• Авторизация


Упражнения для упругой груди 23-05-2018 12:36

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения для упругой груди

alt="Упражнения для упругой груди"/2835299_dlya_yprygoi_grydi (700x465, 19Kb)

Красивая грудь – мечта каждой женщины! Но не всегда эта мечта становится реальностью. Часто после кормления ребёнка грудью она становится бесформенной, малопривлекательной. На самом деле, грудь теряет форму не из-за кормления, а из-за отсутствия внимания к ней самой женщины. Для красоты груди нужно заниматься упражнениями, самомассажем, это помогает держать грудь в тонусе, а мышцы не расслабляться. Нельзя добиваться укрепления груди, не заботясь о красоте шеи, рук и плеч. Комплекс упражнений направлен на то, чтоб подтянуть все эти мышцы. 
Слабая надежда, что это сделает за нас бюстгальтер настолько же ошибочна, насколько и вредна. Бюстгальтер только поддерживает грудь, позволяя нам носить красивую одежду. Он придаёт груди выгодную нам форму, чтоб не нарушать целостность силуэта. Но форма не всегда соответствует содержанию. С возрастом грудь обвисает, теряет свою упругость. Исправить ситуацию мы можем сами посредством простых, но регулярных тренировок. Основные упражнения показаны на иллюстрациях, среди них нет ни одного, имеющего противопоказания, если только у Вас не было оперативного вмешательства.
Если говорить о диете, то надо есть всё, только полноценное питание способно восполнить комплекс необходимых минералов, так нужных для поддержания формы груди. Белок должен присутствовать в питании в первую очередь. Клетчатка необходима всегда для поддержания нормального пищеварения. Овощи и фрукты восполнят дефицит солей и минералов, из питания нельзя исключать ничего, разве что количество углеводов нужно ограничить. Следить за своим весом просто необходимо, ведь полнота не приводит к красивой груди, кожа только растягивается, при этом, грудь не становится подтянутой и упругой. Гуляйте больше на свежем воздухе, ведите активный образ жизни. Ваши старания окупятся красивым бюстом и отличным здоровьем.
 

alt="Упражнения для упругой груди"/2835299_2_1_ (700x266, 111Kb)

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП-Соусов на все случаи жизни 23-05-2018 12:35

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

ТОП-Соусов на все случаи жизни

Сацебели

Ингредиенты:

✔ томатная паста (густая) — 200 г
✔ вода — 200 г
✔ кинза — 2 пуч.
✔ чеснок — 4-5 зуб.

Читать далее…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вязание крючком для дома Прихватка 23-05-2018 12:32

Это цитата сообщения Galina_IV Оригинальное сообщение

Вязание крючком для дома Прихватка

1-87 (560x600, 132Kb)
ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаный спицами пуловер Red Clover 23-05-2018 12:31

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

Вязаный спицами пуловер Red Clover

0_1d329f_ed52c37c_orig (472x700, 248Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спицы.Жакет с ажурным узором 23-05-2018 12:25

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Спицы.Жакет с ажурным узором

folder (700x700, 282Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛОФОТЕНСКИЕ ОСТРОВА: НЕОБУЗДАННАЯ КРАСОТА ЗАПОЛЯРНОГО АРХИПЕЛАГА 23-05-2018 12:24

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ЛОФОТЕНСКИЕ ОСТРОВА: НЕОБУЗДАННАЯ КРАСОТА ЗАПОЛЯРНОГО АРХИПЕЛАГА

Лофотенские острова известны своей потрясающей природой, отличной рыбалкой и живописными рыбацкими деревушками.

1 (540x405, 240Kb)

Лофотенские острова расположены в суровых водах Норвежского моря, за Полярным кругом. Это край дикой, необузданной природы, величественных гор, глубоких фьордов, шумных птичьих колоний и длинных песчаных пляжей.

2 (700x467, 462Kb)

Благодаря теплому течению Гольфстрим климат на Лофотенах гораздо мягче, чем в других местах планеты на этой же широте. С мая по июль здесь стоит полярный день, а с сентября по середину апреля можно наблюдать северное сияние.

3 (700x466, 308Kb)

Если вы ищете незабываемых впечатлений от природы, Лофотены с лихвой оправдают ваши ожидания...

4 (600x400, 178Kb)

5.00 (640x480, 310Kb)

19 (242x91, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Произношение английских слов 20-05-2018 14:23


http://asbook.co/inyaz/learnenglish/463-ychim-angliyskie-slova.html#play
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Острая приправа из зелени на зиму 15-05-2018 12:57


http://www.povarenok.ru/recipes/dishes/other/?searchid=1324
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Славянские куклы - обереги. 14-05-2018 13:01

Это цитата сообщения Los-ku-tik Оригинальное сообщение

Славянские куклы - обереги.

 

Акила-огуречник, Акила в рассоле

     Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАНКА ДЛЯ ДЕНЕг 14-05-2018 12:58

Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение

МАНКА ДЛЯ ДЕНЕГ

[показать]

Ох и зря мы в детстве недолюбливали манную кашу. Оказывается, манка обладает уникальной способностью приМАНивать деньги.

Есть несколько ритуалов с манкой. Самый простой из них - это просто насыпать немного манной крупы в свой кошелек или сейф. Можете положить ее в маленький пакетик, если так удобнее. Выбор как всегда за Вами. Находясь рядом с деньгами, манка будет активизировать денежную энергию и приМАНивать к Вам деньги. Здорово, правда?


Второй способ приМАНить деньги с помощью манной крупы немного сложнее, зато гораздо более увлекательнее.

Нужно найти неподалеку от своего дома банк, чем более престижный, тем лучше. После того, как мы определились с выбором банка, нам нужно пойти в него, взяв с собой пакетик манной крупы. Вот мы и в банке. Наша задача - унести с собой частичку денег банка.

Нет, грабить не придется, не волнуйтесь. Нам просто заполучить несколько денежных купюр, и мы сделаем это самыми законными способами. Например, мы можем оплатить услуги мобильной связи, но так, что бы нам обязательно дали сдачу, или обменять деньги в окошке «обмена валют».


После того, как мы получили денежку, мы выходим из банка и начинаем незаметно сыпать на землю немножечко манки, и делаем это до самой двери нашего дома (квартиры). Таким образом мы выстраиваем манную дорожку между банком и своим домом.

О том, сколько манки сыпать по дороге, никаких конкретных рекомендаций нет, просто нужно делать это так, чтобы никто этого не заметил. Последнее, что мы должны сделать - это посыпать деньги, которые мы получили в банке, оставшейся манной крупой, положив их в сейф, кошелек или в любое другое место где Вы храните деньги.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо-крем для лица «Минус 20 лет» - эффект просто поразителен! 13-05-2018 12:26

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чудо-крем для лица «Минус 20 лет» - эффект просто поразителен!

Мне 64 года. По словам окружающих, выгляжу на 10 лет моложе, хотя и лишний вес имеется, и болезни, присущие этому возрасту, не миновали. Невестка (жена сына) говорит, что у меня лицо женщины, даже не думающей стареть. И добавляет, что у нее в ее 37 лет морщин значительно больше.

 

Меня постоянно спрашивают, какими кремами я пользуюсь. И я честно отвечаю, что полагаюсь только на те кремы, что приготовлены своими руками из компонентов, которым безгранично доверяю, потому что они натуральные. Ведь покупая в магазине тюбик или баночку средства от морщин, мы можем только догадываться, что нам туда положили. А уж что там полно химии, хотя и написано natural, — это, как говорится, к гадалке не ходи…

Приготовить его легко, пользоваться – просто, получать результат – быстро. Поверьте моему многолетнему опыту.

 

Этот крем я называю «Минус 20 лет» и использую его не только для лица.

[показать]

6181203.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 12 кг за месяц) 11-05-2018 14:34

Это цитата сообщения Златковская_Валентина Оригинальное сообщение

СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 12 кг за месяц)

[показать]

СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 12 кг за месяц)

Я бы НЕ ПОВЕРИЛА, если не попробовала сама! Подруга уговорила. Я похудела на 12 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти - ломаться!!! Просто попробуйте, гарантирую, что вы ОБАЛДЕЕТЕ!!!. С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «с тройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «с тройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм. Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скраб». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает». Побочных эффектов никаких, испытано на себе.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Trish Burr-мастер рисования иглой 09-05-2018 20:54

Это цитата сообщения Daiquiri2N Оригинальное сообщение

Trish Burr-мастер рисования иглой

1308995352_trish-two (453x600, 65Kb)

    Триш Бурр начала обучаться вышивке самостоятельно. Сначала вышивала крестом,но тяга к передаче натурального мира растений, цветов, птиц,...победила и Триш начала учиться вышивать гладью. За много лет выработала свой стиль чередования коротких и длинных стежков в вышивке гладью, стала рисовать с помощью иглы и ниток свои чудесные зарисовки. Ее работы настолько живописны,что кажется птицы сейчас упорхнут,а лепестки цветов нежны и хрупки.

   Сейчас она дизайнер и преподаватель вышивки в ЮАР. У нее вышло несколько книг по вышивке и множество статей в рукодельных журналах.

[показать]

Одна из ее книг.

галерея работ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розовый топ из 100% льна 30-04-2018 17:02


Страна Мам → Розовый топ из 100% льна
Здравствуйте дорогие страномамочки
В этом году лето нас не радует теплыми деньками, но несколько все же было
Хочу показать Вам топ из 100% итальянского льна. (№09)
Израсходовала на 48 размер 5 моточков (50гр-125м), спицы №3
Топ связан по этому описанию
Всем спасибо за просмотр и оценку моей работы Читать полностью

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аккуратная связка-узел нитей при вязании 26-04-2018 12:58

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Аккуратная связка-узел нитей при вязании

Аккуратная связка-узел нитей при вязании, обязательно пригодится тем, кто часто вяжет, независимо, спицами или крючком. Осваиваем технику!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Освобождайтесь от всех претензий к маме и папе, и точно получите всё желаемое 26-04-2018 12:55

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Освобождайтесь от всех претензий к маме и папе, и точно получите всё желаемое


1. Мама – это семья и отношения, связи. Папа – это сила, защита и деньги. Хочешь всего этого? Освобождайся от всех претензий к маме и папе, и точно получишь всё желаемое.
2. Гордость стоит на гордыне, гордыня на ничтожестве, а ничтожество на жалости к себе.
3. Люди так хотят душевной близости, что даже готовы на… sекs.
4. Холодный взгляд – обида на мать. Разочарование в ней ведет к разочарованию в себе, за которым приходит одиночество.
5. Кто не может просить… та работает сама!
6. Мужчина показывает женщине её значимость просто своим молчаливым присутствием рядом с ней.
7. Мужчина и женщина служат друг другу. Мужское Служение женщине состоит в том, чтобы показывать женщине то, чего она ЕЩЕ не хочет знать о себе. Женское Служение состоит в том, чтобы отражать ему то, чего он УЖЕ достиг.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восхитительный ажур спицами. 26-04-2018 12:51

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Восхитительный ажур спицами.

[показать] 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Горячие блюда из мясного фарша 25-04-2018 12:00
povarenok.ru/recipes/show/52338/

Горячие блюда из мясного фарша
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Декоративные салфетки из ткани 24-04-2018 12:20

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Декоративные салфетки из ткани

2b0f63b5f9bf6d5b407ede4eafd91dbb (564x578, 372Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер в стиле пэчворк 22-04-2018 17:57

Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение

Пуловер в стиле пэчворк

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии