• Авторизация


Без заголовка 28-06-2011 11:22

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:КАК ВЯЗАТЬ КВАДРАТ КРЮЧКОМ

http://научитьсявязать.рф/kak-vyazat-kvadrat-kryuchkom 

Такой ажурный квадрат, связанный крючком, может использоваться при вязании топиков, платьев, салфеток...Очень удобно, что соединять эти квадраты между собой можно в процессе вязания последнего ряда. 

[показать] Итак, наберем 5 в.п. и замкнем в кольцо.

1 ряд: 12 ст. б/н.

2 ряд: 3 в.п. для подъема, * 3 в.п., ст. с нак.*- повторить 10 раз, 3в.п., соединить с началом ряда.

3 ряд: 3 в.п., 2 ст. с нак. с общей вершиной, *5 в.п, 3 ст. с нак. с общ. вершиной, . 3 в.п., 3 ст. с нак. с общ. Вершиной, 3 в.п, 3 ст. с нак. с общ. Вершиной, *- повторить 4 раза, 3 в.п.

4 ряд: *3 в.п. для подъема, 3 ст. с нак. под цепочку 5 в.п. пред. ряда, 5 в.п., 4 ст. с нак., 3 в.п., ст. б/н. Под цепочку 3 в.п. пред. ряда, 5 в.п., ст. б/н. под след.цепочку 3 в.п., 3 в.п.*- повторить 4 раза, заменяя первые 3 в.п. на 1 ст. с нак.

5 ряд: *3 в.п., 3 ст. с нак. на ст. с нак. пред. ряда, 3 ст. с нак. под цепочку пред. ряда, 5 в.п., 3 ст. с нак. под ту же цепочку. 4 ст. нак. на 4 ст. с нак. пред. ряда, 3 в.п., 1 ст. с нак. под цепочку 5 в.п., 3 в.п., ст. с нак. под ту же цепочку, 3 в.п.*- повторить 3 раза. (вместо первых 3 в.п. 1 ст. с нак.)

6 ряд: ст. б/н в первый ст. с нак. пред. ряда,* 5 в.п., ст. б/н в предпосл. ст. с нак. пред. ряда группы из 7 ст. с нак. пред. ряда, 3 в.п., 3 ст. с нак. под цепочку 5 в.п. пред. ряда, 9 в.п., 3 ст. с нак. под ту же цепочку пред. ряда, 3 в.п., ст. б/н. во 2 ст. пред. ряда группы 7 ст. пред ряда, 5 в.п., ст.б/н в предпосл. ст. с нак. группы из 7 ст. с нак. предыд. ряда.,5 в.п., ст. б/н под цепочку из 3 в.п. пред. ряда, 5 в.п., ст. б/н во 2 ст. с нак. группы 7 ст. с нак. пред. ряда* - повторить 3 раза. 

Так вяжется первый квадрат. Второй и последующие квадраты можно соединять в процессе вязания последнего ряда, посмотрите на схему: в уголках квадраты соединяются там, где мы вяжем 9 в.п., а по сторонам квадрата - там, где 5 в.п.

Если нам нужно присоединить квадрат к уже связанному, мы в уголке вяжем 4 в.п., присоединяемся  притяжкой (соединительным столбиком)  ко второму квадрату, вяжем еще 4 в.п., далее по рисунку. Когда довязали до 5 в.п., вяжем не 5, а 2 в.п., снова присоединяемся к аналогичной цепочке из 5 в.п. второго квадрата, еще 2 в.п. и так далее. 

[показать]

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-06-2011 11:21

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ПОНРАВИЛИСЬ КВАДРАТИКИ:КОФТОЧКА ИЗ ЯПОНИИ

[показать] 

[показать]  [показать] 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Магические свойства волос 28-06-2011 02:53


 К волосам относятся бережно. Обрезать волосы – значит, изменить свою жизнь, это хорошо знали в старину. Не зря сохранилось огромное количество ритуалов, связанных с этой процедурой.

Волосы даны не просто для красоты. Они – своеобразные природные антенны нашего организма, которые проводят незримую живительную силу пространства к телу. Существует легенда, что до грехопадения вокруг головы человека был нимб (шарообразное скопление биоэнергии, полюбоваться на которое мы теперь можем лишь на иконах) и волос не было.

Говорят, что голова прачеловека была покрыта чем-то похожим на пушок, который мы видим на голове новорождённого младенца. А когда человек впал в грех, лучики космической энергии вокруг его головы отяжелели и превратились в волосы. Они стали связующим звеном между человеком и небом до той поры, пока он снова не поднимется на свой небесный уровень развития.

Магия к волосам и всем проблемам, связанным с ними, относится очень просто. Раз волосы – источник нашей космической Силы, значит, всё, что с ними происходит, меняет русло незримой реки, которая омывает нас своими биоэнергетическими волнами. Поэтому любое воздействие на волосы может изменить в ту или иную сторону не только наш внешний вид, но и всю нашу жизнь.

Поэтому, чтобы не облысеть раньше времени и не потерять свою небесную половину в виде Ангела-Хранителя, надо при стрижке соблюдать определённые меры безопасности, знать, когда и зачем вы это делаете.

Правило первое гласит: нельзя доверять свои волосы кому попало. Человек, который вас стрижёт, меняет ваше биополе. Поэтому, приходя в парикмахерскую, выбирайте не только модные прически, но и энергичного и жизнерадостного мастера, тогда и ваша жизнь после стрижки изменится к лучшему.

Чем старше парикмахер, тем сильнее его влияние на вашу жизнь. Если вы человек самостоятельный, привыкли решать свои проблемы сами и не любите, когда вам что-то мешает их осуществить, выбирайте мастера или одного с вами возраста, или моложе вас.

Когда вам хронически не везёт по непонятной причине, имеет смысл выбрать очень старого и известного мастера, пусть даже причёска, им сделанная обойдётся вам очень дорого. Зато после посещения парикмахерской ваша жизнь резко изменится. А если вы ещё правильно рассчитаете момент посещения, то не просто изменится, а улучшится кардинально.

Правило второе: самим себе лучше волосы не стричь. Корни этого "суеверия” кроются в очень важной проблеме: человеку очень сложно вылечить себя самому. Каким бы сильным и волевым ни был человек, ему очень сложно исправить деформации своего собственного биополя, так как переделывает он их такой деформированной энергией.

Правило третье: считается, что лучше, если вас стрижёт или, например, делает в салоне маски для волос человек одного с вами пола. Во время стрижки у вас меняются эфирное, астральное и ментальное биополя, и в результате этого мы легко поддаёмся чужому влиянию.

Поэтому, если вы понравились мастеру разного с вами пола, это может привести к неприятностям в личной жизни. Не зря в библейских сказаниях Самсона погубила женщина, срезавшая ему волосы. Подобная же примета верна и для женщин, только речь уже идёт о мужчинах-парикмахерах.

Правило четвертое: если вы хотите, чтобы после стрижки волосы стали быстрее расти, причёску надо делать при полной луне. Если хотите, чтобы волосы немного поменяли свои свойства – например, вас не устраивает, что они путаются, непослушные – стоит сходить в парикмахерскую на убывающей луне.

Но помните, что после такой стрижки волосы будут отрастать очень долго. На убывающей луне также хорошо подстричься, если вы хотите задержать выпадение волос, укрепить корни волос.

А если случилось немного прихворнуть, попробуйте поступить по совету древних славянских волхвов – слегка подравняйте волосы, чтобы с подстриженными кончиками ушла негативная энергия болезни и организм мог легче очиститься.

Правило пятое: волосы нельзя стричь в определённые лунные дни (9, 15, 23 и 29 дни по лунному календарю), а также в дни солнечного и лунного затмения. После таких процедур можно заболеть или, как говорили в старину, "память и ум состричь”.

Правило шестое: как поменяется ваша жизнь после стрижки, покажет день недели, когда посетили парикмахерскую.

Понедельник – день, благоприятный для стрижки. В это время можно снять с себя большое количество отрицательных эмоций и нерешённых проблем, накопившихся в жизни. День благоприятен для окраски волос.

Во вторник лучше пойти в парикмахерскую, если вам не хватает физических сил или воли решить какую-то важную проблему, если вам недостаёт активности или замучила монотонность жизни.

В среду хорошо

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-06-2011 02:48


[634x560]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-06-2011 02:47


[699x559]

[694x699]

[699x401]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумочка из мотивов 28-06-2011 02:45


[421x483]

 

[300x266] [500x371]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумочка крючком 28-06-2011 02:43


[460x512]

[472x699]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ромашковая сумочка 28-06-2011 02:33

Это цитата сообщения phthisiatr Оригинальное сообщение

Сумочки-пришла весна и лето ...мастер-класс


























Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Антицеллюлитное мыло – своими руками! 28-06-2011 02:12


  [350x521]

Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома. И это очень просто!

Инструменты:

  • - 2 стальные кастрюльки такого размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства «водяной бани»
  • - Терка для натирания мыла
  • - Чашки для мыла и других ингредиентов
  • - Стальные ложечки для размешивания
  • - Формочки для мыла
  • - Резиновые перчатки, марлевая повязка для лица, защитные очки (подойдут и солнцезащитные)

 

 

 

Материалы:

  • - 2 бруска мыла по 90 г (лучше брать детское мыло)
  • - 4 ст. л. оливкового масла
  • - 100 мл горячей кипяченой воды
  • - 4 ст. л. кофейной гущи
  • - 3 ст. л. крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны)

Приготовление:

1.Приготовьте ингредиенты, уберите подальше пищевые продукты. Накройте стол пленкой, наденьте перчатки, очки и маску. Детей и животных из кухни лучше увести.

2.Натрите мыло в стружку на крупной терке. Очки и повязка нужны для того, чтобы мыльная «пыль» не раздражала глаза и дыхательные пути. Большую кастрюлю, наполовину наполненную водой, поставьте на плиту, чтобы вода нагрелась. Тем временем всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку. Добавьте оливковое масло.

 

3.Поставьте маленькую кастрюльку со стружкой в большую кастрюлю с кипятком (аккуратно, следите, чтобы вода из кастрюли не вылилась). Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их картофеледавилкой. В результате должна получиться однородная пластичная масса. Из нее можно слепить руками фигурки и оставить сохнуть – это будет забавное, но все-таки обычное мыло, а нам нужно массажное антицеллюлитное, поэтому не останавливаемся.

 

4.Полезные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавляем их в мыльную массу и хорошо перемешиваем не менее 3 минут.

 

5.Формочки смазываем оливковым маслом и выкладываем в них мыльную массу руками или ложкой, как следует утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.

 

Мыло можно использовать 2-3 раза в неделю, чаще – при жирной коже, осторожнее – при сухой и чувствительной. Перед тем, как смывать пену, помассируйте кожу, а после душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

 

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Квартирный вопрос)))) 28-06-2011 01:39


Дом-камень (Stone House),Португалия:
  [605x454]

[605x393] [513x640] [270x400] [640x438]

[590x393]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Башня Сутягина, Архангельск, Россия. 28-06-2011 01:34


[440x640]

Это 12-этажное здание высотой 38 метров, стоящее в Архангельске, в народе называют башней Сутягина.
Стоять рядом c такой махиной жутковато, особенно когда пытаешься закинуть голову назад, чтобы рассмотреть самую верхнюю башенку. Покосившаяся деревянная готика сначала поражает своим масштабом, а потом начинает нагонять тоску. В принципе сюда можно было бы возить детей в воспитательных целях, чтобы попугать их рассказами о замке людоеда из сказки Шарля Перро.
Небоскреб обнесен основательным забором, стучать в калитку бесполезно -- никто не открывает. По словам местных, соседа-затворника они видят редко, да и приезжающим по его душу приставам и пожарным вот уже несколько месяцев не удается застать «архангельского Церетели».
В многочисленных интервью, которые во время строительства раздавал Николай Сутягин журналистам, самым частым был вопрос: «Зачем?» Ответом в большинстве случаев служила фраза: «Хочется, чтобы из окна было видно море!».

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Танцующие здание (Dancing Building), Прага, Чехия. 28-06-2011 01:32


[480x640]

Танцующий Дом (также известен как «пьяный дом», или «Джинджер и Фред») -- это шутливое название, данное офисному зданию компании Nationale-Nederlanden в центре Праги, по адресу Rasinovo nabrezi 80, Praha 2. Оно было спроектировано чешским архитектором с хорватскими корнями Владо Милуничем (Vlado Milunic) при содействии знаменитого канадского деконструктивиста Френка Гери (Frank Gehry). Здание было построено в период с 1992 по 1996 год и стоит на месте здания разрушенного во время Второй Мировой Войны.

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Здание публичной библиотеки в Канзас-сити, (Миссури, США). 28-06-2011 01:31


[605x404]

На фотографии изображена Публичная библиотека Канзас-Сити.
Дизайн фасада публичной библиотеки был разработан в виде ряда книг, которые стоят, как будто на книжной полке. Согласно проекту, этот фасад должен скрывать автостоянку библиотеки. Жителям города было предложено самим выбрать список книг, которые, по их мнению, достойны представлять библиотеку (В число книг вошли такие произведения, как Ромэо и Джульетта, Властелин колец, Человек неведимка и др.). Конечно, что у каждого свой вкус, но завлечь людей в библиотеку подобным интересным внешним видом вполне возможно.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Идеальный Дворец Фердинанда Шеваля» (Ferdinand Cheval Palace), Франция. 28-06-2011 01:29


[605x454]

Фердинанд Шеваль был почтальоном, самым настоящим, с сумкой, письмами и бандеролями. И, наверное, только он один знал, что он Поэт, потому что его голову наполняли видения сказочных дворцов и замков.
Ничего случайного в этой истории не было. Многие годы он подыскивал строительный материал для своих фантазий. И однажды понял – его более чем достаточно… вокруг. Отхлынувшее древнее море оставило на морском дне сюрпризы для тех, кто сумеет их оценить. Один :статья :с kt:wins.ru из камней поразил Шеваля совершенством формы и насыщенностью красок. Таким же оказался и другой камень, и следующий. Природа щедро награждает тех, кто умеет видеть!
И тогда Фердинанд сказал себе: «Если сама природа творит скульптуры, я могу их сложить и превратить кладку в архитектурное творение. Вот моя мечта. За работу»
И Фердинанд Шеваль решил, что для реализации его безумной идеи, дело теперь за малым. «Поскольку природа одарила меня строительным материалом, я должен стать архитектором и каменщиком»!
Обычный путь почтальона в 30 км, увеличился еще на 10. Жители поселка с изумлением взирали на почтальона с тачкой, наполненной камнями. А он, не обращая внимания на насмешки, сваливал их около своего дома и отправлялся читать научные труды и журналы об архитектуре, строительстве и искусстве.
10 000 дней, 93 000 часов и 33 года работы, как написано на одном из фасадов его замка… Замок рос, к нему прибавлялись статуи, на стенах появлялись новые изречения и девизы Шеваля, добавлялись странные украшения, завораживающие жителей поселка особенно по ночам…
Строительство велось с 1879 по 1912! Действительно, «Кто может лучше – пусть попробует!» В одиночку, ночами, вручную…
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Такая полезная и нужная петрушка 28-06-2011 01:21


 Вот несколько рецептов:

При диспепсии, метеоризме, как улучшающее пищеварение средство: 1/2 ч. ложки истолченных семян петрушки залить 2 стаканами холодной кипяченой воды. Настоять в закрытом сосуде. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день за 30 мин до еды.

При кори и скарлатине для сокращения времени протекания: 1 ст. ложку свежих или сухих корней (измельченных) петрушки залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 6—8 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день за 30 мин до еды.

При укусах насекомых свежесорванный лист петрушки растереть до влажности и приложить на место укуса насекомого. Менять несколько раз в день.

При ушибах, нарывах, укусах пчел — свежий сок в виде компрессов и примочек или свежие листья петрушки прикладывать. Менять через 3—4 часа.

При цистите, уретрите, мочекаменной болезни, при метеоризме, болезнях печени, при отеках как мочегонное средство:

•1 ч. ложку истолченных семян петрушки залить 1 л холодной кипяченой воды и оставить на всю ночь. Принимать по 3 ст. ложки настоя каждые 2—3 часа;
•800 г петрушки промыть, нарезать и, сложив в кастрюлю, залить молоком так, чтобы оно покрыло всю массу. Поставить на слабый огонь или в нежаркую духовку и дать молоку вытопиться, но не выкипеть. Процедить и отжать массу через марлю. Принимать по 1 ст. ложке каждый час.
Полезные свойства петрушки позволяют применять ее как мочегонное и спазмолитическое средство:

•1/2 ч. ложки толченых семян петрушки настаивать в 1 стакане воды 8 часов. Это суточная доза.
•4 чайные ложки измельченного корня залить 2/4 стакана кипятка, через 15 мин процедить, доза на 2 дня.
Для обесцвечивания веснушек и пигментных пятен можно применять свежий сок петрушки, свежих огурцов, лимонный сок, сок репчатого лука, 1%-ный раствор ст. уксуса, взбитый пополам с белком куриного яйца.

Один из наиболее эффективных рецептов для устранения отеков: возьмите сто пятьдесят граммов зелени петрушки и пол литра некипяченого молока. Петрушку мелко нарежьте, залейте молоком и поставьте кастрюлю в духовой шкаф, прикрыв крышкой. Томите молоко с петрушкой в духовке до тех пор, пока не выпарится половина. На протяжении семи дней пейте по столовой ложке отвара один раз в 60 минут.

Для оздоровления организма, вывода шлаков и нормализации работы органов пищеварения попробуйте следующий коктейль: мелко нарежьте зелень петрушки и залейте ее любым кисломолочным напитком. Пейте коктейль перед сном или утром вместо завтрака. Чтобы придать напитку свойства жиросжигателя, киньте в него щепотку имбиря, укропа и совсем немножко чеснока.

Чтобы Ваша кожа всегда была свежей, ухоженной и здоровой, сделайте из отвара петрушки кубики льда. Отвар делается из расчета на пол литра кипятка пятьдесят граммов листьев петрушки, томите на огне четверть часа. Затем разлейте по формочкам и заморозьте. Обрабатывайте кубиками льда кожу лица, шеи и декольте. Это разгладит морщины, улучшит обменные процессы в коже.

Для похудения 100 г петрушки залить 1,5-2 литрами кипятка, немного проварить, добавить сок 1 лимона и каплю йода. Когда возникнет чувство жажды, сделать несколько глотков "петрушечной воды", а если очень захочется есть - съесть апельсин. Курс диеты не меньше десяти дней. Натуропаты рекомендуют эту диету диабетикам и страдающим атеросклерозом

[567x447]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кисель из семян льна для похудения 28-06-2011 01:17


 Рецепт такой: 2 ст. л. семян льна заливаем 1 л крутого кипятка и томим на водяной бане два часа. Получается очень вкусный киселек. Этот киселек обязательно надо употреблять вместе с семенами.

Пить его надо десять дней подряд, три раза в день по полстакана. Потом сделать перерыв на две недели. И снова принимать десять дней. И так  четыре раза. Кроме этого средства,можно  придерживаться системы раздельного питания.
[317x480]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поговорим о разгрузочных днях 28-06-2011 01:12


  [показать]Не каждый способен выдерживать долгое время строгую диету, ведь еда – одно из тех удовольствий, от которых трудно отказаться.

Для того чтобы при этом поддерживать свой вес в норме, а может быть и похудеть, диетологи рекомендуют разгрузочные дни.

Разгрузочные дни, или малокалорийные, обычно необходимы тем, кто страдает избыточным весом и желает похудеть. Иногда их назначают при некоторых заболеваниях.

Такие дни способствуют перестройке нарушенного обмена веществ и расходованию излишнего жира, содержащегося в жировой ткани организма. Регулярно проводимые разгрузки позволяют снизить вес тела, нормализовать сон, улучшить самочувствие, приобрести чувство бодрости.

Влияние их на организм бывает зачастую не менее эффективным, чем медикаментозных средств. Нередко оказывается справедливым положение о том, что диета - это тоже лекарство. Разгрузочные дни следует проводить с некоторой осторожностью, так как возможно появление обострённого ощущения голода, сопровождающегося слабостью и головокружением. Чтобы снять эти неприятные симптомы, можно выпить крепкий сладкий чай с хлебом. В разгрузочный день пищу разделить на 5-6 приемов в день.

Обычно разгрузочные дни рекомендуется проводить раз в неделю. Но после праздничных застолий полезно «поразгружаться» и 2 дня в неделю. Если быть достаточно настойчивым и устраивать разгрузочные дни в течение нескольких месяцев раз в неделю, и не передать в остальные дни, можно и прилично похудеть, не мучая себя жесткими диетами. Похудеть в том числе и за счет плавного перехода к более здоровому питанию, отказа от перекусов.

Преимущества разгрузочных дней в том, что они способствуют удержанию достигнутого веса, а именно это часто бывает наиболее сложным.
Причем разгрузочные дни не обязательно должны быть голодными.

Для того чтобы разгрузки не были стрессом для организма, лучше всего проводить их не бессистемно, а в определенный день каждую неделю. При этом лучше всего чередовать разгрузочные дни по составу продуктов. На этой неделе, к примеру, яблочный, на следующей – мясной или творожный.

В течение разгрузочного дня может уйти 0,5-1 кг веса, естественно, большая часть – вода, но 0,3-0,5 кг за один разгрузочный день похудеть реально. Кроме этого польза разгрузочных дней еще и в том, что в это время отдыхает желудочно-кишечный тракт, очищается кишечник. Это также профилактика заболеваний печени, образования камней в желчном пузыре, нормализация обмена веществ. А очищение организма приведет к уменьшению проявлений аллергических заболеваний, улучшению состояния кожи.

Особый случай – разгрузка после праздничного переедания. То количество, что мы съели и выпили в праздники опасно даже не столько тем, что отложится в жир, сколько тем, что растянувшийся желудок потребует и в последующие дни больше и больше еды. И здесь спасением могут стать 1-2 разгрузочных дня, во время которых мы ограничим количество потребляемой пищи и калорийность, что и позволит организму прийти в норму.

Общие рекомендации для разгрузочных дней

•Обычно калорийность разгрузочного дня – 700-1000 ккал в сутки.
•Как правило, общее количество продуктов на день надо разделить на 5-6 приемов пищи.
•Для усиления эффекта от разгрузочного дня накануне лучше поужинать легко.
•В течение дня обязательно выпивать 2-2,5 литра питьевой или минеральной воды, можно пить также некрепкий чай, витаминные травяные чаи.
•Желательно увеличить продолжительность ночного сна во время разгрузочных дней.
•Рекомендация для любого разгрузочного дня: если голод невозможно терпеть выпейте стакан нежирного кефира.

Вариантов разгрузочных дней много, так что каждый сможет выбрать себе по душе.

По составу продуктов разгрузочные дни можно поделить на:

•углеводные – овощные, фруктовые, ягодные,
•жировые – сметанные, сливочные,
•белковые – рыбные, мясные, творожные, кефирные,
•комбинированные.
Для начинающих хороши мясной, творожный или сметанный разгрузочный день, они легче переносятся, но довольно эффективны.

Жировые разгрузочные дни
500 г 20% сметаны или сливок разделите на 5 равных порции и употребляйте через одинаковые промежутки времени, 2 раза в день пейте по 1 стакану настоя шиповника.
Такое питание активизирует ферменты, расщепляющие жиры.

Белковые разгрузочные дни
Повышают активность ферментов, разрушающих жиры, а, кроме того, улучшают обмен веществ.

Творожный - творог (по 150 г 4 раза в

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог банановый без муки 28-06-2011 01:08


 2,5 стакана кефира, 0,5 стакана сахара, 2 стакана манки, 2 банана, 0,5 чл соды, 0,5 чл корицы, 0,5 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотого имбиря, щепотка соли.

Кефир взбить с сахаром, добавить соду, манку, специи, соль, на малой скорости миксера всё перемешать. В форму вылить половину теста, выложить порезанные кружочками бананы, покрыть второй половиной теста. Выпекать до сухой спички где то при 190 градусах.

[612x377]
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блинчики с начинкой 28-06-2011 01:03


[640x480]

 Блины по рецепту Марины Емеленой, фото Надежда Богданчикова.

Тщательно взбить венчиком 2 яйца, 3 ст.л. сахара, 5 ст.л. растительного масла , 1/4 ч.л. соды, 0,5 ч.л. соли. Влить в эту массу 250 мл крутого кипятка, помешивая, а затем добавить 1,5 стакана. муки, и 250 мл кефира. Дать постоять 15-20 минут. Теперь можно выпекать на раскаленной сковороде, иногда смазывая ее маслом. Если налить теста побольше, блины будут толстые, но все равно в дырочку. Вкуснятина!

Начинка: мелко порезанные крабовые палочки, кукуруза, тёртые варёные яйца, тертый сыр, укроп, соль, перец, немного майонеза или без. Перед подачей обжарить на растительном масле

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
,,,,,, 28-06-2011 01:00


 Когда тебе был 1 год, она кормила тебя и убирала за тобой. В благодарность Ты плакала всю ночь
> > >
Когда тебе было 2 года, она учила тебя ходить. В благодарность Ты убегала, когда она звала тебя
> > >
Когда тебе было 3 года, она готовила для тебя вкусную еду. В благодарность Ты бросала тарелку на пол
> > >
Когда тебе было 4 года, она дала тебе ручку для того, чтобы научить тебя рисовать. В благодарность Ты рисовала на стенах
> > >
Когда тебе было 5, она одевала тебя в красивую одежду. В благодарность Ты приходила домой измазанная в грязи
> > >
Когда тебе было 6, она записала тебя в школу. В благодарность Ты кричала, что не хочешь идти на занятия
> > >
Когда тебе было 10, она ждала, когда ты придешь из школы, чтобы обнять тебя. В благодарность Ты убегала в свою комнату
> > >
Когда тебе было 18, она плакала на твоем выпускном вечере. В благодарность Ты попросила купить тебе машину
> > >
Когда тебе было 20, она просила тебя побыть с семьей. В благодарность Ты проводила все свое время с друзьями
> > >
Когда тебе было 25, она помогала тебе с затратами на свадьбу. В благодарность Ты жила со своим парнем как можно дальше от нее
> > >
Однажды , твоя мама покинет этот мир, в то время как ее любовь к тебе не покинет ее сердца ? она уйдет и одна из ворот рая закроется перед тобой! Если твоя мама еще жива, НЕ ОСТАВЛЯЙ ЕЕ, НЕ ЗАБЫВАЙ ЕЕ, СДЕЛАЙ ВСЕ, ЧТО В ТВОИХ СИЛАХ, ЧТОБЫ ОНА БЫЛА СЧАСТЛИВА, НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО ОНА ДЕЛАЕТ ИЛИ ГОВОРИТ. Никогда не злись на нее, не говори слова, что могут расстроить ее или разбить ее любящее сердце . У тебя есть только одна мама!!!> > >

[640x480]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии