Это цитата сообщения Назарова_Галина Оригинальное сообщение
Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.
|
Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите “хождение“ до 20 - 25 м.  [показать] |
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Вышивка и приметы
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Всякая всячина из пластиковых бутылок
Всякая всячина из пластиковых бутылок - что можно смастерить полезного.
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Кетчуп со сливами
- Помидоры — 2 кг
- Сливы — 800 гр
- Лук репчатый — 2 шт
- Сахар — 100 гр
- Соль — 1 ст. л.
- Орегано — 1 ч. л.
- Уксус 9% — 30 мл
- Чеснок — 3-4 зуб
- Перец черный молотый — 0,5 ч. л.
1.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Шоколад в тесте на десерт
Довольно необычный, но вкусный десерт – шоколад в тесте.
Берем ингредиенты:
слоеное тесто
шоколад – 1 плитка
яйцо - 1 шт.
колотые орешки
Это цитата сообщения tima2812 Оригинальное сообщение
Сабрина №9 2017
[336x450]Формат: PDF
Размер: 58 Mb
Страниц: 52
Язык: русский
turbobit
hitfile
Это цитата сообщения Надежда-Ариана Оригинальное сообщение
Нина Риччи.
|
 |
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
✿ღ✿ Эдуард Асадов. Две красоты✿ღ✿
[690x694]
Хоть мать-природа не сидит без дела,
Но идеалы редко созидает.
И красота души с красивым телом
Довольно редко в людях совпадает.
Две красоты, и обе хороши.
Вручить бы им по равному венцу!
Однако часто красота души
Завидует красивому лицу.
Не слишком то приятное признанье,
А все же что нам истину скрывать?!
Ведь это чувство, надобно сказать,
Не лишено, пожалуй, основанья.
Ведь большинство едва ль не до конца
Престранной "близорукостью" страдает.
Прекрасно видя красоту лица,
Душевной красоты не замечает.
А и заметит, так опять не сразу,
А лишь тогда, смущаясь, разглядит,
Когда все то, что мило было глазу,
Порядочно и крепко насолит.
А, может быть, еще и потому,
Что постепенно, медленно, с годами,
Две красоты, как женщины в дому,
Вдруг словно бы меняются ролями.
Стареет внешность: яркие черты
Стирает время властно и жестоко,
Тогда как у духовной красоты
Нет ни морщин, ни возраста, ни срока.
И сквозь туман, как звездочка в тиши,
Она горит и вечно улыбается.
И кто откроет красоту души,
Тот, честное же слово, не закается!
Ведь озарен красивою душой,
И сам он вечным расплеснется маем!
Вот жаль, что эту истину порой
Мы все же слишком поздно понимаем.
Эдуард Асадов
[286x60]
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
Важность Веры. Послание Архангела Гавриила
Как познать свой Свет
►В Мировом Океане стремительно распространяются токсичные красные водоросли!
►Учёные раскрыли причину появления гигантских цунами
Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Про жизнь и добрый шёпот за спиной...
|
|
|
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Медики потеряли дар речи! Морщины исчезают бесследно с этим средством!
Такая простая маска за сущие копейки, а какой результат!
Всем известно, что соду можно использовать не только в приготовлении пищи. Она выступает отличным помощником во многих домашних делах. А ещё пищевая сода может стать идеальной основой маски для лица.
[показать]
Эту маску вы с лёгкостью сделаете в домашних условиях, её приготовление не занимает много времени. А эффект просто потрясает! Мешки под глазами и тёмные круги просто исчезают, кожа становиться гладкой, эластичной, без каких-либо признаков высыпаний.
Вот как приготовить эту замечательную маску для лица:
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
КАК СШИТЬ ЮБКУ ЗА 5 МИНУТ
 [35x] Какая ткань подойдет? В среднем шве со стороны спинки соединяются два среза с разным расположением нитей: один по основе, второй по утку, поэтому есть ограничения на использование некоторых видов тканей. Не рекомендуется использовать ткани с направленным блеском, ворсом, в полоску и несимметричную клетку. [35x]Сколько ткани нужно на юбку? Ткани потребуется квадрат, сторона которого равна А = От*2/3+Дюб + 5см (припуски на швы) Например, если обхват талии От = 75см, длина юбки Дюб = 65см, то нужен квадрат с размером сторон А = 75*2/3+65+5 =120 см. Т.е. потребуется 1,2 м ткани шириной не менее 120см. |
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Вся Грамматика Английского — В Одной Шпаргалке! Наши учителя не знают этого до сих пор!
Потрясающие шпаргалки для тех, кто хочет выучить английский язык!
Наши учителя не знают этого до сих пор!
Если подойти к изучению английского креативно, то этот процесс становится очень лёгким и увлекательным. Предлагаю вам, друзья, самим попробовать!
Это цитата сообщения Irma2 Оригинальное сообщение
Как сшить берет? Пошив берета из меха, драпа, трикотажа...
Береты бывают разнообразными по форме, объему, ширине кашпена или околотка (размерной полоски). Тканей, из которых можно сшить берет также немало. Шьют их из кожи, замши, драпа, меха, бархата, трикотажного полотна, вельвета и других подобных материалов.
Как сшить берет? Это не сложно и быстро. Даже если ваш опыт шитья ограничивается только школьными уроками труда, то конечный результат зависит только от вашего желания и старательности.