Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение
[показать] 
[показать]
Берем:
Яблоки (Семеринка)-2 шт.
Груша Конференц -2 шт.
Лимон-1/2 шт.
Масло сливочное- 100 г
Сахар коричневый 5-6 десертных ложек.
Овсяные хлопья 4 ст.л.
Мука 4 ст.ложки.
Корица
Орехи ( кешью и миндаль) по горсти каждых
Готовим:
Яблоки и груши разрезаем вдоль и удаляем сердцевину, сбрызгиваем соком лимона, чтобы срез не потемнел.
На сковородке растопим сливочное масло, добавим сахар, муку и хлопья, перемешаем и обжарим 1-2 минутки.
Сыпем корицу и снимаем с огня. Кстати о корице, вы знаете, что она очень полезна, а я теперь знаю о пользе корицы , благодаря сайту jenskiy-rai.ru, заходите, рекомендую.
Ну продолжим,орехи измельчим в блендере. Соединим с масляно-мучной смесью. Вот это и есть наш "Крамбл"
Слово "крамбл" (crumble) в переводе с английского означает "крошить". Крамбл очень популярен не только в Великобритании, но и во всех англоязычных странах. Песочное тесто , вернее крошка смешивается с орехами, этим посыпаются любые фрукты и запекается.
Ну вернемся к нашему а-ля Крамблу Половинки яблок и груш выложим на противень, застеленный фольгой, для устойчивости под тонкие хвостики груш подложим шарики из фольги. Присыпем орехово-масляной крошкой, слегка вдавим в вырезанные сердцевинки.
Запекать в духовке при 180*С: груши минут 25, а яблочки (в зависимости от размера) минут 45-час.
Приятного аппетита Вам и Вашим близким!
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык
• Нежирные сорта птицы, мяса и рыбы (готовить блюда с их участием стоит без добавления жира, а от кожицы придется отказаться)
• Морепродукты
• Нежирная натуральная ветчина
• Куриные яйца
• Обезжиренные молочные продукты (не более 800 г в день)
• Жидкость (вода, травяной чай, кофе, диетическая кола) – 2 л
• Приправы (горчица, соль, уксус)
• Лимон
• Маринованные огурцы
• Овсяные и пшеничные отруби (2 ст.л. и 1 ст.л. соответственно)
Второй этап (чередование)
На втором этапе к приведенному выше рациону первого этапа стоит добавить такие овощи, как:
• Редис
• Огурец
• Помидор
• Спаржа
• Шпинат
• Стручковая фасоль
• Сельдерей
• Капуста
• Кабачок
• Баклажан
• Перец
• Свекла и морковь (их можно кушать лишь изредка)
На этом этапе необходимо чередовать дни, когда употребляются чистые протеины с днями, когда к ним добавляются овощи. Схема чередования диеты Дюкана:
Если необходимо сбросить менее 10 кг – 1:1, 2:2 или 3:3
Если необходимо сбросить 10-20 кг или 20-30 кг – 5:5
Дополнительно к ежедневному рациону можно употреблять пару любых продуктов из приведенного ниже списка:
• Обезжиренное какао – 1 ч.л.
• Крахмал – 1 ст.л.
• Соевые сливки – 2 ст.л.
• Сливки 3-4 % – 1 ч.л.
• Растительное масло – небольшое количество (его используют лишь для обжаривания продуктов)
• Нежирный сыр – 30 г
• Красное или белое сухое вино – 3 ст.л.
• Кетчуп – 1 ст.л.
Также можно включить в свое меню следующие продукты:
• Желатин
• Агар-агар
• Водоросли
• Чеснок
• Напитки лайт (если калорийность не превышает 1 ккал на стакан)
• Заменители сахара
• Корнишоны
• Аджика
• Соевый соус
• Уксус
• Горчица
• Любые специи
• Обезжиренное сухое молоко
• Натуральные рыбные консервы
• Крабовые палочки (не более 8 шт. в день)
• Сыр тофу
Третий этап (закрепление)
Длительность этого этапа зависит от количества потерянных килограммов (на каждый из них должно приходиться 10 дней закрепления).
К рациону первых этапов стоит присоединить:
• Фрукты, за исключением черешни, бананов и винограда (1 порция в день)
• Хлеб – 2 ломтика в день
• Зрелый сыр – 40 г
• Крахмалистые продукты (макароны, маис, рис, картофель и пр.) – 2 порции в неделю
Третий этап подразумевает небольшую поблажку – дважды в неделю в одну из утренних или обеденных трапез можно включить любое блюдо (даже самое калорийное). Однако «праздничные» дни не должны идти подряд.
Раз в неделю (например, в четверг) стоит есть одни лишь протеины.
Четвертый этап (стабилизация)
Этот этап призван стабилизировать достигнутый результат. Кушать можно практически все, однако раз в неделю стоит устраивать разгрузку на протеинах. Ежедневно необходимо употреблять овсяные отруби (3 ст.л.).
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
[646x260]
[384x37]
- Плавленый сыр 400 г;
- Соль 1 ч.л;
- Картофель 400 г;
- Морковь 250 г;
- Креветки очищенные 400 г;
- Петрушка сушеная 2 ч.л;
- Укроп сушеный 2 ч.л.
В кипящей подсоленной воде (1,5-2 л) растворить плавленый сыр. Лучше всего подходит мягкий сыр без добавок. Картофель очистите, нарежьте мелкими кубиками и положите в воду с сыром. Варите 10-15 минут на среднем огне.
Очищенную морковь натрите на мелкой терке. Мелко натертая морковь потом почти незаметна в супе, но хорошо передает ему и цвет и вкус. Слегка обжарьте морковь 3-4 минуты. Не допускайте ее зажаривания, она должна просто стать чуть мягче. Когда картофель сварится, положить в суп морковь и очищенные креветки.
Еще раз доведите суп до кипения, попробуйте на соль, если надо — досолите.
В самом конце всыпьте в суп зелень, перемешайте и выключите огонь. Накройте крышкой и дайте настояться полчаса. Подавайте горячим. К этому супу будут уместны крутоны (сухарики) из белого хлеба.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
Непонятно, как это – на раз, два. Но пишется, что это искрометная народная комедия, да еще с такими актерами…
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Соль и масло против остехондроза.
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!
Готовим целебную массажную массу:
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.
После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.
После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.
Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.
В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий.
[604x306]
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Часть 2 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
...
Часть 22 - Простые правила для хорошей работы кишечника
Часть 23 - 5 самых полезных трав летом: от жары, духоты и нехватки кислорода
Часть 24 - Соль и масло против остехондроза.
Часть 25 - 10 продуктов, которые полезны при высоком давлении.
Это цитата сообщения mirela-MONI4KA Оригинальное сообщение
Серия сообщений "Учебник фотографии":
Учебник фотографии, Основы фотографии и начальное руководство по съёмке.
Часть 1 - Основы фотографии и начальное руководство по съёмке.
Часть 2 - Теория и практика фотографии
Часть 3 - Объективы
Часть 4 - Видео - Обработка фотографии. Усиление объема в портерной фот
Часть 5 - Обработка детской фотографии
Часть 6 - Обработка детской фотографии в Photoshop
Часть 7 - Формат RAW и его отличия от JPG
Часть 8 - ВСЕ Уроки ФОТОГРАФИИ в YouTube 1
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Очень вкусный и красивый рецепт запекания баклажан, с помидорами, беконом и сыром
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
http://dcpg.ru/users/ollgga/
автор: Всем приятного времени суток!
Решила собрать свои наработки по имитации досочек в один мастер класс.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
МК мастеров полимерной глины, в том числе и зарубежных мастеров, в разных техниках - лепка, декупаж, бижутерия и др.
[показать]Полезное для начинающихKalinkapolinka Основные приемы работы с полимерной глиной и техника безопасности
Kalinkapolinka Таблица смешения цветов
Kalinkapolinka Как накатать срезы на круглые бусины
Плавный переход цвета (на англ. языке)
Переход цвета (смесь Скиннера)
Нестандартные инструменты для полимерной глины.
[показать]Техника миллефиори Kalinkapolinka простая колбаска со спиралью
Kalinkapolinka Cane Маки
Kalinkapolinka Cane Крыло бабочки
Kalinkapolinka Колбаса со слоном
Kalinkapolinka Цветочная колбаска (сакура)
Kalinkapolinka Колбаса со знаком "Ом"
Kalinkapolinka Варианты использования колбасок из полимерной глины
Shay Aaron помидор из пластики (фото без текста)
Shay Aaron натуралистичная капуста (фото без текста)
Shay Aaron натуралистичный миниатюрный баклажан (фото без текста)
Shay Aaron натуралистичный помидор (фото без текста)
Shay Aaron зеленая капуста как настоящая (фото без текста)
Shay Aaron Карамбола или звездное яблоко (фото без текста)
Shay Aaron Клубника (фото без текста)
Пион очень красивый кейн (описание на англ. яз.).
Desired Creations Сложный лепесток с мелким рисунком
Треугольная рыба
кружева
Это цитата сообщения ИринаФР Оригинальное сообщение
Все о полимерной глине
Уроки и мастер-классы по пластике
Рубрики
-
Техники работы с пластикой (108)
- Техники смешивания (10)
Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение
Всем приятного времени суток!
Решила собрать свои наработки по имитации досочек в один мастер класс. Тема эта набирает обороты в последнее время. Девочки так здорово подхватили идею имитации досочек и делают совершенно потрясающие работы.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Пляжная сумка. Шитье. Мастер-класс
Всем привет!
Мы так обрадовались лету, что неожиданно спугнули его:) Дождит, прохладненько, к озеру если и выбираемся, то посидеть возле водички, да пособирать травки-муравки:) Но, с другой стороны, пока жара отступила, можно и порукодельничать, превратив, например, ненужные тканьки и лоскутки в летние практичные сумочки:) Хочу показать вам очень славный вариант пляжной сумки от мастерицы Дены (heartsandsharts.com). Я хочу такую модельку сварганить из джинсовой ткани:) Присоединяйтесь:) Приятного просмотра!
