Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Дряблые руки с лишним весом?!
Выполняйте следующие упражнения!
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2–3 подхода по 10–15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Смешные подушки
Такие забавные подушки порадуют малышей. С ними интересно играть и обниматься) Можно воспользоваться идеями и сшить самому.
[564x564]
[564x564] 
[420x490]Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение
Уроки хороших манер в стихах и картинках
|
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Замечательный сайт, на котором можно СЛУШАТЬ аудиокниги онлайн.
 [437x84] [400x358] |
Серия сообщений "Нужные сайты":
Часть 1 - Все крупные и известные поисковые системы на одном сайте.
Часть 2 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
...
Часть 14 - Супер календарь! Для определения дня недели любой календарной даты
Часть 15 - Пиранья Ком — это сборник, состоящий из онлайн тв каналов, транслируемых из всех стран мира.
Часть 16 - Замечательный сайт, на котором можно СЛУШАТЬ аудиокниги онлайн.
Часть 17 - Подборка выступлений самых известных юмористов
Часть 18 - Добро пожаловать в Википедию, свободную энциклопедию
...
Часть 27 - Уникальный справочник цветов, а так же, все о цветах и оттенках
Часть 28 - Коды сотовых операторов России
Часть 29 - Все новости на одном сайте
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
УНИЧТОЖЕНИЕ ПЛЕСЕНИ НА СТЕНАХ.
|
|
Это цитата сообщения Le-Ta Оригинальное сообщение
“Дневники сепаратистов”
Источник https://digest.press/dnevniki-separatistov-vpervy-e-v-seti/
Год назад тиражом всего в две сотни экземпляров была издана книга “Дневники сепаратистов” – записи луганских студентов, описывающие события лета 2014 года в осаждаемом, безжалостно обстреливаемом украинской артиллерией городе.
Эта книга не вошла в списки модных бестселлеров, не прославлена литературными критиками и государственными премиями. Но она – стостраничная, почти самиздатовская – значимей большей части современной литературы.
Скромный сборник до этого не был представлен в электронном виде. “ПолитНавигатор” по согласованию с издателями сегодня публикует “Дневники…” на своих страницах.
Это – документ страшной эпохи в истории Украины. Такими слепками своего времени видятся нам сегодня всемирно известные “Дневники” Анны Франк, описывающие жизнь в гитлеровской оккупации, или записи Тани Савичевой о жизни и смерти в блокадном Ленинграде.
В самом названии книги – “Дневники сепаратистов” – таится горькая ирония людей, которые, будучи обычными мирными гражданами, огульно ошельмованы киевской пропагандой и волею судеб оказались в эпицентре событий гражданской войны на Украине. За равнодушием к их судьбе мировой общественности, за бессмысленным словоблудием киевских политиков, за животной жестокостью новых нацистов угадывается страшное слово “геноцид”.
Они выстояли, выжили и создали эту небольшую книгу-свидетельство. Благодаря мужественным луганчанам и неравнодушным севастопольцам, эта книга впервые выходит в электронной версии и становится доступной каждому неравнодушному человеку.
В книге собраны воспоминания жителей города Луганска о военных событиях лета 2014 года. В ней отображены реальные события, реальные чувства и судьбы людей, переживших общую беду в Луганске и за его пределами.
ОТ СОСТАВИТЕЛЕЙ
Идея этой книги возникла неслучайно.
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
УБЕРИ СКЛАДКИ НА СПИНЕ И БОКАХ ПРИ ПОМОЩИ 4 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ:
Лишние жировые отложения на боках, спине и подмышками могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного и стильного, летнего наряда. Как следствие — плохое настроение и заниженная самооценка.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Кнопки в автомобиле, о предназначении которых многие не знают
Армия водителей непрерывно подпитывается новыми кадрами. Выучился в автошколе, сдал на права — и можешь смело вливаться в трафик. Но как показывает практика, далеко не все знакомы с особенностями собственного же автомобиля.
Сегодня даже у наручных часов инструкция может насчитывать несколько сотен страниц. Что уж говорить о руководстве по эксплуатации целого автомобиля — не каждый осилит!
Это цитата сообщения Elnik14 Оригинальное сообщение
Корзина из шпагата, обвязанного крючком Фото МК
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Постные чебуреки с картофелем, зеленым луком и черемшой
Для постных чебуреков муку заваривают кипятком, добавляют растительное масло, соль и сахар. Тесто вымешивают и оставляют отдыхать на несколько часов (можно на ночь в холодильник). Для начинки подойдет картофельное пюре с зеленью.
Шаг 01
Для приготовления постного теста утром муку заварила кипятком с маслом, солью и сахарком. Остудила тесто и в холодильник до вечера.
Это цитата сообщения Мамчик_Плюшевый Оригинальное сообщение
Юбка спицами
[показать]
http://handlife.ru/vazanie/yubka-spicami.html
Юбка спицами
-
[показать] Diana
- ВЯЗАНИЕ / 4 мая 2016
[показать]
Двухцветная юбка связана спицами из пряжи двух цветов: черной и белой. Юбка связана жаккардовым узором, который хорошо держит форму, что особенно актуально для вязаных юбок. Юбка связана спицами №3,5. Узор напомнает классическое тканое полотно. Длина юбки составляет 54 сантиметра Юбка хорошо облегает бедоа и сужается к низу. [показать] [показать]
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Мастер-класс: шьем платье "Послание Ван Гогу"
Если бы великий Ван Гог сегодня был с нами и узнал бы о предстоящем конкурсе шитья...
Он бы рискнул!
Он сшил бы и раскрасил платье так, как я сегодня попробую это сделать в моем мастер-классе!
Но для создания желто-голубого платья мы будем рисовать не кистями по ткани. Мы тоже рискнем и освоим технику эбру – рисование по воде!
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Похудение на внутренней стороне бедра
Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.
Вот список действенных упражнений, которые в этом помогут:
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.
2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.
4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повтори 20 раз.
[500x500]
Это цитата сообщения нахапурик Оригинальное сообщение
НАЙДЕТЕ — НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ МОНЕТЫ СССР...
ТЕ, У КОГО ОСТАЛИСЬ МОНЕТЫ СССР, МОГУТ СТАТЬ МИЛЛИОНЕРАМИ.
Старая мелочь может стоить очень дорого. Сегодня я расскажу вам о стоимости монет достоинством 5 копеек, выпущенных в СССР. Среди 5 копеек, особенно много ценных монет. Вот этот довольно внушительный список:
— 5 копеек 1924 г., цена - 700 руб.
— 5 копеек 1927 г., цена - 5 500-6 000 руб.
— 5 копеек 1929 г., цена - 550 руб.
— 5 копеек 1933 г., цена - 15 000 руб.
— 5 копеек 1934 г., цена - 5 000-5 500 руб.
— 5 копеек 1935 г. (старого образца), цена - 5 000 руб.
— 5 копеек 1935 г. (нового образца), цена - 700 руб.
— 5 копеек 1936 г., цена - 550 руб.
— 5 копеек 1937 г., цена - 900 руб.
— 5 копеек 1945 г., цена - 900 руб.
— 5 копеек 1947 г., цена - 50 000 руб. (для состояния VF, очень редкая!)
— 5 копеек 1951 г., цена - 600 руб.
— 5 копеек 1958 г., цена - 70 000 руб. (для состояния VF, очень редкая!)
— 5 копеек 1965 г., цена - 1000-1200 руб.
— 5 копеек 1966 г., цена - 1000-1200 руб.
— 5 копеек 1969 г., цена - 900 руб.
— 5 копеек 1970 г., цена - 5 500 руб.
— 5 копеек 1971 г., цена - 800 руб.
— 5 копеек 1972 г., цена - 1 000 руб.
— 5 копеек 1990 г., цена - 6 000 руб. (только для монет Московского монетного двора!)
[604x453]А то я с металлоискателем закрутился совсем, а можно и на этом денюжку сделать. У многих есть ещё копилки бабушек и дедушек — дерзайте. Или мне отдайте, не жоптесь.
[700x466]07.07.2016 в 09:36
Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение
Переделка одежды: идеи
Периодически перетряхивая гардероб, попадаются вещи, которые выбросить жалко, а носить не получается в силу различных обстоятельств: то простова-то смотрится, то мало/велико, то не под что не подходит... Вот тогда и задумываешься над тем, что надо бы что-то переделать в одежде, придать обычным вещам необычный вид, так сказать эксклюзив. Вот за такими идеями я и направилась на просторы интернета. Насобирала себе для вдохновения, делюсь и с вами...
Это цитата сообщения Prudent Оригинальное сообщение
Злобная политинформация 10/16
Злобная политинформация 10/16от Perlin45 · 01.07.2016 · [показать] |
Это цитата сообщения Скептикус Оригинальное сообщение
Черная метка для Профессора Мориарти
[339x209]
Арест Никиты Белых для оппозиционеров и противников Путина – действительно знаковый маркер. И самое главное, что это послание для тех, кто все это время управлял ворующими марионетками.
Во времена «семибанкирщины» знаковыми фигурами были Чубайс, Ходорковский, Гусинский и Березовский. И они отнюдь не были мелкими наперсточниками, а управляли Россией, в полном смысле этого слова.
Нужно отдать должное Путину в том, что он их всех переиграл.
ВСЕХ. Кроме Чубайса.
Кто-то спишет это на чертовскую везучесть рыжего Профессора Мориарти, кто-то скажет, что Чубайс с самого начала был в команде Путина, потому до сих пор его и не тронули.
Все с точностью до наоборот. Когда Путин пришел во власть, а это означает, что во власть пришли СИЛОВИКИ, Чубайс уже был у кормушки. И он по сей день является смотрящим за Россией. Смотрящим от своих Хозяев. Назовем их условно – ротшильды.
Причем, он единственный, кто имеет наиболее полную власть, так как при ЕБНе он уже занимал значительный пост и при поддержке либералов смог получить пост главы «Роснано», тем самым получив возможность и в дальнейшем иметь влияние на Государственное устройство России и иметь возможность получать государственные контракты.
Когда Ельцин исполнил свое эпическое «ЯУсталЯМухожук», между силовиками в лице ВВП и Профессором Мориарти была достигнута договоренность, что последний и его люди не лезут во власть. Только при таком условии их не тронут. Как и все их имущество, «нажитое непосильным трудом».
Именно по этой причине они считались «неприкосновенными».
Это цитата сообщения чирикало Оригинальное сообщение
Полезные советы при вышивании лентами
[537x640]