Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение
Щепотка соды в день улучшает остроту зрения заявляют медики
Катаракта,глаукома,промывание глаз
Как правильно промывать глаза.
Медликбез/как ухаживать за веками
Массаж глаз (Правильный массаж при закупорке слезного канала)
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ ВЕЧЕРОМ
ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости. Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье “Шафранового молока” избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.
Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.
Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.
Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
БЛИНЫ ИДЕАЛЬНЫЕ
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Худеем на "лесенке".
Итак, милые дамы, Вы знакомы с этой диетой? Говорят она стала очень популярной и даёт отличные результаты. Эта диете называется "лесенка". Познакомьтесь с ней и возможно некоторые с ней постройнеют.
Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5кг за месяц! При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре. Каждый новый день – новая ступень, новый этап диеты.
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Тесто для жареных пирожков. Получаются воздушные и самые вкусные!
Давайте расскажу, как приготовить воздушные жареные пирожки. Не знаю, кто как, а я их просто обожаю. Меня мясом не корми, дай отведать такой пирожок. Очень — преочень вкусно! Советую всем приготовить тесто по этому рецепту.
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Куклы Елены Негороженко с 2 МК Мастера, Куклы Натальи Подкидышевой и Мастер-класс: создание объемного лица кукле (Анна Абросина)
Совершенствуем свое мастерство по МК мастериц - кукольников и любуемся и вдохновляемся их творениями
Мастер-класс Анны Абросиной: создание объемного лица кукле
[показать]
Чуть больше года назад я увлеклась созданием кукол. На просторах интернета я нашла работы мастеров Лены Негороженко и Наташи Подкидышевой! Я влюбилась в их кукляшки! И мне хотелось попробовать шить «как у них»! Ночами сидела искала информацию, но ее было не очень много. За год перепробовала множесто всего, сейчас я могу поделиться с начинающими тем, что я умею.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Вяжем забавное мини-животное — собачку амигуруми
Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение
Модель пуловера и шапочки для девочки спицами
1.
[488x700]
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Острая ореховая закуска
Острая ореховая закуска
Вы когда-нибудь готовили блюдо из грецких орехов? Если, еще нет, то сейчас у вас будет такая возможность. А для закуски необходимы самые доступные продукты. Приглашаю узнать о них, но вначале не забудем поблагодарить участников jrati.ru за предложенный рецепт.
[показать]
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как похудеть в руках — популярные упражнения
О том, как похудеть в талии и бедрах, как достичь идеальной плоскости живота, написаны чуть ли не трактаты.
А вот как похудеть в руках?
Читать далее
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Таблица расчета петель для вязания варежек
1.
[700x394]Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение
Ритуал: Пойди туда, не зная куда…
Знакомы ли вам эти слова ? Наверное, каждому, кто читал или слушал сказки в детстве, знакомы эти слова.Но мало кто знает, что в этих словах, как и во многих других сказках, есть скрытый магический смысл.
Полная фраза звучит так: «Пойди туда, не зная куда. Найди то, не зная что». Вспомнили? Вот, а теперь у вас есть возможность не только вспомнить сказку, но и разбудить ее в своей жизни.
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
Эту таблицу надо выучить, как таблицу умножения
Это цитата сообщения Наталис-Кука Оригинальное сообщение
Правила худеющим
http://perchinka63.ru/zdorove-i-fitnes/pravila-hud...echatay-i-poves-pered-glazami/
Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная. Затем подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день.К этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке. Печатаем и запоминаем правила.
Если ты хочешь сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще ты ешь, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.
Постарайся постепенно уменьшать количество пищи, потребляемое за один прием. Пусть завтрак будет состоять не из первого, второго, чашки кофе, жирной булочки, а из порции каши. Постепенно желудок будет подстраиваться под то количество еды, которое в него поступает. Стенки будут сокращаться, уменьшая и сам объем пищеварительного органа.
Когда желудок сокращен, особенно тщательно следи за размером потребляемых блюд. Не допускай переедания и не давай себе спуску даже при длительных застольях. Как только желудок получит больший объем пищи, он вновь начнет растягиваться и перестраиваться под новые объемы.
Кушай чайной ложкой, это позволит лучше пережевывать и перемалывать пищу. В жидком состоянии еды желудок быстрее переварит ее, и она не будет на длительное время задерживаться в нем, а значит и сокращение желудка пройдет быстро и без последствий.
Жир на животе не сжигается во время того, когда ты работаешь над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивай его и напрягай мышцы
Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба. Дышите правильно и будете худеть тоже.
Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайся 2-3 раза в неделю и обязательно делай растяжку после тренировок.
С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко.
Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пей! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
Есть чаще, но по немного. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).
Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир. Овощи,фрукты и ягоды-твоя основная еда,но не переусердствуй,у многих большое количество сахара.
Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.
Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.
Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.
От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.
Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.
Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!
Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом,
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Предсказавший Brexit и победу Трампа астролог составил прогноз событий на 2018 год
[показать]
За шесть недель до конца 2017 года этот человек уже знает, что принесет следующий год
Астролог и физик Крейг Гамильтон-Паркер, предсказавшим такие события, как победа Дональда Трампа на выборах в США и выход Соединенного Королевства из ЕС, спрогнозировал и некоторые из событий, которые произойдут в 2018 году.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как убрать брыли за 14 дней. Гарантированный результат
Признаки возрастных изменений в первую очередь проявляются на женском лице. Брыли, или обвисшие щеки, доставляют женщине много дискомфорта: они портят внешний вид и визуально добавляют несколько лет.
Но существует ряд эффективных методик, способных вернуть женщине молодость.
Читать далее
Это цитата сообщения OliLa Оригинальное сообщение
Секреты изготовления текстильной кулы
http://julinakukla.narod.ru/more.html
Я расскажу Вам о том, как и что я делаю при изготовлении моих тряпичных кукол: о текстильных материалах, кукольных технологиях и некоторых секретах кукольного мастерства, применяемых при изготовлении тряпичной куклы ручной работы
Серия сообщений "Глазки":
Часть 1 - Как сделать ресницы
Часть 2 - МК по глазам
Часть 3 - Глазки для мультяшек :)
Часть 4 - Кукла из КУКЛЯНДИИ. МК с вышитыми глазкамикуклы
Часть 5 - Секреты изготовления текстильной кулы
Часть 6 - Носы, мордочки, клювы, глаза ....
Часть 7 - Как рисовать глаза - 2
...
Часть 36 - Вышитые глаза для кукол
Часть 37 - Роспись лица текстильной куклы
Часть 38 - Вязаные выпуклые глаза для игрушек (крючок) МК Солнца
