[показать]

Икона Божьей Матери «Державная»

[1040x693]fbvkpn

Салат с редисом 
и картофелем

Ссылка: Источник здесь

Итальянский пирог

[показать]

Ссылка: Источник здесь
 

Куриные желудочки по-корейски

[830x623]

Ссылка: Источник здесь

Куриные фрикадельки с цветной капустой

[830x554]

Ссылка: Источник здесь

Лимонный кекс

[830x830]

Ссылка: Источник здесь

 Творожный пирог с персиками и джемом

[830x566]
 

Ссылка: Источник здесь

Запеканка из цветной капусты и брокколи

[показать]

Климадинон – препарат для уменьшения вегето-сосудистых расстройств в период менопаузы. Как правило, эффект наступает через 2 недели от начала приема..
Климаксан – гомеопатический препарат, хорошо справляется с неприятными проявлениями климакса, по женским отзывам – даже без побочных эффектов. Без привыкания.
Негрустин – фитопрепарат на основе экстракта зверобоя, для приверженцев «несинтетических» антидепрессантов. Принимать его лучше долго, без перерывов.
Нервохель – гомеопатический успокоительный препарат, отдельное показание к применению - неврозоподобные реакции в климактерическом периоде.
Нотта – также гомеопатический препарат, снимает тревогу. От себя могу сказать, что и с бессонницей борется весьма успешно. Главное – принимать курсом – от 1 до 4 месяцев.
Оциллококцинум – самое популярное противопростудное средство в Европе. Считается, что если его принять в самом начале заболевания, то это позволит не разболеться вовсе. В худшем случае, просто переболеете в более легкой форме.
Персен - фитопрепарат с седативным действием, ещё одно натуральное успокоительное. Что полезно, не вызывает сонливости.
Плантекс – фитопрепарат для улучшения пищеварения, с экстрактом фенхеля. Особенно важен для грудных детей, избавляет от газиков и колик. Не поможет, если причина газиков и колик у вашего ребенка - лактазная недостаточность или дисбактериоз.
Проспан – растительный сироп от кашля, радует отсутствие в составе сахара и спирта. Разрешается детям от 1 года, а также беременным по назначению врача.
Ременс – гомеопатический препарат, прописывают как женщинам зрелого возраста для смягчения симптомов климакса, так и молодым девушкам для регуляции менструального цикла. Принимать нужно длительно и не забывать про консультацию у врача.
Сенаде – слабительный препарат на основе сенны, принимать с осторожностью при заболеваниях печени.
Синупрет – фитопрепарат в

Кто не хочет пичкать в себя в химию, которую продают в аптеках, советую сохранить и пользоваться для выбора препаратов, вот таким списком - в нем все натуральное и безопасное:
Агри – используется для лечения и профилактики ОРВИ, есть для детей и взрослых. Гомеопатический, а следовательно, без химии.
Аква Марис – на основе стерильного раствора с морской солью, используется при насморке даже у детей до 1го месяца. Хорошо использовать как профилактическое средство при ОРВИ - смывает вирусы со слизистой.
АкваЛор – также на основе раствора морской воды. Из неоспоримых плюсов – большая вариативность препарата, для решения разных задач.
Арнигель – гель от ушибов и синяков гомеопатический, на основе растения Арника горная. Арника - растение № 1 от ушибов. Что полезно – можно детям после 1 года. От себя добавлю, что синяки уже на второй-третий день сходят, проверено не раз.
Бронхикум – в основе - экстракт тимьяна, быстро прекращает кашель, снимает спазм в бронхах. Детям - с 6-ти месяцев, но давать нужно осторожно – в составе есть спирт.
Бронхипрет – отхаркивающее средство на травах, разрешается детям с 3х месяцев.
Валериана – ну, тут всё ясно, народное и недорогое успокоительное..
Венитан – гель на основе растительного экстракта, с усталостью ног борется быстро и эффективно.
Венза – комплексные гомеопатические капли, рекомендуются при варикозе, нарушениях венозного кровообращения.
Галстена – тоже гомеопатический препарат, используемых в качестве поддерживающей терапии при при хронических заболеваниях печени, жёлчного пузыря.
Геделикс – отхаркивающее средство на основе экстрака плюща. Производитель сообщает, что препарат особенно незаменим для курильщиков. Как бы то ни было, его можно применять и детям до года.

L1 L2

Основной причиной развития грыжи поясничного отдела позвоночника в сегменте L1 L2 являются его травмы и остеохондроз. Длительное время болезнь обнаруживает себя только болями в поясничной области и лишь через несколько лет после появления болевого синдрома присоединяется корешковые боли. Из-за наличия болей, пациент принимает вынужденную позу, что со временем приводит к развитию сколиоза. Нервные окончания, исходящие из этого сегмента, иннервируют верхнюю поверхность бедра, промежность и толстый кишечник. При их ущемлении возникают стреляющие боли в бедре, ягодице, нарушения чувствительности в аногенитальной зоне. При развитии ущемления корешков часто единственным методом лечения является операция. Чтобы улучшить состояние здоровья и избежать хирургического лечения, следует укрепить мышцы поясницы и брюшного пресса, развить гибкость позвоночника. Рекомендуется "вис" на турнике с вытянутыми руками и осторожными поворотами корпуса тела, занятия йоготерапией, а для женщин можно выбрать занятия танцами живота.

L2 L3

К возникновению межпозвонковой грыжи поясничного отдела в сегменте L2 L3 приводит остеохондроз позвоночника, малоподвижный образ жизни, чрезмерные движения в поясничной области (наклоны, изгибы), воздействия вибрации. Возникают постоянные боли в спине, ноющего характера, которые усиливаются при попытке поднять выпрямленную ногу (когда больной находится в позе "лежа"). Болевой синдром препятствует полному выпрямлению позвоночника, приводя к выпрямлению поясничного лордоза, вплоть до перехода его в кифоз. Нервные волокна этого сегмента отвечают за иннервацию бедра, голени, органов малого таза. При их ущемлении возникают стреляющие боли в бедре, может развиться атрофия мышц бедра, нарушается функция тазовых органов. Для лечения грыж подобной локализации следует прекратить воздействие вредных факторов на позвоночник, а также начать систематически заниматься физическими упражнениями. Очень хороший эффект дают танцы, так как они формируют правильную осанку и обеспечивают мягкую тренировку мышц спины, ягодиц, развивают гибкость позвоночника.

L3 L4

Межпозвоночный диск сегмента L3 L4 часто подвержен дистрофическим поражениям. При сдавлении нервного корешка L3 возникает болезненность на передней поверхности бедра, которая иррадиирует в коленную чашечку, а также снижение чувствительности в соответствующем участке кожи. Поэтому страдает коленный рефлекс, в тяжелых случаях - отсутствует. Может наблюдаться симптом Ласега, заключающийся в усилении боли в спине и ноге при попытке поднять выпрямленную ногу лежащим на спине пациентом. При развитии ущемления нервных корешков наблюдаются симптомы ишиаса, нарушается кожная чувствительность, возникают парестезии кожи (онемение, "жжение"). В мышцах бедра может развиться слабость, приводящая к их атрофии. В тяжелых случаях ущемление может привести к вялотекущему параличу нижних конечностей. Провоцирующими факторами развития грыжи являются длительное воздействие вибрации и чрезмерные движения в поясничном отделе позвоночника, приводящие к разрушению диска, а также малоподвижный образ жизни, вызывающий дистрофические процессы в диске. Для лечения грыж этой локализации следует исключить воздействие на позвоночник вредных факторов и систематически заниматься спортивными упражнениями (исключая упражнения с резкими изгибами позвоночника или силовые упражнения).

L4 L5

Наиболее часто встречающейся локализацией среди всех грыж позвоночника является нижний поясничный сегмент L4 L5. Грыжи этой области проявляются длительными ноющими болями в пояснице. Из-за этих болей нарушается нормальная подвижность позвоночника, пациент стремиться принять позу, уменьшающую его страдания, что со временем приводит к развитию сколиоза и переходу поясничного лордоза в кифоз. Нервные окончания, исходящие из этого отдела позвоночника, иннервируют бедро и голень. При ущемлении нервных корешков, развиваются жгучие, стреляющие боли в ягодичной и бедренной области. Отмечается ослабевание рефлексов на нижних конечностях. Появляется мышечная слабость, снижение тонуса мышц, вплоть до полной атрофии. Может развиться синдром "псевдоперемежающейся хромоты", когда из-за болей пациенты вынуждены часто останавливаться при ходьбе. В тяжелых случаях ущемление нервных стволов может привести к вялотекущему параличу нижней конечности. Учитывая, что в развитии грыж этого отдела провоцирующими факторами являются вибрация и гиподинамия, следует бороться именно с ними. Необходимо укрепить мышцы спины и брюшного пресса, выработать прочный "мышечный корсет", помогающий позвоночнику сохранять правильное

TH1

Грыжа межпозвоночного диска сегмента TH1 встречаются очень редко. Нервные окончания, отходящие от этого уровня позвоночника, участвуют в образовании плечевого сплетения регулирующего движение верхней конечности. При формировании межпозвоночной грыжи и присоединении корешкового синдрома больные предъявляют жалобы на нарушение движения в руках, боли в межлопаточной области, онемение кожи верхних конечностей, чувство ползающих "мурашек", боли в груди, которые иногда симулируют приступы стенокардии, от которых пациенты долго и безуспешно лечатся. Постановке правильного диагноза помогает компьютерная или магниторезонансная терапия. Методы лечения могут быть как консервативными, так и оперативными (при грыжах большого диаметра или присоединении ущемления нервных волокон). Для профилактики развития остеохондроза этого отдела позвоночника следует выполнять активные движения руками в плечевом суставе, такие как вращение и махи в стороны.

Th2 Th3

Благодаря анатомическому строению позвоночника межпозвоночные грыжи в сегменте Th2 Th3 встречаются крайне редко. При образовании грыжи они обычно имеют хроническое течение. Нервные волокна, исходящие из этого сегмента, иннервируют область сердца и верхних конечностей. Наиболее ранним симптомом образования грыжи является боль в спине, иногда имеющая опоясывающий характер, с иррадиацией в область сердца, что в некоторых случаях имитирует сердечную патологию. Боли усиливаются при вызывании симптомов Ласега и Нери (усилении боли при приведении подбородка к груди). На рентгенограммах позвоночника видны участки его кальцификации. Для более точного установления диагноза и уточнения размеров грыжи используют магниторезонансную терапию. Больным рекомендуется избегать резких движений и длительного пребывания в неудобной вынужденной позе, а также систематические занятия лечебной физкультурой.

Th3 Th4

Образованию грыжи межпозвоночного диска сегмента Th3 - Th4 чаще всего способствует остеохондроз грудного отдела позвоночника, реже его травмы. И хотя эта патология встречается относительно редко, но, как и все грыжи грудного отдела позвоночника, она имеет большую вероятность на ущемление нервных корешков. Нервные окончания, выходящие из этого сегмента, иннервируют мышцы груди, плевру, область сердца. Больные предъявляют жалобы на систематические боли в спине, усиливающиеся при кашле или чихании. При присоединении корешкового синдрома появляются опоясывающие боли по типу межреберной невралгии (для уточнения характера боли используют электромиографическое исследование), возникают боли в грудной клетки, протекающие под маской заболеваний сердца или плевры. Для установления диагноза используется магниторезонансная или компьютерная (с высокой степенью разрешения) томография. При остеохондрозе и грыжах грудного отдела позвоночника необходимо укреплять мышцы спины, что достигается регулярными занятиями лечебной физкультурой, а также неплохой эффект оказывает плавание.

Th4 Th5

Межпозвоночные грыжи грудного отдела позвоночника в сегменте Th4 Th5 встречаются крайне редко, чему способствуют анатомические особенности строения позвоночника в этом отделе, но именно из-за этих особенностей они часто ущемляются вплоть до развития миелопатического синдрома. Зоной иннервации нервных корешков этого сегмента являются мышцы грудной клетки, а также внутренние органы брюшной полости (желчный пузырь, поджелудочная железа, желудок). При развитии ущемления нервных окончаний данного сегмента возникают межреберные боли, может возникнуть парестезия (онемение кожи, чувство "жжения") или снижение чувствительности кожных покровов по ходу ущемленного нерва. Также при этом состоянии боли могут имитировать приступы холецистита, панкреатита. Оперативное лечение грыж подобной локализации сопряжено с рядом технических трудностей, обусловленных узостью спинномозгового канала этого отдела позвоночного столба, и не гарантирует развития новой грыжи. Необходимо добиться хорошего "мышечного" корсета, способного поддерживать позвоночник в правильном физиологическом положении и снимающего с него дополнительную нагрузку. В этом помогают специальные комплексы лечебной физкультуры и занятия пилатесом.

Th5 Th6

Межпозвоночные грыжи грудного отдела позвоночника, локализованные в сегменте Th5 Th6 проявляются болями в спине, которые могут усиливаться при физической нагрузке, резких движениях корпусом, кашле, чихании. Причиной их возникновения является остеохондроз позвоночника. Наиболее часто они встречаются у лиц, работа которых связанна с длительным

Сегменты позвоночника

C1

На уровне краниовертебрального двигательного сегмента выходит из позвоночника C1 нервный корешок, из которого отходят зрительный, глазодвигательный, лицевой и слуховой нервы. Сегмент окципито-C1 отвечает за сгибание-разгибание на 25 градусов, боковые наклоны на 5 градусов, ротационные движения на 5 градусов в верхнем отделе шеи. Повреждение атланто-окципиталъного сегмента (дислокация, вывих) может быть обусловлено резким запрокидыванием головы назад, падением на затылок (часто случается с пожилыми людьми) и всегда сопровождается полным разрывом связочного, суставного аппаратов. Такая травма практически всегда летальна. Для профилактики повреждения окципито-C1 сегмента не рекомендуется делать резких движений в стороны головой. Существуют физические упражнения, уменьшающие нагрузку в сегменте окципито-C1: голову слегка запрокинуть назад и попытаться коснуться одноименного плеча; из того же исходного положения попытаться прижать подбородок к яремной ямке с преодолением сопротивления. Выполнять упражнения 7 раз ежедневно.

C1 C2

Сегмент C1 C2 не содержит межпозвоночного диска из-за особого строение шейных позвонков C1 и C2. Данный сегмент отвечает за вращательные движения позвоночника в верхнем отделе. Поражение С2 нервного корешка бывает редко и проявляется болью и нарушением чувствительности в затылочно-теменной области, гипотрофией подъязычных мышц и нарушением речи и обоняния. Повреждение атланто-осевого сегмента у детей наблюдается при вирусной инфекции и легко поддается лечению. У взрослых вывихи и подвывихи в сегменте C1 C2 наблюдаются при автомобильных авариях вследствие разгибания и растяжении позвоночника в результате удара в подбородок. Вывихи сегмента C1 C2 (фиксированная ротация) клинически проявляются кривошеей и затруднением поворотов головы. У пациентов с ревматоидной патологией и аномалиями шейной области может быть обнаружен подвывих позвонка С1 относительно С2.

C2 C3

Межпозвоночный диск сегмента C2 C3 подвергнут дистрофическим процессам редко. Выходит на этом уровне из спинного мозга нервный корешок С3. Остеохондроз диска сегмента C2 C3 встречается нечасто, однако приводит к поражению С3 нервного окончания: пациенты жалуются на боль и снижение чувствительности в той половине шеи, где локализовано ущемление, нарушение чувствительности языка и снижение двигательной активности подъязычных мышц и, как следствие, страдает речь и наблюдается бесконтрольное управление языком. Пациенты со сдавлением нервного корешка С3 жалуются на чувство "першения" или "комка в горле", воспалительные заболевания гортани и горла.

C3 C4

Межпозвоночный диск сегмента C3 C4 поражается нечасто. Защемление С4 нервного корешка сопровождается нарушением чувствительности в области ключицы и надплечья, повышенным тонусом мышц головы и шеи (трапецевидной, ременной и поднимающей лопатку). Нервный корешок С4, в частности, состоит из диафрагмального нерва - его поражение приводит к нарушению дыхательных движений, икоте, болезненным ощущениям в области сердца и правого подреберья.

С5 С6

Межпозвоночный диск сегмента С5 С6 очень часто подвержен дистрофическим изменениям. Повреждение выходящего на этом уровне С6 нервного корешка приводит к распространяющейся боли и нарушению чувствительности кожи от шеи вдоль лопатки, предплечья, наружной поверхности плеча, лучевой поверхности предплечья к большому пальцу руки. Поражение нервных волокон корешка С6 сопровождается соматической патологией: плохо поддающиеся лечения бронхиты, бронхиальная астма, аллергические и ревматические проявления, а также заболевания легких. Профилактика осложнений межпозвоночного диска сегмента C5 C6 в виде физических упражнений (прямым положением плеч и головы медленно поворачивать максимально вправо и влево; с опущенным подбородком к шее осуществлять поворот вправо и влево) позволит значительно снизить риск поражения межпозвоночного диска. Такие упражнения следует выполнять по 7 раз ежедневно.

С6 С7

Межпозвоночный диск сегмента С6 С7 поражается часто и сопровождается уменьшением высоты диска и протрузией фиброзного кольца за пределы тел позвонков. Поражение нервного корешка С7 сопровождается болью и нарушением чувствительности кожи от шеи вдоль лопатки, предплечья, задней поверхности плеча, дорзальной поверхности предплечья к тылу кисти. В состав нервного корешка С7 входят окончания, иннервирующие трехглавую мышцу.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДНЕВНОЙ СОНЛИВОСТИ НАВСЕГДА!

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!
[604x404]
На 0,5 литра воды нам понадобится:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см).
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы
4. Чайная ложка зеленого чая
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. Половина лимона