Наконец-то сделала я ветчину... давно всем обещала, но то жара, то еще что-то... В общем отговорки найдутся...Рецепт прост до безобразия... Времени и труда затрачивается по-минимуму... а вкусно.. ммм...
И главное никаких добавок-все самое, что ни на есть, натуральное! Читать полностью
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Лоскутные шедевры от Sandra Decoraciones
Дальше
Серия сообщений "Лоскутное шитьё МК":
Часть 1 - Двусторонние квадратики с наполнителем
Часть 2 - Способ сшивания лоскутков. Автор Е.Осипова
...
Часть 39 - Prairie-Point Pizzazz - Квилт с новыми измерениями по Карен Зиверт
Часть 40 - Сборка блоков из треугольников (из журнала "Делаем сами" 05-2015)
Часть 41 - Лоскутные шедевры от Sandra Decoraciones
Часть 42 - Панно "Рождественские розы". Цветоведение для "чайников"
Часть 43 - Пледы, салфетки в лоскутной технике из книги "With fabric and thread"
Это цитата сообщения травинка_тонкая Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ
Эти упражнения я получила в медицинском центре ДВФУ на Русском острове г. ВЛАДИВОСТОК. .Мне они очень помогли справиться с сильными болями в спине.
Мне порекомендовали приобрести книгуЮ.Г. Боженкова "Боль в спине".В ней можно подобрать для себя рекомендации о питании ,что оказалось очень важно при заболевании .Перечень что надо исключить ,а какие продукты полезны.
Описывается лечение с помощью лекарственных растений,в медицине это называется фитотерапия.
Я для внутреннего применения использовала рекомендованный настой №2
Сок редьки-1,5 стакана
Мед-1 стакан
Водка-0,5 стакана
Соль-1 столовая ложка.
Все хорошо перемешать. Принимала по 1 маленькой рюмке этой смеси перед сном.
Настои рекомендуют разные и можно выбрать с учетом что у вас есть и можете приготовить.
Из средств для наружного применения пользовалась разными компрессами,но больше мне помогали компрессы из нескольких слоев листьев лопуха или хрена. Они болеутоляющие. Опускала листья в горячую воду,стекли остыли немного и прикладываю,утепляю ,в постель до утра.
Растирания тоже чередовала разные: настойки из сирени,одуванчика,листьев березы. Больше облегчение было от растирания настойкой горького перца.
Упражнения стала выполнять после того как боль стала полегче. Честно говоря,не верила ,что они как то будут помогать. Но с большим удивлением после нескольких дней почувствовала,что мне становится лучше ,выполняю теперь постоянно
|
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
ХЛОПАЙТЕ СЕБЯ,ЧТОБЫ ВАС НЕ ПРИХЛОПНУЛИ БОЛЕЗНИ
ХЛОПАЙТЕ СЕБЯ,ЧТОБЫ ВАС НЕ ПРИХЛОПНУЛИ БОЛЕЗНИ
Похлопывания по разным частям тела - это простой способ улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, т.к. оно способствует улучшению циркуляции крови, расслаблению мышц и суставов и повышает сопротивляемость заболеваниям.
Предлагаются следующие упражнения:
Похлопывание по поверхности головы и области шеи
Стоя или сидя (спина прямая на стуле), голова в вертикальном положении, смотреть вперед, расслабление всего тела. Поднимите руки вверх и похлопайте ладонями по поверхности головы и шеи: левой ладонью - по левой, правой - по правой стороне. Сначала похлопывайте по шее, двигаясь по лбу, затем в обратном направлении. Повторять 5-8 раз.
Это упражнение помогает снять и предупредить головную боль, головокружение, укрепить память.
Похлопывание по области груди и шеи
Встаньте прямо, расслабьтесь. Полусжатыми в кулак ладонями похлопайте: левой по правой области груди, правой - по левой области. Сначала в направлении сверху вниз, затем снизу вверх. 200 раз по каждой стороне. Затем начинайте похлопывание по области спины: левой полусжатой в кулак ладонью по левой стороне спины, правой - по правой. 100 раз по каждой стороне.
Это упражнение улучшает циркуляцию крови и способствует лечению респираторных и сосудистых заболеваний.
Похлопывание по области плеч
Сидя (спина прямая) или стоя, похлопайте левой рукой по правому плечу и наоборот. 100 раз каждой рукой.
Уменьшает боль в области плеч.
Похлопывание руками по ногам
Похлопайте правой рукой по левой ноге, левой рукой по правой ноге. 100-200 раз по каждой. Улучшает циркуляцию крови в ногах и уменьшает боль в руках. Упражнение выполнять лучше сидя. При похлопывании по левой ноге поставьте правую ногу на небольшую скамеечку, чтобы мышцы левой ноги полностью расслабились.
Похлопывайте обеими руками, идя вниз от бедер к икрам и вверх от икр к бедрам 200 раз. Затем перейдите на другую ногу. Также 200 раз.
Обратите внимание на следующие моменты:
При похлопываниях тело должно быть полностью расслаблено, дыхание естественным, мысли спокойными.
Сила хлопка равномерная, может быть постепенно увеличена. Число похлопываний должно определяться вашим состоянием здоровья, но не слишком маленьким.
Соблюдайте указанные направления движений: не допускайте случайных похлопываний то там, то здесь.
Похлопывание можно сочетать с ходьбой в медленном темпе.
--------------------------
Простучи себя и исцели
Эта техника называется просто – техника простукивания. Так же проста она и в применении. Сегодня я расскажу вам о том, что это за техника, как и когда её можно применять.
Эта техника – действительно исцеляющее средство, которое используется для очищения любого вида эмоционального напряжения в нашем уме и теле. Она объединяет в себе современную психологию и принципы акупунктуры — древней китайской системы исцеления, и помогает освободиться от стресса и эмоционального конфликта любого вида. Что мы делаем – это простукиваем кончиками пальцев по определенным точкам акупунктуры, расположенным на теле вдоль его меридианов, и при этом работаем над своей собственной проблемой, конкретным стрессом или эмоциональным напряжением. Цель – путем
Это цитата сообщения Назарова_Галина Оригинальное сообщение
Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.
|
Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите “хождение“ до 20 - 25 м.   |
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
"Сугробы" - необычные и очень вкусные котлетки на новогодний стол
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Глазурь для пасхальных куличей
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
«Уходите вовремя…»
|
«Уходите вовремя…» Замечательная статья о том, как научиться ценить свою жизнь больше. Рекомендуется перечитывать раз в год каждому. |
Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение
Вышивка крестом, схемы Подушка черная с викторианскими цветами
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Вещи в гардеробе женщины, экономить на которых — преступление!!!
Один из самых распространенных споров между имиджмейкерами – это женский гардероб. Девушки нередко сомневаются в том, как им лучше поступить: приобрести товары наилучшего качества или же покупать предметы одежды, не нанося большого урона по своим финансам.
читать далее
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Красивые схемы узоров крестиком на Пасху 2018
Пасхальная вышивка — это не только традиционные вышитые рушники, которыми накрывают пасхальные корзины. С помощью красивых вышитых узоров и фантазии можно сделать невероятный декор дома на Пасху своими руками. Если вы любите вышивать, в нашей подборке найдете милые схемы вышивки крестом на Пасху 2018, а также фото вышитых поделок к Пасхе для вдохновения.