – уважайте свою жизнь.

Не сравнивайте

Вы уже поняли, что не стоит позволять окружающим ломать
себя. Но также и не стоит самому себя ломать под окружающих.

Перестаньте постоянно сравнивать себя с остальными, если что-то выходит у них – это не значит что и у вас должно выходить. И это не плохо – вы хороши в другом.

Для того чтобы себя уважать – надо принимать себя.

Верьте в себя

Постарайтесь меньше употреблять таких предложений как – «…у меня это не выйдет», «…я не такой талантливый», «…это слишком шикарно для меня».

Вы достойны всего, только стоит понять это. Стоит поверить в свои силы. Все что вам требуется – терпение и труд. Не ленитесь для себя.

Прощайте себя

Трудно простить другого человека, еще трудней добиться прощения – но сложней всего простить себя. Как бы парадоксально не звучало – люди чаще всего маются из-за своих неудач. Вспоминают все свои грехи периодически, и даже обиды от других людей воспринимают на свой счет – мол, он меня обманул, только по тому, что я позволил.

Все в жизни бывает, и каждый периодически
Читать далее...
комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
„Истина проходит через три стадии: сначала её высмеивают, потом ей яростно сопротивляются, и, наконец, принимают как очевидное.“... 02-09-2017 09:22













„Истина проходит через три стадии: сначала её высмеивают,
потом ей яростно сопротивляются, и, наконец, принимают как очевидное.“

— Артур Шопенгауэр





Евреи - это группа, которую Авраам собрал в Вавилоне, когда там вспыхнула ненависть между людьми. Он учил: против ненависти есть средство - подняться к любви. Вавилонская башня - ненависть между людьми. Те, кто пошли за Авраамом, стали народом Израиля, остальные остались в Вавилоне.

За призывом Авраама объединиться в любви пошли представители всех народов. Они стали называть себя ИсраЭль (Устремленные к Творцу) - к единству и любви. Эта мечта и сейчас живет в людях и начинает претворяться в жизнь в наше время.

Михаэль Лайтман



















Еврейские гены. Потрясающее исследование


У русскоязычных израильтян "совкового" разлива давно в ходу хохма:
"Евреи всех национальностей, соединяйтесь!"
Как-то я наткнулся на прелюбопытный документ под названием "Карта генетических расстояний", составленный молодым профессором антропогенетики Тель-авивского университета Григорием Лифшицем.

Так сказать, наглядное пособие по "евреям разных национальностей", отражающее схожесть и различие генов у иудейских особей, живущих в разных уголках земного шара. Григорий Лифшиц - не единственный исследователь еврейской наследственности. Свои работы в области генетического разнообразия человеческой популяции тель-авивец несколько лет вел совместно с американскими коллегами. В Париже аналогичными проблемами занимается профессор Лакот, неопровержимо доказавший общее происхождение различных еврейских групп. Словом, "еврейский" ген, еврейская "избранность" - не на мифологическом библейском, а на строго биологическом уровне - интересуют многих.

Мне тоже захотелось хоть немного разобраться в этой интригующей теме. Тем более что за консультацией далеко отправляться не пришлось - ни в Тель-Авив, ни в Гарвард, ни в Париж. В Нацерет-Илите, где я живу последние десять лет, у меня есть друг - 83-летний профессор генетики Лев Николаевич Фонталин. Он - почетный член Российской академии естественных наук, ему посвящена объемная статья в Большой еврейской энциклопедии.
Выслушав мой вопрос, Лев Николаевич улыбнулся:

- Вообще-то, если евреи и избранный кем-то народ, то уж генетиками - точно. Еврейские гены - неисчерпаемый материал для антропологических и генетических исследований. Это не случайно: древнейший на земле этнос, который распался на многочисленные тысячелетиями изолированные друг от друга группы ("ашкеназы", сефарды, эфиопские, кавказские, марокканские, йеменские, бухарские и прочие евреи), имеющие между собой, казалось бы, мало общего, на самом деле поразительно близки генетически. Евреи - великолепная модель для изучения многих процессов, которые происходят в человеческой популяции.

Академик Фонталин прекрасно осведомлен о работах парижского профессора Лакота.

- Он много лет изучает Y-хромосомы - половые хромосомы, характерные только для мужчин. Сравнивая эту хромосому у евреев и неевреев одного района планеты с хромосомами евреев и неевреев, живущих в других регионах, профессор Лакот обнаружил интересный феномен: у евреев в разных концах мира генетический состав Y-хромосомы очень сходен, но существенно отличается от других групп населения.

На этом основании Лакот сделал поразительный вывод: Y-хромосома евреев сохранила в себе следы древней проеврейской популяции. И поскольку она унаследована по мужской линии, то, в сущности, именно эти гены и были определяющими у наших далеких предков - Авраама-авину, а, может, и у самого Адама.

Генетики полушутя утверждают, что, в принципе, из Y- хромосомы любого нынешнего мужчины-еврея (даже "половинки" или "четвертинки") можно клонировать Моше-рабейну или Иуду

Читать далее...
комментарии: 35 понравилось! вверх^ к полной версии
«То, как вы дышите, это то, как вы думаете. То, как вы думаете, это то, как вы дышите»... 31-08-2017 07:12




















«То, как вы дышите, это то, как вы думаете.
То, как вы думаете, это то, как вы дышите».

#Садхгуру #Иша #йога


Моше Фельденкрайз: «Учиться лучше, чем лечиться!»
Важное упражнение для восстановления баланса всего тела.


Моше Фельденкрайз — физик, инженер, профессиональный дзюдоист, он был человеком удивительным, разносторонне развитым, с необъятным количеством интересов и увлечений. В поисках действенного способа восстановить травмированное колено он создал поистине великолепный метод обучения и саморазвития посредством движения.

Метод Фельденкрайза — особая двигательная практика, цель которой — помочь человеку осознать свое тело в процессе движения, улучшить функционирование организма в целом и развить его невообразимые способности.

Применяемые в методе комбинации движений научат чувствовать и правильно использовать свое тело. Если ты всё еще считаешь, что мизинец на правой ноге — вещь бесполезная, скорее читай нашу статью и тут же применяй на практике полученные знания!

«Так Просто!» делится с тобой одним из самых эффективных упражнений, разработанных Моше Фельденкрайзом, которое поможет восстановить баланс всего тела. Выполняй «тазовый циферблат» регулярно, и вскоре ты преобразишься до неузнаваемости.

Метод Фельденкрайза — это не лечебная физкультура, не гимнастика и не массаж. Занятия по этой простой продуманной методике — это процесс обучения, который оказывает терапевтический эффект. В его основе лежит комплексное понимание функционирования и развития нервной системы человека, а также бесценный научный подход.

«Тазовый циферблат» — одно из базовых упражнений многогранной методики Фельденкрайза. Удивительно, но именно взаимодействие таза и грудной клетки определяет баланс тела и его мобильность практически в любой деятельности. Движения, выполняемые во время этого простого упражнения, учат оставаться устойчивым и сбалансированным в широком диапазоне движений.

Этот простой урок позволит тебе открыть совершенно иной способ выполнения привычных действий. После неспешной тренировки движения станут легкими, комфортными и приятными. Каждое движение этого упражнения необходимо выполнять медленно, мягко, вдумчиво, с полной концентрацией на теле, но главное — не выходя за рамки комфорта. Приступим?

метод фельденкрайза уроки...

Ляг на спину и сконцентрируй свое внимание на ощущениях тела, а затем — на позвоночнике: почувствуй, как он расположен относительно пола, чувствуешь ли ты какое-то давление, беспокоят ли тебя неприятные ощущения или дискомфорт. Сохраняй концентрацию на протяжении всего урока и следуй этой простой видео-инструкции





















"Ошибок не бывает. События, которые мы притягиваем
в нашу жизнь, какими бы неприятными для нас они
ни были, необходимы для того, чтобы мы научились
тому, чему должны научиться. Каким бы ни был наш
последующий шаг, он нужен для того, чтобы достичь
того места, куда мы выбрали путь."

(Р. Бах)










«Часто, когда у человека в жизни случается
несчастье, он спрашивает небеса: "За что?".
А надо спрашивать: "ДЛЯ ЧЕГО?"
Потому что все, что делается в жизни,
делается не за прошлое, а для будущего».

Ты можешь по собственному желанию наполнить свой мир
добром или злом, алчностью или бескорыстием, агрессией
или миром, равнодушием или милосердием..; помни
только — что оставляешь на пути своём, то и встречается в нём.

Аму Мом


Нет доброго дерева, которое приносило бы худой плод;
и нет худого дерева, которое приносило бы плод добрый.
Ибо всякое дерево познаётся по плоду своему; потому что
не собирают смокв с терновника, и не снимают винограда
с кустарника. Добрый человек из доброго сокровища сердца
своего выносит

Читать далее...
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Время всегда превращает людей в то, на что они его тратят... 22-08-2017 09:13
















Цитата #23


На каждом повороте твоей жизни, всякий раз, когда ты принимаешь решение, рождается новая часть тебя. Ты становишься родителем твоих новых «Я», которые придут.







Время всегда превращает людей в то, на что они его тратят.

Ая Эн, Юлиан Юсим


Время — это единственное, что нельзя накопить,
оно не сохраняется и не увеличивается. Его можно
только обменять — на деньги или на знания...
Время — это вообще самое важное.

―Ямагучи Тадао


Жизнь и время - два учителя.
Жизнь учит нас правильно
распоряжаться временем,
время учит нас ценить жизнь.


Неужели, чтобы что-то понять,
человеку надо пережить катастрофу,
боль, нищету, близость смерти?...

Эрих Мария Ремарк “Жизнь взаймы”.






Цитата #105



Ригидный характер и УБОГОЕ ригидное
мышление - наши главные враги...
ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПРЕОДОЛИМО...

Ты мастер в том, что пережил,
ремесленник в том, что переживаешь,
и дилетант в том, что тебе предстоит пережить.

Ричард Бах












Читать далее...
комментарии: 43 понравилось! вверх^ к полной версии
А ГЛАВНЫМ ВСЕГДА ОСТАЁТСЯ ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ... 17-08-2017 18:02










Цитата #23













На каждом повороте твоей жизни, всякий раз, когда
ты принимаешь решение, рождается новая часть тебя.
Ты становишься родителем твоих новых «Я», которые придут.

Ричард Бах


















А ГЛАВНЫМ ВСЕГДА ОСТАЁТСЯ ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ.

Короткая история о том, что главным
в жизни всегда остается человечность

В предновогоднее время очень хочется верить в чудо, подводить итоги года, строить планы на будущее и читать хорошие и добрые истории. Рассказ Вероники Кирилюк «Десятина» оставит у вас долгое послевкусие и вы совершенно точно начнете смотреть на некоторые ситуации под другим углом зрения.

Утро. Лыбедская. Я забежала в супермаркет. Взяла минеральную воду и к кассе. В очереди передо мной стоял мужчина лет 35-ти. Хорошо сложен, отлично одет, но вид у него был какой-то разобранный. Он заплатил за бутылку дорогого коньяка и вышел на улицу.

– Крутой бизнесмен, который разорился во время карантина, – сказала мне продавщица.

Я ничего не сказала. Утро. На своей волне.

– Честно! Обанкротился и теперь каждый вторник и пятницу приходит и покупает на оставшиеся деньги самый дорогой коньяк, – добавила продавщица.

* * *

Я вышла на улицу. Мужчина стоял недалеко от входа, поставив бутылку на скамейку.
– Дорогой, но не качественный, – сказала я.
Он взглянул на меня.
– Это еще почему?
Я взяла бутылку и показала три отличительных признака.
Он с любопытством посмотрел на меня.
– Откуда такие знания?
– Я почти год посвятила пиару данной продукции. Родилась в Армении, как я могу не знать все о хорошем коньяке.

Он усмехнулся.
– Ваша работа?
– Мое хобби. Почему именно по вторникам и пятницам вы покупаете самый дорогой алкоголь?
– Люблю системность.
Мы оба улыбнулись.
– А если честно?
Он покрутил бутылку, вздохнул, потом посмотрел на меня.
– Все банально. Друг предал, партнер по-крупному подставил, жена ушла, а девушка на днях разбила машину.
– И все?

Он удивленно посмотрел на меня.
– А разве этого мало?
– Вы избавились от человека, который не был вашим другом, от вас ушла женщина, которая вас не любила, девушка разбила машину, но осталась цела. А партнер подставил по-крупному и тем самым вы заплатили десятину на много лет вперед.
Он уже широко улыбался.

– А вы как будто постоянно отчисляете десятину?
– Обязательно! Поэтому Бог, когда я попала в похожую ситуацию, дал мне другое решение. Вы запили, а я стала рекламировать алкоголь. Заметили разницу?
Он расправил плечи и озорно посмотрел на меня.
– А вы не хотите кофе? Я знаю отличное место.
– Очень!

* * *

– Почему вы заговорили со мной? – спросил мой новый знакомый?
– Профдеформация, – улыбнулась я. – Всегда вывожу всех на разговор -)).
– А если серьезно?
– Я не поверила, что вы скатитесь на дно.
Игорь замер и через пару секунд спросил:
– Почему не поверили?
– Потому что сильные люди умеют вовремя остановиться.

Он поставил чашку и затем медленно приложил ладони к глазам, как будто пытался их вдавить.
Я понимала, что он сдерживал слезы, и дала ему возможность успокоиться.
Когда он убрал руки, то помолчал и затем произнес:
– Мама так обычно говорила отцу: «Сильный человек умеет вовремя остановиться».
Я спокойно добавила:
– А вы сын своего отца.

Игорь посмотрел на меня и улыбнулся.
– Как вовремя вы спустились на землю, богиня пиара.
Я рассмеялась, потому что много лет назад меня так называла моя бывшая коллега и невероятно талантливый дизайнер. Ира Ч. делала такие макеты, что все приходили на них посмотреть. Это было настоящим произведением искусства. Каждый макет.

* * *

Мы могли бы еще говорить и говорить, но мне нужно было бежать, чтобы занять любимое место в коворкинге у окна.
– Вы ведь

Читать далее...
комментарии: 69 понравилось! вверх^ к полной версии
Четан Паркин. "Дизайн Человека. Откройте Человека, Которым Вы Были Рождены" 14-08-2017 09:10

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Четан Паркин. "Дизайн Человека. Откройте Человека, Которым Вы Были Рождены"

[показать]

Дизайн Человека – это революционная технология самопознания для современных продвинутых людей. Благодаря ей вы откроете свою истинную природу, причину поступков, взлетов и падений.

Начальная информация о "Дизайне Человека"

Составить собственный бодиграф

Дизайн Человека – это синтез древней мудрости, включающей восточную и западную астрологию, «И-Цзин», индийскую систему чакр и Каббалу, и современной науки: нейтринной физики и генетики. Узнав свой Дизайн (рассчитать его можно с помощью даты, места и времени рождения) и научившись проживать его, вы сделаете свою жизнь гармоничной и сбалансированной.

Автор – Четан Паркин – самый известный международный исследователь Дизайна Человека, прямой ученик Ра Уру Ху (основателя системы).


 

Дизайн Человека. Путеводитель по карте>>>

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О чувстве собственной важности 13-08-2017 08:30

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

О чувстве собственной важности

[показать]

Речь пойдет о том, что заставляет Вас снова и снова переживать унижение и терять большую часть энергии на бесплодные беспокойства, болезненные фантазии и ментальное смакование несуществующего успеха, что вполне очевидно блокирует всякое достижение реальных (не нафантазированных) результатов. Речь пойдет о чувстве собственной важности.

«Чувство собственной важности — главнейший и самый могущественный из врагов человека». (К.Кастанеда)

Вы все уже хорошо знаете: то, что ты «посылаешь» во внешний мир – к тебе же и возвращается. Это один из основных Законов Вселенной. Весь тот негатив, который человек желал окружающим, создаёт его «Карму», которую, хочешь — не хочешь, придется прожить и, как говорят, «отработать». Все Ваши переживания двойственны, и если Вы привыкли получать удовольствие от возвышения над другими людьми даже в самых невинных формах, то, согласно Законам Вселенной, ровно настолько же будете в качестве возврата получать на каждом шагу унижение.

Читать далее

 

комментарии: 19 понравилось! вверх^ к полной версии
Что говорит ваш внутренний ребенок?... 08-08-2017 09:36

Это цитата сообщения Ева_Козырева Оригинальное сообщение

Что говорит ваш внутренний ребенок?...


Цитата #86



Жизнь - это битва, и надо
готовиться к ней с самого детства.

Андрэ Моруа



Цитата #149



РЕСУРС ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ ЧЕЛОВЕКА
ОГРАНИЧЕН... ОБИДЫ И ПРОЧИЕ ГЛУПОСТИ
НЕПОЗВОЛИТЕЛЬНАЯ РОСКОШЬ...

СТОИТ ПРИУЧИТЬ СЕБЯ, ЧТО ВСЁ ВОКРУГ -
ЭТО ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ,
А НЕ " Я ОБИДЕЛАСЬ"...

Если не тратить драгоценную Жизненную Энергию
на ярлыки, критику, недовольство, упрёки,
обиды, интриги, войны - она пойдёт на
что нибудь более конструктивное.
«Даже в самых тяжёлых и грустных опытах
заложено сокровище - потенциал к изменениям,
ИНФОРМАЦИЯ. Мы сами лишаем себя этого
богатства, не оставляя себе надежд на перемены
к лучшему, игнорируя ИНФОРМАЦИЮ».
Так что: ДА ЗДРАВСТВУЮТ ПРАВИЛЬНО
ПОНЯТЫЕ ПРИЧИННО - СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ!

Психолог Елена Назаренко




Цитата #87


Всю жизнь ожидаешь встречи с Кем то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот Кто то всегда с тобой. И это – ты сам.




У всякого человека бывает два воспитания:
одно, которое ему дают другие, и другое,
более важное, которое он дает себе сам.

Эдуард Гиббон


Что говорит ваш внутренний ребенок?...

Дитя, живущее в каждом из нас, помнит все наши раны
и обманутые надежды. Смысл этого упражнения –
помочь нам прислушаться к голосу этого ребенка
и обрести чуть больше внутренней свободы.

Буря эмоций, вызванная невинным, казалось бы, замечанием, острое и непроходящее чувство грусти, которое нельзя объяснить ни событиями, ни обстоятельствами, всепоглощающая потребность в признании или защите... Все это проявления нашего внутреннего ребенка – той части нас, которая не повзрослела и которая выражает свои потребности тем более настойчиво, чем меньше к ней прислушивались в прошлом.

Представление о нашем внутреннем ребенке хорошо знакомо всем, кто интересуется личностным развитием, однако для остальных оно остается туманным и даже таинственным. «Этот ребенок обладает психической реальностью, – объясняет психоаналитик Мусса Набати (Moussa Nabati).1 – Он воплощает основы нашего существа, все то, что не стерлось из нашего детства – страхи, травмы, гнев, радости и желания».

«Когда наш внутренний ребенок занимает
подобающеее ему место, а его потребности
удовлетворены, мы начинаем действовать
исходя из своих желаний»

Психоаналитик проводит аналогию между тем, что значит для нас внутренний ребенок, и тем, какое влияние на нас оказывают первые страницы книги нашей жизни: мы не помним то время, когда были написаны эти страницы, но они с такой силой запечатлены в нас, что продолжают в нас действовать. «Осознание существования внутреннего ребенка помогает жить так, чтобы в большей мере быть действующим и говорящим лицом и в меньшей – объектом, через которого другие говорят и действуют, – объясняет коуч Женевьева Кайу (Geneviève Caillou).2 – Когда этот ребенок берет над нами власть, нами управляет потребность в том, чтобы нас любили, признавали, обнимали, слушали. Когда он занимает подобающее ему место, когда к его нуждам прислушиваются и удовлетворяют их, мы действуем исходя из своих желаний, имеем возможность совершать выбор, вступать в отношения от субъекта к субъекту. С точки зрения внутренней свободы и психического благополучия это принципиальное различие».

Когда мы слушаем и понимаем нашего внутреннего ребенка и тем самым становимся хорошим родителем для него, это полностью меняет наши отношения с собой и другими. Зажимы исчезают, страх, стыд и гнев могут быть признаны, выслушаны и «поставлены на место». Взрослый в нас начинает мыслить яснее и становится более свободным. Тогда он может лучше обращаться и с собой, и с другими.


ИНСТРУКЦИЯ...

Устройтесь поудобнее в тихом месте, где никто
вас не сможет побеспокоить. Представьте,
что рядом с вами тот ребенок, которым вы
Читать далее...
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Незаметно уплывает лето... 15-07-2017 23:03

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Незаметно уплывает лето...

1.png
451.jpg

Незаметно уплывает лето
Тучей дождевой за горизонт.
Не дождались ни тепла, ни света.
Ежедневный верный спутник – зонт.

Дождь обильно поливает землю.
Струи бьют упруго и легко.
Небо, ты людской мольбе не внемлешь.
Подари нам солнце и тепло!

Дождь прекрасен, но всему есть мера,
Для сезонов - каждому своя.
Осень лето подменила смело,
Пересытилась водой земля.

В летний зной дожди – душе отрада:
Вспышки молний и весёлый гром!
И промокнуть под дождём мы рады,
И по лужам бегать босиком.

Затяжной дождь навевает скуку.
Хмурым днём, как вечером, темно.
Месяц нет тепла. Какая мука -
Летом на дожди смотреть в окно!

На июль надежда угасает,
И прогнозы солнца не сулят.
Ну, за что Уральский край страдает!
В чём он перед Богом виноват?

София Зирина


453a.jpg

463.jpg



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японская мудрость. 35 ключевых фраз. 21-06-2017 08:28

Это цитата сообщения На-Туся Оригинальное сообщение

Японская мудрость. 35 ключевых фраз.

 

[750x530]

[551x63]

1. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.

2. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.

3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

4. Быстро — это медленно, но без перерывов.

5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

6. Без обыкновенных людей не бывает великих.

7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии