Это цитата сообщения muro4ka22 Оригинальное сообщение
Тихая слава Дагестана
24-25 сентября 2014 года в Махачкале в Национальной библиотеке РД им. Р. Гамзатова проходил международный туристский форум «OPEN DAGESTAN – 2014» или «Открытый Дагестан – 2014». Это специализированная выставка туристской продукции, товаров и услуг, куда съехались около 3 тысяч человек.
Гостей форума на открытой площадке библиотеки встречала лодка SAID, на которой наш великий земляк Евгений Александрович Гвоздёв обогнул в одиночку землю в 1999-2003 гг.
Это судно не поддается классификации с точки зрения безопасности морского путешествия. Кстати, это самая маленькая яхта, которая прошла через Магелланов пролив. 3,7-метровая яхта «Саид» была построена Гвоздёвым на балконе махачкалинской квартиры. За 60 рублей купил списанный корпус рабочей шлюпки, поднял его на балкон, закрыл палубой, смастерил рубку. Эпоксидную смолу и стеклоткань покупал на рынке, а всё остальное нашлось на мусорной свалке. С мачтой, парусами и дельными вещами помогли друзья. 17 мая 1999 года «Саид» ушёл в плавание из Махачкалы на четыре долгих года.
Первую свою кругосветку Евгений Александрович совершил в середине 90-х годов XX века на прогулочном швертботе «Лена».
Евгений Гвоздёв погиб в декабре 2008 года во время третьего одиночного кругосветного плавания.Е.А. Гвоздёв для яхтсменов всего мира был и остается человеком - легендой.
В 2011 году в издательстве «Эпоха» вышла в свет книга известного дагестанского журналиста Олега Санаева «Земля круглая. Доказал Гвоздев».
Книга рассказывает о путешествиях легендарного российского яхтсмена Евгения Гвоздева, совершившего два одиночных кругосветных плавания и трагически погибшего в декабре 2008 года, в начале своей третьей кругосветки. Олег Санаев на протяжении многих лет был другом и летописцем мореплавателя, описывая в прессе его приключения. Эти статьи, а также письма, телеграммы, дневники и рассказы путешественника легли в основу книги «Земля круглая…». 200-страничное издание богато иллюстрировано фотоматериалами и картами. Тираж книги – 1 тыс. экземпляров. Евгений Александрович был большим другом Национальной библиотеки. После каждого своего кругосветного плавания Гвоздёв приходил к читателям, чтобы рассказать о своих приключениях, коих было немало за длительные путешествия. Они всегда его очень ждали со свежими впечатлениями, рассказами, подробностями…
В своем «частном» плавании Евгений Александрович дважды пронес по всему миру флаги России и Дагестана, оставил память в душах тысяч яхтсменов и жителей суши, оставил множество друзей, горевавших о его уходе. Несомненно, услышав что-нибудь о далекой России, даже негативное, прежде всего они вспоминают теперь «этого безумного русского» - крупную фигуру, копну седых волос, улыбку. И, конечно, отчаянно маленькую лодочку, в которой он едва помещался. Мы вправе гордиться такими земляками, спасибо Вам, Евгений Александрович!
Он сам избрал безумную мечту,
Он выбор сделал в пользу непокоя,
Оставив морю сердца красоту,
Пал в неумолчной музыке прибоя.
Это цитата сообщения ludmilanikolaevna Оригинальное сообщение
Вязание крючком пледа из мотивов
Вязание пледов – это удовольствие, во время этого процесса, представляешь - какой будет красивый результат, который не только украсит любимый диван, но и подарит уютное тепло вечером перед телевизором. Связать плед просто из мотивов, потом соединив их в целое полотно.
При вязании мотивов можно использовать разные цвета пряжи, это могут быть скопленные остатки ниток контрастных цветов - из них выйдет яркий веселый плед или подобранные полутона одного цвета для вязания более сдержанного покрывала.
Я предлагаю связать плед из квадратных мотивов с пышным цветком в центе, который выделен пряжей оранжевого цвета, компаньоном оранжевому будет желтая пряжа и для уравновешивания этой пестроты – серая пряжа для основы. Примерно из 1000 гр пряжи получился небольшой плед размером 80 х 125 см. Крючок подбирайте большого размера.
Это цитата сообщения ludmilanikolaevna Оригинальное сообщение
Кошачьи обязанности по дому
Оригинал взят у 
iburas
Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение
Высокорезультативные Табата упражнения!
[показать]Табата упражнения являются уникальной новинкой в современном мире спорта. Они идеально подходят в тех ситуациях, когда, например, времени на проведение регулярных спортивных упражнений совершенно нет, а желание приобрести красивое, привлекательное тело становиться все больше и больше.
Выполняя довольно несложный комплекс упражнений, каждый желающий сможет за короткий срок иметь уже идеальную фигуру, так, на проведение тренировки следует выделять всего 4 минуты в день, но при условии их ежедневного повторения.
Табата упражнения непосредственно воздействуют на формирование рельефной группы мышц, значительно при этом развивая выносливость организма, удаляя надоевшие килограммы. Для выполнения упражнений, совершенно не требуется наличие профессионального оборудования, ведь можно делать обычные упражнения, которые описаны ниже.
Read more: http://zdravo-bravo.ru/fizkyltyra-i-sport/tabata-uprazhneniya#ixzz2deuMP4JF
Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение
Эффективная японская диета!
[показать]Слухов вокруг японской диеты очень много – ее придумали в какой–то японской клинике, которая специализируется на диетологии, то ли это результат фантазии японских девушек, желающих похудеть. Независимо от того, кого мы должны благодарить за появление японской диеты – она однозначно результативна и эффективна, а как следствие - невероятно популярна во всем мире.
Read more: http://zdravo-bravo.ru/pohudenie/effektivnaya-yaponskaya-dieta#ixzz2df3Jbept
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Кейн "Цветная спираль" из полимерной глины
Автор МК: Алиса Мурр
Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение
КОМПЬЮТЕРНАЯ ГРАМОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
 [453x112]Раздел 1. Основы основ Урок #2. Работа на ноутбуке без мыши Урок #3. Что такое Windows Урок #4. Что такое файлы и папки Урок #5. Что такое программы Урок #6. Работа с мышью  Раздел 2. Изучаем Windows Урок #7. Настраиваем Рабочий стол Урок #8. Что такое разрешение экрана Урок #9. Разбираемся с меню Пуск Урок #10. Закрепляем значки программ Урок #11. Учетные записи пользователей Урок #12. Вторая часть меню Пуск Урок #13. Настройка меню Пуск |
[показать] Это цитата сообщения ludmilanikolaevna Оригинальное сообщение
Маленькие цветочки мастер-класс
Оригинал взят у kalinkapolinka
Серия сообщений "лепка,полимерная глина,соленое тесто, холодный фар":
Часть 1 - Рецепт холодного фарфора, который не надо варить
Часть 2 - Плетение из газет. Декор корзинок розами из холодного фарфора. Мастер-класс
...
Часть 17 - Полимерная глина для начинающих: основные сведения и простые приемы работы.
Часть 18 - Приготовление и окрашивание холодного фарфора. Мастер-класс от Ledivseti
Часть 19 - Маленькие цветочки мастер-класс
Часть 20 - Кейн "Цветная спираль" из полимерной глины
Это цитата сообщения JEart Оригинальное сообщение
Цветочные украшения из шерсти
[700x315]Это цитата сообщения LATDINA Оригинальное сообщение
Мастер-класс. Войлочная брошь "Ландыши"
Здравствуйте, дорогие мастера и те, кто только учится! Рада представить вам мастер-класс по валянию ландышей. Надеюсь, вы получите удовольствие от просмотра и вдохновитесь на изготовление прекрасных весенних цветов!!!
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Ladies Who Love Life...Berni Parker
Из чего же, из чего же, из чего же
Сделаны наши девчонки?
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
«Посвящение Современной Женщине» | Bree Leman
Современная женщина, современная женщина!
Суетою замотана, но, как прежде божественна!
Пусть немного усталая, но, как прежде, прекрасная!
До конца непонятная, никому не подвластная!
Современная женщина, современная женщина!
То грустна и задумчива, то светла и торжественна!
Доказать ее слабости, побороть ее в дерзости,
Зря мужчины стараются, понапрасну надеются!
Не бахвалится силою, но на ней, тем не менее,
И заботы служебные, и заботы семейные!
Все на свете познавшая, все невзгоды прошедшая,
Остается загадкою современная Женщина!
Роберт Рождественский. Монолог женщины (отрывок)
Это цитата сообщения muro4ka22 Оригинальное сообщение
Вечная память....
Вячеслав Тихонов
А это мой любимый папочка
Они были очень похожи, и внешне, и внутренне. Вечная память любимым людям....
А теперь смотрим методику
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
[400x348]
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать меньше хочется!
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Как «подружить» глаза с монитором?
Как «подружить» глаза с монитором?
Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит много времени сидя за столом ?
Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером
Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение
ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН.
Варикозное расширение вен – это заболевание, которое выражается в увеличении объема вен, потери их эластичности и деформации их формы. Как правило, варикозному расширению подвержены вены ног.
Стоит сказать, что кровь в расширенных венах качается очень медленно, что может стать причиной образования тромбов. Нередко это приводит и к трофическим язвам.
Варикозное расширение вен - народные средства
Многие советуют пройтись утром в носках по траве с росой. После того как носки пропитались водой, можно идти и заниматься своими делами, не снимая их до тех пор, пока они не высохнут. После чего их можно снять.
Во все больные места можно также втирать яблочный уксус с частотой два раза в день. Вместе с этим его можно размешивать с двумя чайными ложками в одной кружке воды и пить.
При этом заболевании не рекомендуется употреблять крахмал, который выделяется при варке очищенного картофеля или приготовлении изделий из муки высшего сорта. Поэтому при варикозном расширении вен рекомендуется употреблять блюда только с пшеничными отрубями и нечищеным картофелем.
Травы против варикоза
Целесообразно также очистить листочки каланхоэ, высушить и перетереть. Взять пол-литровую банку и наполнить половину этими растертыми листьями. Туда же добавить водки, которая заполнит оставшуюся часть банки. Поставить емкость настаиваться, периодически встряхивая ее содержимое. Спустя неделю настойку следует пропустить через марлю. Этим настоем нужно растирать стопы и колени. Чтобы добиться полного излечения, этот процесс необходимо повторять каждый день на протяжении двух-трех месяцев. Некоторые советуют одновременно употреблять пыльцу цветков по одной ложке трижды в день.
Ещё одним хорошим средством является полынь. Следует перемешать одну ложку растертой травы полыни с одной ложкой молока, после чего в этой смеси вымочить марлю. Следом марлю надо приложить к больному месту и не снимать около полутора часов. Повязки необходимо укладывать на пораженные места на протяжении пяти дней, после чего нужно сделать перерыв. Через три дня процедуры следует повторить.
Картофельный сок поможет при варикозе
Также на больные места следует прикладывать марлю, вымоченную в картофельном соке. Для достижения большего эффекта одновременно с марлевым компрессом необходимо выпить полстакана картофельного сока.
Стоит сказать, что нанесение на больные места настойки белой акации также помогает в лечении увеличенных вен.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛАГОПОЛУЧИЯ.
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Плетём Браслет из толстых ниток и колечек.
Простой и в тоже время необычный браслет
можно сплести из простых толстых ниток и колечек.
[550x378]
ЗДЕСЬ далее МАСТЕР-КЛАСС...