Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Как размножить розы
"Миллион, миллион алых роз" - помните эту песню? Хотите чтобы и у вас было много-много роз? Понятное дело что хотите! Но, цены на саженцы роз кусаются! Давайте тогда научимся разводить сами эти прекрасные цветы. Пусть в каждом уголке вашего сада растёт куст розы. Пусть будет много розовой красоты! Посмотрите отличное видео - как размножить розы без проблем! Желаю вам удачи!
Серия сообщений "Видео,советы - цветоводам":
Часть 1 - Подготовка к посадке луковицы гладиолуса
Часть 2 - Как добиться пышного цветения клематиса
...
Часть 4 - Цветы на балконе - видео
Часть 5 - Размножение растений воздушными отводками
Часть 6 - Как размножить розы
Это цитата сообщения Nady6ka Оригинальное сообщение
Платье в греческом стиле
Моделирование платья.
Это трикотажное платье в греческом стиле станет хитом вашего гардероба!
Прежде всего, необходимо построить Выкройку-основу платья по собственным меркам.
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Пляжный сарафан, потрясающий простотой, своими руками
У меня дар речи пропал от такой находки. Для лета замечательно, красиво, женственно, длину можно регулировать по вкусу. А главное - просто!
Это цитата сообщения динь_-дон Оригинальное сообщение
Часть 1 - Летние платья - выкройки на выбор, несложный крой
1.
[435x628] 2.
[449x626] 3.
[452x635] 4.
[476x626] 5.
[465x644] 6.
[459x664] 7.
[455x591] 8.
[458x643] 9.
[474x610] 10.
[491x640] 11.
[466x627] 12.
[461x620] 13.
[457x641] Материал размещен на http://www.crown6.org/publ/6-1-0-2962
1.
[318x450] 2.
Это цитата сообщения Biruza9 Оригинальное сообщение
Юбка в пол.
Сшить юбку в пол можно и без выкройки,
буквально за час!
[показать]
Длина юбки в пол зависит от ширины оборок и
определяется по формуле:
Длина юбки по мерке разделить на 3.
Например, длина от талии до пола по мерке 105см,
ширина каждой оборки будет равна - 105 : 3=35см.
Выкройка пояса юбки в пол.
Измерьте окружность талии.
Начертите прямоугольник равный длине обхвата талии
по мерке плюс 3 см прибавка на застежку.
Ширина прямоугольника – 8см.
Прибавка на швы – 1 см по всем сторонам.
Выкройка оборки 1 юбки в пол.
Рассчитайте ширину оборок по формуле – длина
юбки по мерке /3.
Начертите прямоугольник длиной равной обхвату
талии умноженному на 1,4-1,7 (чем больше число,
тем пышнее сборка) и шириной полученной из формулы –
в нашем случае – 35см.
Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
Маска красоты мгновенного действия
|
[показать] |
||
|
Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
Красивая выпечка "Самаркандские лепешки"
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Травяной чай для печени
Это цитата сообщения nineland Оригинальное сообщение
Узор для спортивных изделий спицами
Узор для спортивных изделий прост в выполнении и очень хорошо в готовом изделии.
Можно такой узор использовать для вязания отдельных деталей изделия в сочетании с другими видами тканей.
Подробно читайте на сайте:
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Шкатулка для ниток своими руками
Ну кто из рукодельниц не сталкивался с проблемой хранения катушек с нитками? Думаю все, у кого их больше хотя бы десяти штук. А уж если у кого есть оверлок, так надо умножить количество ниток как минимум на четыре. Для решения этой проблемы, возникло вот это "чудо инженерной мысли". Итак представляю свою новую шкатулку для хранения ниток.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Холодный свекольный суп
Это цитата сообщения Настенька_Зайка Оригинальное сообщение
Мусака с кабачками, вкусно)
[640x481]Что нужно:
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
План питания, чтобы без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным.
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)
4 столовых ложки овсянки перемешиваете с орехами, заливайте кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овсянку, но не поднималась выше уровнем. Закрывайте крышкой. Через 10-15 минут открывайте, вода должна полностью впитаться, добавляйте щепотку корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова. В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте
Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.
После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.
Перекус (10-11 часов)
Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.
После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.
ОБЕД ( 12-13 часов)
Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.
Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.
ПОЛДНИК ( 14-15 часов)
Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.
Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).
Не пьем в течение двух часов.
УЖИН ( 17-18 часов)
1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.
После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами. Ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь пожевать, знайте - это эмоциональный голод и не поддавайтесь соблазну. Помните о вкусной каше, которая вас ждет с утра
Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"
Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.
Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.
[604x382]
Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - Полезные маски для лица на ночь.
Часть 2 - Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?
...
Часть 9 - Как обычно, на маникюр совсем не хватает времени. Что же делать?
Часть 10 - Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов
Часть 11 - План питания, чтобы без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным.
Часть 12 - Скраб "Лакшми". Это должна знать каждая женщина.
Часть 13 -
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
Ажурный оранжевый пуловер
[325x600]Легкая летняя пряжа позволяет вязать вещи, приятные к телу в жару, которые будут при этом красивыми и модными.
Размер: S, M, L
Вам потребуется:
350 - 400 - 400 г пряжи оранжевого цвета Miracle SMC 00025-orange
(88 % хлопка, 12 % полиэстера, 145 м/50 г);
Спицы Nr. 4.0;
круговые спицы Nr. 3.0.
[показать]" border="0" />
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Рулет в лаваше с курицей и грибами
Очень простое и сытное блюдо, которое можно готовить на каждый день и кушать в теплом виде, как самостоятельное основное блюдо. В холодном же виде рулет является прекрасной закуской, которую не стыдно подать за праздничный стол…
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальная методика очищения печени
Процедура очищения и детоксикации печени с помощью изюма является одной из эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему включить механизм самовосстановления, а также заметно снижает эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
БОДИФЛЕКС - ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Многие мои знакомые в восхищении от результатов! Говорят, что это наиболее действенная методика! Жир сжигает! Если вы знаете действенные рецепты для похудения, пишите в комментариях! Всем здоровья и красоты!