Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
17 советов как обмануть чувство голода
Совсем скоро начнётся пляжный сезон и каждая женщина мечтает иметь идеальную фигуру, кто-то усиленно занимается на тренажёрах, кто-то садиться на диету. Чувство голода чаще всего ощущают на себе, женщины, сидящие на диете, и именно это чувство мешает им похудеть, так как не каждая может справиться с непреодолимым желанием съесть чего либо. Существует несколько способов, которые помогут обмануть чувство голода.
1. Когда вы начинаете чувствовать, что ваш желудок пуст, и вы ощущаете голод, то наполните его жидкостью. Помните, нельзя пить газированную жидкость, лучше всего выпейте, 200мл томатного сока, или не газированной воды с несколькими каплями лимонного сока, либо кружку зеленого чая.
2. Встав утром, приготовьте заварку для чая который умерит ваш аппетит, возьмите три ложки порубленных корней сельдерея, пучок зелени петрушки и восемь листиков мяты, заварите все половиной литра крутого кипятка. Затем берите три ложки процеженной заварки, заливайте стаканом кипяченой воды и пейте в течение дня. Лучше всего пить этот отвар горячим, это позволит на более длительный срок подавить чувство голода.
3. Введите в свою диету сельдерей, съев несколько веточек свежей зелени сельдерея вы избавитесь от чувства голода и не наберете лишних калорий.
4. Если чувство голода вот вот возьмет верх, то съешьте тоненький сухарик из ржаного хлеба смазанный растертым бананом.
5. Ешьте ананас и грейпфрут, это не повредит вашей диете и обманет голод.
6. Примите горячую ванну с маслом мяты или апельсина, глубоко вдыхайте аромат масел.
7. Займитесь чтением увлекательной книги или просмотром фильма, это отвлечет вас от мыслей о еде.
8. Займитесь легкими физическими упражнениями.
9. Прогуляйтесь по лесу или парку, любуясь красивыми пейзажами отвлекаясь от голодных мыслей.
10. Если вас преодолевает голод, то тоненькими ломтиками порежьте яблоко, лучше брать яблоки кислых сортов, и ешьте его как можно медленнее.
11. Когда кушаете, делайте для себя минимальную порцию и очень медленно ее поедайте, так как быстрое поедание пищи приведет к перееданию, так как желудок за короткое время не успевает послать сигнал мозгу, о том что он уже наполнен и сыт.
12. Во время проявления чувства голода избегайте мест, где готовится пища и разносятся возбуждающие аппетит ароматы.
13. Как только захотелось кушать, начинайте готовить зеленый салат из петрушки, укропа, сельдерея и базилика, все измельчите немного присолите и сбрызните лимонным соком, это позволит наполнить ваш желудок, насытит организм витаминами, и после такого салата не откладываются лишние килограммы, его можно есть в неограниченных количествах.
14. Съешьте один леденец с мятным или ментоловым вкусом.
15. Хорошо помогают бороться с голодом свежие сливы, если это крупные плоды, то возьмите три плода, нарежьте их дольками и постарайтесь растянуть их поедание, хотя бы на 10 минут.
16. Учеными доказано, что чеснок- это враг аппетита, поэтому в обмане голода можно использовать чесночную воду, либо съедать дольку чеснока и запивать горячим зеленым чаем.
17. Поможет обмануть аппетит жевательная резинка, только она должна быть без фруктозы и сахара.
Все способы действенны и хороши, но помните, что всего должно быть в меру, например если вы имеете хронические заболевания желудка, щитовидной железы или сахарный диабет, то голодать вам вредно, в таком случае ешьте низкокалорийную пищу очень маленькими порциями пять раз в день.
[696x66]
-На правах рекламы-
Это цитата сообщения Ustinova1 Оригинальное сообщение
О ветвях без дерева (пророчество)
|
Это цитата сообщения Ор_Мэир Оригинальное сообщение
Призыв к коллективному самоубийству мусульман?
Наверное, так на языке фармацевтики следует понимать аятоллу Али,
верховного лидера Ирана.
Некоторое время назад Верховный лидер Ирана аятолла Али призвал мусульман бойкотировать все, что связано с еврейским народом.
В ответ на это, Мейер М. Трейнкман, фармацевт, от доброты своего сердца, предложил (http://www.youtube.com/watch?v=-ZkDfLujv04) помочь им в этом бойкоте следующим образом:
Любой мусульманин, который подхватил сифилис, не должен лечиться сальварсаном, поскольку его открыл еврей - д-р Эрлих. И он не должен даже пытаться узнать, есть ли у него сифилис, так как наличие этой болезни определяется реакцией Вассермана, - тоже еврея. Кстати, и наличие гонореи определяется по методу еврея Нейснера, - так что лучше мусульманину жить и с гонореей тоже!
Мусульманин, у которого есть болезнь сердца, не должен использовать наперстянки, которые открыл еврей Людвиг Траубе.
А если он страдает от зубной боли, он не должен использовать новокаин, открытый евреями, - Видалем и Вейлем.
Если у мусульманина диабет, он не должен использовать инсулин, открытый в результате исследований еврея Минковского. Если у него головная боль, он должен избегать лекарств Пирамидон и Antypyrin, - потому что тут опять замешаны евреи: Спиро и Ellege.
Мусульмане, у которых судороги, должно смириться с ними, потому что Оскар Лейбрих, который предложил использовать хлоралгидрат, был евреем.
То же самое должны сделать мусульмане со своими психическими болезнями, потому что отец психоанализа Фрейд, тоже был евреем.
Если мусульманский ребенок заболеет дифтерией, родители не должны проверять его на реакцию «Шик» , придуманную еврейкой Беллой Шик.
Мусульманин должен умереть, но не допустить, чтобы ему лечили уши и повреждения головного мозга, поскольку в основе лечения – работы лауреата Нобелевской премии Роберта Барама.
Они должны по-прежнему гибнуть или оставаться калеками от детского паралича, потому что первооткрыватель вакцины против полиомиелита – еврей Йонас Солка.
Это цитата сообщения Александра_Пипикина Оригинальное сообщение
Его Имя Прекрасно | Взывайте к Нему по Его Имени!
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Александра_Пипикина Оригинальное сообщение
Евреи и Римская Империя.Оскар Скарсоне
Некрофилия. Смеяться? Плакать?
 [500x91] 
Часть 2 - Оскар Скарсоне Цель: Понять отношение римлян к чужим религиям, в том числе к иудаизму. Евреи и Римская Империя
Конец династии хасмонеев и начало римского правления  [показать] Весной 63 года до н.э. перед римским полководцем Помпеем, предстали 3 посольства от евреев. Два из них были от соперничающих братьев Гиркана и Аристобула, наследникидинастии Хасмонеев, мечтающие захватить трон. Третье было от "еврейского народа" которые заявляли, что не желают власти царей Хасмонеев. Так как унаследовали только одну власть - власть священников. А те двое хотят сделать народ рабами. |
Это цитата сообщения Александра_Пипикина Оригинальное сообщение
Некрофилия. Смеяться? Плакать?
В начале 2007 года Россию облетела сенсация: на интернет торги был выставлен необычный лот — череп апостола Филиппа по весьма скромной цене в одну тысячу долларов. Выставляло череп на продажу частное лицо, и церковные иерархи возмутились: «Продажа мощей — это чудовищное кощунство. Тому, кто ее осуществляет, должно быть стыдно». Это сказал некто Чаплин, протоиерей.
Это цитата сообщения Александра_Пипикина Оригинальное сообщение
Чудо букв, вырезанных в горах Бэйт-Эль (Дом Бога)
Это цитата сообщения Александра_Пипикина Оригинальное сообщение
Недельная глава"Беалотха" в общине "Шавей Цион". Дима Люторевич
Это цитата сообщения Александра_Пипикина Оригинальное сообщение
БОЛЬ. Семен Винокур
|
Это цитата сообщения Александра_Пипикина Оригинальное сообщение
В Шаббат! В сукку! В Шалом Его!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Рецепты блюд с творогом
|
[557x60]
|
Это цитата сообщения Zinaida_Khugashvili Оригинальное сообщение
Казни египетские. Жезл Моисея и жезл гнева Божия. ИСТОРИЯ, ОРИГИНАЛ и древние предания об Исходе и Пасхе. Часть 3
[260x228]В этом разделе есть потрясающие исторические объяснения, что означали ВСЕ десять казней Божьих над Египтом и почему они шли в такой очередности.
Щедровицкий Д. Введение в Ветхий Завет. Пятикнижие Моисеево
ТОМ II. КНИГА ИСХОД
Лекция 3. Казни египетские. Жезл Моисея и жезл гнева Божия (Кн. Исход, гл. 4–11)
Господь уже сообщил Моисею о том, как произойдет исход и что этому будет предшествовать; о том, как Он принудит фараона смирить гордость и фараон окажется вынужден из-за страшных, но правосудных «казней египетских» отпустить сынов Израилевых; и о том, что народ выйдет не с пустыми руками, но наделенный теми сокровищами, которые он заработал тяжелым многовековым трудом и которые египтяне должны будут отдать.
Четвертая глава Книги Исход начинается такими словами:
И отвечал Моисей, и сказал: а если они не поверят мне, и не послушают голоса моего, и скажут: не явился тебе Господь? (Исх. 4, 1)
«Предварительное знамение», которое должен был явить Моисей старейшинам, состояло в том, что он обязан был произнести пред ними то имя Господне, которое передавалось из рода в род посвященными тайноведцами и знание которого свидетельствовало бы о том, что человек, пришедший как бы «со стороны», послан Самим Богом. А если тем не менее старейшины скажут: «Не явился тебе Господь», т. е. доказательство будет признано недостаточным,— что делать тогда?
Это цитата сообщения Zinaida_Khugashvili Оригинальное сообщение
Казни египетские. Жезл Моисея и жезл гнева Божия. ИСТОРИЯ, ОРИГИНАЛ и древние предания об Исходе и Пасхе. Часть 3 (продолжение)
[340x255]И далее говорится, что Моисей встретил Аарона, который, оказывается, имел непосредственное и самостоятельное откровение от Бога:
И Господь сказал Аарону: пойди навстречу Моисею в пустыню. И он пошел, и встретился с ним при горе Божией, и поцеловал его. (Исх. 4, 27)
Немалый путь — от Египта до Синая — проделал Аарон, и встретил он Моисея в начале его дороги, а не в конце. Как только Моисей исполнил заповедь о введении в завет своего сына, тотчас получил он помощь и поддержку от брата-пророка, посланного ему навстречу,— как только мы исполняем волю Божью, нам тотчас посылаются помощь и облегчение.
И пошел Моисей с Аароном, и собрали они всех старейшин сынов Израилевых,
И пересказал Аарон все слова, которые говорил Господь Моисею; и сделал [Моисей] знамения пред глазами народа,
и поверил народ;… (Исх. 4, 29–31)
Народ услышал и поверил, и сомнения Моисея, боявшегося, что «не поверят» сыны Израилевы и скажут: «Не явился тебе Господь» (Исх. 4, 1), оказались напрасны. Едва народ услышал святые слова и увидел знамения, он поверил, ибо Господь невидимо воздействовал не только на сердце Моисея, но и на сердца его соплеменников.
Это цитата сообщения Ustinova1 Оригинальное сообщение
Путь свободы в пустыне. (откровение)
|
Это цитата сообщения Ustinova1 Оригинальное сообщение
В чем сила истины? (пророчество)
|
Это цитата сообщения Ustinova1 Оригинальное сообщение
Обладание высоким духом. (пророчество)
|