• Авторизация


Меню для похудения от Светланы Фус 27-11-2013 23:21

Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение

Меню для похудения: Зважені та щасливі: меню от эксперта проекта Светланы Фус. Неделя 1

 

/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-color: rgb(204, 204, 204); color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana; font-size: 13px; text-align: justify; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat;">

Нашла чудесное меню здорового питания для похудения ,расписано по неделям!!! И ,конечно,спешу поделиться с Вами,мои хорошие!!! Итак 1 неделя........

 
 
Меню, на котором худели участники программы «Зважені та щасливі» на телеканале СТБ, разработано экспертом проекта, врачом-диетологом Светланой ФУС. Имейте в виду, что слепо следовать этому рациону нельзя — его нужно «подстраивать» под себя, учитывая собственные предпочтения и переносимость продуктов. Задача этого меню — научить, как делать распределение продуктов в течение дня, какие из продуктов следует заменить или убрать, как следить за калорийностью питания.
[240x]


Неделя 1

 

 

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ 

Завтрак

Омлет с цветной капустой и зеленью — 250 г
Хлеб зерновой — 50 г

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декорирование шкатулки шпатлевкой и элементами декупажа 27-11-2013 01:29

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Декорирование шкатулки шпатлевкой и элементами декупажа. ВИДЕО мастер-класс на португальском языке, но понять можно)

[493x604]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Винтажные Картинки для творчества. 68 26-11-2013 01:23

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фоны от sweetly scrapped art. 26-11-2013 01:21

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Винтажные Картинки от Ephemeras Garden. 26-11-2013 01:18

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

Винтажные Картинки от Ephemeras Garden.

[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер Декупажа - Ксения (bantik) 26-11-2013 01:12

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Вдохновляемся дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые и нежные конфеты из кешью 26-11-2013 00:52

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

[278x265]

На 100 г - 136 ккал.


[384x37]

- чашка кешью (желательно сырого);
- 15 фиников без косточек (если финики недостаточно мягкие, предварительно замочить в воде);
- 1/2 столовой ложки экстракта ванили или ванилина по вкусу;
- кокосовая стружка или какао порошок.

1 - копия (128x35, 37Kb)


Добавить кешью, финики и ваниль в блендер и измельчить до консистенции густого клейкого теста.
Смочить руки водой и сформировать из массы шарики, обвалять в стружке, какао или в чем-либо другом - кэробе, ягодах годжи, рубленном кешью и т.д.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соус Айоли/Аïoli 25-11-2013 16:35

Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение

«Чеснок-и-оливковое масло» (all-i-oli) – еще один соус родом из Франции.
[показать]
В Испании, Италии, Ницце и Провансе его подают к рыбе, отварной говядине, кальмарам,картофелю в мундире, яйцам, сваренным вкрутую. Ассорти из вареных овощей с соусом айоли и кусок свежего тоста – легкая и вкусная закуска.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер в узорную клетку 25-11-2013 08:44

Это цитата сообщения surrir50 Оригинальное сообщение

[351x500] 

 


Размеры: 38/40 (42/44) 46/48

Вам потребуется: 550 (650) 750 г голубой пряжи Season (50% хлопка,50% мериносовой шерсти,110 м/50 г) спицы №4 и №4,5; круговые спицы № 4;штопальная игла.

 

Описание и схемы>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные коврики. Подборка. 25-11-2013 08:43

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

 
 
Вязаный коврик крючком 
[x130]
Описание их журнала "Вязаная копилка" №9 20013 г. Разноцветный коврик связан крючком № 4,5 пряжи (75% шерсть, 25% полиамид, 100 м/50 ...

Как связать коврик крючком 
[x130]
Схема и описание из журнала "Вяжем крючком" № 6 2013 г. Коврик из бабушкиных квадратов связан крючком № 2 из остатков полушерстяной ...

Связать коврик крючком 
[x130]
Схема и описание из журнала "Вяжем крючком" № 6 2013 г. Разноцветный коврик связан крючком № 2,5 из остатков пряжи различных ...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Макаруны 25-11-2013 01:23

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

[286x292]



[384x37]

- Миндаль (очищенный) - 110 г;
- Сахарная пудра - 200 г;
- Семена ванили - 1/2 стручка;
- Сахар - 50 г;
- Яичный белок - 3 шт;
- Начинка- на ваш вкус (у нас шоколадная паста).

1 - копия (128x35, 37Kb)

- Измельчаем миндаль в кухонном комбайне, добавляем сахарный песок и смешиваем до однородного состояния. Разделяем стручок ванили вдоль, достаем семена.
- Перемешиваем семена с сахаром. Взбиваем яичные белки до пены, постепенно добавляем сахар, пока смесь не достигнет консистенции безе (не очень сухого), добавляем миндальную смесь, быстро перемешиваем (тесто должно стать жидким).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Законы для увеличения дохода 24-11-2013 02:57

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Законы для увеличения дохода

1. Храним свои деньги только в крупных купюрах и круглыми суммами.

2. Регулярно выделяем из объема средств сумму, которая будет неприкосновенной, постоянно ее увеличиваем.

4. Расцениваем экономию как ценный заработок, а не ограничение.

5. Обосновываем каждую новую покупку, возможно она является не актуальной на данный момент.

6. Заводим журнал, в который записываем ежедневные доходы и расходы. Он поможет рационально подойти к накоплению финансов.

7. Пересчитываем деньги день в один и тот же час ежедневно. Это тонизирует и вдохновляет!

8. Деньги любят быть на своем месте. Не разбрасывайте их. Храните в шкатулке, кошельке, на банковском счете, где вам удобно.

9. Не давайте деньги взаймы. Это нарушит ваши планы и дезорганизует процесс накопления.

10. Не берите деньги в долг. Рассчитывайте только на себя и свои силы.

11. С уважением относитесь даже к копейкам, то есть малым деньгам. Копейка рубль бережет - давняя пословица!

12. Не рассчитывайтесь своими будущими прибылями. Всему свое время. Не бегите впереди себя.

13. Помните, что контролировать финансы и руководить семейным бюджетом должен только один человек.  Иначе гарантирована путаница, обиды и лишние растраты.

[660x474]

Читать далее


1868538_dollar_1 (130x130, 15Kb)  Срочный выкуп авто в Санкт-Петербурге всего за 1 час поможет вам решить финансовые трудности. На сайте можно заказать автовыкуп даже битой машины после аварии - как отечественной, так и иномарки. Контакты для связи вы найдете непосредственно на сайте. Удачи!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать винную стойку 24-11-2013 02:53

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Как сделать винную стойку своими руками. Замечательный мастер-класс:

1.
[467x535]

2.
[287x267]

3.
[287x267]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КИНО. ВЕЧНАЯ СКАЗКА. МЕЛОДРАМА 2013. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ 24-11-2013 02:51

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Главная героиня работает в банке, а подрабатывает в ресторане певицей. Но там у девушки сложности – настоящая фобия: боязнь публики. Девушка не подозревает, что за сюрприз готовит ей судьба...



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Невеста моего друга - Русский Фильм - Мелодрама 24-11-2013 02:49

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Бизнесмен Игорь Ветров уезжает в длительную командировку. Ко дню рождения своей девушки Лидии он отправляет ей курьером кольцо, чтобы по возвращении отпраздновать помолвку. Но по недоразумению кольцо попадает к соседке.....


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕ ОТРЕКАЮТСЯ ЛЮБЯ...ПРИТЧА 24-11-2013 02:47

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Было ничем не примечательное утро в самой обычной поликлинике. Человек довольно преклонных лет пришел к врачу снять швы с пальца руки. Было заметно, что он очень волнуется и куда-то торопится. Спросив, когда будет врач, мужчина дрожащим голосом сообщил, что к 9 часам его ждет очень важное дело. А было уже 8-30.

Я понимающе ответил, что все врачи заняты, и смогут уделить ему внимание не ранее, чем через час. Однако, заметив неимоверную печаль в его глазах и некую растерянность в движениях, когда он то и дело поглядывал на часы, под сердцем у меня что-то екнуло.

[показать]

Пациентов на прием ко мне не было, и я решил сам заняться раной этого человека. Меня обрадовало, что ранка хорошо затянута, а, значит, не возникнет никаких проблем, если швы снять сейчас. Посоветовавшись с коллегой, я занялся пациентом. Мне почему-то хотелось с ним поговорить, и я первым завел разговор:

– Вы так торопитесь. Должно быть, у вас назначен прием еще к одному специалисту?
– Не совсем так. В 9 часов мне нужно покормить больную жену. Она сейчас в больнице.

Из врачебного любопытства, я спросил, что с его женой. Мужчина ответил, что у нее, к огромному прискорбию, обнаружена болезнь Альцгеймера. Я успел сделать необходимые процедуры, пока мы беседовали.

Мне показалось, что к 9 часам мой пациент может не успеть в больницу к жене. Я поинтересовался, будет ли та волноваться, если он опоздает.

Мужчина печально покивал головой:
– Нет, волноваться она не будет. Моя жена не узнает меня последние пять лет. И даже не помнит, кем я приходился ей по жизни.

Я удивленно воскликнул:
– И, несмотря на это, вы все равно каждое утро к 9-00 спешите в больницу к человеку, уже не знающему вас?

Тогда он ласково потрепал меня по плечу и, улыбнувшись, по-отечески ответил:
– Да, к сожалению, она не знает кто я. Зато я помню, кто она. С ней я был счастлив всю свою жизнь.

Я подошел к окну и долго смотрел вслед уходящему по аллейке пожилому пациенту. И только когда постучали в дверь, понял, что плачу.

[показать]
Мурашки пробежали по моему телу, и я сказал: "Это та любовь, о которой мечтаю и я…"
Мой утренний пациент сказал, что был счастлив. Да и она, та женщина, тоже счастливая, имея такого мужа.

Не страсть или романтика, а истинная любовь, способная понять, простить и принять – вот то, что непреходяще. Мы уйдем. А она останется, поселившись в чьем-то сердце.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕСЛИ СРОЧНО НУЖНЫ ДЕНЬГИ 24-11-2013 02:39

Это цитата сообщения Ясновидящая_Хельга Оригинальное сообщение

Этот метод зарекомендовал себя в тех случаях,когда вам срочно нужны деньги,а на долгие обряды нет времени.

Метод работает на ура.попробуйте.

Зажигают свечу и читают " отче наш " полный вариант 9 раз.
Потом читают заговор :

" прошу я и заговариваю,деньги к себе приманиваю,
Как льется вода и в морях собирается,
Так в мой корман деньги набираются.
Как не счесть песчинок всех,
Так достаток мой не пересчесть.
Быть мне при доле,не знать недоли,
В злате серебре купаться,с нуждой не знаться.
Семь слов заветных знаю,
Через них богатство заимаю.
Рухан нарон адикал арти стин дак атан.
Аминь аминь аминь "
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Основные приемы вязания крючком 24-11-2013 02:34

Это цитата сообщения lulanova Оригинальное сообщение

Название Схема Обозначение Видео
1. Воздушная петля [показать] ВП [50x]
2. Полустолбик [показать] ПП [50x]
3. Столбик без накида [показать] СБН [50x]
4. Столбик с накидом [показать] СН [50x]
5. Двойной столбик без накида [показать] ДСБН [50x]
6. Прочный столбик [показать] ПС [50x]
7. Столбик с двумя накидами [показать] СДН [50x]
8. Столбик с тремя накидами [показать] СТН [50x]
9. Столбик без накида из передней нити петли основания [показать] СБНп [50x]
10. Столбик без накида из задней нити петли основания [показать] СБНз [50x]
11. Столбик с накидом из передней нити петли основания [показать] СНп [50x]
12. Столбик с накидом из задней нити петли основания [показать] СНз
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обеденный стол своими руками 24-11-2013 01:42

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Давайте сделаем обеденный стол своими руками:

1.
[467x380]

2.
[337x518]

3.
[337x317]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нарядные подставки под горячее 24-11-2013 01:34

Это цитата сообщения Irina_L Оригинальное сообщение

[600x512]
Из МАГИИ РУКОДЕЛИЯ.Очень понравилось.
Подставки под горячее
Автор: Агент@Mail.Ru LITTA, альбом: Impression


Эти яркие подставки под горячее могут оказаться
приятным новогодним подарком для тех кто не вяжет.
Вязала крючком №8, 100% Akrilik, KARTOPU SENA,
100 gr, 160mt

Для наглядности Video c YouTube


Вяжем 4 воздушные петли, замкнуть в кольцо.
Одна петля подъёма, столбик без накида, полустолбик с одним накидом,
3 столбика с накидом в образовавшее кольцо из воздушных петель.
Вытянуть петлю на крючке.

Ввести в работу зелёную нить.Закрепить и провязать в в это же кольцо
из воздушных петель столбик без накида, полустолбик с одним накидом,
3 столбика с накидом.
Вытянуть петлю на крючке.

В работе белая нить.В каждую петлю из зелёных нитей провязать
по 2 столбика с накидом ( 10 столбиков с накидом ).

В работе зелёная нить. В каждую петлю из белых нитей по 2 столбика с накидом
( 28 столбиков с накидом ).

В работе белая нить. В каждую петлю из зелёных нитей провязать
по 2 столбика с накидом ( 20 столбиков с накидом ), столбик с накидом,
полустолбик с накидом, столбик без накида, полустолбик.
Отрезать нить.

В работе зелёная нить. В каждую петлю из белых нитей провязать
столбик с накидом, полустолбик с накидом, столбик без накида, полустолбик.
Отрезать нить.

Обвязка
В работе красная нить.Привязать нить, петля подъёма,
столбик без накида в эту же петлю, 2 воздушные петли,
столбик без накида в эту же петлю, *столбик без накида
во вторую петлю предыдущего ряда,2 воздушные петли,
столбик без накида в эту же петлю*. Повторять от * до *.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии