Это цитата сообщения NATALI-NG Оригинальное сообщение
Все уроки вязания крючком
[показать]Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Диета минус 60 от Миримановой
[показать]Система питания «МИНУС 60» разработана молодой женщиной, журналисткой и писательницей, не имеющей медицинских знаний, но очень желающей похудеть - Миримановой Екатериной.
Катя набрала много лишних килограмм, родив ребенка, но оставаться в таком большом весе молодой и красивой женщине не захотелось, однако – отказать себе в любимых продуктах было сложно! Так появилась «Система МИНУС 60», которая сегодня на слуху во многих женских форумах и имеет достаточно много сторонников.
Многие мечтают повторить успех ее автора, и похудеть за полтора года практически на половину своего исходного веса, со 120 кг до 60 кг, при этом еще и сохранив красоту и упругость кожи, сделав незаметными растяжки. Кроме того, автор утверждает, что не прибегала к пластической хирургии, услугам диетологов и приему различных пилюль для похудения, результат был достигнут путем смены системы питания, физической активностью, причем не изнуряющей, а достаточно умеренной, и, самое главное, секрет успеха в четкой мотивации – она очень хотела стать худенькой и подтянутой.
С точки зрения медицины «МИНУС 60» это даже не совсем диета, это перестройка системы питания, переход на способ раздельного питания и строгого соблюдения режима дня. Этот способ снижения веса подходит людям, которые не могут резко отказаться от привычного стиля питания и ограничить себя в поступлении калорий или определенных продуктов. Из еды можно позволять себе все – даже тортик, если очень сильно захочется, особенность в том, что есть его нужно в строго определенное время, не нарушая режима.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Вытянутые, спущенные и обвитые петли. Видео + узоры. Часть 1
Сначала посмотрим, о чем идет речь:
Теперь перейдем к узорам.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Как похудеть естественным путем
[670x360]Вам очень хочется похудеть, но тренажерный зал для вас – слишком тяжелая нагрузка, а сидеть на диете у вас не получается. Что тогда делать? Неужели похудение уже не для вас? На самом деле, и диеты, и упражнения не дадут должного эффекта, если вы неразумно питаетесь.
Иногда стоит перейти на правильную систему питания, и ваше похудение произойдет само по себе, только заметный эффект достигается не сразу, зато и держится потом практически всю жизнь, ведь меняется полностью все питание.
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Восстановление волос. Руны
[показать]
Автор Runava
Став на восстановление волос. Действие: волосы перестают выпадать, и пышная шевелюра довольно быстро восстанавливается. Применять эту формулу можно как в виде талисмана (порядок и способы изготовления рунических талисманов у нас на Лирушке есть в сообщениях), можно наносить на тело, а можно наносить на различные средства по уходу за волосами: шампунь, ополаскиватель, кондиционер, маски и тому подобное.
Намеривать примерно так:
Эта руническая формула прекращает у меня выпадение волос на голове и восстанавливает густой волосяной покров, без вреда для моего организма. Действует формула до стойкого положительного результата.
Единственный нюанс, если наносите формулу на пузырьки – выбрасывать их потом в мусор нельзя, рунические формулы принято обязательно возвращать природе: с благодарностью сжигать, закапывать в землю, бросать в текущую воду. Поэтому формулу нанесите на бумажный носитель, а затем прикрепите к бутылочке со средством, что бы легче было «отпускать» руническую формулу.
[показать]
Говорят переезд – хуже наводнения, только не с компанией http://r-pereezd.ru/ - комплекс качественных услуг по переезду поможет вам его просто не заметить!
Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 35 - Руны. Омоложение
Часть 36 - Руны. Формула для накопления сил во сне
Часть 37 - Восстановление волос. Руны
Часть 38 - Рунические формулы на разные случаи
Часть 39 - Здоровье. Рунические формулы
...
Часть 41 - Каталог рунических энергий.
Часть 42 - Техника безопасности при работе с Рунами.
Часть 43 - МЕТОДИКА ВВЕДЕНИЯ РУНИЧЕСКИХ ФОРМУЛ В РАБОТУ.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКИ ТУНИК ДЛЯ ЛЮБОЙ ФИГУРЫ.
[690x470] Это цитата сообщения капинка Оригинальное сообщение
Программа для восстановления зрения из 3-х частей
[550x46]
[532x190] [430x415]ЖМИТЕ НА КАРТИНКУ И ПЕРЕХОДИТЕ НА САЙТ!
А ещё, оказывается, есть несколько упражнений, выполняя которые ежедневно, вы сможете защитить свои глаза от возникновения близорукости и даже сможете улучшить зрение.
- Работая за компьютером, периодически отворачивайтесь от монитора. При этом закройте глаза и быстро 10 раз зажмурьтесь, не размыкая век. Затем 10 раз часто поморгайте, стараясь открывать и закрывать глаза с максимально частотой и амплитудой. И уже с открытыми глазами 10 раз поднимите, как бы сильно удивляясь, и нахмурьте брови.
- Интенсивно разотрите ладонь о ладонь, пока в подушечках пальцев не появится ощущение тепла. Кончиками пальцев круговыми движениями помассируйте виски у края глазниц. Пальцы правой руки двигаются по часовой стрелке, а левой - против. Прикрытые веки расслабленные. Этот комплекс тренирует мышцы и сосуды, которые обслуживают глаза.
- Развернитесь к окну. Спина и шея держатся прямо, расслабьтесь и зафиксируйте взгляд на самой отдаленной точке в границах видимости. Вдохните и медленно переведите взгляд на кончик своего носа. Выдохните и опять посмотрите на отдаленный объект. Далее, на вдохе, плавно направьте взгляд себе в межбровье. А на выдохе - на отдаленный предмет.
- Медленно вращайте глазами под расслабленными прикрытыми веками. Проводите по пять полных оборотов в одну сторону, а затем - в другую. Делается это упражнение в течение 30 секунд.
- Закройте веки и 30 секунд массируйте их кончиками пальцев.
- Сделайте повороты головой вправо, влево, вверх, вниз, и несколько круговых движений.
- Большими пальцами найдите точки вокруг глаз (сверху, снизу, слева и справа) и помассажируйте их на протяжении 8 вдохов - выдохов. При выдохе чуть-чуть надавливайте, при вдохе снимайте давление. Свободные пальцы должны слегка касаться лба. Затем большими пальцами захватите переднюю, часть виска, косточками согнутых указательных пальцев делайте круговые движения вокруг глаз.
- Расслаблено посмотрите на красивую картину (пейзаж). Закройте глаза на 10-20 секунд. Мысленно представьте себя внутри картины. Представьте себе пейзажи, ранее скрытые рамками, выйдите за эти рамки и продолжайте прогулку. Найдите там особенно приятный Вам уголок, задержитесь в нём.
Расслабьтесь и ощутите, как хорошо Вы отдохнули.
Серия сообщений "на
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Итальянский клубничный тарт
[показать]Огромная благодарность автору: elena_fialka Почему этот замечательный пирог так называется, я не знаю. Но это и не важно. Главное - он удивительно вкусный!!! А готовится ну очень просто!!!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
делаем кружево по ткани
Очень просто и легко . Если у Вас есть футболка или ещё какая то вещичка, которая Вам надоела, Вы можете её обновить. Сделать кружево на ней .Покупаем краску спрей для ткани и далее смотрим ка это делается. Здесь пример приведён с использованием обычной хлорки. Но а на светлых кофточках лучше спрей краски тёмные
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Какой цвет выбрать для разных комнат?
Приступая к цветовому оформлению комнат, прежде всего нужно определиться со стилем. Ведь каждый стиль имеет свои цветовые предпочтения. Также необходимо ознакомиться с психологическим воздействием цветов и цветовыми асоциациями, чтобы избежать многих, на первый взгляд, необьяснимых ситуаций. Выбранный цвет должен нравиться каждому члену семьи, в противном случае, нужно подбирать нейтральные цвета, чтобы дом стал уютным и любимым гнёздышком для взрослых и детей.
[показать]Общие рекомендации по цветовому декору квартиры >>>
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
280 рецептов к постному столу
 Лосось вяленый |
 Сельдь в пряном маринаде |
 Теплый салат с цуккини |
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Убираем жир с низа живота - эффективно и легко
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Сытный салатик с куриными сердечками, морковью и горошком
0,5 кг куриных сердечек очищаем от пленок, промываем и отвариваем до готовности. Не забываем бросить в воду соль, черный перец горошком и лаврушку.
2 моркови, 2 головки репчатого лука и немножко перьев зеленого лука измельчаем и обжариваем на растительном масле.
Открываем баночку зеленого консервированного горошка.
Смешиваем все ингредиенты: отваренные сердечки, морковь, лук, горошек. Добавляем по желанию зелень петрушки. Обязательно - соль, немного карри и хмели-сунелли.
Изумительный вкус и аромат!
Вариации на тему салатика
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Пелагея +17 песен
Необыкновенная певица!
Благодаря ей молодежь любит и слушает русскую песню.
Диапазон голоса 4 октавы!
[показать]
Пелаге́я (полное имя — Пелаге́я Серге́евна Ефимо́вич, в девичестве — Ха́нова; (род. 14 июля1986 года, Новосибирск)
В 8 лет Пелагея поступила без экзаменов в спецшколу при Новосибирской Консерватории
и стала первой ученицей-вокалисткой за 25-летнюю историю школы.
В 9-летнем возрасте познакомилась с лидером группы «Калинов Мост» Дмитрием Ревякиным, и он направил в Москву на «Утреннюю Звезду» видеокассету Пелагеи, но, так как в это время там ещё не было фольклорного блока, Юрий Николаев предложил ей участвовать в конкурсе победителей «Утренней Звезды», в котором она заняла первое место и стала обладателем почетного звания «Лучший исполнитель народной песни в России 1996 года» и премией в $1000.
Примерно в это же время записанная на скорую руку в Новосибирске и случайно оказавшаяся в вещмешке одного из бойцов Новосибирского ОМОНа, исполненная Пелагеей как гимн воину, песня «Любо, братцы, любо» становится хитом в Чечне.
В 10 лет подписала контракт с фирмой «ФИЛИ», переехала в Москву. Училась в музыкальной школе при Институте им. Гнесиных в Москве, а также в школе № 1113 с углубленным изучением музыки и хореографии.
Стипендиат фонда «Юные дарования Сибири». Участница международной программы ООН «Новые имена Планеты».
Участвовала как в официальных мероприятиях: различных саммитах — встречах глав государств и в наиболее альтернативных проектах («Учитесь плавать», трибьют Депеш Мод, дуэты с Гариком Сукачёвым, Вячеславом Бутусовым, Александром Ф. Скляром).
В 1997 году Пелагея стала членом команды КВН Новосибирского Государственного Университета и самой юной участницей КВН за всю его историю (позже этот рекорд будет побит). В 2000 году создала группу, которая впоследствии стала называться её именем.
В 2000 Пелагея экстерном окончила школу и поступила (в 14 лет) в РАТИ (бывший ГИТИС) на эстрадное отделение и окончила его с красным дипломом в 2005 г
Пелагея вышла замуж за экс-режиссера Comedy Club Дмитрия Ефимовича.
С будущим мужем певица знакома более 14 лет и родилась в одном городе Новосибирске.
Отныне фолк-рок-певица гордо носит на руке обручальное колечко с бриллиантом, подаренное мужем.
Ради любимого мужчины артистка даже сменила фамилию в паспорте. Теперь она не Ханова, а Ефимович.
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
Вкуснейшие рецепты солянок и рассольников.
Рассольник по-кубански
Рассольник
Рассольник домашний
Солянка рыбная с грибами
Солянка по-ленинградски
Рассольник грибной
Солянка по-грузински
Солянка рыбная с копченой горбушей
Рассольник с курицей
Солянка
Рыбная солянка
Солянка овощная
Солянка с грибами
Рассольник с зубаткой
Солянка с креветками
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Ошибки при подключении к интернету
Ошибки при подключении к интернету
- Ошибка 600 Операция не завершена.
- Ошибка 601 Обнаружен неверный индекс порта.
- Ошибка 602 Указанный порт уже открыт.
- Ошибка 603 Буфер вызывающей программы слишком мал.
- Ошибка 604 Была указана некорректная информация.
- Ошибка 605 Информация порта не может быть установлена.
- Ошибка 606 Указанный порт не подключен.
- Ошибка 607 Обнаружено неверное событие.
- Ошибка 608 Указанное устройство не существует.
- Ошибка 609 Указанный тип устройства не существует.
- Ошибка 610 Был указан неверный буфер.
- Ошибка 611 Указанный маршрут недоступен.
- Ошибка 612 Указанный маршрут не локализован.
- Ошибка 613 Указано неверное сжатие.
- Ошибка 614 Доступный буфер недостаточен.
- Ошибка 615 Указанный порт не найден.
- Ошибка 616 Асинхронный запрос не завершен.
- Ошибка 617 Модем уже отключен.
- Ошибка 618 Указанный порт не открыт.
- Ошибка 619 Указанный порт не подключен.
- Ошибка 620 Конечная точка не может быть определена.
- Ошибка 621 Система не смогла открыть телефонную книгу.
- Ошибка 622 Система не смогла загрузить телефонную книгу.
- Ошибка 623 Система не смогла найти запись в телефонной книге для данного подключения.
- Ошибка 624 Система не смогла обновить файл телефонной книги.
- Ошибка 625 Система нашла в телефонной книге неверную информацию.
- Ошибка 626 Строка не может быть загружена.
- Ошибка 627 Ключ не может быть найден.
- Ошибка 628 Подключение прервано.
- Ошибка 629 Подключение прервано удаленным компьютером.
- Ошибка 630 Модем отключен из-за аппаратной неисправности.
- Ошибка 631 Пользователь отключил модем.
- Ошибка 632 Определен неверный размер структуры.
- Ошибка 633 Модем уже используется или не сконфигурирован для исходящих звонков.
- Ошибка 634 Ваш компьютер не может быть зарегистрирован в удаленной сети.
- Ошибка 635 Неизвестная ошибка.
- Ошибка 636 Устройство, подключенное к порту, отличается от ожидаемого.
- Ошибка 637 Обнаруженная строка не может быть конвертирована.
- Ошибка 638 Истекло время запроса.
- Ошибка 639 Асинхронная сеть недоступна.
- Ошибка 640 Произошла ошибка в NetBIOS.
- Ошибка 641 Сервер не может определить место ресурсов NetBIOS, необходимых для поддержки клиента.
- Ошибка 642 Одно из имен NetBIOS вашего компьютера уже зарегистрировано в удаленной сети.
- Ошибка 643 Сетевой адаптер сервера неисправен.
- Ошибка 644 Вы не будете получать сетевые сообщения.
- Ошибка 645 Внутренняя ошибка аутентификации.
- Ошибка 646 Запрещен доступ в это время суток.
- Ошибка 647 Пользователь блокирован.
- Ошибка 648 Срок действия пароля этого пользователя истек.
- Ошибка 649 Пользователь не имеет прав доступа.
- Ошибка 650
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Что делать, если умер близкий человек
Смерть заберет каждого из нас, это факт, но нас сильнее беспокоит, если умирает близкий любимый человек, чем мысли о том, что мы сами когда-то умрем.
Что делать, если умер близкий человек?
Смерть близкого человека – это обычно большая потеря, показывающая, насколько мы были к нему привязаны.
Сталкиваясь с этим явлением, человек может испытывать различные негативные эмоции и переживать неприятные состояния:
- состояние шока, ошеломление, онемение, растерянность. Обычно это бывает в первые минуты после получения печальной новости.
- чувство вины, раскаяние, самобичевание – если человек считает, что своими действиями или бездействием принес вред умершему.
- злость и гнев, возникающие от бессилия перед случившимся фактом.
- одиночество и печаль, особенно если умер муж, жена или другой член семьи.
- апатия, усталость, нежелание что-либо делать.
- тревога и опасение за будущее - как результат неспособности или неумения в одиночку справляться с трудностями жизни.
Возможны и другие эмоции и состояния, которые со временем, как правило, теряют свою остроту. Но как быть, когда эмоции сильны, и на душе очень плохо?
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Шторы для кухни
