Из России с любовью или только у нас....
Все самое странное и интересное происходит в России, ведь наша страна издавна славится этим. В какой позитивной стране мы живем, какие жизнерадостные и терпеливые мы с вами. Наслаждаемся просмотром!
Мы непобедимы......!
Кошки, спящие в странных местах
Знаете ли вы, кошки спят примерно 16 часов в день? Несмотря на то, что самое активное время суток приходится на рассвет и закат, кажется, что они весь остаток своего времени спят в самых необычных местах, как на этих фотографиях.
[показать]5 правил питания, которые мы нарушаем каждый день
Почему-то чаще всего мы, стараясь питаться правильно, делаем акцент на том, что именно мы едим (выбираем 'здоровую пищу', считаем калории и тому подобное). А тем времеем стоит задуматься и над тем, как мы едим!
Правило первое. До и после.
Не рекомендуется есть непосредственно после напряженной деятельности (тяжелых упражнений, сложной физической работы и даже сильных переживаний, которые большинство как раз и старается 'заесть'!), а также после того, как вы замерзли или долго пробыли на жаре. Подобные нагрузки мешают организму сразу начать вырабатывать желудочный сок. Стоит подождать хотя бы полчаса.
Сразу после еды тоже не стоит загружать себя. Лучше отдохнуть, но не лежа и уж тем более не засыпая! Специалисты советуют прогуляться 15 - 30 минут, чтобы пища хорошо усвоилась. Спортом можно заниматься не раньше чем через час после еды.
Правило второе. Сделай паузу...
Ешьте не торопясь, делайте перерывы между блюдами (5 - 10 минут).
Тщательно пережевывайте пищу. При жевании происходит механическое измельчение еды (то есть вы сами помогаете отделам своего пищеварительного тракта) и даже частичное расщепление углеводов и некоторых белков под действием ферментов, из которых состоит слюна. Правильный завтрак и ужин длятся не менее получаса, обед - не менее 40 минут.
Правило третье. Горячо и холодно.
Вредно употреблять очень холодные (намного ниже комнатной температуры) и очень горячие (обжигающие рот и губы) еду и напитки. Не следует сочетать в одном приеме пищи холодные и горячие блюда. Это вредно и для зубов, и для желудка, и в целом для вашего самочувствия.
Правило четвертое. Овощи и фрукты - лучшие продукты!
Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов (есть их следует целиком или в салатах). Овощи и фрукты, съеденные на пустой желудок, стимулируют работу пищеварительных желез и моторику желудочно-кишечного тракта. Они способствуют нормализации микрофлоры кишечника. К тому же низкокалорийные плоды наполнят желудок, и вы уже вряд ли переедите. Особенно полезны яблоки, капуста всех видов, морковь, огурцы, помидоры, сладкий перец. Кстати, квашеная капуста по полезности не уступает свежей!
Вместе с термически обработанной пищей, а тем более сразу после нее (на десерт) сырые овощи и фрукты употреблять не следует - иначе они 'запустят' процессы брожения и даже гниения в кишечнике!
Правило пятое. Вода и еда
Не надо пить перед едой, во время принятия пищи или после нее! Исключение можно сделать лишь в том случае, если блюдо очень сухое (при этом следует выпить немного жидкости маленькими глотками). Напитки вымывают слюну изо рта и разбавляют желудочный сок, что негативно сказывается на переваривании пищи. Пить разрешается за полчаса до еды и через час после нее.
Приятного аппетита!
[604x380]
Помидоры с морковной ботвой впервые я попробовала в гостях у родной тети мужа. И надо сказать,что вкус этих помидор весьма меня удивил и порадовал, да и не только меня, гости быстро расправились с открытой трехлитровой баночкой помидор. Стараясь пустить все выращенные в этом году томаты в дело, я вспомнила этот простой рецепт, сорвала ботву и закрутила 3 баночки.
И, разумеется, делюсь рецептом с вами, друзья мои!
[800x678]
Сегодня купила коробку конфет "Севастопольский вальс". Очень колоритная упаковка и вкусные конфеты!
1.
[515x700]
2.
[700x647]
3.
[700x578]
4.
[700x530]
5.
[560x700]
Вот и подошла к концу феерическая бразильская футболиада. Несмотря на бессонные ночи и потраченные нервы, можно сказать – жизнь удалась! Мы стали свидетелями нескольких мировых рекордов, побитых на этом мундиале (будет, что рассказать потомкам).
Мирослав Клозе (Германия) стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира. На его счету 16 голов, тем самым он обошел Роналдо (Бразилия) с 15 голами соответственно.
В полуфинале сборная Бразилии потерпела самое крупное в своей истории поражение от сборной Германии со счётом 1:7. Такой счёт крайне редко встречается на высоком футбольном уровне, тем унизительнее такой проигрыш для пентакампеонов. Невольно приходит на ум матч-открытие ЧМ-2014, в котором был забит первый гол чемпионата бразильцами (защитник Марсело) в собственные ворота…
Чемпионат мира-2014 повторил самый результативный чемпионат мира в истории. За 64 матча на полях Бразилии был забит 171 гол. Рекорд результативности до этого принадлежал чемпионату мира 1998 года во Франции. А что может быть дороже для миллиардов сердец настоящих футбольных болельщиков?!
За день до финального матча состоялся, так называемый, малый финал, где бразильцам предоставлялся шанс хоть как-то реабилитироваться перед своими поклонниками на своём домашнем чемпионате. Но у сборной Луи ван Гала на этот матч были свои планы, его подопечные, сборная Нидерландов, забили в ворота гостеприимных хозяев три безответных мяча и заняли утешительное третье место. С чем мы их поздравляем! «Оранжевые» (так называют голландцев) образца 2014 года заслужили призовое место, благодаря своим грандам – Уэсли Снейдеру, Арьену Роббену, Робину ванн Перси и сотоварищам.
13 июля на стадионе «Маракана» в Рио-де-Жанейро состоялся финальный матч ЧМ-2014, где футбольные боги свели на поле сборные Германии и Аргентины. Мирослав Клозе против Лионеля Месси. Суперзрелищным этот финальный поединок не стал, многие откровенно скучали, ожидая развязки мундиаля. Всё решил один гол в самой концовке дополнительного времени. Надо сказать, что в его созидании и реализации приняла участие, так называемая молодая плеяда «немецкой машины» – Марио Гётце с подачи Андре Шюррле. Так что будущее у подопечных Йоахима Лёва есть, и мы ещё услышим их имена на чемпионате Европы-2016.
Сборная Германии – 4-кратный чемпион мира! Привет Гари Линекеру! Финальный матч показал, как важна командная игра в современном футболе, роль отдельно взятой личности (хоть эта личность и Лионель Месси) немного преувеличена - один на поле не воин.
Здесь же были вручены награды лучшим футболистам планеты. «Золотая бутса» лучшему бомбардиру отправилась в Колумбию к нападающему Хамесу Родригесу (шесть мячей в пяти матчах и две результативные передачи). «Золотая перчатка» лучшему вратарю досталась голкиперу сборной – победителю Мануэлю Нойеру. Ну, а Лионель Месси получил утешительный для себя, но от этого не менее ценный приз «Золотой мяч» лучшему игроку чемпионата. Наши поздравления лучшим из мира футбола!
Что-то нужно сказать о сборной России. Конечно, она не порадовала своих многочисленных болельщиков, но другой сборной у нас нет, это как Родину и родителей не выбирают. Просто пожелаем ей больше побед на домашнем чемпионате, который пройдёт у нас в 2018 году.
Нам будет тебя не хватать,
Если в первой игре махачкалинцам противостоял, по географическим меркам, самый восточный клуб («Сахалин» из Южно-Сахалинска), то 12 июля «Анжи» принимал в гостях самый западный – «Балтику» из Калининграда.
Во втором туре ФНЛ 2014/15 «Анжи» имел реальный шанс стать единоличным лидером в турнирной таблице, но так и не сумел им воспользоваться. «Балтика», проиграв на старте сезона свой первый матч, приехала в Дагестан явно за очками. Однако, реально оценивая свои силы, главный тренер, естественно, предпочёл оборонительную, разрушающую модель игры против клуба ещё в прошлом сезоне игравшего в российской Премьер-Лиге и Лиге Европы. Всё, что пытались создать подопечные Сергея Ташуева, разбивалось об оборонительные рубежи калининградцев. Атаковал «Анжи» много, создавая острые моменты у ворот Гиорги Шелия, одних угловых подали 10 против трёх «Балтики». По-настоящему жарко в штрафной гостей было в первом тайме, когда не удалось пробить вратаря Шамилю Асильдарову и дважды легионеру Амаду Мутари.
В итоге матч так и закончился с нулевым результатом, принеся «Анжи» лишь одно очко. По итогам тура махачкалинцы вошли в семёрку команд, имеющих в своём активе по четыре очка. Вся борьба ещё впереди! Следующий матч ФК «Анжи» сыграет на выезде 19 июля против нижегородской «Волги».
В честь празднования 700-летия со дня рождения великого святого на Руси Сергия Радонежского в Свято-Успенский кафедральный собор города Махачкалы на два дня привезли икону Сергия Радонежского, чтобы верующие могли её увидеть своими глазами и помолиться. Делюсь увиденным!
1.
[700x381]
2.
[700x572]
3.
[700x525]
4.
[700x525]
5.
[700x525]
6.
[525x700]
7.
[700x423]
8.
[700x525]
Нравственные ценности, красота речевых оборотов, великолепная фантазия, что несут русские народные сказки, привлекли внимание знаменитого русского писателя Алексея Николаевича Толстого. Ознакомившись с огромным количеством образцов народного творчества, он выбрал самые интересные по сюжету и подробностям, обработал и пересказал около пятидесяти сказок, главными героями которых стали звери, и некоторые из них вошли в «Золотую коллекцию сказок».
Содержание: Кот — Серый лоб, козел да баран, Мальчик-с-пальчик, Мезгирь, Старик и волк, Коза-дереза, Заяц-хваста,Лисичка-сестричка и волк, Мужик и медведь, Бобовое зернышко, Терешечка, Как лиса училась летать, Война грибов, Зимовье зверей.
Полуфинал. Торжество немецкого футбола. Бразильская трагедия. Именно так хочется начать эту статью о первом полуфинальном матче ЧМ-2014.
То, что произошло в Белу-Оризонти, нельзя было даже предвидеть! К 30-й минуте Германия ведёт 5:0. Время за полночь. Это сон или явь? Думаю, многие задавали себе этот вопрос. Практически уже в первой половине первого тайма немцы решили вопрос выхода в финал бразильского мундиаля (матч закончился со счётом 1:7).
Не буду рассуждать о бедной Бразилии, для которой футбол – это всё и даже больше, да ещё и в период экономического кризиса. Хочу поделиться своими соображениями относительно немецкого футбола с точки зрения болельщика-обывателя, поклонника стиля игры сборной Германии, которая с регулярной завидностью доходит до полуфиналов чемпионатов, как мира, так и Европы.
За этой сборной слежу с 1986 года и, честно сказать, она никогда не разочаровывала меня, огорчала – да, но не более. Сборная Германии участвует в чемпионатах мира с 1934 года, причём 12 раз доходила до полуфинала, 7 раз играла в финале и трижды выигрывала главный турнир четырёхлетия. В чём их секрет успеха? Этим вопросом должны задаваться не мы, простые болельщики, а те, кто занимается развитием футбола. Ведь что-то можно у них подсмотреть, чему-то поучиться, в конце концов, перенять опыт.
Заслуживает внимания тот факт, что у руля сборной Германии всегда становились немецкие специалисты: Отто Нерц, Зепп Гербергер, Хельмут Шен, Юпп Дерваль, Франц Беккенбауэр, Берти Фогтс, Эрих Риббек, Руди Фёллер, Юрген Клинсманн, Йоахим Лёв. Это наводит на мысль о том, что необходимо повернуться лицом не только к развитию детских футбольных школ, о чём сказано уже немало, но и центров подготовки профессиональных тренерских кадров. Ведь футболисты на поле являются, по большей части, всего лишь проводниками тренерского замысла на игру.
Если проанализировать составы сборной Германии разных периодов, бросается в глаза то, как они регулярно и методично обновляют свой состав молодой порослью игроков. И что не имя, то будущая звезда, пусть не такая распиаренная как у других сборных, но надёжная, креативная, яркая и выносливая. Вот и этот чемпионат приоткрыл нам новые имена – 20-летний полузащитник Юлиан Дракслер («Шальке»), 23-летний нападающий Андре Шюррле («Челси»). Уверена, что на следующем мировом первенстве эти футболисты будут блистать и очаровывать нас своей игрой.
Вполне логично, что именно нападающий немецкой команды 36-летний Мирослав Клозе с шестнадцатью голами (а может и более, ведь впереди финал на «Маракане») стал лучшим бомбардиром за все чемпионаты мира по футболу. Наши поздравления!
Ну как тут не вспомнить фразу английского форварда Гарри Линекера, что «в футбол играют двадцать два человека, а побеждают все равно немцы»?!
В завершение статьи хочу задаться риторическим вопросом: «Когда для сборной России проигрыш в полуфинале/финале станет не высшим достижением, а национальной трагедией, как для сборной Германии, которая всё кроме «золота» воспринимает как провал?».